Как продлить действие автозагара
Уход за загаром начинается еще до того, как вы отправитесь в студию, где вам нанесут бронзирующий состав. Перед процедурой обязательно:
-
Сделайте пилинг как минимум за 4 часа до сеанса;
-
Примите душ и побрейтесь как минимум за 4 часа до нанесения автозагара;
-
Не увлажняйте кожу непосредственно перед сеансом.
-
Не наносите никаких других косметических средств, включая косметику.
-
Сделайте депиляцию воском не ранее. чем за 24 часа (или более) до вашего визита.
Сразу после нанесения состава для искусственного загара придерживайтесь следующих правил:
-
Возьмите с собой темную свободную одежду, чтобы надеть ее после сеанса (например, длинное платье-футболку и босоножки).
-
Если возможно, не надевайте бюстгальтер или нижнее белье сразу после.
-
Не делайте отшелушивание после автозагара.
-
Избегайте любой влаги, в течение как минимум 4 часов после бронзирования. В том числе, откажитесь от тренировки из-за повышенного потоотделения.
-
Примите первый душ не ранее, чем через 4 часа после сеанса, но не более чем через 24 часа.
-
Когда вы принимаете душ, будьте аккуратны. Не пользуйтесь жесткими мочалками.
-
Избегайте горячего душа.
-
Промокните тело насухо, но не трите.
-
Увлажняйте безмасляным увлажняющим кремом не менее двух раз в день, спустя 3 дня после процедуры нанесения автозагара.
С помощью этих советов ваша кожа долго будет оставаться сияющей и загорелой.
Как работают средства индивидуальной защиты кожи от ультрафиолетового излучения: как защититься от УФ-лучей надежно
Существует два основных типа, которые могут оказаться небезопасными для дермы:
- UVB поверхностно влияют на покровы, при длительном воздействии вызывают настоящие ожоги, с покраснением и даже волдырями.
- UVA активно проникают в глубинные слои эпидермиса. Именно они оказывают на него разрушительное влияние, приводя порой к необратимым изменениям, от которых и требуется укрыться.
В первом случае как раз актуально смотреть на показатель SPF на упаковке:
- 30-50 единиц – высокая степень.
- 15-25 – средняя.
- 10-15 – базовая.
Однако даже самые надежные по цифровым указателям составы не способны полностью отсечь все вредные лучи и защитить от их пагубного влияния
Поэтому важно учитывать много разных факторов от погодно-климатических условий до особенностей типа кожи. Наиболее целесообразно приобретать средства, которые имеют широкий спектр действия
Если маркировка английская, нужно искать надпись “broad spectrum” или отметки “UVA”, “PA” или “PPD”, которые дают отсылки к разным уровням защиты.
Лазерная эпиляция во время приема гормональных препаратов
Гормональные препараты, принимаемые для лечения или контрацепции или лечения, оказывают системное действие. Они всасываются в кровь, достигая репродуктивных органов. На их эффект влияют:
- особенности питания;
- другие лечебные препараты;
- хронические заболевания.
Лазерная эпиляция действует местно, глубина проникновения лазера составляет 4-5 мм. Излучение не влияет на действие гормональных препаратов. Исключение составляют трансдермальные средства — пластыри с постепенным высвобождением лекарственного вещества.
Выполнять лазерную эпиляцию на фоне приема гормональных препаратов разрешено. Трансдермальные формы наклеивают на участки кожи, не требующие эпиляции — живот, наружная часть бедра.
Неприятные перспективы
Уж сколько раз твердили миру, что загар хорош в меру, и что всем, кто часами выпекается на солнце, грозят преждевременное старение кожи и даже ее рак. И еще неизвестно, что сильнее пугает горе-загоральщиков: ведь второе – всего лишь вероятность, а первое – суровая неизбежность.
