Шпора на пятке (плантарный фасциит, «куриная шпора») – хроническое воспаление подошвенной связки (фасции). Костный вырост (остеофит) врезается в мышцы и связки, травмируя их. Внешне дефект не заметен, но при нажатии на пятку образуется жгучая боль.
Воспаление подошвы в виде выроста
Симптомы шпор на пятках
Признаки пяточной шпоры:
- Приступообразная, острая или колющая боль. Она ослабевает или проходит в течение дня.
- Локализация поражения может быть на всем протяжении стопы или только на внутренней поверхности.
- При ходьбе отмечается скованность движений, хромата. Первые часы после сна проявления становятся ярче. Пациент щадит поражённую конечность и переносит основной вес тела на здоровую ногу.
- Внешних проявлений на пятке нет.
Чаще всего болячка проявляется у женщин в среднем и пожилом возрасте.
Как выглядят шпоры на пятках можно увидеть на фото.
Болезнь, которую часто запускают
Шпоры проявляются у более старшего поколения
Причины появления пяточных шпор
Есть несколько факторов возникновения пяточной шпоры, но точная причина до сих пор не установлена.
От чего возникает дефект:
- неудобная и модельная обувь;
- частые травмы (спорт);
- другие заболевания стоп (синдром гиперпронации, плосковальгусная стопа);
- ожирение;
- наследственные или приобретённые болезни обмена веществ (подагра);
- изменения со стороны сосудов (атеросклероз сосудов нижних конечностей);
- хронические воспалительные заболевания суставов (артрит).
Факторы риска у детей:
- плоскостопие;
- лишняя масса тела;
- хореография;
- профессиональное занятие спортом.
К какому врачу обратиться?
Обычно пациенты со шпорой на пятке идут за помощью к хирургу или ортопеду-травматологу.
Также есть специальное направление в ортопедии под названием «подиатрия».
При ожирении, атеросклерозе, тромбофлебите, подагре лечение проводит профильный специалист (терапевт, сосудистый хирург, ревматолог).
Вылечить шпоры возможно в амбулаторно-поликлинических условиях по месту жительства.
Методы диагностики
Выявить и распознать шпору, как ребенка, так и у взрослого помогут:
- Жалобы. При физикальном осмотре почувствовать шпору практически невозможно. Сухожилие, которое закрывает пяточную кость, состоит из очень плотных соединительных волокон. При нажатии есть чёткая боль в месте поражения. Симптом можно оценить по шкале от 0 до 10 (от отсутствия боли до “как гвоздь в ноге”).
- Рентгенограмма. Снизу на пятке есть нарост разной формы и размера, больше никаких изменений нет. Редко бывают переломы шпоры – на снимке виден отдельно лежащий костный фрагмента в области пятки.
Для диагностирования болезни проводят рентгенографию
Диагностировать патологию поможет метод исключения других заболеваний (ревматоидный артрит, синдром Рейтера, болезнь Бехтерева), для этого сдают анализы крови.
Как лечить шпоры пяток?
Основной упор в лечении делают на ликвидацию воспаления и разгрузку конечности. В специализированных аптеках можно приобрести ортопедические стельки с высокими боковыми сводами или подпяточники.
Один из эффективных способов лечения шпор — массаж
Не менее эффективно назначить курс массажа.
Лекарства
Основная группа препаратов для лечения – это нестероидные противовоспалительные средства (НПВС).
Они обладают противовоспалительным, анальгезирующим и жаропонижающим эффектом. Классическим назначением в странах СНГ являются ибупрофен и диклофенак. Дозировку лекарств назначают после осмотра. Рецепт на эту группу препаратов не нужен.
НПВС выпускают в таблетках, мазях, кремах, гелях:
- Индометацин оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. Быстро снимает симптомы, но не борется с их причиной. Применять мазь 1-2 раза в день. Курс лечения составляет 2 недели.
- Гидрокортизон – это самое эффективное средство в борьбе со шпорой. Гормональный препарат применять 1 раз в день на ночь. Курс использования лекарства 1 неделя.
- Ибупрофен в мазевой форме поможет быстро снять боль. Мазать пятку 2 раза в день. Курс терапии составляет 2 недели.
