Болевые ощущения в пояснице периодически беспокоят многих представительниц прекрасного пола. Они чувствуют настолько сильные боли, что не могут вести привычный образ жизни.
Поэтому немаловажно в этом случае выяснить причины боли в пояснице у женщин. Это необходимо для применения лучших лечебных средств, которые эффективно снимут все болевые проявления.
Поясница может ныть, а может ощущаться резкое покалывание. Помимо всего прочего, в этот момент концентрируется не только в позвоночнике, но и рядом с ним.
Что же вызывает боль? Решению этого вопроса и посвящается наша статья.
Почему появляется боль в пояснице у женщин: различные причины
Возникнуть болевые ощущения в пояснично-крестцовой части у представительницы женского пола могут по множеству разнообразных причин. К примеру, боли в спине вызывают часто беспокойство в результате физических нагрузок или каких-либо болезней, связанных с нервами женщин.
Причины болей в спине многочисленны. Для определения первопричины болезненных ощущений необходимо сразу же обратиться в лечебное учреждение за консультацией со специалистом. Он назначит больному эффективное лечение. Помимо этого, пациент может 2-3 дня отдохнуть, соблюдая постельный режим. Помимо этого, для предотвращения развития недуга следует воздержаться от подъёма тяжёлых вещей.
Проблема появления болей беспокоила каждую женщину хотя бы раз в жизни. Представительница слабого пола чувствует, как ноет, тянет или ломит спина в области поясницы. Боль может появиться в результате неудобного сидения в течение длительного времени. А может возникнуть, если женщина резко встала, а потом наклонилась.
Кроме этого, при поднятии слишком тяжёлых сумок может проявиться патология, а может и в результате других факторов. Но если болевые ощущения вызывают очень сильное беспокойство, не исчезая в течение длительного срока, или то и дело проявляют себя, то следует срочно проконсультироваться с врачом.
Боль в пояснице у женщин может скрывать развивающуюся в женском организме тяжёлое патологическое состояние. Но иной раз причина появления болезненных ощущений естественна, а потому не вызывает беспокойств.
Рассмотрим ниже более подробно причины появления болей в пояснице у женщин.
Менструальные болевые проявления
Часто у прекрасных дам появляется беспокойство в результате болевых ощущений в период протекания месячных.
Нормой считается, если наблюдается задерживание жидкой среды женским организмом. Но это приводит к прибавке 2-3 лишних кг, в результате чего женщину начинает беспокоить проблема лишнего веса. Намечается в результате смещения центра тяжести. Мышечная система позвоночного отдела и всей спинной части ощущают, что нагрузка стала больше. В этот момент и возникают часто дискомфортные и болевые ощущения.
Для того, чтобы устранить гинекологические боли, стоит употреблять больше травяных настоев, которые обладают мочегонным свойством. С их помощью лишняя жидкость будет выводиться из организма женщины, что приведёт к исчезновению болезненности.
Помимо всего прочего, гинекология является проблемной зоной для многих прекрасных представительниц, поэтому стоит сразу же проконсультироваться с врачом.
Появление поясничной болезненности у беременных
Часто боли в спине и в поясничном районе вызывают беспокойство у будущей мамочки в последнем триместровом периоде беременности. Это обусловлено тем, что всеобщим изменениям подвергается женское тело. Женщине всё с большим трудом может справиться с нагрузкой. Причём наблюдается постоянное увеличение нагрузок, обусловленное увеличением массы будущего ребёночка.
Помимо этого, в большом количестве в этот период вырабатывается гормональное вещество – прогестерон женским организмом, что в значительной степени способствует увеличению нагрузки на позвоночный отдел.
Выработанное вещество ослабляет связки и суставы. А это приводит к появлению тянущих и ноющих болей в нижней части спины.
Лучшим средством избавления от дискомфортных проявлений является выполнение элементарной зарядки.
Необходимо снижать физическую нагрузку, чтобы не повредить будущему ребёнку. Эти меры приведут к улучшению выносливости позвоночного отдела, а также в значительной мере уменьшают дискомфортные проявления.
Из-за грудного объёма
Если женская грудь имеет внушительный размер, то это приводит к появлению поясничных болезненных ощущений.
В этот момент происходит смещение центра тяжести в различные стороны. Намечается сдвижение вперёд центра тяжести, причём его расположение находится очень высоко.
Для сохранения равновесия и переноса тяжёлой груди наблюдается отодвигивание назад тазовой области.
Достаточно большая нагрузка наблюдается на область поясничных мышц, в результате чего ощущаются болезненные проявления. Для кардинального решения проблемы стоит воспользоваться поддерживающим бюстгальтером.
Появление дискомфорта в результате остеопорозных проявлений
Остеопороз часто приводит к появлению боли в области поясницы у многих женщин. В этот момент наблюдается значительное истончение костнотканевой зоны. Обычно представительницы прекрасного пола болеют при климаксных проявлениях.
