Резкие и болезненные спазмы в мышцах или гладкой мускулатуре внутренних органов являются реакцией организма на внешние раздражители или следствием патологических изменений в жизненно важных системах. Почему сводит мышцы судорогой – это болезнь или норма?
Спазмы в мышцах неприятный симптом
Виды судорог
Непроизвольные сокращения определённых групп мышц или отдельных волокон могут отличаться продолжительностью и интенсивностью:
- Тонические спазмы – возникают из-за изнурительных физических нагрузок или в результате отекания частей тела во сне.
- Миоклонические сокращения – непродолжительные подёргивания мышц кистей рук, пальцев, шеи, лица, живота (при месячных у женщин), которые самостоятельно утихают через короткий промежуток времени.
- Клонические судорожные сокращения – носят ритмичный и частый характер, бывают по всему телу или в конкретной мышце, провоцируют заикание.
- Тонико-клонические – состояние, когда на смену одному виду судорог приходят другие, что усугубляет состояние человека и увеличивает время дискомфорта.
Миоклонические сокращения носят временный характер
Различаются судорожные сокращения и по локализации.
Исходя из места, которое охвачено непроизвольными спазмами (единичная мышца или целая группа гладкой мускулатуры), вынужденные напряжения бывают:
- локальными (фокальными) – поражает конкретный участок тела – сводит ноги (спазм икроножных мышц, стопы или голени), хватает кисти рук, сильно напрягается мускулатура спины;
- односторонними – непроизвольное сокращение мышц происходит с одной стороны туловища;
- генерализованными – сводит практически все мышцы тела – возможно прекращение дыхания, обмороки, временная потеря контроля над процессом мочеиспускания.
Судороги чаще встречаются у пожилых людей (старение организма, патологические процессы в органах) и у детей (не до конца сформированная нервная система).
Почему сводит мышцы?
Непроизвольные спазмы могут возникнуть как у ребёнка, так и у подростков, а также у взрослых мужчин и женщин. Причинами такого состояния бывают внешние раздражители и заболевания внутренних органов.
Вызвать болезненную спазмообразную реакцию мускулатуры способны:
- перегревание или переохлаждение организма;
- сильный эмоциональный всплеск;
- сбои в кровоснабжении головного мозга или проблемы с обменными процессами;
- инфекционные очаги в организме.
При таких условиях интенсивность и длительность судорожной реакции во многом зависит от возраста пациента, степени зрелости нервной системы и генетической склонности. 
Переохлаждения чреваты судорогами в мышцах
Причины локальных сокращений мышц
Излюбленной зоной судорожных сокращений являются икры и пальцы нижних конечностей. Обычно это тонические приступы, которые возникают спонтанно и быстро исчезают.
Провоцирующими факторами являются:
- длительный бег или ходьба на большие расстояния (такое перенапряжение мышц часто встречается у спортсменов после тренировки или у людей при тяжёлых физических нагрузках);
- повышенное напряжение мускулатуры бывает у мужчин при занятии сексом;
- плаванье в холодной воде (в бассейне или открытом водоёме);
- обильная потеря организмом жидкости из-за жаркой погоды или посещения сауны (бани);
- долговременное стояние на одном месте – конечности затекают, нарушается кровообращение, и появляются мышечные спазмы не только в икрах, но и в ступнях;
- неудобная поза во сне, потягивания;
- ношение обуви на высоком каблуке (у женщин).
У женщин спазмы в мышцах возникают из-за ношения обуви на высоком каблуке
Мышечные спазмы могут возникать в кистях и пальцах рук. Они случаются от длительной однообразной работы и выступают профессиональным симптомом у портних, программистов, музыкантов.
Локальные судороги, вызванные внешними раздражителями, проходят самостоятельно и не требуют для устранения специального лечения.
Сокращения мышц, вызванные болезнями
Регулярные судороги по всему телу или в определённых его частях могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. При этом интенсивность и длительность приступов напрямую зависит от патологического процесса.
