Как свести мужчину с ума, секреты
Шаг 2: Оставляй его в состоянии желания чего-то большего
Anastasya Ignateva
Всегда оставляй его желать чего-то еще!
Мужчины по своей натуре охотники. Им нравится сражаться за что-то и кого-то. Чтобы получить то, чего они хотят, иногда приходится бороться. И эта борьба интересна сама по себе.
Недоступность женщины и охота на неё- своеобразная забава для них, и именно это заставляет их ценить больше то, когда они получают желаемое.
Так оно и есть.
Если ты преподносишь ему сразу себя на блюдечке, и он четко понимает, что ради него ты готова на всё, это значит, ты досталась ему легко.
И эта легкость обладания женщиной не заставит его сходить с ума.
Образно говоря, приручай своего мужчину постепенно. Показывай ему свою привязанность не сразу. Мужчина должен чувствовать, что ему необходимо работать, бороться за ваши отношения, добиваться тебя на протяжении всей вашей совместной жизни.
Мы в соцсетях
Неважно, является ли он твоим парнем или он уже твой муж, не забывай, что нужно всегда стимулировать мужчину и не давать умирать охотнику, который живет в нем испокон веков.
Как влюбить в себя парня 10 способов
Шаг: 1 Стань независимой женщиной
Christina Morillo / Pexels
Независимая женщина- это та, которая способна заставить мужчину потерять голову и свести его с ума!
Нет ничего более соблазнительного и притягательного, чем девушка, которая знает, кто она, что ей нужно, и которая не нуждается в чьем-либо подтверждении или одобрении.
Она знает, чего хочет и как это получить. Она никогда не нуждается ни в чем, не жалуется ни на что.
Это тип девушки, который просто сводит мужчин с ума.
Она сильная, самостоятельная, ни на кого не полагается, мужчины притягиваются к таким. Есть что-то притягательное в том, что она не нуждается в нем, но при этом все равно его выбирает.
Такая женщина способна влюбить в себя любого.
Как вылечить вдовий горб с помощью липосакции
Для большинства пациентов с «холкой» липосакция шеи является наиболее подходящей техникой для достижения идеального результата. Как правило, липосакция шеи может выполняться только под местной анестезией, что снижает вероятность возможных осложнений от общего наркоза. Однако для некоторых пациентов доктор может решить использовать общую анестезию. Канюлю для липосакции можно ввести через очень маленькие разрезы, которые оставляют минимальные остаточные рубцы после завершения процесса заживления.
В некоторых случаях доктор может провести вторую процедуру липосакции позже, чтобы улучшить результаты и достичь оптимального внешнего вида. Поскольку кожа в верхней части спины/шеи довольно толстая, а жир может быть довольно волокнистым, хирург использует специальные липоканюли, чтобы улучшить форму, очертить область и облегчить усадку кожи. Хотя есть некоторые врачи, которые могут использовать «открытую технику», многие пластические хирурги предпочитают подходить к этой области минимально инвазивным способом, чтобы избежать образования рубцов.
Восстановление зависит от техники, которая использовалась во время операции. Пациенты с липосакцией обычно быстро восстанавливаются и могут вернуться к своей обычной деятельности примерно через неделю после операции. Иногда для правильного заживления может потребоваться дренаж. После полноценной пластической операции может потребоваться более длительное пребывание в клинике и долгий период восстановления.
«Кандидатка пыталась врать, что знает программы»
Анастасия, Санкт-Петербург
— Когда я нанимаю персонал, офисных специалистов средней руки, готова рассматривать людей 40+. Но они действительно должны быть лучше подготовлены, нежели молодежь. Как правило, главные и ведущие специалисты — это все-таки позиции для молодых. Потому что они живее, их не оскорбляет выполнять поручения, не обижает, что их мнение не самое главное и так далее. У них еще нет внутреннего протеста против контроля и выполнения заданий, им дают развивающую обратную связь, иногда не в самой корректной форме, как принято в России, к сожалению. И они обратную связь в такой форме принимают.
Поэтому в особой зоне риска — офисные специалисты средней руки, топы и близкие к ним. Но это маленькая и узкая прослойка населения, ими никто не интересуется, считается, что у них и так все хорошо. А у них как раз совсем не хорошо, именно эти люди многое положили, чтобы стать профессионалами в своих сложных областях. Человек, который стал специалистом в несложной области, может легче переучиться. Он станет профессионалом в какой-нибудь другой несложной области.
