Появление боли в затылке одновременно с болью в шее зачастую оказывается результатом неправильной организации отдыха или рабочего процесса человека. Ощущения обычно имеют пульсирующий или распирающий характер, отвлекают от повседневной жизни и не дают расслабиться. Со временем болезненность нарастает, к ней присоединяются другие симптомы. Отказ от профессиональной помощи и попытки справиться с цефалгией путем приема лекарств – верный путь к ухудшению ситуации. В случае с болью в шее и затылке одних медикаментов может оказаться недостаточно. Только комплексная и правильно подобранная терапия даст стойкий положительный результат.
Причины головной боли в затылке и шее
Опухоли, проблемы с сосудами, органические нарушения в тканях и инфекционные процессы способны спровоцировать цефалгию любой локализации.
Но по статистике, самым частыми причинами появления боли в шее и затылке оказываются заболевания шейного отдела позвоночника и поражение нервных окончаний области. Для состояний характерно систематическое появление симптома, его постепенное нарастание, увеличение количества проявлений.
Игнорирование проблемы способно спровоцировать развитие необратимых изменений в тканях участка и головном мозге, поэтому действовать надо при появлении первых же признаков проблемы.
Травмы
Растяжение мышц, повреждение межпозвоночных дисков, сотрясение или ушиб головного мозга сопровождаются стойкими болями в области шеи и затылка. Они могут иметь разные типы и степень интенсивности. Первое время после травмы цефалгия способна проявляться в виде коротких приступов, но постепенно их продолжительность увеличивается.
Чаще всего пациенты жалуются на распирание, которое сопровождается тяжестью в голове. Симптоматика нередко усиливается после сна, при резких движениях, из-за длительного стояния на ногах. Посттравматическая цефалгия – это серьезный симптом, который требует тщательной диагностики и врачебной помощи.
Остеохондроз
Остеохондроз одно из самых распространенных состояний, которое характеризуется постоянными болями в затылке.
Ощущения тупые, давящие, редко сопровождаются прострелами, отдают в шею и виски. Они способны постепенно усиливаться, дополняться головокружением и слабостью, тошнотой. Особенно сильно болит голова при движениях, поворотах шеей. Эти манипуляции сопровождаются хрустом и дискомфортом, скованностью. По мере прогрессирования недуга появляются такие признаки, как шум в ушах, онемение кожи на затылке, мышечная слабость верхних конечностей, ухудшение слуха, зрения и координации. Остеохондроз позвоночника может развиться в любом возрасте, но риски сводятся к минимуму при условии проведения простой профилактики.
Невралгия затылочного нерва
При защемлении нервного окончания, расположенного в зоне шейного сплетения, возникает резкая боль. Она имеет приступообразный характер, стреляет в зону поражения, отдает в уши и нижнюю челюсть.
У пациента одновременно болят затылок и шея, ощущения усиливаются при движениях головой. Дополнительно могут наблюдаться чувство онемения и холода, слезотечение. Кожа в проблемной зоне становится бледной или красной. При поворотах головы иногда появляется тошнота.
Невралгия может возникнуть на фоне таких патологий:
- остеохондроз шейного отдела позвоночника;
- перенапряжение мышц или травмы шеи;
- инфекционные болезни;
- переохлаждение головы;
- опухоли в головном мозге или позвоночнике;
- аутоиммунные заболевания;
- сахарный диабет, подагра;
- артрит на фоне туберкулеза;
- осложнения после ОРВИ или ангины, их тяжелое течение;
- стресс и переутомление;
- эпидуральная анестезия (чаще случается у женщин).
Применение медикаментов при таком диагнозе дает лишь временный эффект. Для избавления от проблемы необходимо устранить защемление нервного окончания, что проводится под контролем профильного врача.
Головная боль напряжения
Для данного состояния характерна тупая и ноющая цефалгия, обхватывающая голову наподобие обруча и отдающая в затылок. Она возникает из-за перенапряжения мышц шеи и задней части черепной коробки. Признак обычно появляется во второй половине дня и проходит после отдыха. Болезнь, вызванная стрессом, длительным пребыванием в неудобном положении или продолжительным умственным трудом, требует комплексного лечения. Терапию направляют на борьбу с симптомом, коррекцию режима дня и улучшение условий труда.
Шейная мигрень
Патологическое состояние становится результатом болезней шейного отдела позвоночника. Для него характерна головная боль, которая появляется в области затылка и шеи, может распространяться на виски и лоб. Легкого нажима на сонную артерию достаточно, чтобы симптом стал заметно ярче. Также он усиливается при наклонах головы, ее резких поворотах. Нередко болезнь сопровождается клинической картиной, которой характеризуется обычная мигрень.
Шейный спондилез
Под влиянием ряда патологических факторов связки, которые крепятся к позвонкам, 
перерождаются в костную ткань. Причины боли в затылке – образовавшиеся наросты. Они приводят к снижению подвижности шеи, движения становятся скованными, нарастает дискомфорт. Цефалгия приобретает затяжной или постоянный вид, распространяется на уши и глаза. Шея и задняя часть головы болят даже в неподвижном состоянии, а при движении ощущения многократно усиливаются. Основными факторами риска развития болезни являются пожилой возраст и отказ от физических упражнений на фоне сидячего образа жизни.
Миогелоз шейного отдела позвоночника
Переохлаждения, перенесенные воспалительные и инфекционные болезни, проблемы с осанкой и возрастные деформации позвоночника приводят к нарушению кровообращения в области шеи и задней части головы.
В результате мышечные волокна уплотняются и становятся болезненными на ощупь. В районе затылкавозникает цефалгия, которая сопровождается скованностью движений и головокружением. Со временем состояние осложняется ухудшением координации и снижением функциональности верхнего плечевого пояса.