Таблица «Болезни, которые способны спровоцировать «каменные мышцы»
| Заболевание | Описание |
| Вирусные инфекции (респираторные патологии, грипп) | Сопровождаются лихорадочным состоянием. При высокой температуре возможны фебрильные судороги в теле, которые опасны отёком головного мозга. У взрослых встречается реже, чем у детей. Это объясняется незрелостью детского организма |
| Сахарный диабет | Увеличенный сахар в крови провоцирует повышенное выделение жидкости из организма, в результате чего выводится много микроэлементов, нарушается проводимость нервов. Больше всего страдают нижние конечности. Судороги в ногах – это следствие нарушения обменных процессов в мышцах и снижение способности мускулатуры к расслаблению |
| Столбняк | Первыми признаками болезни являются спазмы мышц лица (тонический вид), далее дискомфорт распространяется по телу, за исключением кистей и стоп. В запущенных случаях каменные мышцы у человека наблюдаются постоянно, при этом пациента мучает сильна боль |
| Спазмофилия у детей (редко встречается у взрослых) | Болезнь присуща детскому организму в период с 6 до 12 месяцев. Развивается на фоне острого недостатка витамина D и кальция. Судорожные сокращения могут протекать в 3 формах – судороги голосовой щели (затрудняет дыхание), сокращение кистей рук, ступней или замедляется дыхание (оцепенение ребёнка, вплоть до остановки сердца) |
| Эпилепсия | Судорожные сокращения зависят от тяжести болезни и возраста пациента. У подростков происходят конвульсии рук и ног (миоклонические) незадолго до пробуждения после ночного сна. У мужчин и женщин припадки имеют тонико-клонический вид, вызванный алкогольной интоксикацией, сильным перенапряжением или недосыпанием |
| Остеохондроз | Провоцирующими факторами выступают сдавливание нервных корешков в результате деформации межпозвоночных дисков. В основном возникают ночные судороги, которые появляются в ногах во сне. Иногда затрагивается мускулатура спины |
| Истерический невроз | Нервные спазмы появляются совместно с истерическим рыданием, стонами. Приступы провоцируют выгибание позвоночника в виде дуги |
| Гипертония | При высоком давлении возможно появление судорожного криза, а в тяжёлых случаях – кровоизлияния в мозг |
| Повреждение щитовидной железы (гипопаратиреоз) | Болезни присущи тонические и клонические судорожные сокращения разнородных групп мышц. Больше всего страдают кисти рук и стопы |
| Гипомагниемия | Недостаток магния в организме может проявляться судорогами и болевым синдромом в мышцах спины, шеи, конечностей, онемением пальцев |
Судорожные спазмы возникают, если в организме не хватает витаминов (A, D, E, B) или микроэлементов (натрия, кальция, магния, калия). В это время происходит нарушение правильной работы мускулатуры, что проявляется непроизвольными сокращениями.
От чего бывают судороги при беременности
Во время вынашивания плода судороги тревожат женщину преимущественно по ночам или рано утром перед пробуждением.
Причинами такого состояния могут быть:
- недостаток микроэлементов (магний, кальций) и витаминов (В, Е) в начале беременности, что спровоцированного токсикозом;
- снижение количества сахара в крови во втором триместре связано с ростом плода и увеличением его потребностей;
- нагрузка на нижние конечности в поздние сроки беременности провоцирует нарушения тока крови и застойные процессы, что ведёт к икроножным сокращениям.
Во время беременности уменьшается уровень сахара в крови, из-за этого появляются судороги
Важно!Частые или регулярно повторяющиеся судороги, которые имеют длительный характер, могут свидетельствовать о развитии анемии у беременной женщины. В таком случае нужно немедленно обратиться к специалисту, чтобы не допустить серьёзных проблем.
Симптомы «каменных мышц»
Судорожные сокращения имеют яркую клиническую картину, что позволяет не спутать их с другими неприятными симптомами.
- Ритмичные спазмы в одной или одновременно нескольких группах мышц, которые сопровождаются резкой болью и чувством стянутости мягких тканей.
- Неконтролируемые движения рук, ног (сгибание и разгибание), вынужденные позы (когда выгибается позвоночник и человек не в состоянии принять удобное положение), запрокидывание головы назад, скованность в шеи.