Условно говоря, переходить с кассы на склад проще, чем переходить с одной действительно трудной специализации на совершенно другую, требующую вузовской подготовки и пятилетнего опыта минимум.
Но это не значит, что у них нет шансов. Когда я работала в банке, на одну из позиций отсмотрела около 20 женщин от 22 до 36 лет и пять парней. А потом на собеседование пришла женщина 40 лет из Владивостока, которая около двух лет назад переехала в Питер. И она принесла такое портфолио, которое сразу перечеркнуло всех конкурентов. У нее была не совсем грамотная письменная речь, но она блестяще знала свое дело. И бюджет считала, и видео монтировала, и так строила подрядчиков, что они выполняли больше, чем в договоре указано.
Мы не ошиблись с выбором: она не вынуждала и не заставляла ни вышестоящее руководство, ни меня, ее непосредственного начальника, особо погружаться в ее рабочий процесс. Она полностью, как бульдог, держала его сама.
Но при этом была старше не только всех кандидатов, но и всех коллег, и старше меня. Если бы она была обычным кандидатом, как все остальные, пришедшие до нее, я бы, конечно, решила: «Зачем мне 41-летняя кандидатка, когда есть 30-летняя? У нее и глаз горит ярче, и бегает она быстрее». Но поскольку именно эта претендентка была сильнее всех, ее возраст не сыграл никакой роли.
Это история с хорошим финалом. Но есть и другие: у меня расширялся отдел, мне рекомендовали рассмотреть кандидатку старше 35. Мы подбирали сотрудника, который будет вести электронные коммуникации, строить новые разделы портала, создавать электронные сервисы. Технически достаточно объемные требования были, надо было знать несколько программ, общаться с IT-департаментом.
Кандидатка недооценила глубину технических знаний, которые нам требуются, и попыталась врать о том, что она этому училась и даже имеет сертификаты. Мы открыли портал, посадили ее, попросили показать, что она умеет. Она откровенно плавала, я ей отказала. Кандидатка не учла, что 10 лет назад «вести портал» означало ставить на него новости. Сейчас контент-менеджер должен быть технически подкованным.
Следом за ней пришли люди самых разных возрастов, которые полностью разбирались в этом. Работу у нас эта женщина не получила.
Почему пьют спиртные напитки?
Обобщим хотя бы основную часть причин, из-за которых люди употребляют алкоголь:
- По праздникам: 8-е марта, Новый год, «за ВДВ!», день граненого стакана и т. д.
- Пример для подражания: «как папа!», не отстать от старших товарищей по работе, «за молодых!» и многое другое.
- Самолечение: поднять настроение, улучшить самочувствие, «голова болит…».
- Значимое событие: день рождения, свадьба, рождение сына, внука и др.
Перечислять можно до бесконечности.
В самом факте употребления спиртного ничего плохого нет. Люди и придумали вино, чтобы радоваться жизни, более раскованно чувствовать себя в компании, отмечать важные даты в жизни. Плохо другое: когда праздники продолжаются каждый день, а человек с утра тянется к рюмке, чтобы продолжить их. В результате он становится зависимым от спиртного.
Алкоголиком может стать как мужчина, так и женщина. Причем женский алкоголизм, как утверждают врачи, труднее излечить, чем мужской.
Как убрать «холку» на шее в домашних условиях
В начальной стадии, когда «горбик» только появился, вы можете попытаться убрать его самостоятельно. По нашим наблюдениям, здесь «работает» только снижение массы тела: физические упражнения + правильное питание.
Ускорению метаболизма способствует:
-
максимальная подвижность — поднимаемся по лестнице пешком, а не на лифте, часто и долго гуляем;
-
подержание температуры в помещении не выше 22°С.
Попробуйте убрать холку на шее массажем. Он усиливает кровообращение, устраняет застойные явления. Но начать его можно только после консультации с врачом.
К сожалению, жировой горб относится к «жировым ловушкам» организма, которые сохраняют жир и объем даже при значительном общем похудении. Поэтому против сформированного горба на шее консервативные методы – диета, гимнастика, ортопедические корсеты, народные средства и массаж не эффективны, и даже физиотерапия помогает лишь на время.
Советы психолога
Если вы решили сменить профессию в 40-45-50 лет, прислушайтесь к советам психолога.
Еще раз спросите себя, готовы ли вы всё поменять? Если да, то переходите к следующему пункту.
