Как подготовиться к пандемии коронавируса
Одно из распространенных средств для защиты от коронавируса — одноразовая хирургическая маска. Многочисленные инструкции с призывами “Защити себя” утверждают, что она является эффективным способом обезопасить организм. Так ли это на самом деле? Спасают ли маски от коронавирусов? Медики информируют, что эти средства не могут обеспечить стопроцентной защиты от заболевания. Однако они существенно снижают риски в местах массового скопления людей, ситуациях, когда приходится контактировать с инфицированными. При ношении маски следует соблюдать следующие правила:
Тщательно закрепите маску на лице, прилегание должно быть плотным, без зазоров.
Закройте маской рот и нос.
Не касайтесь ее поверхности при снятии. Если это случилось, продезинфицируйте руки.
Не трогайте маску руками во время ее использования.
Дважды использовать одноразовую маску не рекомендуется.
Если она стала влажной, смените ее на новую.
В набор индивидуальной противовирусной защиты помимо маски можно включить дезинфицирующее средство, одноразовые салфетки, одноразовые перчатки. Все эти предметы не нуждаются в подробных разъяснениях о том, как и где их нужно использовать. Дезинфецирующее средство заменит антисептик для рук, когда у человека нет доступа к воде и мылу. Оно же избавит от микробов любые поверхности. Одноразовые салфетки помогут ограничить попадание слизи в воздух во время кашля и чихания. Сразу же после использования их следует утилизировать.
Помимо широко известных средств защиты, медики рекомендуют запастись таблетками цинка. Они предотвращают размножение коронавируса в горле и носоглотке.
Лента новостей
Британия решила передать Украине ракеты дальнего действия
Кто и зачем поджигает военкоматы в России
Минобороны сочло нецелесообразным торговый комплекс в центре Севастополя
Джо Байден ввёл в США режим ЧС
Крымские епархии официально станут частью Русской православной церкви
«Они будут выть под воротами Кремля»: реакция на случай с Лавровым
В Крыму резко «подорожала» ответственность за нарушение пожарной безопасности
В Севастополе открыли «сезон спасения каякеров»
Саммит Америк показал, что США теряет союзников у себя под боком
Глава МИД Венгрии поддержал заявление о психических проблемах Зеленского
Посольство Франции в Москве переполошила странная посылка из Крыма
Собственник изъятой земли построит новый комплекс на въезде в Севастополь
США «намекнули» африканцам, что не стоит покупать зерно у России
Топ-менеджер «ВКонтакте» погиб в результате трагического происшествия
Судьба усадьбы Меллер-Закомельских в Ялте снова всполошила горожан
Севастопольцев из Ушаковой балки будут возить на пляж в Омегу
Бороться с пандемией очень дорого
— Что будет дальше? Как будет развиваться пандемия?
— Развитие зависит от сознательности граждан. Каждый из нас может снизить заболеваемость. Только что вышло исследование о том, что в тех странах, где люди дисциплинированы, удается локализовать вспышку. Это Южная Корея, по тому же пути идет Германия. Это те страны, где население приучено к порядку.
Им сказали про изоляцию, карантин, то, что люди должны стоять на расстоянии не менее метра — они все выполнили, процесс локализовали. Сценарий зависит от того, как мы сами будем выполнять меры, насколько больные люди не будут ходить на работу, насколько будет изолироваться группа пожилых граждан.
Многие стационары активно готовятся, среди них есть даже частные клиники. Это, например, центр им. Сергея Березина в Санкт-Петербурге. У них онкологические больные — им еще важнее быть готовыми.
— К лету все закончится?
— Очень хочется в это верить.
Борьба с пандемией — это огромная нагрузка на все общественное здравоохранение. И на государственную, и на частную систему.
Частных клиник, которые способны оказать полноценную реанимационную помощь, единицы. Потому что это очень дорого. Оснащение реанимации требует огромных вложений. Вся эта тяжесть обрушится на государственную систему, будет тяжело, если пандемия выйдет из-под контроля. Надеюсь, что этого не случится.
Нам нужен здравый смысл. Купить 150 рулонов туалетной бумаги или 150 килограммов гречки — это глупость. Сознательность — оставаться дома, если у вас насморк.