- Спутанность сознания, задержка дыхания, отсутствие реакции на внешние раздражители (оклики и крики других людей).
- Проблемы со зрением (временные), несвязность речи, нарушение мимики.
- Потеря контроля над процессом испражнения (временное).
Синдром «каменных мышц» характерен неконтролируемыми выгибаниями спины
В той или иной мере подобные признаки присущи всем видам судорогам. Если сокращения возникают нечасто и быстро проходят, специального лечения не требуется. В случае, когда приступы постоянные и сильно ухудшают жизнь человека, речь может идти о серьёзных болезнях.
К какому врачу обратиться?
Появление судорожных спазмов в конечностях, спине или шеи нельзя игнорировать. В первую очередь, нужно обратиться к терапевту.
В процессе осмотра и опроса врач определяет клиническую картину состояния пациента и может назначить обследование у узкопрофильных специалистов:
- невропатолога;
- хирурга (нейрохирурга);
- психиатра;
- эндокринолога.
Такой подход позволяет выявить причину патологического состояния пациента и назначить ему правильное лечение.
Диагностика
В ходе обследования человеку может быть назначают клинические исследования:
- общий и биохимический анализ крови;
- мониторинг функционирования внутренних органов с помощью томографии (компьютерной, магнитно-резонансной), электроэнцефалограммы головного мозга, УЗИ.
Томография помогает выявить состояние внутренних органов
Комплексное обследование даёт возможность подтвердить или исключить наличие серьёзных заболеваний в организме человека. Аппаратные и лабораторные методы исследований способствуют точной постановки диагноза и назначению адекватной терапии.
Лечение лекарствами
Что делать при неконтролируемых сокращениях в мышцах, зависит от болезни, которая их вызвала. При интенсивных спазмах, что не проходят долгое время, нужно принимать препараты для облегчения состояния и устранения болезненности.
- Лекарства с магнием – Магне В6 Магвит, Магнелис, Сульфат магния – способствуют нормальному электролитному обмену и насыщают организм недостающими микроэлементами.
- Препараты с калием – Аспаркам, Панангин – нормализуют правильное сокращение мышечной ткани и помогают остановить болезненные спазмы.
- Средства для наружного применения – Гепариновая мазь, Троксевазин, Венофлебин, крем на основе конского каштана – снимают воспаление в ножных мышцах, согревают, расслабляют мягкие ткани, уменьшают болевой синдром.
Все препараты должны подбираться врачом с учётом болезни и особенностей организма. 
Аспаркам препарат с калием
Судороги у ребёнка по Комаровскому
Доктор Комаровский обращает внимание, что у детей чаще встречаются генерализованные судороги – по всему телу, а у взрослых локальные. Обычно ребёнок с 6 месяцев и до 5 лет может подвергаться непроизвольным сокращениям мускулатуры из-за высокой температуры – это фебрильные судороги. Они встречаются часто и проходят самостоятельно после устранения жара и лихорадочного состояния. Здесь нет причин для паники, такое состояние перерастается и забывается.
Если фебрильные судороги у ребёнка возникли раз, то вероятность их появления в будущем высока. Важно не допускать гипертермии и при её появлении сразу принимать необходимые меры – давать жаропонижающие средства. Ни в коем случае нельзя колоть места локализации спазмов иголкой. Фебрильные судороги проходят сами в течение 30–60 секунд.
Тревожиться и бежать к врачу нужно в том случае, если подобные спазмы появляются при нормальной температуре тела.
Это может указывать на:
- гормональный сбой в детском организме;
- нарушение электролитного обмена в результате нехватки витаминов и минералов;
- проблемы в сосудистой системе;
- развитие эпилепсии.
Фебрильные судороги не должны возникать до полугода жизни и после 5 лет. Если такое происходит, это повод обследовать детей.
Чем опасны судороги?
Подёргивание мышц не несёт опасности, если появляется вследствие внешних раздражителей и самостоятельно проходит в короткие сроки. Если судороги имеют постоянный характер, частую ритмичность и повышенную болезненность, нужно срочно обратиться к врачу.
