Сбои в работе систем жизнедеятельности человека не всегда проявляются в виде боли и других ярких симптомов. Иногда они приобретают вид дискомфортных ощущений. Туман в голове – один из распространенных тревожных признаков, которые многие просто игнорируют. Его одноразовое появление на фоне интенсивных физических или умственных нагрузок не должно быть поводом для тревоги. Если у человека нет ясности в мыслях и отмечается снижение качества зрения без видимых причин и на регулярной основе, необходимо срочно обратиться к врачу за консультацией.
Симптомы неясной головы
В зависимости от причины патологическое проявление может отмечаться раз в неделю и реже или стать постоянным спутником.
Помутнение сознания бывает легким и раздражающим, но иногда его выраженность не позволяет заниматься привычными делами. Приступ способен длиться от 2-3 минут до нескольких часов.
Состояние, когда голова как в тумане, часто сопровождается такими симптомами:
- головокружение и чувство заторможенности, дополненные чувством тяжести в голове;
- усталость и слабость, которые не связаны с какими-либо видами активности или отдыхом;
- ощущение ватности и притупление сознания – в голове как будто вакуум после употребления спиртного или наркотических веществ;
- могут присутствовать головная боль, учащение пульса, перепады артериального давления. Нередко человек при этом плохо соображает и даже не может пошевелиться из-за того, что мышцы «не работают».
О влиянии повышенного артериального давления на возникновение цефагии вы узнаете здесь.
Такое расплывчатое состояние обычно развивается в ответ на влияние внешних факторов. Это может быть смена погоды, усиленная умственная деятельность, непривычные физические нагрузки. В сложных случаях клиническая картина возникает сама по себе, без каких-либо провоцирующих факторов.
Причины возникновения тяжелой головы
При определенных условиях синдром неясной головы может развиться и у здорового человека. В период беременности в организме женщины происходят гормональные перестроения, способные стать провокатором туманности сознания, забывчивости, слабости и капризного настроения. Такая же картина иногда наблюдается при менопаузе, но она не так выражена. Дефицит сна, нарушение режима работы и отдыха, злоупотребление лекарствами – тоже частые причины неприятного состояния.
Астено-невротический синдром
Медики, учителя, научные работники и другие представители «интеллектуальных» профессий чаще других сталкиваются с проблемой. Особенности деятельности и условия труда постоянно испытывают прочность их нервной системы, провоцируют чрезмерные психоэмоциональные нагрузки. Такое состояние современные врачи даже приравнивают к расстройствам психики, настаивая на немедленном начале профильного лечения. К счастью, оно хорошо реагирует на терапию и профилактику.
Обычно неврастения развивается постепенно. Она начинается с непривычной утренней слабости и раздражительности даже по мелким поводам. Затем возникают постоянные давящие головные боли, которые становятся причиной агрессии по отношению к окружающим. Пациент начинает ощущать тяжесть в черепной коробке, его голова становится «ватной». Если на этом этапе не предпринять каких-либо действий, могут возникнуть учащенное сердцебиение, снижение мышечной силы, боль за грудиной.
Вегетососудистая дистония
Развитие ВСД характеризуется появлением у пациента целого комплекса симптомов на фоне нарушения работы вегетативной нервной системы. У человека возникает головная боль, которая проявляется в виде приступов и плохо снимается лекарственными препаратами. Человек становится усталым и раздражительным, у него все плывет перед глазами. При этом современные методы обследования не позволяют выявить никаких органических или физиологических нарушений.
Диагноз ставится на основе жалоб пациента. Клиническая картина развивается постепенно, но при отсутствии лечения довольно быстро симптомы достигают своего пика.
Головная боль появляется сразу же после пробуждения и усиливается при наклонах. При физических нагрузках у человека перед глазами возникает туман. Выраженность признаков нарастает в течение дня даже на фоне приема анальгетиков и спазмолитиков. Походка больного становится шаткой из-за головокружения, появляются звон в ушах и тошнота.
Глютеносодержащие продукты
Появление тумана в голове может оказаться признаком обычной пищевой аллергии. У современных 
людей все чаще обнаруживается непереносимость глютена – особого белка злаковых культур. Попадание вещества в организм приводит к запуску защитных химических реакций. Выделяемые в результате вещества провоцируют гормональные сбои и оказывают негативное влияние на головной мозг.
Для состояния характерны такие симптомы:
- затуманенность сознания и мутность зрения;
- психологические расстройства в виде беспокойства и тревожности;
- вялость, апатия и слабость вплоть до депрессии;
- сбои в работе органов пищеварения – боли в животе, метеоризм, вздутие;
- иногда появляются признаки полной потери ясности мыслей.
Чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз достаточно посетить аллерголога и пройти специальный тест. Лечение болезни в этом случае подразумевает соблюдение диеты. Из рациона пациента исключаются продукты с глютеном, т.е. все изделия, которые содержат пшеничную муку.
Кислородное голодание
Сжатие или блокировка каналов, по которым кислород поступает в головной мозг, приводит к дефициту вещества в тканях. Это вызывает снижение функциональности органа и ухудшение самочувствия человека. У пациента появляются неясность сознания, туман в глазах, сильная слабость. Голова кажется очень тяжелой, может развиться цефалгия. В запущенных случаях возможна потеря сознания. В лежачем положении состояние немного улучшается.