На сегодняшний день панацея от всех бед одна – солнцезащитный крем. Он отражает ультрафиолетовые лучи – те самые, которые являются причиной рака и старения. С какой интенсивностью их отражает крем, указывает коэффициент защиты: 5, 10, 20, 30. Эта цифра означает, во сколько раз можно увеличить время вашего безопасного пребывания на солнце.
Не стоит забывать, что время безопасного пребывания на солнце у натуральной блондинки и у темнокожей шатенки, мягко говоря, разное.
Загорать
Во время загара на солнце и в солярии пептин, из-за которого кожа темнеет, вырабатывается от ультрафиолетовых лучей. Это нежелательная активность, особенно в зоне лица в день инъекции.
Два пункта, которые нужно учесть, планируя увеличение губ:
- Не назначать процедуру на первые дни цикла
Причины две: кровь разжижается, повышая риск возникновения гематом и повышается чувствительность. Поэтому, будет больно или нет во время увеличения губ, зависит также и от выбранного времени цикла.
- Выделить время на заживление
После уколов могут остаться гематомы и припухлости, а место инъекции будет болеть. Даже если доктор всё сделал идеально правильно, следы могут быть заметны до 4-5 дней. Старайтесь не ставить процедуру в график перед съёмками или публичными мероприятиями.
Иногда бывает, что правила нарушаются не по вине пациента.
25.03.2022
Отличительные характеристики солярия
Современный солярий состоит из горизонтального и вертикального полотен. Каждое из них оборудовано особыми лампочками, которые отсылают альфа и бета-лучи, вырабатывающие меланин в верхнем эпителии кожи. Лучи самостоятельно приспосабливаются под оттенок кожи, определяя тон загара, предназначающий для определенного вида кожи. Процесс загара в кабине позволяет человеку приобрести в короткие сроки ровный и привлекательный цвет кожи. Более того, за процессом следят специалисты, чтобы не возникло ожогов и аллергической реакции. Под влиянием особых лучей в кабине человек чувствует тепло по всему телу. Если находиться в таком состоянии и немного помечтать, то можно представить, что вы находитесь на море.
Каждый тип солярия обладает своими достоинствами:
- Если вы загораете в горизонтальной кабине, то процесс загара выполняется быстрее, но у него есть свой минус: приходится касаться стенок кабины, что не всегда является гигиеничным.
- При вертикальном типе можно двигаться в любую сторону, но полностью отдохнуть и получить удовольствие вряд ли получится.
Но в любой случае спрос на солярий высокий. Огромное число женщин получает загар под ультрафиолетовыми лампами. Но такая услуга пользуется спросом среди мужчин, которые не отстают от женщин и становятся регулярными клиентами солярия. В каждом уважающем себя салоне красоты можно увидеть кабины со специальными лампочками
Но перед этим важно узнать, вреден ли солярий для здоровья
Интенсивный импульсный свет
Хотя интенсивный импульсный свет (или IPL) обычно является эффективным средством для лечения пигментных пятен, большинство профессионалов не будут предлагать его летом, потому что в этот период с большей вероятностью появляются новые. Лучше убрать все разом осенью.
Так что же делать летом:
- HydraFacial;
- оксибразия – газожидкостный пилинг;
- кислородная терапия.
- инъекции с использованием ботулинического токсина.
Лето – пора, когда важно защитить кожу от ультрафиолета и следить за должным уровнем увлажнения. Лицо требует правильного ухода
Оно особенно подвержено сухости и появлению пигментных пятен. По этой причине все интенсивные или более инвазивные процедуры не рекомендуются.
Можно ли курить и употреблять алкоголь?
Установлено, что никотин не оказывает существенного влияния на результат ботулинотерапии. Но ежедневное курение сказывается на состоянии кожи — она быстрее стареет, покрывается морщинами. Поэтому чтобы как можно дольше сохранять свою красоту, женщине стоит отказаться от этой вредной привычки.
