Синдром повышенной кишечной проницаемости

Какое лечение доступно?

Чтобы справиться с синдромом дырявого кишечника, необходимо соблюдать соответствующую диету и следовать плану лечения.

Если Вы подозреваете у себя или своих близких это состояние, то мы рекомендуем тщательно ознакомится с инструкцией, представленной ниже.

Основные правила лечения дырявого кишечника включают в себя:

1. Отказ от продуктов и факторов, вредящих кишечнику.
2. Их замена на продукты, входящие в противовоспалительную диету.
3. Восстановление кишечника с помощью определенных пищевых добавок, например, масляной кислоты.
4. Восстановление микробиома с помощью пробиотиков (полезных бактерий). Этот аспект очень важен, так как бактерии являются основным компонентом кишечного барьера. Они предотвращают распространение вредоносных или патогенных видов бактерий, забирая у них питательные вещества. Микробиота также регулирует пищеварение и усвоение питательных веществ, снабжая эпителиальные клетки энергией.

Тут возникают два вопроса:

• Что можно есть при синдроме дырявого кишечника?
• Что НЕЛЬЗЯ есть при синдроме дырявого кишечника?

Если Вы страдаете проблемами с желудочно-кишечным трактом, для начала откажитесь от обработанных продуктов, включая добавленный сахар, ГМО, непророщенные зерновые, рафинированные масла, синтетические добавки и некачественные молочные продукты. Ваш рацион питания должен включать:

• костный бульон
• «живые» кисломолочные продукты (кефир, йогурт, сливочное масло, сыры)
• ферментированные овощи и другие продукты, богатые пробиотиками. Пробиотики восстанавливают кишечник, способствуя производству белков плотных контактов и защищая от развития проницаемости.
• продукты из кокоса
• пророщенные семена (семена чиа, льна и конопли)
• продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, в частности, лосось и другие виды дикой рыбы
• травы и специи
• другие питательные продукты, например, говядина и баранина животных свободного выгула, свежие овощи, некоторые фрукты, яблочный уксус, морепродукты

Топ-23 продуктов, богатых клетчаткой, и их польза для здоровья

Заключение

• Синдром дырявого кишечника, также известный как «кишечная проницаемость», представляет собой нарушение плотных контактов в желудочно-кишечном тракте. При появлении этого синдрома могут увеличиться воспалительные иммунные ответы, что приводит к возникновению проблем со здоровьем.
• Каковы симптомы дырявого кишечника? Хотя официально эти взаимосвязи доказаны не были, считается, что дырявый кишечник может сопровождаться такими недугами, как нарушение пищеварения, депрессия, аутизм, целиакия, боль в суставах, воспаление кожи, аутоиммунные заболевания и не только.
• Как быстро вылечить дырявый кишечник? Отказаться от продуктов и факторов, вредящих кишечнику, и заменить их полезной пищей. Восстановить кишечник с помощью специальных добавок, например, масляной кислоты, и вернуть баланс в микробиоме с помощью пробиотиков.
• Если Вы страдаете синдромом дырявого кишечника, обратитесь к специалисту, и он подберет Вам подходящее лечение.

Оставьте свою заявку на нашем сайте, и мы с Вами свяжемся.

Причины

Какова главная причина дырявого кишечника? Как было описано выше, он возникает, когда крошечные частицы, которые не должны попадать в кровь, «просачиваются» сквозь стенки кишечника из-за дисфункции слизистого барьера.

Нарушения в желудочно-кишечном тракте также могут быть связаны с антимикробными молекулами, иммуноглобулином и активностью цитокинов. Это представляет собой серьезную проблему, так как большая часть иммунной системы находится внутри кишечника (ее еще называют микробиомом).

Результатом становится острое воспаление и иногда аутоиммунные реакции. Иммунитет, который защищает организм от инфекций и болезней, начинает реагировать слишком активно. Это приводит к возникновению хронического воспаления, которое является причиной многих недугов.