Правила профилактики коронавируса
В сложившейся на данный момент чрезвычайной ситуации важно снизить риск заражения инфекцией COVID-19. Какие меры профилактики коронавируса следует предпринять?
- Сведите к минимуму посещение общественных мест. Сейчас не самое удобное время для шопинга и массовых увеселительных мероприятий. Во всех регионах РФ введен режим повышенной готовности. Однако судя по тому, что за пару месяцев, начиная с декабря 2019 года, инфекция захватила более 150 стран, барьерные методы не срабатывают.
- Дезинфицируйте поверхности, к которым прикасаетесь. Как известно, коронавирус распространяется воздушно-капельным и контактно-бытовым путем. Находясь дома или на работе, чаще протирайте дезинфицирующими средствами сотовый телефон, клавиатуру, дверные ручки, проветривайте помещение.
- Откажитесь от рукопожатий. Инфицированный человек может распространять COVID-19 даже в том случае, если заболевание у него протекает бессимптомно. Инкубационный период длится до 14 дней. В это время больной может не подозревать о том, что он является носителем китайского коронавируса и представлять опасность для общества.
- Избегайте контактов с потенциально зараженными людьми. Если у людей, с которыми вы общаетесь, кашель, чихание, выделения из носа, першение в горле не думайте о том, что вы можете показаться невежливым. Прекратите диалог и отойдите на безопасное расстояние. Вирусы от инфицированных могут распространяться в радиусе 2 метров.
- Мыть руки нужно часто и с мылом. Вернувшись с улицы, тщательно мойте руки дезинфицирующимисредствами. Подойдут мыло и антисептики. Посещая общественный туалет, старайтесь не прикасаться к поверхностям. Используйте салфетки для того, чтобы открыть дверь или кран.
- Не касайтесь руками рта, носа и глаз. Микробы проникают в наш организм через слизистые оболочки, незначительные порезы и царапины на коже. Попав в клетки, вирусы начинают стремительно размножаться, представляя угрозу для человека. Чтобы этого не случилось, придерживайтесь правил защиты от коронавируса.
Можно ли заразиться через морскую воду?
— 15 июня открылся курортный сезон для крымчан, с 1 июля отели, пансионаты и санатории начнут легально принимать туристов из других регионов России
Какие меры предосторожности нужно соблюдать во время отдыха?. — Главное — это дистанцирование
Держитесь подальше от других людей. Понимаете, если отвлечься, то меня и в обычной жизни, без коронавируса, без эпидемий, раздражает, когда я стою в очереди в магазине или у банкомата, и мне дышат в затылок. Это мое личное пространство. Я призываю людей соблюдать собственное и чужое личное пространство. В транспорте, в магазинах — не ленитесь, носите маску
— Главное — это дистанцирование. Держитесь подальше от других людей. Понимаете, если отвлечься, то меня и в обычной жизни, без коронавируса, без эпидемий, раздражает, когда я стою в очереди в магазине или у банкомата, и мне дышат в затылок. Это мое личное пространство. Я призываю людей соблюдать собственное и чужое личное пространство. В транспорте, в магазинах — не ленитесь, носите маску.
— А на пляже?
— Носить маску на пляже трудно, и Роспотребнадзор, кстати, этого не требует, но дистанцию хотя бы в полтора — два метра надо соблюдать. Согласно рекомендациям того же Роспотребнадзора, именно на таком расстоянии друг от друга должны находиться шезлонги и топчаны. А еще после каждого пользователя они должны обрабатываться дезинфицирующим средством.
— Можно ли заразиться коронавирусом через морскую воду?
— К сожалению, да. Если больной чихнул, плюнул, а вы после него зашли в эту воду, и она попала к вам в организм через рот или через нос, то вы заразитесь. Поэтому не надо полоскать горло морской водой, не надо ее глотать, не надо лишний раз нырять. Выйдя из моря, можно, наоборот, прополоскать горло чистой питьевой водой.
— Меры предосторожности в кафе, барах и ресторанах?
— Прежде всего — соблюдайте дистанцию. И еще: я, конечно, понимаю, что все устали и хотят отдохнуть, но знаете, когда поработаешь с больными, понимаешь, что может быть лучше дома посидеть.