Что касается употребления спиртных напитков, то есть нюанс. В течение двух суток до процедуры необходимо отказаться от распития алкоголя, в том числе пива. Это позволит снизить риск образования гематом и отёков в местах инъекций. После ботулинотерапии умеренное употребление спиртного не противопоказано. Речь идёт о небольших количествах, например, можно выпить бокал вина или пива. Большие дозы могут помешать соблюсти важные рекомендации (например, человек уснёт лицом в подушку, чем испортит результат процедуры).
Лазерная эпиляция
Проблема с лазерной эпиляцией в летнее время заключается в том, что ваша кожа темнее, чем обычно, даже если не загорать. Поскольку лазерная эпиляция работает на определенных длинах волн, нацеливаясь на меланин, лазер может среагировать на пигмент, содержащийся в коже.
Независимо от выбранного метода удаления волос, следует беречь кожу после процедуры, а также до нее, избегая солнца.
После классической депиляции (воска или шугаринга), стоит подождать минимум 2-3 дня, прежде чем выходить на солнце, чтобы предотвратить появление воспалений. Также необходимо пользоваться средствами с SPF+защитой.
При лазерной эпиляции нужно беречься от солнца минимум 2 недели, а проводить процедуры с помощью сертифицированного оборудования последнего поколения, чтобы снизить риск возникновения нежелательной пигментации и спокойно загорать, наслаждаясь летом.
Ботулинотерапия и лекарственные препараты
Если пациент проходит курс лечения какими-то медикаментами, нужно уведомить об этом врача-косметолога, поскольку некоторые группы лекарственных препаратов прямо или косвенно влияют на мышцы, расслабляя их. И специалисту сложно предугадать, как поведёт себя ботулотоксин при взаимодействии с ними.
Особенного внимания требуют:
- аминогликозиды (Гентамицин, Амикацин, Канамицин и другие антибиотики этой группы);
- миорелаксанты (Сирдалуд, Мидокалм, Тизанидин, Баклофен и др.);
- транквилизаторы (Феназепам, Диазепам, Реланиум и пр.).
Важно, чтобы курс лечения этими препаратами был завершён за 7-10 дней до введения ботулотоксина. После инъекций также должно пройти 1-2 недели, по истечении этого времени можно начать приём вышеуказанных лекарственных средств.. Часто вопросы возникают относительно других групп препаратов:
Часто вопросы возникают относительно других групп препаратов:
- тетрациклины — нет научных подтверждений того, что они подавляют действие вещества и ухудшают результат ботулинотерапии;
- витамины — не взаимодействуют с Ботоксом и аналогами, не влияют на эффект и возникновение побочных действий, ограничения распространяются только на витамины группы В;
- аминохинолины — противомалярийные препараты нивелируют эффект процедуры, поэтому после неё нельзя принимать Гидроксихлорохин, Примахин и др.;
- антикоагулянты (Клексан, Гепарин, Фраксипарин), дезагреганты (Аспирин, Курантил, Кардиомагнил), нестероидные противовоспалительные препараты (Ибупрофен, Нурофен, Диклофенак) — разжижают кровь, что провоцирует появление крупных гематом, поэтому лучше не применять их до и после процедуры.
Не стоит умалчивать факт приёма лекарств, влияющих на результат процедуры. Так можно только навредить себе.
Подготовка кожи к загару
Если вы не позаботились о своей коже заранее и надеетесь наверстать упущенное, выйдя на солнце сразу же, как только наступит лето, вы рискуете лишь навредить себе. Как это часто бывает, когда речь идет об уходе за кожей, загар — это долгосрочная работа, требующая регулярных процедур.
Вот несколько рекомендаций для того, чтобы солнечные лучи эффективно “позолотили” кожу.
-
Выбирайте цветную еду. Чтобы получить равномерный загар, употребляйте как можно больше продуктов, богатых бета-каротином, также называемым провитамином А, мощным антиоксидантом и лучшим союзником нашего летнего сияния. Морковь, тыква, апельсины, сладкий картофель, манго, дыни, абрикосы, шпинат или салат — фрукты и овощи от желтого до зеленого и оранжевого цветов должны быть срочно включены в весеннее меню или в рацион перед отпуском.