К первопричинам дырявого кишечника относятся:

• Генетическая предрасположенность — Некоторые люди могут быть предрасположены к развитию этого состояния в связи с собственной чувствительностью к факторам окружающей среды, которые «заставляют» организм давать аутоиммунные реакции.
• Плохое питание — Рацион питания, включающий в себя аллергены и продукты, способствующие воспалению, например, непророщенные зерновые, добавленный сахар, ГМО, рафинированные масла, синтетические пищевые добавки, молочные продукты низкого качества и алкоголь.
• Постоянный стресс
• Переизбыток токсинов — Они включают в себя «хронические раздражители», такие как алкоголь и лекарства. За год в наш организм попадает более 80 000 химикатов и токсинов, но к наиболее опасным относятся антибиотики, пестициды, вода из-под крана, аспирин и НПВП. Качественные фильтры для воды помогут уменьшить количество хлора и фтора, а овощи с собственного огорода уменьшат воспаление.
• Бактериальный дисбаланс — Также известный как дисбактериоз, он представляет собой изменения количества полезных и вредных бактерий в кишечнике. Существует большое количество доказательств того, что микробиота кишечника играет важную роль в поддержании эпителиального барьера и предотвращении аутоиммунных реакций. Не менее 10% всех генных транскрипций, присутствующих в эпителиальных клетках кишечника, связаны с иммунитетом, пролиферацией клеток и обменом веществ и регулируются микробиотой кишечника.

Осторожно — мошенники

Синдром дырявого кишечника —
заболевание, которое является спорным с точки зрения традиционной медицины.
Поэтому обещания исцеления и дорогостоящие методы лечения у «специалистов» очень
распространены. До сих пор нет научных доказательств, что меры по улучшению или
восстановлению кишечного барьера оказывают влияние на начало или течение различных
болезней.

Важно! Перед
применением народных или альтернативных медицинских средств рекомендуется
проконсультироваться с врачом. Необдуманное применение высоких доз
лекарственных трав или препаратов с неизвестным клиническим эффектом может
привести к непредсказуемым последствиям

Причины развития синдрома дырявого кишечника

Дисбактериоз влияет на воспаление слизистой кишечника, что приводит к повышенной кишечной проницаемости.

Существует несколько причин развития повышенной кишечной проницаемости:

• употребление глютена (белки злаковых могут стать причиной образования дыр в кишках, особенно у пациентов с целиакией (непереносимостью глютена));
• дисбактериоз (дырка может появиться, когда в кишечнике количество «плохих» бактерий выше, чем «хороших» оттого, что развивается воспалительный процесс в слизистых органа);
• плохое питание (дыры могут стать следствием чрезмерного употребления сахара, алкогольных напитков, рафинированных углеводов и т. д., так как эта еда провоцирует дисбактериоз и разрушение слизистых оболочек кишки);
• фармацевтические средства (антибактериальные препараты убивают полезную флору кишечника, кортикостероиды и нестероидные противовоспалительные лекарства разрушают физиологический иммунитет органа и улучшаются проницаемость в кишечнике, поэтому не следует пить медикаменты самостоятельно, их должен назначить врач после проведения диагностики);
• инфекционные заболевания (вирусное, инфекционное или бактериальное поражение могут спровоцировать нарушение структуры стенки органа, отчего появляется дырка, особенно, если терапия подобрана неправильно);
• хронический стресс (нервная система напрямую связана с органами пищеварения, отчего частое выделение в кровь кортизола и адреналина может привести к дыркам);
• гормональный сбой.

Причины синдрома дырявого кишечника и факторы риска

Слизистая оболочка — барьер между содержимым кишечника и
кровью, который предотвращает попадание непереваренных компонентов пищи, токсинов
или микроорганизмов в кровоток. Синдром дырявого
кишечника характеризуется патологическим повышением проницаемости
кишечной стенки, поэтому вредные вещества проникают в кровоток.

Проницаемость слизистой оболочки естественным образом
регулируется диетой и увеличивается после еды. Факторы риска и причины способствующие
развитию синдрома:

• диета с высоким содержанием жиров и фруктозы;
• кофе и алкоголь;
• курение;
• дефицит витамина А;
• инфекции желудочно-кишечного тракта;
• прием противовоспалительных анальгетиков —
  ибупрофена, диклофенака или напроксена;
• серьезные травмы или ожоги;
• большие операции;
• полиорганная недостаточность;
• панкреатит.