Дефицит кислорода в головном мозге провоцируют такие факторы:
- употребление алкоголя и наркотических веществ;
- курение табака и различных смесей;
- патологически повышенное или пониженное артериальное давление;
- заболевания позвоночника, из-за которых нарушается процесс кровоснабжения головного мозга;
- перенесенные в прошлом черепно-мозговые травмы;
- отказ от прогулок на свежем воздухе, физической активности, проветривания помещений;
- отек носовых ходов на фоне простуды или аллергического ринита.
Отказ от лечения кислородного голодания способен привести к развитию ишемии. Ткани головного мозга, испытывающие дефицит химического соединения, постепенно теряют свою функциональность.
Сначала окружающие пораженный участок структуры берут на себя его обязанности, но постепенно развивается стадия декомпенсации. Целые участки головного мозга перестают выполнять свое предназначение, что негативно сказывается на всем организме.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника
Изменение структуры хрящевой ткани позвонков приводит к передавливанию сосудов и нервов на определенных участках позвоночника. При поражении артерий головной мозг перестает получать в питательные вещества и кислород в достаточном объеме. Если страдают вены, то нарушается отток крови, из-за чего орган отравляется своими же токсинами. Все это приводит к ухудшению самочувствия человека и появлению характерной клинической картины.
Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночного столба:
- хруст и боль в шее, которые усиливаются при наклоне или повороте головы;
- напряженность и скованность в плечевом поясе;
- ощущение тяжести в голове;
- отсутствие чувства ясности, затуманенность мыслей, сложности с восприятием информации и запоминанием вещей;
- цефалгия – ощущения тупые, нарастающие, локализуются в затылочной области и переходят на темя или виски;
- общая слабость и головокружение;
- легкая тошнота.
Также на фоне остеохондроза может возникнуть звон в ушах, подробнее об этом вы узнаете здесь.
Развитию остеохондроза способствуют неправильное питание, отказ от физических упражнений, длительное пребывание в неудобной вынужденной позе. Болезнь может быть спровоцирована сном на неправильно подобранной подушке или слишком мягком матрасе.
На начальных стадиях недуга симптомы появляются во второй половине дня. В запущенных случаях проявления болезни могут беспокоить постоянно.
О борьбе с шейным остеохондрозом вы узнаете из этой статьи.
Диагностика
При появлении ощущения затуманенности мыслей необходимо обратиться к участковому терапевту. По возможности к визиту нужно подготовить краткий дневник с указанием времени и периодичности появления симптома, его продолжительности, наличия дополнительных тревожных признаков. Лечением патологий, при которых возникает туман в голове, может заниматься терапевт, ЛОР, невролог, психотерапевт и другие специалисты узкой направленности.
Для выяснения причины тяжести в голове используют такие методы диагностики:
- общие анализы крови и мочи – помогают исключить наличие инфекций, воспалений и установить причины атеросклероза;
- УЗИ головного мозга, сосудов шеи;
- КТ и МРТ шейного отдела позвоночника и головы;
- ангиография сосудов головного мозга.
Подробнее об ангиографии сосудов вы узнаете из этой статьи.
Даже в тех случаях, когда причины симптома явно обусловлены нарушением графика сна или переутомлением, лучше пройти обследование под контролем невролога. Это позволит исключить органические поражения головного мозга и сопутствующие патологии, поможет подобрать оптимальный вариант лечения состояния.
Лечение неясной головы
Принципы терапии зависят от причины, провоцирующей состояние. Устранение основного заболевания избавит от неприятного симптома. Прием препаратов в этом случае проводится только с разрешения врача после установления диагноза. На время лечения следует ограничить физическую активность пациента, обеспечить ему покой.
Чтобы самостоятельно и быстро избавиться от тумана в голове, можно попробовать такие подходы:
- попытаться поспать в темном, проветренном и тихом помещении;
- провести легкий массаж воротниковой зоны для восстановления кровообращения и подышать свежим воздухом;
- при повышенном артериальном давлении принять гипотензивное средство или выпить мочегонный чай (толокнянка, листья брусники);
- при пониженном артериальном давлении выпить кофе или крепкий черный чай;
- при сочетании тумана в голове с цефалгией можно разово принять препарат из группы НПВС – «Ибупрофен» или «Цитрамон».
О возможных методах лечения головной боли без медикаментов вы узнаете из этой статьи.
В случаях, когда появление тумана в голове связано с особенностями режима или труда, стоит задуматься о смене рода деятельности или корректировке графика. Людям на ответственных должностях помогают методики релаксации, хобби. Хороший эффект дает систематическое употребление средств народной медицины. Женьшень и элеутерококк окажут на организм общеукрепляющее действие. Мелисса, ромашка и мята помогут снять напряжение.
Мутная голова указывает на сбои в течении биохимических реакций в мозге. Такой признак нельзя оставлять без внимания, если он появляется систематически. Своевременная диагностика позволит выявить проблему на ранней стадии развития и устранить ее без урона для организма.