Не пренебрегайте также продуктами, богатыми незаменимыми жирными кислотами. Помимо помощи в усвоении бета-каротина, они играют ключевую роль в правильном функционировании процесса регенерации клеток. Речь идет, прежде всего, о жирной рыбе (лосось, тунец, скумбрия), авокадо, семенах масличных культур, а также о растительных маслах, обогащенных омега-3 (рапсовое, соевое или масло грецкого ореха, подсолнечное, виноградное, примулы вечерней и огуречника).
-
Оставайтесь увлажненными изнутри и снаружи.
Для гармоничного загара нужно пить достаточное количество воды и заботиться о том, чтобы кожа не теряла влагу.
Старайтесь выпивать не менее 1,5 литра воды в день и не забывайте об увлажняющем креме для тела.
Еще один совет — за 15 дней до выхода на солнце ежедневно наносите морковный мацерат — настой сушеной моркови на оливковом масле. Это смесь активных ингредиентов, которые питают кожу и выравнивают цвет лица, подготавливая почву для сияющего загара.
-
Защищайте кожу от UVA и UVB лучей.
Не стоит бояться солнцезащитных кремов даже с фактором защиты 50 — активация меланина все равно будет запущена, просто загар будет . А именно это защищает нашу кожу от преждевременного старения, вызванного вредными солнечными лучами.
Что касается выбора средств, то лучше отдавать предпочтение текстурам с минеральными УФ-фильтрами (например, оксида цинка). Они не только полезны как для нашей кожи, но и более экологичны.
Еще одно золотое правило: подвергайте себя воздействию солнца только тогда, когда оно повышает уровень витамина D, не нанося вреда нашей молодости, то есть утром до 11:00 и после 17:00. С полудня до 16:00, когда солнце наиболее вредно, обязательно находиться в тени (или вздремните).
Правила лазерной эпиляции
Эпиляция воском, бритвой, сахаром не проводится лишь при наличии повреждений кожи. Для проведения эпиляции есть ряд общих противопоказаний:
- хронические заболевания кожи — псориаз, экзема, витилиго, дерматит;
- большое количество родимых пятен;
- варикоз;
- тромбоз глубоких вен;
- ожоги, ссадины, царапины.
Не рекомендуется проводить эпиляцию на фоне ОРВИ, обострения хронических заболеваний. Перед процедурой нельзя загорать, принимать антибиотики тетрациклинового ряда в течение 14 дней.
Косметолог в некоторых случаях обрабатывает зону эпиляции обезболивающим кремом для большего комфорта. Через 30-60 минут начинается его действие.
Лазерный луч последовательно обрабатывает каждый участок, продолжается процедура 15-30 минут. По завершении эпиляции косметолог обрабатывает кожу охлаждающим гелем.
После проведения эпиляции лазером косметолог рекомендует:
- не загорать, не посещать солярий в течение двух недель;
- в летнее время пользоваться солнцезащитным кремом с уровнем SPF 30 или 50;
- не посещать общественные бани, сауны, бассейны.
Эпилировать кожу перед отпуском следует заранее, минимум за 140 дней.
Ограничения при миоме матки
Женщине с миомой матки необходимо знать все о своей болезни, а особенно необходимо владеть полной информацией о противопоказаниях. Чего лучше избегать?
Нельзя поднимать больше 3 килограмм, занимать тяжелой физической работой, допускать переутомление.
Следует избегать всплесков гормонов, которые зачастую провоцируются переживаниями, стрессом.
Рекомендуется избегать наступления нежелательной беременности, так как аборт выступает причиной увеличения миомы вследствие резких гормональных колебаний
Помимо того, прерыванием беременности могут быть спровоцированы другие гинекологические патологии.
