Британские эксперты-гигиенисты и эпидемиологи на страницах издания Daily mail развенчали заблуждение по поводу заражения риновирусами, вызывающими пневмонию.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>
Первой подверглась критике информация о поцелуях как наиболее вероятном способе передачи инфекции. Оказывается, вирус скорее можно получить при дружеском рукопожатии, чем при поцелуе, поскольку в слюне его практически нет.
Как происходит вероятное заражение
Вредоносная ДНК копится в носу или горле и попадает в воздух с брызгами после чихания и кашля. Инфекцию можно вдохнуть, находясь в зоне поражения, или получить на пальцы, взявшись за орошенные брызгами предметы. На немытых руках вирусы сохраняются очень долго и переходят к другому хозяину через прикосновения.
Заразность вирусов зависит от длительности инкубационного периода. У штаммов, вызывающих пневмонию, показатель колеблется от 2 до 6 дней. Для сравнения вирус кори может скрываться до 17 дней. Это значит, что распространитель инфекции находится среди людей, сам не понимая, какую опасность представляет. Ведь даже простое рукопожатие может стать причиной болезни.
Также опаснее поцелуев слив унитаза при открытой крышке. Струя воды поднимает фонтан микробрызг, с которым в воздух взлетает масса болезнетворных бактерий и вирусов. Проводились опыты с использованием флуоресцентных красителей. Если вместо краски в унитазе были бы норовирусы, то они попали бы на полотенца, зубные щетки и другие принадлежности ванной комнаты и санузла.
Способы профилактики
Ученые посоветовали для защиты от инфекций, вызывающих пневмонию, три простых метода. Все они основаны на стимуляции защитных сил организма:
- теплая одежда в холодную сырую погоду;
- полноценный сон;
- хорошее настроение.
Теплые ботинки, носки, шарфы и шапки наверняка защищают от заражения. Как только человек замерзает, его кровеносные сосуды сужаются для экономии тепла. Защитный рефлекс приводит к уменьшению количества лимфоцитов в носу, а значит, открывает вход для вирусов и бактерий.
Британцы проводили эксперимент. Участники держали ноги в ведрах с холодной водой на протяжении 20 минут. После этой процедуры треть из них простудились в течение 5 дней по сравнению с 9% из группы, державших ноги в тепле. Поэтому непременно стоит носить теплую обувь для профилактики простуды. Шарфы, укрывающие нос в холодную погоду, будут прекрасным дополнением к утепленным ботинкам.
Восьмичасовый сон – лучшее средство укрепления иммунитета. Вывод был сделан после исследований в 2009 году. Недостаток сна, как оказалось, повышает риск заражения вирусной инфекцией и пневмонией в три раза. Другие данные говорят о критическом снижении активности лейкоцитов у здоровых мужчин при бодрствовании более 29 часов подряд.
Чувство счастья обезоруживает вирусы и бактерии. Чтобы это доказать, своим здоровьем рисковали 334 человека. Им капали в нос раствор, содержащий вирусы простуды. Через 2 недели проверили самочувствие добровольцев. Инфекцию побороли те, кто испытывал удовлетворение жизнью, имели друзей и часто обнимались (журнал Psychological Science).
Вывод прост: объятия и поцелуи скорее предупреждают заражение, чем его инициируют.