Если есть возможность, начинайте получать образование по новой профессии тогда, когда вы еще работаете на прежнем месте.
В вашем возрасте неудачи воспринимаются более тяжело, чем в юности. Вы должны быть готовы к тому, что не всё и не сразу получится. Ведь устроиться на работу после 40 лет бывает проблематично.
Когда вы устроитесь на работу, первое время заработная плата не будет высокой. Начало карьеры всегда одинаково, хоть в 20 лет, хоть в 50.
Вы должны быть уверены в том, что в случае неудачи вас есть кому финансово поддержать. Либо подготовьте для себя запас денежных средств, которого хватит хотя бы на полгода поисков работы.
Попросите поддержки у членов семьи
Это очень важно. Семья не даст вам опустить руки в минуты неудач, которые неизбежно встречаются на пути к свершениям.
Не бойтесь рисковать, вы все еще можете измениться
Многие заметили, что общество требует от нас «определиться» к 30 годам — с карьерой, семейным положением, финансовым положением и т.д. Но это неправда. По сути, десятки присланных сообщений буквально умоляли не позволять общественным ожиданиям от «взрослого человека» мешать вам рисковать и начинать все с начала.
Многих читателей объединяло решение сменить карьеру после тридцати и последовавшее улучшение их жизни. Один из них бросил высокооплачиваемую работу военного инженера и стал учителем. Двадцать лет спустя он называет это лучшим решением в жизни. Задав вопрос своей матери, я получил ответ: «Я бы хотела, чтобы я думала более нестандартно. Мы с твоим отцом составили что-то вроде плана: сделать одно, потом другое, потом третье, но оглядываясь назад, я понимаю, что нам вообще не стоило этого делать. Мы слишком ограниченно судили о нашей жизни и я немного сожалею об этом.»
Как быстро повысить пульс?
Если редкий пульс не является симптомом сердечных заболеваний и появляется по физиологическим причинам, можно ускорить его и устранить неприятную симптоматику, воспользовавшись простыми средствами, имеющимися практически в каждом доме
Перед тем, как приступить к мероприятиям, важно принять во внимание обстоятельства, при которых пульс снизился
| Инициирующий фактор | Как и чем проявлен? |
|---|---|
| Стрессы, потрясения, расстройства на нервной почве | При снижении ЧСС до сорока ударов в минуту и ниже можно принять седативные средства:
|
| Понижение давления и пульса | Оптимальный вариант — приём отваров на:
|
| Повышение давления и снижение пульса | Наилучшим решением станет:
|
| Беременность |
|
Если человек достаточно вынослив и здоров, хорошим вариантом станут физические нагрузки (начиная с бега, прыжков и приседаний и заканчивая кардиоупражнениями).
На ранней стадии деменции важными являются следующие факторы
Для больного деменцией важно создать тихую домашнюю, привычную для него атмосферу. Причем круг лиц, с которыми он общается, должен быть постоянным
Это устранит чувство тревоги, нервозности, смятения и возбуждения. Не лишним будет составить распорядок дня и строго его придерживаться.
Людмила Жилевич: «Незнакомые лица, новые ситуации, которые человек уже не в состоянии запомнить, могут спровоцировать ускорение развития заболевания, а также негативно сказываться на его состоянии».
Первые симптомы деменции – не повод отказываться от физических упражнений. Это могут быть пешие прогулки по любимым местам, простая работа на приусадебном участке, упражнения лечебной физкультуры (не менее 150 минут анаэробной нагрузки еженедельно).
Жизнь должна быть насыщена разнообразными событиями и видами интеллектуальной деятельности. Можно читать, разгадывать кроссворды и сканворды, играть в шахматы или шашки, обсуждать прошедшие культурные или политические события.
Больному важно иметь хобби, но оно должно не только быть источником положительных эмоций и приносить удовольствие, а еще и стимулировать когнитивные и умственные способности
В рационе больного человека должны присутствовать продукты, которые снижают уровень холестерина. Например, ячмень, бобовые, черника. Вместо сливочного масла лучше отдавать предпочтение растительному. В меню можно включить кисломолочные продукты, постные сорта мяса и птицы, нежирную рыбу, морепродукты, квашеную капусту. Для улучшения вкуса блюд разрешено использование приправ (шалфей, корица, куркума, шафран). А вот употребление соли лучше снизить до минимума. Обязательно следует выпивать суточную норму чистой воды (из расчета 30 мл на 1 кг веса). Готовить лучше на пару, можно запекать или варить.