Избегать употребления на ночь большого объема жидкости, так как это вызывает отеки.
Нельзя подбирать самостоятельно методики контрацепции, за исключением презервативов.
С осторожностью нужно подходить ко всем оздоровительным манипуляциям, перед этим необходимо сообщать о своем диагнозе врачу, предлагающему какие-либо процедуры.. Embedded video for Что нельзя делать при миоме матки?
Какие бывают фототипы и как подобрать уровень защиты от солнца:
Как выбрать солнцезащитный крем – этот вопрос волнует каждого человека, который заботится о своей коже. Главным ориентиром при выборе SPF является фототип кожи. По шкале Фицпатрика их существует 6:
- Первый (кельтский) тип – очень светлая кожа, часто есть веснушки, рыжий цвет волос, светлые глаза. Не загорает и всегда обгорает. Для ежедневной защиты необходим крем с SPF20 и больше, а для лета – от SPF50. Может быть на солнце не более 5-10 минут.
- Второй (нордический) тип – светлая кожа и глаза, блондин или светло-русые волосы. Может иметь легкий загар, подвержен ожогам. Для ежедневной защиты нужен SPF20, а в летнее время SPF50 и больше. Пребывание на солнце 10-15 минут.
- Третий (среднеевропейский) тип – кожа цвета слоновой кости или светло-оливкового, глаза светлые или карие, волосы темно-русые и каштановые. Получает легкий загар и процент ожогов низкий. Защита на каждый день – SPF20, а на лето – SPF30. Допустимо пребывание на солнце до 20-35 минут.
- Четвертый (среднеземноморский тип) – оливковая или смуглая кожа, темные глаза и волосы. Легко загорает, ожоги бывают редко и при этом минимальные. Защита на каждый день должна быть SPF20, а летом SPF30. Могут находится на солнце до 30-40 минут.
- Пятый (индонезийский) тип – темная, смуглая кожа, темные волосы и глаза. Ожогов практически не бывает. Нужен SPF20 как на каждый день, так ы в качестве летней защиты.
- Шестой (африканский) тип – очень темная кожа, черные волосы и глаза. Никогда не обгорают. При загаре становятся еще темнее. И для летней, и для ежедневной защиты нужен SPF20.
Также при выборе солнцезащитного средства ориентируйтесь на следующие факторы:
- Время года: летом и весной SPF нужен больше, чем зимой и осенью;
- Местоположение: на море, в пустыне и в горах необходим более высокий SPF, чем в городе;
- Погода: при безоблачном небе нужен больший SPF, чем в пасмурный день.
Обладая этой информацией, можно определиться какой солнцезащитный крем лучше взять на море, а какой использовать в погожий зимний день.
Влияние солнечных лучей
Загорать нравится практически всем, ведь это придает поверхности дермы красивый, иногда золотистый, а порой коричнево-красноватый оттенок, заодно насыщая организм витамином D, который вырабатывается в процессе. Поэтому люди радостно подставляют тело под яркий свет, совершенно не беспокоясь о здоровье. Между тем опасность присутствует постоянно, а с ухудшением экологической обстановки и расширением озоновых дыр, это привычное дело становится все более опасным.
Мало кто задумывается о том, как защититься от солнечных лучей, пока не становится поздно принимать превентивные меры. Поэтому стоит заранее прояснить ситуацию и учесть, что ультрафиолетовое излучение – основной враг здоровой и молодой кожи. Воздействие его может быть чревато разными малоприятными последствиями:
- Повышение риска развития онкологических процессов в эпидермисе.
- Нарушение пигментации, появление пятен.
- Фотостарение, образование морщин раньше положенного времени.
- Утрата эластичности, гладкости, упругости.
- Пересушивание, тотальная нехватка влаги.
Главная беда заключается в том, что все эти негативные проявления видны не сразу. Действие копится годами, десятилетиями, а каждая последующая доза облучения приплюсовывается к предыдущей, накапливаясь, что и таит угрозу.
