Вегетососудистая дистония – что это такое простыми словами

При психоэмоциональном и физическом перенапряжении у взрослых и детей развиваются определённые функциональные изменения, которые затрагивают чаще всего сердце и сосуды. Такой синдром называется ВСД. Зная, что такое вегетососудистая дистония, как проявляется первые признаки заболевания, вы сможете своевременно начать лечение, это важно.

Физические и эмоциональные перегрузки негативно влияют сердечно-сосудистую систему

Содержание

Степени вегетососудистой дистонии

Вегетососудистая дистония (вегетатика) возникает при нарушениях в работе симпатического и парасимпатического отдела нервной системы – мозг неправильно обрабатывает сигналы, которые поступают от нервных окончаний, дает неверные команды, что и провоцирует появление негативных симптомов.

Классификация ВСД в зависимости от степени тяжести:

Начальная, лёгкая стадия – характеризуется слабой и редкой болью в сердце, которая возникает после физических нагрузок, переживаний, кризы бывают редко.
Средняя стадия – увеличивается продолжительность периодов обострения.
Тяжёлая стадия – симптомы выражены явно, проявляются практически постоянно, частые приступы учащённого сердцебиения сопровождаются паническими атаками.

Начальная стадия ВСД характеризуется болями в сердце

Перманентная вегетососудистая дистония развивается медленно, без скачков, при пароксизмальном течении часто случаются кризы, но между ними признаки патологии практически отсутствуют. Латентный вид заболевание протекает бессимптомно, пока не появятся провоцирующие факторы.

Развитие ВСД может быть вызвано генетической предрасположенностью.

Причины возникновения ВСД

Первичные причины развития ВСД связаны с поражением ЦНС плода на поздних сроках беременности, при родах, сразу после рождения, заболевание развивается у детей при неблагоприятной атмосфере в семье, школе, на фоне нервного, физического переутомления и стрессов.

Отчего появляется ВСД – вторичные причины:

патологии нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной системы хронического характера;
диатез, аллергия;
смена климатических условий;
плохая экология;
авитаминоз, увлечение строгими диетами или вредной пищей;
частые стрессы, неврозы, истерия, депрессивные состояния;
нарушение гормонального баланса во время беременности, климакса, пубертатном возрасте;
пагубные привычки;
остеохондроз, травмы позвоночника.

Спровоцировать развитие ВСД могут вредные условия производства, отравление ядовитыми веществами, хроническая бессонница и недосыпание, нарушение процесса обмена в тканях головного мозга.

ВСД может появится из-за остеохондроза

Симптомы вегетососудистой дистонии

Вегетососудистая дистония не имеет собственного кода МКБ-10, шифр патологии присваивают в зависимости от сопутствующих признаков заболевания, чаще всего патологию относят к болезням нервной системы, обозначают цифрами в диапазоне G00–G99, при явных нарушениях в эмоциональной сфере используют обозначения R45.

ВСД по гипотоническому типу

Заболевание возникает на фоне нарушения вегетативной системы, при котором ухудшается кровообращение многих внутренних органов. Болезнь сопровождается низкими показателями артериального давления, выраженными нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы, основные проявления можно увидеть на фото.

При ВСД гипотонического типа появляется повышенное потоотделение

Боль в голове основной симптом вегетососудистой дистонии

Основные симптомы:

сердечная боль без чёткой локализации – после приёма седативных средств и антидепрессантов неприятные ощущения исчезают;
приступы тахикардии и головокружения, приливы;
перепады артериальных показателей;
длинный вдох, учащённое дыхание;
дисфункция пищеварения, мочеиспускания, боль в животе;
субфебрильная температура;
повышенная утомляемость, слабость, метеозависимость, плаксивость;
ухудшение внимания и памяти;
повышенное потоотделение.

В группу риска входят молодые женщины, люди, которые ведут малоподвижный образ жизни. Симптомы болезни могут проявляться у ребёнка, но чаще всего тревожные признаки исчезают по мере взросления.

ВСД по гипертоническому типу

Болезнь проявляется частым повышением или скачками артериальных значений, поэтому ВСД часто путают с гипертонией, но при вегетососудистой дистонии увеличиваются только систолические показатели, диастолическое давление остаётся в норме.

Прочтите также: Что показывает общий анализ крови (ОАК)

Признаки заболевания:

панические атаки, депрессивные состояния, повышенная возбудимость;
тремор рук;
ухудшение аппетита, тошнота;
нарушение сна;
человек плохо переносит смену климата и погодных условий;
проблемы с координацией движения;
мелькание чёрных точек перед глазами, шум в ушах;
повышенная потливость;
мигрень, ухудшение памяти;
боль и сдавливание в грудине, приступы тахикардии.