Профессиональные боли
У водителей и людей, работающих за компьютером, нередко болят область шеи сзади и затылок, при этом органические проблемы отсутствуют. Симптом возникает по причине перенапряжения мышц в этой части тела. Явление негативным образом сказывается на токе крови – ткани не получают кислород и питательные вещества в достаточном объеме, нарушается отток токсинов. Это приводит к возникновению тупой навязчивой цефалгии. Она может быть проходящей или длительной, усиливается к концу рабочего дня, ослабевает после легкого массажа проблемного участка и отдыха.
Неудобная подушка для сна
Неправильное положение тела во время сна или неудачно подобранные постельные принадлежности приводят к нарушению кровообращения в области мышц шеи и плеч. На этих участках нарушаются обменные процессы, что чревато физиологическими или органическими проблемами. В этом случае головная боль в затылке появляется утром и постепенно ослабевает по мере нормализации тока крови в затекших мышцах. Цефалгия сопровождается скованностью движений в шее, тяжестью в голове, слабостью верхних конечностей, головокружением, ощущением разбитости. Чтобы проблем не возникло, особое внимание нужно уделять выбору подушки – она не должна быть слишком мягкой, высокой или совсем плоской.
Лечение головной боли в затылке и шее
При внезапном появлении цефалгии, расположенной в задней части головы, стоит обратиться к врачу для постановки диагноза и разработки схемы терапии. Если причиной симптома окажутся проблемы с позвоночником, стоит записаться к остеопату. Не рекомендуется пытаться бороться с признаком самостоятельно путем приема анальгетиков или домашних методов физиотерапии. В первом случае результаты будут только временными, а во втором существуют риски усугубления ситуации.
Медикаментозное лечение
Для облегчения внезапно появившегося симптома допускается разовый прием болеутоляющих 
средств. В этом могут помочь «Кетанов», «Спазмалгон», «Нимесил». При ряде патологий нужный эффект дает прием препаратов, которые снижают тонус стенок сосудов, улучшая ток крови. Это могут быть никотиновая кислота, «Кавинтон», «Циннаризин». Стойкие боли в затылочной части головы или верхней части шеи можно снимать не только с помощью таблеток. При воспалительных процессах хорошо помогают такие мази и растирки, как «Меновазин», «Диклофенак», «Фастум-Гель».
Массаж
Порой, чтобы снять боль в шее и затылке достаточно легко помассировать воротниковую зону. При выраженном симптоме не стоит недооценивать метод и прибегать к нему без разрешения врача. Например, при спондилезе, жесткая проработка проблемного участка противопоказана.
В острый период воспалительного процесса от такого подхода так же лучше воздержаться. Для усиления терапевтического действия массажа рекомендуется применение специальных растирок, мазей, гелей.
Мануальная терапия
Прямое воздействие рук опытного терапевта на тело пациента способно творить чудеса. Такой вариант лечения больной головы и шеи особенно эффективен при выявлении проблем, связанных с состоянием позвоночного столба. Работа здесь должна проводиться очень тонкая, любые самостоятельные действия являются неоправданным риском. Перед обращением к мануальному терапевту надо пройти тщательную диагностику и убедиться в отсутствии противопоказаний. Даная методика запрещена к применению при повышенном артериальном давлении.
Народные средства
Нетрадиционная медицина способна избавить от цефалгии и дискомфорта в шее слабой и средней степени выраженности. Терапию следует предварительно согласовать с врачом.
При отсутствии желаемого эффекта или появлении признаков ухудшения состояния от дальнейшего использования приемов лучше отказаться.
Натуральные лекарства для устранения боли в шее и затылке:
- положить на больное место теплый компресс и выпить при этом стакан очень теплого чая;
- положить на больное место прохладный компресс или протереть проблемную зону кубиком льда;
- вырезать из капустного листа крупную жилу, размять его в руках и приложить к больному месту;
- растереть ладони друг о друга или подержать их минуту в очень теплой воде – одну руку приложить ко лбу, а вторую к затылку на пару минут;
- выпить чай с добавлением ромашки, мяты или мелиссы и попытаться поспать 2-3 часа.
Перечисленные подходы лучше всего применять не на пике болевых ощущений, а при первых признаках их появления. Это позволит остановить развитие приступа и отказаться от приема медикаментов.
Профилактические меры
Болезненность в шее и затылке сначала может быть практически незаметной, но без специальной профилактики или терапии неприятные ощущения будут быстро нарастать. Внесение ряда простых изменений в привычную жизнь позволит предупредить осложнение ситуации и избавиться от проблемы на начальной стадии ее развития.
Если болят шея и голова в области затылка, надо сделать следующее:
- минимизировать риски переохлаждения чувствительной зоны;
- ввести в режим дня физические упражнения, а при сидячей работе каждые пару часов делать комплекс упражнений для разминки шеи;
- подобрать оптимальные спальные принадлежности, при необходимости приобрести ортопедический матрас;
- исключить стрессовые ситуации или подобрать методы релаксации, способные быстро избавить от напряжения.
Дополнительно следует заняться профилактикой болезней шейного отдела позвоночника. В случае предрасположенности к ним стоит задуматься о занятиях в бассейне, посещении сеансов лечебного массажа, ЛФК. Необходимо избавиться от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя негативно влияют на состояние сосудов и повышают вероятность развития ряда патологий.
Болезненность в шее и затылке – тревожный симптом, реагировать на который надо быстро. Затягивая с посещением врача и внесением в жизнь необходимых коррективов, люди с таким признаком рискуют спровоцировать развитие хронических проблем на фоне стойких органических изменений в тканях.