Повышенная проницаемость кишечной стенки не всегда приводит
к появлению симптомов. У людей с генетической предрасположенностью дырявый кишечник увеличивает риск развития
различных заболеваний.

В некоторых исследованиях была показана связь повышенной
проницаемости кишечной стенки с кишечными заболеваниями — болезнью Крона,
язвенным колитом, синдромом раздраженного кишечника и целиакией.

Другие заболевания, которые вызывает или является причиной:

• аллергия и пищевая непереносимость,
  непереносимость гистамина;
• сахарный диабет I типа;
• заболевания печени;
• аутоиммунные заболевания — ревматоидный артрит,
  красная волчанка или рассеянный склероз
• фибромиалгии;
• синдром хронической усталости;
• ожирение и нарушения обмена веществ —
  метаболический синдром;
• психическое заболевание.

Симптомы синдрома дырявой кишки

• Хроническая диарея или запор
• Аутоиммунные заболевания: ревматоидный артрит, волчанка, болезнь Крона, целиакия, АИТ, рассеянный склероз
• Проблемы с щитовидной железой , гипотиреоз
• Метеоризм
• Хроническая усталость
• Чувствительность и непереносимость пищевых продуктов
• Дефициты питательных веществ
• Ослабленный иммунитет
• Головные боли, мигрени
• Проблемная кожа: акне, экзема, псориаз
• Тяга к углеводам и сладкому
• Артрит, боль в суставах
• Депрессия, тревожность, синдрома дефицита внимания
• Сидром Раздражённого Кишечника
• Бесплодие
• Диабет 1 типа
• Гормональный дисбаланс
• Поликистоз яичников
• Молочница/Кандидоз

Шаг 1: Удалите проблемные продукты, дающие реакцию

При некоторых заболеваниях один продукт питания может действовать как триггер и вызывать кишечную проницаемость. Это касается глютена (белка, содержащегося в пшенице, ячмене и ржи) и целиакии. Доктор Фазано дает оценку, что до 20% людей с аутоиммунными заболеваниями могут иметь в качестве триггера глютен, а удаление его из рациона обратит вспять аутоиммунную реакцию.

Даже если у человека нет целиакии или какой-либо явной непереносимости глютена, глютен все равно может привести к кишечной проницаемости, т.к. является трудноперевариваемым белком для человека. В то время как некоторые люди с Хашимото выходят на стадию ремиссии заболевания, просто удалив глютен из своего рациона, другим необходимо искать дополнительные «первопричины». Эти дополнительные пищевые непереносимости, вероятно, будут включать в себя молочные продукты, сою и зерновые, но могут также включать орехи, семена, яйца или пасленовые (картофель, помидоры, сладкий перец и баклажаны). Аутоиммунная палеодиета может быть полезна в этом случае.

Я предлагаю, чтобы обнаружить пищевые триггеры, которые являются причиной вашего дырявого кишечника, начните с устранения глютена, молочных продуктов, сои и зерновых в течение 4 недель. Если после этого пробного периода вы начинаете чувствовать снижение симптомов со стороны кишечника, вы можете постепенно добавлять каждую группу продуктов обратно в свой рацион, по одному продукту и с промежутками в несколько дней между этими продуктами, чтобы увидеть реакцию.

Если после устранения каждой из этих групп продуктов у вас все еще имеются симптомы со стороны кишечника, возможно, пришло время устранить более широкую группу возможных пищевых аллергенов.

Эта элиминационная диета исключает:

• Кофеин
• Молочные продукты
• Яйца
• Зерновые
• Бобовые
• Растения семейства пасленовых
• Орехи
• Морские водоросли
• Семена
• Сахар

На первый взгляд это может показаться крайностью, но есть еще много разных вкусных и полезных продуктов, которые вы можете съедать, исключая те, которые наносят вред вашему организму.