Основное отличие ВСД от гипертонии – при вегетососудистой дистонии снизить показатели давления можно без медикаментов, достаточно просто немного отдохнуть.

Гипертонический тип ВСД вызывает боль и сдавленность в груди

ВСД по смешанному типу

Заболевание характеризуется проявлениями гипотензивной и гипертонической формы ВСД, артериальные систолические показатели могут резко увеличиваться или снижаться на фоне стресса, переутомления.

Как проявляется заболевание:

головная боль сдавливающего и пульсирующего характера, усиливается при эмоциональных перегрузках;
одышка, человеку сложно сделать полный вдох;
метеозависимость;
снижение частоты сердечных сокращения, что провоцирует приступы паники, развитие инфаркта;
умеренная сердечная боль;
вазомоторный ринит;
приступы головокружения, мелькание пятен перед глазами.

При смешанном типе ВСД появляется одышка

Для этого типа характерно, когда физические показатели работы сердца и сосудов остаются в норме, но при этом появляются симптомы дисфункции органов.

Вегетососудистая дистония часто сопровождается сексуальными расстройствами – вагинизмом и аноргазмией у женщин, проблемами с потенций и эякуляцией у мужчин.

ВСД по кардиальному (нормотензивному) типу

Артериальные показатели в пределах нормы, но нарушение сопровождается частыми приступами брадикардии, тахикардии, аритмии.

Признаки болезни:

сильное головокружение с мельканием пятен перед глазами;
ладони постоянно потеют;
тремор конечностей, дрожь по всему телу;
озноб;
сердечная боль, шум в ушах;
страх смерти, церебральная ишемия.

ВСД по кардиальному типу характерна шумом в ушах

Иногда приступы заканчиваются потерей сознания, продолжительность функциональных расстройств зависит от эмоционального состояния человека.

Вегетососудистая дистония – психосоматическое заболевание, лечить его должен только психотерапевт.

К какому врачу обратиться?

Если признаки ВСД присутствуют более 2 месяцев, необходимо посетить терапевта, кардиолога. После первичного обследования может потребоваться консультация эндокринолога, невролога, ЛОРа, окулиста, психиатра, хирурга, гастроэнтеролога – специалисты смогут выявить и устранить причину появления неприятных ощущений.

Диагностика ВСД

Поскольку симптомы вегетососудистой дистонии схожи со многими другими заболеваниями, диагностика направлена не только на выявления причин возникновения синдрома ВСД, но и на дифференцирование его от других патологий.

Методы диагностики:

общий, биохимический, гормональный анализ крови;
клинический анализ мочи;
ЭКГ, ЭхоЭГ, кардиоинтервалография;
энцефалограмма;
доплеровское исследование сосудов, реовазография;
ревматологические пробы.

Обязательно проводят диагностику для исключения первичной гипертонии, гипотонии, бронхиальной астмы, онкологических процессов.

Энцефалограмма помогает выявить причины появления отклонений

Лечение вегетососудистой дистонии

Для устранения проявлений ВСД применяют комплексный подход – медикаментозное лечение, нормализация режима дня, сна, регулярное выполнение комплекса ЛФК, хорошо помогает массаж, водные процедуры.

Эффективное медикаментозное лечение

В терапии ВСД применяют различные лекарства, которые помогают быстро устранить проявления заболевания, нормализовать работу нервной, сердечно-сосудистой системы. Лечение длится не меньше месяца, можно проводить его в домашних условиях, госпитализация показана при тяжёлых формах болезни.

Основные группы лекарственных препаратов:

седативные средства – Новопассит, Персен;
транквилизаторы – Диазепам, Реланиум, принимать их нужно при сильных приступах страха, для устранения затяжных тревожных состояний;
антидепрессанты – Прозак, Ципрамил;
ноотропы – Пирацетам, Фенибут, таблетки помогают улучшить мозговую деятельность;
препараты для улучшения периферического кровообращения, микроциркуляции крови – Циннаризин, Кавинтон;
бета-адреноблокаторы – Анаприлин, Тенормин, назначают при выраженных сердечных болях;
лёгкие психостимуляторы на основе лимонника, заманихи, элеутерококка;
препараты для нормализации функций ЖКТ – Дюфалак, Имодиум;
лекарства от венозной недостаточности, шума в ушах – Детралекс.

Прочтите также: Почему чешутся веки – что делать?