— Вы сами будете в этом году ездить на море купаться и отдыхать — если, конечно, будет время с вашей работой?
— Сомневаюсь, что у меня часто будет такая возможность. Но в принципе я родом из Ялты, у меня там мама живет, и в конце концов, думаю, я смогу себе позволить несколько раз, приехав ее проведать, съездить искупаться куда-нибудь на отдаленный пляж, где не так много народу.
Чем опасно самолечение
— По оценкам Министерства курортов и туризма Крыма, только в июле на полуостров приедет около полутора миллионов туристов. Огромное количество людей. Кто-то простудится, кто-то переохладится или перегреется. Как человеку понять, заразился ли он? Идти к врачу при любых симптомах ОРВИ?
— Боюсь, что в сложившейся ситуации -именно так. Понимаете, чем неприятен коронавирус — он вызывает очень много пневмоний, причем пневмоний «немых», которые поначалу протекают почти без симптомов. У человека ни высокой температуры, ни кашля, а компьютерная томография показывает двусторонне обширное воспаление легких, которое потом приводит к резкому ухудшению состояния. Поэтому здесь лучше перестраховаться.
— Последний вопрос. Тут у вас на табличке написано «биологическая опасность», рядом корпус с больными. Я сейчас приеду домой, что мне нужно сделать, чтобы минимизировать риск заражения?
— Вымойте руки, — улыбнулся доктор.
Что ж, если сформулировать своеобразный «антикоронавирусный курортный минимум», то он будет звучать примерно так: держитесь на расстоянии не менее полутора — двух метров от других людей, носите маску в общественном транспорте, магазине, на рынке, на пляже, в других местах массового пребывания граждан, мойте руки и не занимайтесь самолечением. Эти простые правила с высокой степенью вероятности спасут вас от сложных проблем.
Когда я отъезжал от инфекционного отделения, навстречу мне, мигая проблесковыми маячками, проехала скорая. Ее экипаж был одет в костюмы спецзащиты. Борьба с инфекцией продолжается. Она никуда не исчезла. Всего на территории Республики Крым с начала пандемии зарегистрировано 638 случаев COVID-19, умерли 24 человека, последний из них — в день нашего разговора с доктором Эльстером, не так далеко от того места, где мы беседовали. Еще 11 человек находятся в тяжелом состоянии в реанимации.
Как справиться со стрессом и беспокойством от мировой пандемии
Конечно коронавирус опасен, но не менее опасна истерия, которая развивается вокруг этой темы. Некоторые люди спокойно переносят изоляцию и соблюдают рекомендации врачей. Другие же каждые пять минут моют руки, шарахаются от людей, затирают до дыр спиртовыми салфетками телефон.
Когда все вокруг нестабильно, очень трудно оставаться спокойным и не поддаваться панике, бороться со стрессами могут помочь следующие советы:
- Поговорите о своем беспокойстве с близкими людьми – их спокойствие и адекватное отношение к ситуации позволят вам почувствовать почву под ногами.
- Придерживайтесь здорового образа жизни – откажитесь от алкоголя, сигарет. Психоактивные вещества не снизят вашу панику, а вот иммунную систему подорвут и нанесут серьезный вред вашему здоровью.
- Следите за поступающей от ученых информацией – они постоянно дают полезные советы и рекомендации, что позволит вам чувствовать себя более защищенным. Информация подобного рода обновляется ежедневно.
- Если вы не можете сами справиться со своей паникой, обратитесь к психотерапевту. Сейчас сеансы можно проводить онлайн. Квалифицированный специалист поможет вам снять зашкаливающий уровень тревожности.
К коронавирусу у популяции иммунитета ещё нет
В конце марта доктор Эльстер принимал здесь первого в Крыму больного, у которого подтвердился коронавирус. С тех прошло три месяца почти непрерывной работы. «Это было 21 марта, — вспоминает врач-инфекционист. — Женщина вернулась из Литвы с пневмонией — заразилась там от брата. Для нее все в итоге закончилось благополучно, выздоровела».
— Сколько с тех пор у вас было пациентов с коронавирусом?