Чтобы предотвратить недуг, стоит придерживаться профилактических мероприятий уже в молодом возрасте. С этой целью пьют медикаментозные средства с содержанием кальция, а также придерживаются здорового образа жизни.
Болезненность из-за высоких каблуков и тяжестей
Иногда болит спина в области поясницы в результате постоянного ношения обуви с высокими каблуками. Если часто носятся туфли с каблуком-шпилькой, то тело становится неестественно изогнутым. Часто ношение подобной обуви приводит к поднятию тазового отдела. Это приводит к появлению дисбаланса в женском теле, что ведёт к дискомфортно-болезненным состояниям в поясничном отделе.
Если боль в пояснице у женщин вызывает постоянное беспокойство, а причины её заключаются в регулярном ношении туфель на шпильках, то специалистами рекомендуется каждый день носить обувь, имеющей каблук не выше 5-сантиметровой величины.
Многие медработники запрещают слабому полу носить различных тяжестей. Если каждый день женщина переносит сумки или пакеты, которые в совокупности весят более 5 килограммов, так эта дама часто сталкивается с проблемой появления сильных болевых ощущений в области поясницы.
В результате могут возникнуть женские проблемы гинекологической направленности. При ношении тяжёлых сумок следует распределить нагрузку по обеим сторонам, взяв тяжести в две руки.
Но можно взять с собой за покупками представителя сильной половины человеческой цивилизации. А по внешнему виду не должна быть похожа на рюкзак туриста женская сумочка.
Появление болезненных ощущений по другим причинам
Причины у женщин, в результате которых появляется болезненность, могут быть разнообразны. Они часто вызываются болезнями в позвоночном или почечном отделах. Сильные дискомфортные чувства могут вызываться большими физическими нагрузками, нарушением в кровеносной системе.
Если вести малоподвижный образ жизни, то это тоже может привести к различным дискомфортно-болезненным проявлениям. Часто проблема болей может быть вызвана излишним весом, а также может проявиться в результате различных простудных заболеваний.
Если появляются болезненные ощущения в области поясничного отдела, то это не смертельно угрожает человеку.
Но если они не проходят в течение длительного времени, то следует проконсультироваться с врачом. Он назначит обследование, необходимое для определения причин болезненных явлений, и пропишет препараты, которые избавят от всех болей.
Помимо всего прочего, человеком ощущается дискомфорт в результате любых болезненных ощущений. Всё это способствует тому, что снижается физическая активность и работоспособность пациента. Но если игнорировать все болезненные проявления, то можно так запустить заболевание, что боль будет ощущаться во всём теле.
Скорая помощь народной медицины
От болей эффективно избавляет ванночка из травяных сборов. Следует прокипятить 2 литра воды. Затем снимается ёмкость с огня и вливается стакан настойки из цветков липы, а также розмариновой листвы. Всё перемешивается, а потом настаивается в течение 10-минутного промежутка. Затем процеживается раствор, а потом он добавляется в воду, налитую в приготовленную ванну.
Смягчение болевых ощущений происходит от отвара из валерианы.
Хорошим средством является сухая горчица. Берут сухую горчицу, а потом добавляют в горячую воду. После принятия горячей ванны следует укрыться шерстяным одеялом. В течение ночи спят больные, не снимая укрытия.
Можно воспользоваться красной глиной. Берётся половина ведра средства, в неё вливается горячая вода, размешивается смесь. Лепится небольшая лепёшка и кладётся на больное место. Следует лежать до полного остывания глиняной лепёшки.
Хорошо помогает от болезни смесь из соли, смешанная со снегом. Смешивают 2 стакана снега с 1 стаканчиком крупно-солевого вещества. Выложить его на ткань, а затем положить на спино-позвоночный отдел. Держат в течение 5-минутного промежутка.
Берут сушёную мяту, кладут в холодную воду, а потом кипятят в течение 20-минутного промежутка. Затем вливают получившийся отвар в приготовленную ванну. Лежать в ней стоит до полного остывания воды. Потом растереться банным полотенцем и сразу же лечь в кровать.
Для эффективного избавления от болей в области поясничного отдела помогают свежие салаты из брокколи и шпината. В этой овощной продукции большое количество витамина К, который так необходим костной системе человеческого организма.
Если эти народные рецепты не помогут устранить дискомфортно-болезненные ощущения, то стоит проконсультироваться с врачом, который поможет определиться, от чего болит поясница у женщин.
В результате обследования он может объяснить природу этого явления. Быть может, она может быть вызвана перепадом гормональных веществ или появиться в результате банальной усталости. А может выступать в качестве признака серьёзной болезни, лечение которой лучше начать на раннем этапе.