При соблюдении всех рекомендаций доктора можно замедлить прогрессирование заболевания, а значит, существенно улучшить качество жизни больного, отсрочить тяжелые проявления деменции
При этом людям, которые имеют наследственную предрасположенность к развитию заболевания, следует обращать особое внимание на профилактику: вести здоровый образ жизни, ежедневно выполнять упражнения для умственной зарядки, контролировать уровень холестерина в крови
Важный момент – создание комфортных условий, чтобы человек, страдающий деменцией, как можно дольше оставался независимым. Лучшая терапия – это проводить больше времени вместе с пожилыми родственниками, окружить их любовью, заботой, помочь им почувствовать себя полезными и нужными, добавила специалист.
Как избавиться от «холки» на шее сзади косметологическими средствами
Криолиполиз. Процедура, при которой жировая складка вакуумом втягивается в специальную насадку, где охлаждается. Всего за 40 минут низкие температуры эффективно разрушают жировые клетки.
Ударно-волновая терапия. Низкочастотный звук ускоряет распад жиров. Одновременно он стимулирует кровообращение и лимфоток, что способствует удалению продуктов распада и быстрому эффекту.
Липолитики. Это расщепляющие жир препараты, которые хирург при помощи шприца вводит в проблемные зону.
Чтобы убрать загривок на шее у женщин и мужчин без операции, мы в «Платинентал» применяем препарат «Акваликс», эффект которого сопоставим с липосакцией.
Препарат сделан на основе дезоксихолевой кислоты, которая по составу и действию напоминают желчь человека и при правильном введении абсолютно безопасен. Результат заметен уже через полчаса. В зависимости от размера жирового горба на шее, может потребоваться от 2 до 5 процедур по 10 минут каждая.
Способ влюбить в себя парня
Шаг 3: Будь непредсказуемой
eskaylim / Getty Images
Быть предсказуемой — скучно. Предсказуемость –это, как правило, рутина. Рутина разрушает.
Непредсказуемые активные девушки, знающие, как поднять настроение, всегда привлекают внимание противоположного пола.
Откажись от привычных рамок, время от времени совершая что-то необычное. Поверь, мужчины теряют рассудок от женщин, которые порой совершают что-то необычное, идущее вразрез с общепринятыми нормами.
Правила созданы чтобы их нарушать. Помни об этом хотя бы иногда.
Шаг 4: Не зацикливайся на своей внешности
Kseniia Perminova
Большинство мужчин считают, что девушки, которые уделяют слишком много внимания только своей внешности, скучны и неинтересны.
Им, действительно, нравится женщина, которая заботится о себе, но во всем необходима мера.
Зацикливаться на том, чтобы всегда выглядеть красиво и никогда не расслабляться, это утомительно для всех. В том числе и для мужчины, находящегося рядом с такой женщиной.
Парней очень притягивают девушки, которые могут преодолевать различные ситуации, при этом, не зацикливаясь особенно на том, как они выглядят.
Шаг 5: Будь веселой и открытой
Ikostudio
Будь веселой, открытой и жизнерадостной. Это заставит его хотеть тебя еще больше.
Все любят веселых и доброжелательных людей. И вполне логично, что парней притягивают веселые, забавные, активные, девушки, которые умеют смеяться, любят хорошо проводить время и совершать безбашенные вещи.
Правда, многие девушки такие исключительно на словах. На самом деле же, они предпочитают побаловать себя и просто болтать, нахваливая себя.
А веселая девушка, способная вдруг стать дикой и сумасшедшей, однозначно, притянет взгляды мужчин.
Увидев такую девушку, парень наверняка, не пропустит её, заинтересуется и захочет её рядом с собой.
Шаг 6: Покажи, что ты уверенная в себе женщина
Aleksandr Kichigin
Пожалуй, это лучший совет всем девушкам: окружающие видят только то, что мы им показываем. И если ты преподнесешь себя определенным образом, так тебя и будут воспринимать.
Это касается всего, в том числе, и уверенности в себе.
Знаете ли вы, что большинство людей, которые излучают уверенность, на самом деле, просто притворяются?
Психологи утверждают, что лучше всего так и вести себя. Таким образом, со временем, мы вживаемся в роль, которую изображаем для окружающих, роль уверенного в себе человека, и постепенно действительно становимся таковым.