— Я не считал, — улыбается Антон.
В общем, понятно, что немало.
— Какие меры предосторожности вы сами соблюдаете в быту?
— Ничего особенного. Ношу маску в общественном транспорте, в такси, в магазинах, после их посещения использую дезинфицирующий раствор, часто мою руки. Стараюсь соблюдать дистанцию в полтора-два метра от других людей.
— Сейчас заметно, что люди в Крыму расслабились и по большому счету перестали соблюдать масочный режим, который де-юре продолжает действовать. Довольно велико и количество тех, кто вообще не верит в COVID или, по крайней мере, в его серьезную опасность. Вы знакомы с коронавирусом не понаслышке, как вы охарактеризуете степень его опасности?
— К сожалению, опасность есть. Это вирус, к которому у нашей популяции еще нет иммунитета. Со временем, когда все переболеют и приобретут иммунитет, он станет для нас таким же, как вирус гриппа, -неприятно, но решаемо. Однако пока ситуация другая. Да, кто-то переболеет как носитель; кто-то — легко, почихает, температура 37,5, ломота в суставах; а кто-то заболеет тяжелой пневмонией; и, наконец, кто-то умрет. Опять же, чем старше человек, тем больше у него разных болезней, и тем тяжелее ему победить COVID.
— То есть, COVID- это все-таки не просто привычная всем ОРВИ?
— Практика показывает, что не совсем. Я читал все эти теории о мировом заговоре, о том, что, дескать, нас дурят. Знаете, в одном фильме была такая фраза: «Вы можете не верить ни в Будду, ни в Иисуса, ни в Аллаха, вы даже можете не верить в сатану, но когда он придет и заберет вас, вам придется в него поверить».
Крым
- Все новости
- Севастополь
- Крым
- Россия
- Новороссия
- В мире
- Политика
- Реклама на ForPost
Вирусолог оценил шансы заразиться коронавирусом на пляжах Крыма
Социальная дистанция — как перестраховка.
Фото: Коллаж ForPost
Вероятность заразиться новой коронавирусной инфекцией на пляжах Крыма остаётся даже в летний зной. Об этом ForPost сообщил доцент кафедры биохимии Крымского федерального университета имени В.И. Вернадского, вирусолог Владимир Оберемок.
Однако шансы попасть от одного человека к другому под лучами смертельного для него ультрафиолета, да ещё и под воздействием ветра, у вируса ничтожны малы, добавил вирусолог.
Что касается социальной дистанции на пляжах, то она, скорее всего, будет актуальна в сентябре-октябре, когда наступит бархатный сезон, считает Владимир Оберемок. Тогда температура воздуха пойдет на спад, и шансы заразиться COVID-19 существенно возрастут.
Ранее ForPost сообщал, что вирус уже навсегда останется в популяции и с первым похолоданием может вновь вернуться на свои позиции.
Как сообщал ForPost, в условиях пандемии МЧС России предлагает увеличить территории пляжей и зон купания в Крыму и Краснодарском крае для наибольшего охвата отдыхающих. В ведомстве уверены, что необходимость соблюдения на пляжах социальной дистанции в 1,5-2 метра снизит поток отдыхающих в два раза.
Напомним, с 15 июня на территории Республики Крым полностью снимаются режим самоизоляции для всех категорий граждан и обязательная обсервация для приезжающих на территорию Республики Крым из других субъектов России.
Читайте по теме: К концу лета коронавирус захлестнет Крым?
Марина Байдукова
Поделитесь этой новостью с друзьями:
ТОП 5
Аэропорт «Бельбек» под Севастополем готов к приему пассажирских рейсов
Туристический кластер на Северной стороне обещают сделать открытым для севастопольцев
Действительно ли нужна яхтенная марина в Балаклаве?
Супермаркеты Севастополя под конец масочного режима хитростью избавлялись от запасов масок
Где и при каких условиях в Севастополе появятся новые многоэтажные комплексы
Показать все новости
Власти Севастополя намерены спасти «лавандовые поля» от участи Фиолента
Действительно ли нужна яхтенная марина в Балаклаве?