Оставлять кожу беззащитной ни в коем случае нельзя. Предотвратить развитие онкологических образований едва ли получится, но значительно снизить риски вполне реально.
Польза солярия
На сегодняшний день огромное количество фактов возникает в пользу солярия, поэтому становится ясно, почему такая услуга пользуется колоссальным спросом среди всех категорий населения. С помощью загара в кабине можно не только сделать привлекательными лицо и тело, но и вылечить многие болезни. Если постоянно искусственно загорать, то можно обезопасить себя от появления злокачественных клеток. Так ли это?
Основное достоинство, ради которого люди с большим наслаждением загорают в кабине, является приобретение равномерного и привлекательного загара. После сеанса кожа становится бархатной, приобретая здоровый блеск. Солярий является идеальной подготовкой к будущему лету. Чтобы кожа не подвергалась резкому стрессу под влиянием знойных солнечных лучей, многие люди предпочитают искусственный загар. Он укрепляет иммунитет, избавляет кожу от угревой сыпи. С помощью искусственного загара вырабатывается витамин Д, который положительно воздействует на состояние костей и мышц. Вырабатывается гормон эндорфин, который помогает бороться с вялостью и депрессией.
Несмотря на ряд преимуществ, появляется вопрос, вреден ли солярий для женщин на самом деле?
Пилинг и загар
Большинство докторов сходятся во мнении, что отшелушивать кожу перед тем, как загорать на пляже или в солярии не стоит. Дело в том, что пилинг снижает защиту кожи от ультрафиолета, поскольку в верхних слоях кожи есть меланин. А если снять эти слои, то и защитный барьер от УФ-лучей станет меньше.
Однако если вы предпочитаете искусственный загар, пилинг, наоборот, даже рекомендуется. Отшелушивание помогает удалить омертвевшие клетки, открывая под ними свежую кожу, которая готова к равномерному и глубокому впитыванию автозагара. Это означает, что вы дольше будете “носить” красивый загар.
Есть много способов сделать пилинг перед автозагаром. Можно, например, последовать такому ритуалу на ночь:
-
Примите теплую ванну или душ в течение 10-20 минут. Удалите лишние волосы бритвой.
-
После того, как ванная комната наполнится паром, используйте полностью натуральный, не содержащий масел отшелушивающий скраб для загара и специальную рукавицу для пилинга, либо обычную мочалку. Мягко обработайте кожу круговыми движениями. Смойте скраб под душем.
-
Обязательно увлажните кожу после этой домашней процедуры.
Если у вас мало времени (за 4–6 часов до загара), вы можете просто принять душ и аккуратно отшелушить кожу с помощью мочалки-перчатки. Но в этом случае не увлажняйте ее. Кроме того, избегайте отшелушивания с маслом как минимум за 4 часа до процедуры.
Какой пилинг для загара выбрать
Если есть возможность, отдавайте предпочтение полностью натуральным вариантам — они будут мягко воздействовать на кожу и не перегрузят ее различными химикатами.
Вот несколько отшелушивающих компонентов, которые можно использовать дома перед нанесением автозагара:
-
Розовые скрабы с гималайской солью идеально подходят для отшелушивания перед загаром. Ищите солевые скрабы, изготовленные из натуральных органических ингредиентов, таких как масло макадамии, кокосовое масло, масло ши, эфирное масло розового грейпфрута и, конечно же, розовая гималайская соль.
-
Сухая чистка — еще один вариант естественного отшелушивания. Она может помочь уменьшить проявления целлюлита, усилить кровоток и удалить омертвевшие клетки кожи.
-
Овсянка — еще один эффективный и мягкий ингредиент для пилинга. Овсяные скрабы идеально подходят людям с чувствительной кожей.
-
Нежный сахарный скраб является идеальным средством для отшелушивания кожи перед нанесением автозагара. Все, что нужно, это сахар, оливковое масло первого холодного отжима и экстракт ванили.