Лечение народными средствами
Народные средства облегчат симптомы, но вылечить костный нарост они не в состоянии.
Несколько рецептов для лечения в домашних условиях:
- Теплые ванны с морской солью. В 10 л воды растворите 5 ст. л. соли и опустите ноги на 15-20 мин. Повторяйте процедуру в течение 7дней. Не рекомендуется делать при наличии повреждений на коже.
- Распарьте ноги, возьмите глину и мёд, смешайте до кашицы и прикладывайте к пяткам на 15-20 минут в виде компресса. Курс лечения 2 недели.
- Смешайте мед и овсяную крупу в пропорции 1:3. Полученную массу прикладывайте к распаренным пяткам. Компресс выдерживайте 30-40 минут. Регулярность выполнения процедуры 2 раза в день. Курс лечения 2 недели.
- Сварите 3-4 крупные картошки, растолките, положите в емкость и опустите туда ноги на 15 минут. Проводите процедуру вечером в течение недели.
- Лечение ароматическими маслами (сандал, чайное дерево, алоэ). 1 ч. л. масла и втирайте в поражённую область. Делайте массаж 1 раз в день. Курс лечения составляет 3 недели.
- Возьмите бутылку с тёплой водой или теннисный мячик, и катайте по полу в течение часа. Эти занятия позволят укрепить мышцы и разбить шпору.
Питание при пяточной шпоре
Никаких особенностей питания и диет при возникновении шпор нет. Исключение – это хронические и воспалительные заболевания, послужившие первопричиной возникновения болячки (подагра).
Другие методы лечения
Физические методы воздействия улучшают микроциркуляцию и оказывают противовоспалительный эффект в зоне патологического процесса.
Криотерапия — лечение шпор сверхнизкими температурами
Наиболее эффективные методы:
- Криотерапия – лечение сверхнизкими температурами.
- Магнитотерапия – убирает боль сильным магнитным полем.
- Фонофорез с гидрокортизоном – комбинированная терапия, где используют сильный ток для лучшего проникновения мази в ткани.
- Экстракорпоральная ударно-волновая терапия – самый эффективный метод лечения на данный момент. Он помогает неинвазивно «разбить» шпору. Ударная волна выведет шпору без оперативного вмешательства.
Курс каждой процедуры назначает врач. После проведения делают контрольный снимок и оценивают результат.
При невозможности удалить нарост консервативно, прибегают к хирургическим методам.
Показания к операции появляются если:
- тяжелая степень поражения;
- длительность более 1,5-2 лет;
- значительное снижение качества жизни.
Что и как делают в этом случае? Под местной анестезией производят небольшой надрез и рассекают подошвенную фасцию. Эта процедура снимает напряжение с ткани. Сама «черная шпора» отслаивается от кости и удаляется специальными инструментами.
Возможные последствия и осложнения
В 90% терапия помогает от шпор. Основные последствия:
- невозможность выполнять привычные действия;
- снижение физической активности;
- постоянный болевой синдром;
- частые рецидивы после лечения.
Профилактика
Довольно несложные меры предосторожности избавят вас от образования шпоры.
Для профилактики заболеваний занимайтесь спортом
Ношение удобной обуви, снижение веса, профилактика хронических заболеваний суставов, умеренные занятия спортом – выполнения этих рекомендаций предотвратит появление заболевания.
Отзывы
Марианна
Долго беспокоила боль в пятке. Перепробовала много разных народных средств и промучилась полгода. Мазала гелем с гидрокортизоном, но особого облегчения не было. Врач назначил ударную терапию. На третьем сеансе почувствовала большое облегчение.
Nikol
Долго мучилась с этой болячкой. К врачам идти не хотелось, лечилась самостоятельно. Ванночки с солью сняли мне все симптомы – очень рекомендую. Сейчас бегаю счастливая и довольная!
Isti_Yarc
Массажист спасла мне жизнь! Боль беспокоила в течение месяца, и я не могла даже в магазин сходить. Записалась на курс и через 2 недели все прошло. Выпорхнула от специалиста как на крыльях.
Пяточная шпора не представляет угрозы для жизни, но приносит массу дискомфорта. При своевременном лечении нестероидными противовоспалительными препаратами в комплексе с рецептами народной медицины, она уходит быстро и без всяких последствий.