Лечение заболеваний ЖКТ гомеопатическими средствами

Какие же заболевания могут возникнуть при сидроме «дырявого» кишечника? Вот они: ожирение, различные аутоиммунные заболевания, болезнь Крона, неспецифический язвенный колит, системная красная волчанка, ревматоидный артрит, множественный/рассеянный склероз, витилиго, болезнь Хашимото, псориаз и др. любые проблемы с пищеварительной системой, дисбиоз, язвенная болезнь, панкреатит и связанные с этим проблемы регулирования/повышенного уровня сахара в крови,  метеоризм-повышенное газообразование, холецистит, колит, гастрит, целиакия и др. любые хронические воспалительные процессы, хроническую усталость, аллергии, акне и другие проблемы с кожей, Аутизм, психические заболевания/расстройства   депрессии, навязчивые страхи, мании и др., кандидоз (молочница),

Также существуют исследования, свидетельствующих о пользе палео диеты (Современная палеолитическая диета состоит из еды, доступной в наши дни и включает в себя рыбу, мясо и птицу предпочтительно травяного откорма, овощи, фрукты, корневища и орехи. При этом она исключает зёрна, , , и обработанные рафинированные масла)  при:неврологических заболеваниях, болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера, заболеваниях щитовидной железы, онкозаболеваниях, женских и мужских гормональных нарушениях, мигренях, простатите

Какие могут быть выводы: Если вы страдаете от аутоиммунных заболеваний, хронических болезней, частых инфекций или у вас слабая иммунная система, возможно, у вас синдром дырявого кишечника, при котором вы можете испытывать расстройства пищеварения.

ТОП 5

Туристический кластер на Северной стороне обещают сделать открытым для севастопольцев

Незаконно перепланировавшим свое жилье севастопольцам грозит высшая мера

Действительно ли нужна яхтенная марина в Балаклаве?

Собственник изъятой земли построит новый комплекс на въезде в Севастополь

Супермаркеты Севастополя под конец масочного режима хитростью избавлялись от запасов масок

Показать все новости

Власти Севастополя намерены спасти «лавандовые поля» от участи Фиолента

Губернатор Севастополя попросил в Совете Федерации 16 миллиардов на теплосети и водоснабжение

Действительно ли нужна яхтенная марина в Балаклаве?

Севастопольцев из Ушаковой балки будут возить на пляж в Омегу

Туристический кластер на Северной стороне обещают сделать открытым для севастопольцев

Показать все новости

Почему они так популярны

Хороший врач пишет о медицине в определенных профессиональных рамках. Он не может писать непроверенную ерунду, он не может врать. Один из основных этических принципов в медицине – принцип информированного согласия: врач должен говорить пациенту правду. Рассказывая пациенту о его болезни, можно упрощать, чтобы было понятно, и врачи это делают. У них получается по-разному – у кого-то совсем плохо, и выходит скучный и сухой пересказ учебника, а кто-то талантлив и может сделать это так, что серьезную информацию легко воспримет человек без медицинского или биологического образования.

Но упрощать можно до определенного предела. Если вы делаете шаг за этот предел, упрощение превратится во вранье. Профессионалы в этом месте, естественно, останавливаются, а люди, которых не ограничивают рамки профессиональной этики, могут фантазировать, как хотят.

Поскольку их не сдерживают никакие рамки, они вообще могут выдумывать все что угодно, в частности то, что лучше всего воспримет их аудитория, поэтому очень часто в таких «медицинских» блогах встречаются одни и те же идеи или истории, которые переходят от одного инста-блогера к другому и, судя по всему, находят больший отклик у читателей.

Часто встречающийся пример – идея, что организм засоряется какими-то токсинами, которых в медицине никто не видел. Якобы они откладываются на стенках кишечника и негативно влияют на здоровье, поэтому организм нужно «почистить», а для этого надо принять некие пищевые добавки, которые, как ершик, которым чистят засорившуюся трубу, соскребут со стенок кишечника этот мусор и очистят организм.

Другая идея, которая тоже построена на бытовых ассоциациях (видимо, они находят отклик у неподготовленного читателя, возможно, именно российского), – что есть такое заболевание – «синдром дырявого кишечника». Нормальная медицина такой диагноз не признает, это несуществующее заболевание, но в инстаграме можно прочитать, что у тех, кто страдает этим «заболеванием», повышенная проницаемость кишечника, и все нехорошее – те самые токсины, видимо, которые в нем находятся, – через эти «дырявые» стенки утекает внутрь организма и вызывает болезни. То есть один пример – это засорившаяся труба, которую нужно прочистить ершиком, а другой – протекающая, которую нужно подлатать.