-
Молотый кофе. Приготовьте себе чашку бодрящего напитка, а затем используйте остаток, чтобы выровнять поверхность кожи.
Отшелушивание перед автозагаром — несложная процедура, и каждый может найти оптимальный для себя способ.
При этом некоторых ингредиентов лучше избегать. Например, таких:
-
Микрогранулы. В некоторых штатах США они даже запрещены, потому что они не только вредны для кожи, но и опасны для окружающей среды. Установки очистки воды не могут их отфильтровать, а это означает, что они попадают в океан и могут нанести вред морским обитателям.
-
Парабены и сульфаты. Сульфаты могут быть слишком эффективны при вымывании жира, из-за чего волосы или кожа могут пересыхать. А если ваша кожа или кожа головы особенно чувствительны, сульфаты могут вызвать раздражение, например, покраснение или зуд. Согласно журналу Elle, считается, что парабены нарушают функцию гормонов, имитируя эстроген. Слишком много эстрогена может вызвать увеличение деления клеток молочной железы и рост опухолей, поэтому использование парабенов связывают с раком молочной железы и репродуктивными проблемами.
К счастью, сегодня на прилавках специализированных магазинов можно найти безопасные средства как для тела, так и для планеты.
Вызывает ли лазерная эпиляция рак кожи?
Наличие любого онкологического заболевания — это абсолютное противопоказание к проведению лазерной эпиляции. Может ли лазерная эпиляция спровоцировать онкологию,, не установлено. Рак развивается под действием ионизирующего излучения — сюда относятся рентгеновские и гамма-лучи. Излучение лазера — не ионизирующее, не вызывает повреждения ДНК клеток. Ни одно из проводимых исследований не доказывает, что лазерная эпиляция повышает риск онкологических заболеваний.
Лазерная эпиляция — действенный способ удаления нежелательных волос на теле. Методика основана на нагревании лучом лазера пигмента меланина внутри волосяного фолликула. Одного сеанса для достижения эффекта гладкой кожи недостаточно, понадобится 6-8 процедур. Гинекологические заболевания — не противопоказания для лазерной эпиляции. Исключение составляет мастопатия, при этом заболевании не рекомендуется эпилировать область подмышек. Связь лазерной эпиляции и развития онкологии не подтверждена.
Особенности применения
Никому не хочется самостоятельно обрекать себя на преждевременное проявление возрастных изменений, вроде морщин, пигментных пятен, поэтому стоит обратить внимание на этот момент.
- Использовать спасительные составы всегда, когда вы планируете выход на солнце на время более 5-10 мин.
- Наносить защиту на покровы надо не менее, чем за 15-20 минут до выхода на улицу.
- Если подразумевается купание, то обновлять крем или флюид придется после каждого окунания, а в обычном режиме хватит и раза за 2 часа.
- Не забывайте, что экономить средство нельзя, все части тела должны быть хорошо защищены.
Многие повторяют распространенное заблуждение, будто в пасмурную погоду нет вредного действия УФ. Эти мысли следует отбросить, потому что даже через облака излучение проникает, просто показатели SPF можно выбрать несколько ниже.
Рекомендуем
PlaReceta — Крем солнцезащитный плацентарный
PlaReceta — BB-крем плацентарный выравнивающий
LNC — Cosmetic — Эмульсия солнцезащитная с увлажняющим эффектом
Bb Laboratories — Солнцезащитный флюид «Бьюти-Перезагрузка»
7 популярных вопросов о солярии
Рассмотрим популярные вопросы и заблуждения об использовании солярия.
- Полезны ли процедуры при псориазе? «Псориаз — патологическое состояние кожи, при котором физиотерапевтические процедуры, в том числе светолечение, полезны и могут применяться, — комментирует завотделением дерматологии Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Людмила Знаменская. — Но медицинские процедуры не имеют ничего общего с солярием. Проводить лечение следует только в медицинском учреждении, оборудованном сертифицированной аппаратурой».