Нет ничего более привлекательного и прекрасного, чем уверенная девушка, которая знает себе цену.
«Амбициозным мужчинам сложнее найти работу, чем амбициозным женщинам»
Татьяна, Иркутск
— Около 20% претендентов мы отказываем из-за возраста. Обычно руководство не задает жесткие рамки, но высказывает предпочтения: «Будем смотреть всех, но лучше брать молодого». Или: «Посмотрим всех, но мне, пожалуйста, кого-то постарше и с хорошим опытом». Без категоричности.
Процент отказов по возрасту обычно высок в компаниях с молодым руководством. Бывает, что 25-летний человек работает директором магазина. И, естественно, ему проще управлять людьми младше себя. Такой начальник мыслит стереотипами: «Люди старшего поколения хуже владеют персональным компьютером, и им требуется больше времени, чтобы запомнить большое количество информации».
Тенденция последних десятилетий — попытка совместить несовместимое. Работодатель хочет видеть молодого перспективного специалиста с опытом работы. Но это не самый лучший запрос. В нашей компании мы столкнулись с тем, что молодежь — более непостоянная. У молодых нет стабильных ценностей, сегодня они хотят одно, завтра другое. И мы все чаще слышим от наших заказчиков о том, что именно люди старше 35 лет — более надежные и предсказуемые, работать с ними намного удобнее и спокойнее. И часто приоритет отдаем старшему поколению, они более зрелые, на них можно положиться.
Проще всего возрастным кандидатам найти работу в сфере услуг, сервиса и обслуживания. А вот люди интеллектуального труда — в особой зоне риска.
Когда я ищу подходящих кандидатов, отмечаю, что мужчины от 55 и выше, с колоссальным опытом работы, в том числе управленческим, обновляют резюме с завидной периодичностью. Но, судя по всему, их никто не трудоустраивает — я вижу их резюме в этом году, видела в прошлом, и два года назад тоже.
Полагаю, что эти люди обладают достаточным авторитетом, у них большой бэкграунд, и они, наверное, не очень готовы пойти на позиции с меньшим доходом и меньшей властью. Часто это люди, которые занимались той деятельностью, которая сегодня не актуальна. И им, скорей всего, сложнее переквалифицироваться в новое для себя направление. И у них наверняка есть барьер: «Почему я должен начинать заново? Ведь я крутой специалист».
Я думаю, эта категория наиболее уязвима на современном рынке и им, скорей всего, сложнее найти работу. Амбициозным мужчинам в принципе сложнее найти работу, чем амбициозным женщинам. Они менее гибкие и обычно не готовы делать шаг назад.
Я при трудоустройстве оцениваю компетенции, прежде всего
Но очень важно, готов ли специалист с уже хорошим опытом работы пойти на стартовую позицию. Именно на стартовые позиции набор обычно больше.
Часто высококвалифицированные специалисты с хорошим опытом говорят: «Нам это неинтересно». Конфликт между ожиданиями и реальностью. Именно такие люди обычно месяцами и годами ищут работу.
Если в работе постоянно отказывают, нужно разобраться в причинах. Часто я сталкиваюсь с тем, что человек, абсолютно не подходящий по требованиям, оставляет отклик, а потом обижается, что ему не позвонили. Например, я ищу копирайтера, а откликается геодезист. И у него возникает претензия, почему я не хочу брать его на должность копирайтера. Запрос на работу все же должен соответствовать навыкам.
Перед тем, как всё бросить
Прежде чем принимать решение кардинально изменить свою жизнь и получить новую профессию, нужно ответить себе на несколько вопросов. Постарайтесь сделать это максимально честно.
- Вы просто устали?
Для начала устройте себе отдых
Самое лучшее пойти в отпуск как минимум на 2 недели: не важно, оплачиваемый или за свой счет
Обдумайте ваше положение дел. Что вам не нравится в нынешней работе? Может быть, вы просто устали от нагрузки? Тогда отдохните, но не превращайте отпуск в работу: не делайте ремонт, не занимайтесь огородом целыми днями.
- Вам не нравится конкретное место работы?
Быть может, дело не в профессии. Возможно, проблема кроется в том, что:
- не удалось найти общий язык с коллективом, все друг друга подсиживают и распускают слухи;
- начальник орет и унижает, требует невозможного;
- зарплата слишком низкая;
- место, где вы трудитесь, не соответствует нормам комфорта: у вас холодно или жарко, плохая мебель, недостаточное освещение, сильный шум и т.д.
