По каким причинам болит грудь или грудная клетка перед месячными, возможные способы

Так уж устроен женский организм, что один раз в месяц вместо привычного веселого настроения, хорошего самочувствия и отсутствия болезненных ощущений появляются неприятные симптомы. Это связано с нормальным функционированием репродуктивной системы, основным проявлением которого является наступление менструации.

В такие моменты молодых девушек и вполне зрелых женщин может беспокоить вопрос: почему болит грудь перед месячными и как бороться с проблемой?

Возможные причины дискомфорта в грудной области

Для тех, кто следит за состоянием своего здоровья, мельчайшая боль становиться проблемой. В женском организме, начиная с момента полового созревания, каждые 27-35 дней (в среднем) наступает менструация.

Для большинства представительниц прекрасного пола этот период отмечается тянущими болями внизу живота и пояснице, приступами нервозности. У некоторых девушек и женщин увеличивается и болит грудь, что продолжается 3-6 дней.

Многие женщины считают, что это нормально, но каково мнение специалистов?

Традиционная медицина именует явление термином «масталгия». По утверждению врачей, это связано с гормональными изменениями в организме, переизбытком эстрогена.

Прежде, чем озадачиться вопросом «что делать?», следует определить причины дискомфорта.

Если перед месячными болит грудь и болезненные ощущения резко усиливаются, то это может быть связано с такими процессами:

1. Стрессы – они способствуют неправильному кровообращению, застойным процессам крови.
2. Физическое и психологическое перенапряжение.
3. Эндокринопатии.

Если боль в груди перед месячными повторяется систематически, молочная железа увеличилась, то необходимо обратиться за консультацией к специалисту. В данном случае помогут акушер-гинеколог, маммолог и эндокринолог.

После обследования, пальпации (прощупывание) молочных желез специалист может назначить дополнительные обследования: анализы на гормоны (пролактин, тироксин, кальцитонин) и на онкологические маркеры. УЗИ органов брюшной полости на 6-8 день менструации (при месячных сроком в 28-32 дня) и молочных желез во втором периоде менструального цикла (14-28 день).

Болезненный дискомфорт в молочных железах перед месячными

Тревожный симптом или безобидное физиологическое проявление?

Если у женщины детородного возраста болит только одна грудь, 1-2 дня перед месячными, то в таком случае не исключена патология. Во всех остальных случаях при появлении ноющих болей виноваты гормоны.

Чтобы не столкнутся с серьезной проблемой (например, опухоль), нужно знать причины, по которым может болеть грудь.

Иногда – становится больше в размерах:

1. Воспалительные процессы – маститы гнойные или неинфекционные.
2. Недавно перенесенные медицинские аборты, искусственные роды.
3. Остеохондроз, межреберная невралгия.

Также грудь болит при неврозах, молочные железы увеличиваются при аденоме, во время климакса. Довольно часто мягкие ткани грудной клетки болят при нарушениях обмена веществ, болезнях почек и печени. Также уплотнения желез может быть связано с воспалением лимфатических узлов.

Врач может определить проблему по таким признакам: изменение формы и цвета соска, наличие патологических выделений, прощупывание кожи в разных местах груди. С помощью дополнительных обследований в виде УЗИ, маммографии, пункции или тонкоигольной биопсии, микроволновой радиотермометрии можно точно определить причины дисфункции.

Если процесс, ставший регулярным, с каждой менструацией приносит все больше дискомфорта, причины его возникновения понятны, то можно предпринять безобидные меры. Например, по возможности снять бюстгальтер и проделать легкий массаж по направлению от соска до подмышки. Если грудь начала себя очень болезненно проявлять на работе или в людном месте, можно положить в чашку лифчика промоченную в зеленом чае салфетку.

Способы уменьшения или полного устранения ноющих болей разными способами

Чтобы полностью избавиться от боли в груди перед месячными можно преобразовать свою жизнь: участить занятия сексом, родить ребенка или усовершенствовать рацион питания.

Первый метод можно объяснить так: при отсутствии половой жизни в крови женщин накапливается гормон эстроген. Мягкая часть грудной клетки начинает болеть, из сосков может выделяться желтая жидкость. Второй способ также аргументируется деятельностью гормона эстрогена.

Перекраивание рациона питания – верный помощник при мастодинии. Если болит грудь, особенно ночью перед менструацией, то это может свидетельствовать о недостатке йода. Потому стоит включить в список часто употребляемых блюд каши из цельно зерновых злаков, рыбу и морепродукты, свежие овощи и фрукты, заменить каменную соль йодированной.

Также если сильно болит грудь перед месячными, то следует оказаться от кофеина, который содержится в кофе, энергетических напитках и крепком черном чае. Если ни один из способов не помогает, анализы в норме, а дискомфорт не покидает, можно принять обезболивающий препарат на основе анальгина, парацетамола.

Но больше всего в данной проблеме помогает прием оральных контрацептивов. Это лекарственные препараты в виде таблеток, капсул, которые содержат искусственные аналоги женских половых гормонов – эстрогена и прогестерона.

С их помощью налаживают менструальный цикл, уменьшают нервозность на фоне перемены гормонального фона. Их регулярный прием может снизить неприятные симптомы месячных (опухшие молочные железы, ноющие боли в животе и пояснице). Но не стоит увлекаться данными препаратами – после нескольких недель их приема необходимо сделать перерыв в один месяц или больше (как порекомендует гинеколог).

Народные методы уменьшения боли в груди перед наступлением менструации

Чтобы навсегда убрать из своей жизни вопрос «почему перед месячными опухает и болит грудь», можно поэкспериментировать с народными методами.

В случае если грудь болит у женщины, уже пережившей роды, можно принимать травяные настои из крапивы, корня одуванчика, зверобоя и сабельника болотного. Их нужно очень хорошо перемешать в равных пропорциях, взять 1 ст.л. смеси, залить кипятком и пить как чай утром и вечером не менее 2 недель.

Также в случаях, когда болит грудь у молодой девушки-подростка, причины этого – предменструальный синдром, то можно попить другой сбор из татарника колючего, цветков лабазника и стеблей крапивы двудомной. Заваривать чай нужно так же, но принимать только 1 раз в день на протяжении 14-24 дней.

Задолго до того, как начнутся месячные, можно оградить себя от возможных болей в груди. В этом поможет утягивающее, но не сжимающее белье для занятий спортом. Соблюдать правильное питание с добавлением в рацион продуктов с высоким содержанием магния (кедровые орехи, кешью, блюда из картофеля).

Также необходимо, чтобы грудная клетка отдыхала от бюстгальтера – его нужно снимать не только на ночь, но и по возможности в дневное время. Еще один способ предотвращения увеличения груди – отказ от курения и злоупотребления алкоголем, соблюдение графика сна (не менее 7-8 часов ночью).

В качестве профилактики можно выполнять физические упражнения: отжимания от пола с полусогнутыми коленями, жим, пуловер, разводка. Это поможет улучшить кровообращение, укрепить мышцы, улучшить форму груди. Их нужно проделывать с периодичностью 3 раза в неделю, по желанию или возможности использовать при разводке гантели на 7-10 кг.

Во время (да и в повседневной жизни) лучше отказаться от обтягивающего белья с поролоном, пуш-апом и отдать предпочтение бесшовным, мягким и тонким лифчикам.

Чтобы лишний раз не задаваться вопросом «почему сильно увеличилась и стала болеть грудь перед началом менструации», нужно следить за состоянием здоровья и регулярно посещать гинеколога (1 раз в 6 месяцев). Такое явление не должно стать нормой, в любом возрасте женщина должна чувствовать себя комфортно и уверенно.