В противном случае могут возникнуть:
- остановка дыхания (спазм дыхательных путей);
- длительное оцепенение всего тела (часто наблюдается у детей при фебрильных судорогах во время высокой температуры), что может привести к остановки сердца;
- судорожный гипертонический криз в результате резкого повышения давления;
- кровоизлияние в головной мозг.
Игнорирование судорог может привести к обморокам, а в тяжёлых случаях спровоцировать смерть пациента (крайне редко). 
Аспаркам препарат с калием
Судороги у ребёнка по Комаровскому
Доктор Комаровский обращает внимание, что у детей чаще встречаются генерализованные судороги – по всему телу, а у взрослых локальные. Обычно ребёнок с 6 месяцев и до 5 лет может подвергаться непроизвольным сокращениям мускулатуры из-за высокой температуры – это фебрильные судороги. Они встречаются часто и проходят самостоятельно после устранения жара и лихорадочного состояния. Здесь нет причин для паники, такое состояние перерастается и забывается.
Если фебрильные судороги у ребёнка возникли раз, то вероятность их появления в будущем высока. Важно не допускать гипертермии и при её появлении сразу принимать необходимые меры – давать жаропонижающие средства. Ни в коем случае нельзя колоть места локализации спазмов иголкой. Фебрильные судороги проходят сами в течение 30–60 секунд.
Тревожиться и бежать к врачу нужно в том случае, если подобные спазмы появляются при нормальной температуре тела.
Это может указывать на:
- гормональный сбой в детском организме;
- нарушение электролитного обмена в результате нехватки витаминов и минералов;
- проблемы в сосудистой системе;
- развитие эпилепсии.
Фебрильные судороги не должны возникать до полугода жизни и после 5 лет. Если такое происходит, это повод обследовать детей.
Чем опасны судороги?
Подёргивание мышц не несёт опасности, если появляется вследствие внешних раздражителей и самостоятельно проходит в короткие сроки. Если судороги имеют постоянный характер, частую ритмичность и повышенную болезненность, нужно срочно обратиться к врачу.
В противном случае могут возникнуть:
- остановка дыхания (спазм дыхательных путей);
- длительное оцепенение всего тела (часто наблюдается у детей при фебрильных судорогах во время высокой температуры), что может привести к остановки сердца;
- судорожный гипертонический криз в результате резкого повышения давления;
- кровоизлияние в головной мозг.
Игнорирование судорог может привести к обморокам, а в тяжёлых случаях спровоцировать смерть пациента (крайне редко).
Сильные судороги могут вызвать кровоизлияние в головной мозг
Профилактика
Судороги – признаки дисфункций в организме. Если придерживаться профилактических мер, неприятных ощущений можно избежать.
- Соблюдать режим сна. Отдыхать нужно не менее 8 часов. Помещение, в котором проходит ночной сон, должно быть хорошо проветриваемым, а поза – удобной.
- Следить за рационом. Необходимо употреблять продукты, богатые магнием, кальцием, калием, витаминами (А, В, E, D).
- Не допускать обезвоживание организма. В жаркую погоду пить как можно больше воды, не злоупотреблять посещением саун и бань.
- Не запускать вирусные или бактериальные инфекции, своевременно лечить патологические отклонения.
- Следить за температурой у ребёнка, не допускать высоких значений, чтобы избежать фебрильных сокращений.
Пейте больше воды в жаркое время года
Умеренные физические нагрузки, утренняя зарядка, отказ от вредных привычек – всё это позволяет наладить жизненно важные процессы в организме и избежать неприятных ощущений в виде судорог.
Непроизвольные сокращения мышечной ткани – распространённое явление, независимо от возраста и пола человека. Судороги имеют разную продолжительность, локализацию и интенсивность, и проявляются под воздействием внешних или внутренних факторов. Кратковременные и быстро проходящие сокращения не считаются патологией и в лечении не нуждаются. А вот болезненные, долговременные и сильные судороги могут быть симптомом опасного заболевания. Чтобы не допустить серьёзных осложнений, важно обратиться к врачу.