- Какой аппарат выбрать — вертикальный или горизонтальный? Разницы между капсулами нет. Только в вертикальной вы будете стоять, не касаясь стенок, а в горизонтальной сможете лечь и расслабиться. Единственный момент — санитарная очистка горизонтальных капсул. Попросите персонал салона провести ее при вас, непосредственно перед процедурой.
- Что нужно для солярия, чтобы получить самый полезный загар? Загар сам по себе не только не полезен, но и вреден. Потемнение кожи — это ее защитная реакция от ультрафиолета. В соляриях используются UVA-лучи — элемент солнечного спектра, вызывающий преждевременное старение кожи. Их чрезмерные дозы вызывают катастрофические последствия. «Результат может проявиться через 10 лет, — предупреждает врач дермакосметолог Ольга Забненкова, — когда в свои сорок вы будете выглядеть на шестьдесят». Также при особой любви к искусственному «солнцу» формируются стойкие пигментные пятна на переносице, скулах, над верхней губой, расширяются поры, происходит обострение вирусных заболеваний.
- Безопаснее ли загар в солярии по сравнению с обычным солнцем? Никакой загар нельзя считать полностью безопасным. Но если сравнивать короткий сеанс посещения солярия с трехчасовым визитом на пляж в обеденное время, действительно, солярий принесет меньше вреда.
- Прикрывать ли родинки, татуировку во время сеанса? При обилии родинок искусственный и естественный загар запрещены. Процедуры могут вызвать рост злокачественных образований. Татуировка — место повреждения кожных покровов. На травмированных участках обычно активнее накапливается меланин, из-за чего возникает гиперпигментация или пигментное пятно.
- Что делать, чтобы загорели ноги? Кожа нашего тела насыщается темным пигментом неравномерно. Под воздействием солнца обычно быстрее загорают лицо, плечи, руки. А вот ноги темнеют в последнюю очередь. Делать ничего не нужно. Загар станет более выраженным после нескольких регулярных процедур.
- При жирной коже и воспалениях на лице солярий полезен? Ультрафиолет обладает противовоспалительным действием, но эффект этот временный. Сразу после процедуры высыпания могут подсохнуть, но в ближайшей перспективе кожа ответит повышенной жирностью, снижением местного иммунитета и обилием высыпаний. Кроме того на участках с воспалениями активнее накапливается пигмент, из-за чего образуются пигментные пятна. При акне посещать солярий противопоказано.
Солярий — спорный способ получения загара. В некоторых странах мира эта процедура запрещена, так как способствует развитию тяжелейших заболеваний кожи, глаз. В России она не под запретом, но законодательных норм в сфере сертификации и применения оборудования не существует. Понимание техники, как загорать в солярии правильно, поможет вам снизить риски опасных заболеваний. Придерживайтесь этих рекомендаций, если получение темного оттенка кожи необходимо.
Ботулинотерапия и спорт
В течение двух суток после «уколов красоты» противопоказаны любые физические нагрузки. Нельзя бегать и заниматься спортивной ходьбой, кататься на роликах, коньках, лыжах, велосипеде. Под запретом посещение бассейна и открытых водоёмов, причём оно распространяется до тех пор, пока на лице полностью не исчезнут следы от уколов.
Стоит отказаться не только от фитнеса, но и от более спокойных тренировок — занятий йогой, пилатесом, стретчингом. Поднятие тяжестей, любые упражнения с наклонами и собственным весом тоже под запретом. Такие ограничения связаны с усилением кровообращения и непредсказуемостью распределения ботулотоксина в мышечных волокнах.
Что же можно делать? Гулять на свежем воздухе спокойным шагом. Пешие прогулки только приветствуются. Если женщина любит спорт и не хочет пропускать тренировку, то можно выполнить её за несколько часов до процедуры, например, утром сходить в тренажёрный зал, а после обеда посетить косметолога.