В этих ситуациях подумайте о том, чтобы найти новое место работы в той же сфере. Зачем получать новую профессию, если у вас уже есть одна? Есть опыт, знания. А подходящее место работы можно поискать.
В любом случае постарайтесь уйти красиво. Не высказывайте претензий и не вымещайте зло на руководстве. Кто знает, вдруг шеф новой фирмы захочет узнать о вас на прежнем месте работы. Читайте нашу статью: как сказать начальнику об увольнении.
- Изучите вакансии.
Рынок труда неоднородный в разных регионах. Где-то востребованы одни специальности, где-то другие. Выясните, каковы примерные зарплаты в выбранной вами профессии? Сколько вы сможете получать без опыта?
Есть вероятность, что реальность окажется не такой радужной, как хотелось бы. К тому же соискателям после 40 лет сложно найти хорошее место.
- Подготовьте финансовую подушку.
Смена профессии — дело небыстрое. Сначала нужно пройти обучение, которое наверняка стоит немалых денег. Затем заняться поиском работы, который может затянуться.
Как бросить пить навсегда самостоятельно?
Бросить пить вполне возможно. Но для этого нужно:
- Иметь большое желание. Желание вернуться к той жизни, в которой понятие «праздник» не сводится к выпивке. Вновь обрести семью, настоящих друзей, а не собутыльников. Ощутить в полной мере ту радость, которую приносит нам жизнь: общение с детьми, путешествия с близкими людьми, занятие спортом и многое-многое другое.
- Попросить родных, друзей помочь в этом нужном деле. Исключить по праздникам из меню спиртное, спрятать подальше винные бутылки.
- Не общаться с бывшими собутыльниками, исключить посещение компаний, в которых алкоголь – обязательный атрибут «задушевных» бесед.
- Полностью заняться работой, любимым делом, быть загруженным решениями каких-либо задач, семейными вопросами. Мужчине можно посоветовать заняться ремонтом, поделками, женщине – больше времени уделять детям, учить уроки, ходить с ними в кино, театры.
- Нормально питаться. По исследованиям ученых – медиков вкусная, здоровая пища заглушает желание выпить, насыщая организм нужными веществами, например, эндорфинами.
К сожалению, подобные рекомендации не всегда оказываются эффективными. Пьющий человек не может бросить пить самостоятельно по причине слабости характера, отсутствия семейной поддержки, настоящих друзей. Как бросить пить в таком случае?
Как избавиться от вдовьего горба на спине: безоперационные способы
Обсуждая с врачом, как исправить вдовий горб, важно помнить об определенных рекомендациях. Увеличьте потребление кальция: большинству женщин в постменопаузе следует увеличить суточное потребление кальция до 1800 миллиграммов в день
Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что эта дозировка безопасна и совместима с другими лекарствами
Увеличьте потребление кальция: большинству женщин в постменопаузе следует увеличить суточное потребление кальция до 1800 миллиграммов в день. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что эта дозировка безопасна и совместима с другими лекарствами.
- Регулярная физическая активность. Мы уже обсудили, как избавиться от вдовьего горба за счет упражнений. Но важны также упражнения с весовой нагрузкой для всего тела, мышц спины, ягодиц, рук и ног, например, силовые тренировки. Они могут помочь со временем увеличить плотность костей. Гимнастика, стретчинг и йога также могут способствовать развитию хорошей осанки и выравниванию тела, а также повышению гибкости.
- Здоровая диета: пациентам может помочь диета, которая богата фруктами и овощами. Кроме того, стоит избегать газированных напитков, которые могут негативно сказаться на плотности костей из-за фосфорной кислоты, содержащейся в некоторых сортах. Некоторые врачи также считают, что кофеин может сделать кости пористыми.
- Исправьте осанку: всегда внимательно следите за своей позой. Старайтесь не выдвигать голову вперед и не сутулиться в плечах, даже когда вы сидите за клавиатурой или смотрите телевизор на диване. Помочь в поддержании осанки и закреплению правильной позы может тейпирование вдовьего горба. Это наложение специальных эластичных лент, разгружающих мышцы и поддерживающих осанку.
Также нередко возникает вопрос, как убрать вдовий горб массажем. Проведение курса массажа помогает усилить обменные процессы, расслабить спазм мышц, который влияет на осанку, стимулировать расщепление лишнего жира.