Нормальный врач просто не позволит себе такое говорить, он не станет подстраиваться под пациентов, фантазируя и распространяя популярные байки, которые некоторые пациенты читали в интернете и ожидают от него услышать. Кстати, возможно, одна из причин популярности лжеврачей в инстаграме как раз в том, что они пересказывают популярные сказки и читатель испытывает ощущение узнавания, ему кажется, что он начинает и сам в чем-то разбираться. Может, поэтому те, кто говорит пациенту ожидаемое, гораздо лучше профессиональных врачей привлекают и удерживают аудиторию.

Наконец, еще одна причина популярности инста-гуру в том, что настоящая медицина сложна и неоднозначна, она оперирует вероятностями. Эта еще одна проблема донесения медицинской информации до неподготовленного человека. Если вы спросите врача: «Доктор, я умру в 60 лет или в 70? Если я приму вот эту таблетку, доживу ли я до 80?», он ответит: «У медицины есть данные, которые говорят, что те, кто следит за массой тела, не позволяет себе набирать лишний вес, занимается спортом, проживают дольше, чем те, кто этого не делает. А у тех, кто не курит, в 30 раз меньше вероятность возникновения рака легких. Поэтому вы, вероятно, проживете дольше, если будете делать это и не делать то». Но мы никогда не сможем точно что-то гарантировать. И всегда найдется пациент, которому вы скажете о вреде курения, а он возразит: «А мой дед курил и дожил до 100 лет!» Все правильно, ведь речь идет о вероятностях.

Та сложность, которая неизбежно сопряжена с настоящей медициной, не для всех комфортна. Многим импонирует простота. Мы устроены так, что нам тяжело это воспринимать без специальной подготовки, нам хочется понимать, что конкретно надо делать, чтобы у нас все точно было хорошо.

У людей, которые получают простые ответы, иллюзия контроля над своим здоровьем гораздо выше. Поэтому псевдо-врачи, которые дают понятные универсальные рекомендации и обещают выздоровление, всегда будут пользоваться повышенной популярностью. «Выпейте вот это, и все точно будет хорошо».

Благодаря этому «пациент» чувствует, что у него вся жизнь под контролем – он знает, что ему делать и что он делает все возможное, чтобы предотвратить проблемы. Это для многих гораздо привлекательней, чем скучные доктора со своими «может быть», «давайте попробуем», «мы не знаем».

Шаг 3. Сбалансируйте микрофлору кишечника

В кишечнике обитают триллионы бактерий, и исследования показали, что аутоиммунные заболевания могут возникнуть из-за преобладания бактерий не того вида, а увеличение количества полезных бактерий в кишечнике может привести к ремиссии таких заболеваний

Следовательно, вы можете видеть, как важно убедиться, что наша микрофлора кишечника хорошо сбалансирована

Баланс микрофлоры кишечника достигается в значительной степени за счет употребления большого количества полезных пищевых продуктов, но для тех, кто находится на ограничительных диетах для поиска первопричины своего аутоиммунного заболевания, это может быть затруднительно. Поэтому часто есть необходимость в дополнительном приеме ферментированных продуктов и пробиотиков.

Ферментированные продукты

Ферментированная (квашеная) капуста и аналогичные ферментированные овощи являются прекрасными источниками полезных бактерий и могут помочь восстановить здоровую микрофлору кишечника при регулярном употреблении. Точно так же кефир и йогурт предлагают большое количество полезных бактерий, но их следует избегать тем, кто обнаружил у себя непереносимость к молочным продуктам. Кокосовый йогурт и ферментированная кокосовая вода — отличные альтернативы.

Пробиотики

Пробиотики, широко используемые для восстановления баланса бактерий, могут быть мощным инструментом для тех, кто имеет дело с дырявым кишечником, поскольку они могут помочь восстановить здоровую микрофлору кишечника, вытесняя болезнетворные бактерии.

Важно отметить, что не все пробиотики создаются одинаково, и очень важно начинать с небольшой дозы и не спешить. Когда «хорошие» бактерии начинают расселяться в вашем кишечнике и вытеснять «плохие» бактерии, вымирание может иногда вызывать так называемую реакцию Герксгеймера

Это может сопровождаться сонливостью, трудностями с концентрацией внимания, тягой к сладкому, диареей, высыпаниями, раздражительностью, газами, вздутием живота, головной болью, тошнотой, рвотой, запором и усилением симптомов аутоиммунного заболевания. Этот тип реакции обычно проходит в течение трех-пяти дней, и в итоге человек чувствует себя намного лучше.