Туристический кластер на Северной стороне обещают сделать открытым для севастопольцев
Губернатор Севастополя попросил в Совете Федерации 16 миллиардов на теплосети и водоснабжение
Аэропорт «Бельбек» под Севастополем готов к приему пассажирских рейсов
Показать все новости
Зачем мыть лицо и руки с мылом
— Как не заразиться коронавирусом?
— Максимально ограничить контакты и соблюдать гигиену. Не находиться в торговых центрах и гипермаркетах долгое время, отменить походы в кино, театр и на концерты.
— А если нужно пойти к врачу (например, стоматологу) или даже сделать плановую операцию?
«Нужна жесткая изоляция». Вакцинолог — об авторитарных мерах, которые предотвратят последствия коронавируса
— Я всегда говорю, что лучший способ подцепить любую инфекцию — начиная от насморка, заканчивая туберкулезом — это пойти в больницу. Там сосредоточены больные.
Полагаю, что большинство больниц закроются для плановых пациентов. Особенно в тех регионах, где есть случаи коронавирусной инфекции. Будет работать только экстренная служба.
Сейчас крайне необходимо отменить все плановые манипуляции. Если вы были записаны, например, к стоматологу на ежегодный осмотр, чистку зубов или замену пломбы, лучше отменить это до спада пандемии. Если есть направление на плановую госпитализацию и дело терпит — посоветуйтесь с лечащим врачом и перенесите ее.
— Маски помогают или нет?
— Здорового человека маска не защитит. Перчатки — тем более. Нужно как можно чаще мыть руки.
Но если вы заболели любой простудной инфекцией, немедленно надевайте на себя маску. Она нужна, чтобы мокрота и сопли не летели на окружающих.
— Если приходится на работу ездить в общественном транспорте, работать с людьми — какие еще меры предосторожности предпринять?
Помогают ли маски и от чего на самом деле умирают заболевшие. 7 фактов про коронавирус
— Мыть лицо. В транспорте проехали — помойте руки и лицо с мылом. На лице тоже оседают вирусные частицы. Пришли с улицы — снова умываетесь и моете руки. Не все хорошо переносят мыло. Если коже лица некомфортно от него, умойте его водой комфортной температуры. Это тоже снижает риски.
Повторюсь, носить маску в общественном транспорте бессмысленно, если вы здоровы.
— Пишут, что на некоторых поверхностях вирус живёт 10-12 часов. Так ли это, стоит ли обрабатывать продукты из магазина?
— Мне кажется, это уже перебор. Обработка поверхностей нужна там, где находится больной человек. В домашних условиях подойдет любое хлорсодержащее средство — например, «Белизна». Дверные ручки, пол и другие поверхности можно обрабатывать раствором 1 к 10.
Если дома никто не болеет, то достаточно влажной уборки в привычном вам режиме.
— Как выбрать антибактериальные салфетки и дезинфекторы?
— Можно брать абсолютно любые. Но пользоваться ими только тогда, когда невозможно помыть руки — например, в общественном транспорте. Только для этого.
Антисептики нужно использовать, когда нет возможности вымыть руки с мылом
— Вирус передается на улице?
— Вирус на улице не передается, если расстояние между людьми больше метра. По рекомендации ВОЗ, даже пациентов с туберкулезом, если они находятся в стационаре, нужно посещать на улице — это сокращает риск заражения.
Соблюдайте дистанцию. Если люди стоят на расстоянии метра-двух друг от друга, им ничего не угрожает.
— Нужно ли обрабатывать одежду после метро или поездки в автобусе?
— Верхнюю одежду обрабатывать не надо. Это избыточно. Все стирать при температуре в 95 градусов невозможно. К сожалению, все обработать нельзя.
— Делать ли сейчас прививку от пневмококка? Или пойти в клинику — опаснее?
— Прививку от пневмококка стоило сделать раньше, планово.
Советую позднее обязательно сделать плановую прививку от пневмококка, коклюша и кори. Все эти прививки нужно делать взрослым, и особенно — пожилым людям. Все люди старше 65 лет находятся в группе риска.
Как помочь детям справиться со стрессом во время вспышки коронавируса
Не только взрослые люди могут поддаться панике во время эпидемии, дети, которые заперты в самоизоляции, тоже испытывают стресс. Они вместе с родителями смотрят новости и паникуют.
