Неврологическое заболевание, для которого характерны систематические головные боли, не поддается лечению. Существующие методы терапии предназначены для облегчения состояния пациентов, сокращения частоты обострений. Одной из самых доступных и действенных методик немедикаментозной терапии является массаж при мигрени. Это может быть классическое лечебное воздействие на кожу головы, приемы акупрессуры или акупунктуры. Их эффективность при мигрени обусловлена комплексным воздействием на организм. Правильно проводимые массажные процедуры способны за несколько минут избавить от головной боли или ослабить ее, предотвратить развитие полноценного приступа.
Особенности и техника классического массажа при мигрени
Принципами стандартного мануального воздействия на черепную коробку способен овладеть любой человек всего за одну консультацию у специалиста. Эти знания помогут предупредить появление цефалгии, ослабить ее выраженность, сократить сроки приступа. Во время беременности, в детском возрасте или при наличии противопоказаний к медикаментозной терапии подход способен стать настоящим спасением от боли.
Больше о пользе и вреде массажа вы узнаете здесь.
Влияние классического массажа от мигрени на организм:
- нервная система – стимулирование нервных корешков, налаживание их взаимодействия с системами организма. Снижение общей возбудимости, устранение эмоционального перенапряжения. Налаживание работы внутренних органов;
- кожа – очищение кожи, которое способствует налаживанию обменных процессов и кровообращения в поверхностных тканях. Местное повышение температуры способствует выделению в кровь биологически активных веществ, обладающих свойствами анальгетиков;
- сосудистая сетка – налаживание работы артерий, что способствует улучшению питания тканей. Повышение функциональности вен, приводящее к активному выведению из черепной коробки токсинов. Повышение эластичности сосудов, предупреждение патологического утолщения их стенок. Улучшение состава крови, которое предупреждает закупорку каналов;
- мышцы – напряженные или спазмированные волокна расслабляются, что положительно сказывается на всех процессах в черепной коробке. Предупреждается развитие мышечной слабости;
- лимфатические сосуды – ток лимфы улучшается, что приводит к устранению очагов воспаления, способных провоцировать головную боль.
Сеансы массажа рекомендуется применять не только для снятия существующего болевого синдрома, но и с профилактическими целями. График, частоту процедур, периодичность курсов лучше подбирать вместе с неврологом, исходя из особенностей ситуации.
Мигрень – это хроническое заболевание, поэтому метод лечения следует применять пожизненно.
Базовые правила проведения манипуляций:
- массаж проводят в проветренном, тихом помещении с приглушенным освещением;
- в процессе воздействия пациент не должен ощущать боли или дискомфорта. В период обострения надавливания и растирания лучше заменить поглаживанием с легкой разминкой;
- важно придерживаться последовательности приемов – поглаживание, растирание, разминание, вибрация, опять поглаживание;
- максимальный эффект достигается при проработке головы, шеи, верхней части спины;
- для усиления терапевтического действия процедуры проработку рекомендуется дополнять ароматерапией;
- показателем правильности массажа является ослабление боли, расслабленность, появление сонливости.
Сама манипуляция очень проста. Сначала надо поглаживающими движениями пройти все рабочее поле, двигаясь от лобной зоны к плечам. Затем растирается затылочная зона, участки за ушами, виски, лоб. В той же последовательности выполняется разминание. Действия при этом более медленные, глубокие, интенсивные. Вибрация имеет вид легкого постукивания подушечками пальцев по всей голове. Этот этап можно заменить расчесыванием волос массажной щеткой.
Точечный массаж – польза и эффективность при мигрени
Акупрессура – научное название точечной стимуляции путем надавливания – известна медицине более 3 тыс. лет.
Терапевтический эффект подхода достигается за счет воздействия на определенные биоактивные участки на теле человека. Он проявляется в снятии болевых ощущений, улучшении обменных процессов, налаживании кровотока. Систематическое воздействие на некоторые участки способствует нормализации эмоционального фона.
Нюансы применения точечного массажа при мигрени:
- стимуляция при наличии в организме очагов инфекции или воспаления грозит серьезными осложнениями, поэтому перед началом сеансов надо пройти полную диагностику;
- техника массажа, сила воздействия, точки, частота сеансов подбираются индивидуально;
- при мигрени высокую эффективность показывает проработка точек на переносице, в основании черепа, на ладонях между большим и указательным пальцами. Если все делается правильно, то у пациента должны пройти цефалгия, тошнота, слабость.
Врачи не рекомендуют самостоятельно заниматься точечным массажем людям без наличия специальных знаний. Неправильное воздействие или раздражение не той точки грозит усугублением состояния пациента, может спровоцировать развитие осложнений. В детском и пожилом возрасте, при беременности от него лучше вообще воздержаться.
Акупунктура при лечении мигрени – особенности и преимущества
В ряде случаев массирование биоактивных участков не дает стойкого лечебного эффекта. В таких ситуациях облегчение может принести более радикальное воздействие на зоны. Оно подразумевает точечное раздражение нейронов, расположенных по всему телу с помощью особых очень тонких игл. Специалисты в области акупунктуры иногда могут всего за один сеанс снять болевой синдром. Прохождение курса способствует притуплению ощущений в будущем, сокращению частоты приступов. Это достигается за счет улучшения состава крови, нормализации гормонального фона, стимуляции нервных окончаний.
Для проведения акупунктурного массажа необходимо отлично знать анатомию, уметь оценивать особенности строения конкретного человека, правильно подбирать техники воздействия. Лечение мигрени таким методом нельзя доверять сотрудникам СПА-салонов или самоучкам. Для получения стойкого положительного эффекта без рисков для здоровья сеансы следует проходить в специализированных клиниках, которых с каждым годом становится все больше. Перед началом курса опытный специалист оценит особенности конкретного случая, изучив историю болезни. Если массажист настаивает на «универсальном» подходе, лучше поискать другое учреждение.
Польза различных техник массажа при лечении или профилактике мигрени доказана опытным путем. Систематическое посещение профильных специалистов способно существенно облегчить состояние человека с диагнозом, повысить качество его жизни. Даже при регулярном прохождении курсов акупунктуры или акупрессуры рекомендуется изучить основы техники классического самомассажа. Простые и безопасные приемы способны стать вариантом скорой помощи в те моменты, когда другие подходы бессильны или запрещены.