Есть несколько различных типов пробиотиков, которые могут быть полезны для людей с диагнозом Хашимото. К рекомендуемым пробиотикам на основе молочнокислых бактерий относятся: VSL#3, Ther-Biotic Complete от Klaire Labs и Probiotic 50B от Pure Encapsulations. Пробиотики на основе дрожжевых грибков являются более безопасным вариантом для тех, кто борется с СИБР (синдромом избыточного бактериального роста), и в этом случае я рекомендую Saccharomyces boulardii от Pure Encapsulations.

И наконец, недавно было обнаружено, что пробиотики на основе спорообразующих бактерий снижают аллергию и астму, а также помогают выздоровлению от аутоиммунных заболеваний и уменьшают СИБР. Я рекомендую MegaSporeBiotic.

Более подробно о пробиотиках можно прочитать в статье.

Где купить хорошие пробиотики?

• California Gold Nutrition, Пробиотики LactoBif, 30 млрд КОЕ, 60 овощных капсул
• Healthy Origins, Пробиотики, 30 миллиардов микроорганизмов, 150 капсул
• Dr. Mercola, комплекс пробиотиков, 60 капсул
• MRM, Женский пробиотик, 60 веганских капсул
• Dr. Mercola, Комплекс пробиотиков, 90 капсул
• California Gold Nutrition, Пробиотики LactoBif Pet, 5 миллиардов КОЕ, 60 овощных капсул

Есть ещё вот такой классный комплекс — Zenwise Health, Ежедневные пищеварительные ферменты с пребиотиками + пробиотиками, 180    , тут и ферменты , способствующие пищеварению, и пребиотики и пробиотики! Очень рекомендую!

И ещё, очень хорошо будет пройти курс пробиотиков под названием Сахаромицеты Буларди. Это пробиотические дрожжи, они не поселяются в кишечнике, просто делают своё дело и выходят. Очень хорошо помогают при избыточном росте бактерий, а также способен справится с Хеликобактер пилори, которая может быть триггером аутоиммунной реакции в организме. Незаменим после приема антибиотиков.

Гипотетические отверстия в стенках кишечника?

Явление «повышенной проницаемости слизистой оболочки
кишечника» действительно существует. Кишечная стенка защищает организм от
загрязняющих веществ и патогенных микроорганизмов. Питательные вещества должны
проходить через стенки, потому что они просто усваиваются организмом.

Чтобы система работала нормально, слизистая тонкой кишки
имеет специально разработанные транспортные каналы, поэтому она не является
полностью плотной по своей природе. Степень, в которой каналы проницаемы, контролируется
специальными веществами, большая часть которых до сих пор не исследована.

Как лечить дырявый кишечник?

Лечение научно недоказанного «диагноза» сомнительно. Защитники
предлагают широкий спектр мер — клизмы, диетические добавки или использование
пробиотиков. Невозможно проверить, помогут ли меры вылечить синдром дырявого
кишечника, поскольку отсутствуют четкие диагностические критерии.

Пробиотики

Принимая во внимание, что микробиологический баланс
кишечника играет важную роль в развитии и лечении кишечных заболеваний,
использование пробиотиков для лечения синдрома дырявого
кишечника представляется разумным. Исследование 2011 года показало, что
Lactobacillus casei может предотвратить нарушение кишечного барьера

Биологически активные добавки

В испанском исследовании ученые изучили, как влияет
регулярное применение масляной кислоты (бутирата) и омега-3 жирных кислот на
воспалительные заболевания кишечника. Было выяснено, что пищевые добавки на 29%
уменьшают интенсивность воспаления и боли.

Цинк и витамин D оказывают положительное влияние на
проницаемость стенок, однако клиническая эффективность до конца не доказана.
Согласно двум французским исследованиям, цинк не только уменьшает проницаемость
кишечной стенки, но и регулирует кишечную микрофлору. Витамин D улучшает
биодоступность кальция, поэтому нормализует деятельность кишечных клеток.