Во время стресса ребенок стремится к общению с родителями – не отталкивайте его, поговорите, найдите решение облегчить его беспокойство.
Объясните детям, что вирус не является фактором национальной или этнической принадлежности, чтобы у них не сложился негативный стереотип к людям другой национальности.
В доступной форме объясняйте детям, что именно происходит в мире, расскажите как снизить риск заражения коронавирусом. На все вопросы отвечайте позитивно – ребенок будет перенимать отношение к пандемии от своих родителей, поэтому если родители в панике, у ребенка она тоже проявится.
Окружите ребенка заботой и любовью – карантин, как бы прискорбно это не звучало, открывает вечно занятым родителям отличные перспективы провести больше времени с детьми.
В заключении отметим, что меры профилактики — это основная превентивная мера, которую вы можете предпринять для предотвращения распространения заболевания.
Дорогой читатель, мы собрали всю самую важную и актуальную информацию о COVID-19 на 1 странице — главное о коронавирусе.Также, доступна актуальная статистика по: России, Москве, Подмосковью и городам, СпБ и всем регионам РФ и странам мира.
Мне нравится8Не нравится
Как защитить пожилых и тяжелобольных людей
— Коронавирус особенно опасен для людей с диабетом, гипертонией — почему? Как их защитить?
— У коронавируса есть тропность к ткани легких и альвеол, он их поражает. При диабете у человека в принципе угнетен иммунитет, а гипертония практически всегда сопровождается изменением проницаемости сосудов, если говорить бытовым языком.
Доктор Комаровский ответил на 30 вопросов о коронавирусе
Появились данные, что некоторые препараты от гипертонии могут способствовать осложнениям. Они нуждаются в дальнейшем исследовании, потому что прогностическим фактором могут быть возраст пациента и сопутствующие заболевания. Эти лекарства принимают очень многие пожилые люди с гипертонией.
Но от лекарств от гипертонии самостоятельно отказываться не стоит. Отмена некоторых препаратов должна происходить постепенно, с заменой на другие. Отменять одним днем никакие лекарства нельзя. Стоит проконсультироваться с лечащим врачом. Отмечу, что многие клиники перешли на формат дистанционных консультаций — в больницу ехать не обязательно, чтобы задать вопросы специалисту.
— Как быть астматикам? Они тоже в группе риска?
— Все пациенты с хронической патологией дыхательных путей находятся в группе риска по пневмонии.
Что делать? Если назначена базисная терапия, ее ни в коем случае не прерывать и не допускать декомпенсации астмы. Также соблюдать меры профилактики, которые я уже озвучила.
— Надо ли изменить питание? Если человек получает недостаточно белка, например, придерживается поста, он рискует?
— Недостаток белка и железа в организме — это один из основных моментов, провоцирующих иммуносупрессию.
Знаю, что большинство священников очень лояльны в вопросах здоровья. Многие согласятся с тем, что следует каждый день употреблять рыбу, особенно если доктор рекомендовал белковую пищу. Я рада, что они следуют здравому смыслу и советуют разумную меру поста.
— Пожилой человек живет в одной квартире со взрослыми детьми, которые вынуждены ходить на работу и могут принести домой вирус. Как общаться?
— Если возможность есть — разойтись по разным комнатам. Не находиться ближе двух метров. Тот, кто приходит с работы, моет лицо и руки с мылом.
— Что делать, если заболел, а дома — пожилые близкие? Как их не заразить?
— Если у вас признаки ОРВИ, закройтесь в отдельной комнате. Делайте там часто влажную уборку с хлорсодержащим средством. Лучше сами, если в состоянии.
Многие переходят на удаленный режим работы
По квартире ходите в маске, не выходите в помещения общего пользования, кроме туалета. Не сидите с другими членами семьи на кухне, в общей комнате.
Если чихаете и кашляете, используйте бумажные салфетки. Чихнули — выбрасывайте салфетку. Лучше сначала положить ее в пакет, а потом выбросить в мусорное ведро с крышкой.
Вирусные частицы на расстоянии двух метров уже не распространяются столь активно. Других мер, кроме ограничительных, нет.