Начинайте делать сбережения на старость сейчас, без промедления
Самый главный совет, который присутствовал буквально в каждом присланном письме — немедленно начинайте выстраивать свое финансовое благополучие, чтобы начать откладывать сбережения на старость.
Для этого читатели предложили предпринять следующие действия:
- Сделайте своей главной задачей расплатиться по всем долгами и кредитам как можно скорее.
- Создайте личный финансовый «стабфонд» — тысячи людей оказались без средств к существованию из-за проблем со здоровьем, судебных исков, разводов, проблем в бизнесе и т.д.
- Тратьте часть каждой зарплаты на ускоренное погашение кредита или откладывайте ее на сберегательный счет.
- Откажитесь от легкомысленных покупок. Не покупайте жилье, пока не сможете обеспечить себе наиболее доступные для вас условия по кредиту или ипотеке.
- Не вкладывайте в то, чего не понимаете. Не доверяйте биржевым брокерам.
Один из читателей написал: «Если ваши долги превышают 10% вашей зарплаты за год, это должно послужить вам серьезным предостережением. Прекратите лишние траты, расплатитесь с долгами, начинайте делать сбережения.» Другой: «Я бы хотел отложить больше денег на черный день, потому что непредвиденные траты буквально убили мой бюджет. И я бы хотел уделить больше внимания своим пенсионным накоплениям, потому что на сегодня они у меня очень малы.»
У некоторых случались большие проблемы в жизни из-за их неспособности копить сбережения после тридцати. Читательница по имени Джоди жалела, что не начала откладывать 10% от каждой зарплаты, когда ей было 30. Ее карьера в конечном итоге пошла под откос и в свои 57 она все еще живет от зарплаты до зарплаты. Еще одна 62-летняя женщина также не делала личных сбережний, поскольку муж зарабатывал больше ее. Впоследствии они развелись, а все деньги, полученные после развода, она была вынуждена потратить на решение внезапно начавшихся проблем со здоровьем. Она тоже все еще живет от зарплаты до зарплаты с перспективой окончить дни в доме престарелых. Еще один читатель рассказал, что вынужден жить на деньги сына, т.к. он неожиданно потерял работу во время кризиса 2008 года, не имея на счете никаких сбережений.
Все они сходятся в одном: начинайте откладывать деньги как можно раньше и как можно больше. Показательна история женщины, которая в свои тридцать лет, имея двух сыновей, работала на низкоквалифицированной работе и все равно умудрялась откладывать средства на пенсионный счет. Поскольку она начала достаточно рано и удачно инвестировала накопления, в пятьдесят она впервые в жизни добилась финансовой стабильности. Её слова: «Можно добиться чего-угодно. Надо просто делать это.»
Как свести мужчину с ума
Шаг 9: Будь загадочной
RobertoDavid / Getty Images
Женщина-загадка всегда привлекает парней. Это, определенно тот тип женщины, которая способна свести с ума.
Легкая загадка кружит голову противоположному полу.
На первых порах отношений не стоит открываться мужчине, предоставляя ему всю информацию о себе.
К примеру, если он задает тебе вопросы о твоем прошлом, ограничься лишь общей информацией.
Не стоит рассказывать ему в деталях, что и как было в прошлом.
Или же, если он делает комплимент по поводу удачной прически или платья, не нужно раскрывать все карты, рассказывая, в какой парикмахерской или магазине тебе так крупно повезло.
Оставь в себе немного загадки, открытая книга не интересна никому. Стань для него той, кого хочется изучать и открывать заново.
Шаг 10: Не будь навязчивой
AndreyPopov / Getty Images
Женщина, которая показывает парню легкую незаинтересованность, всегда цепляет мужчин. В то время, как та, которая липнет и навязывает себя, наоборот, отталкивает.
Не стоит названивать парню или отсылать сообщения каждый час. А уж тем более, не нужно предъявлять море претензий ему, почему он не ответил на сообщение, не позвонил, не пришёл и т.д.
Такая цепкость и навязчивость со стороны девушки отпугнет даже самого стойкого мужчину. Прилипчивые и надоедливые представительницы прекрасного пола, к сожалению, быстро утомляют.
Маниакальность и чрезмерная настойчивость мало кому понравится. Дать понять парню, что ты слишком в нем заинтересована, и что боишься его потерять, это все равно, что сказать ему «я тобой одержима».