Новопассит седативное средство

Один из лучших препаратов при ВСД – Актовегин, лекарство практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Средство улучшает процессы обмена в организме, ускоряет регенерацию, улучшает устойчивость тканей к кислородному голоданию.

ВСД часто сопровождается повышенным потоотделением, чтобы с этим справиться, можно обрабатывать кожу таниновой кислотой, раствором марганцовки, формалина.

Диета при ВСД

Правильное питание – один из основных моментов в лечении и профилактики вегетососудистой дистонии.

Разрешённые продукты

Запрещённые продукты

· супы на овощном, слабом мясном бульоне;

· цельнозерновой и отрубной хлеб;

· нежирные сорта мяса;

· рыба, морепродукты;

· молоко, нежирная кисломолочная продукция;

· растительные масла;

· каши;

· овощи в отварном, тушёном, запечённом виде;

· фрукты, ягоды;

· некрепкий чай с молоком, натуральные соки, отвар шиповника, минеральная вода без газа.

· свежий хлеб и выпечка из муки белых сортов;

· крепкие мясные бульоны;

· животные жиры;

· бобовые овощи;

· жирные сорта красного мяса;

· копчёности, консервы, фастфуд;

· напитки с кофеином можно пить только при гипотонической форме ВСД;

· макаронные изделия;

· дыня;

· спиртные напитки.

При гипотоническом типе ВСД необходимо употреблять больше специй, приправ, включать в рацион продукты с умеренно повышенным содержанием соли, можно употреблять жирное мясо и молочные продукты.

Образ жизни

Основной метод немедикаментозного лечения при ВСД – нормализация образа жизни, закаливание, физические нагрузки.

Как избавиться от ВСД без лекарств:

спать не менее 8 часов в сутки;
регулярно заниматься спортом – бег, танцы, плаванье;
соблюдение диеты;
посещение сеансов психотерапевта;
при чрезмерных физических и умственных нагрузках необходимо делать перерывы, расслабляться;
ограничит время просмотра телевизора, компьютера;
каждый день совершать длительные пешие прогулки.

При вегетососудистой дистонии хорошо помогает санитарно-курортное лечение, физиопроцедуры – иглоукалывание, душ Шарко, электрофорез.

ВСД и армия

Синдром вегетососудистой дистонии не относится к заболеваниям, при которых молодой человек освобождается от службы в армии. Но если юноша пройдёт диагностику и лечение в условиях стационара, в его карте будут зафиксированы случаи обмороков и кризов, то его могут признать негодным для службы.

Важно!Многие врачи знают, насколько опасна вегетососудистая дистония, при чрезмерных физических и эмоциональных нагрузках симптомы заболевания обостряются, что чревато развитием серьёзных осложнений. Поэтому специалисты часто указывают в карте диагноз, который не вызывает сомнения для освобождения от службы в армии.

Возможные осложнения

Если постоянно игнорировать проявления вегетососудистой дистонии, то со временем начнут развиваться неврологические, кардиологические и неврологические патологии.

Чем опасен синдром ВСД:

нарушения в сердечном ритме, снижение эффективности работы миокарда;
развитие хронической гипотонии, гипертонии;
сбои в работе мочеиспускательной системы;
ухудшение зрения;
нарушение метаболизма, резкое снижение веса;
развитие серьёзных заболеваний головного мозга на фоне плохого питания тканей органа;
проблемы с пищеварительным трактом – метеоризм, запоры, диарея.

Новопассит седативное средство

Диета при ВСД

Правильное питание – один из основных моментов в лечении и профилактики вегетососудистой дистонии.

Разрешённые продукты

Запрещённые продукты

· супы на овощном, слабом мясном бульоне;

· цельнозерновой и отрубной хлеб;

· нежирные сорта мяса;

· рыба, морепродукты;

· молоко, нежирная кисломолочная продукция;

· растительные масла;

· каши;

· овощи в отварном, тушёном, запечённом виде;

· фрукты, ягоды;

· некрепкий чай с молоком, натуральные соки, отвар шиповника, минеральная вода без газа.

· свежий хлеб и выпечка из муки белых сортов;

· крепкие мясные бульоны;

· животные жиры;

· бобовые овощи;

· жирные сорта красного мяса;

· копчёности, консервы, фастфуд;

· напитки с кофеином можно пить только при гипотонической форме ВСД;

· макаронные изделия;

· дыня;

· спиртные напитки.

Прочтите также: Рассеянный склероз

Образ жизни

Как избавиться от ВСД без лекарств:

спать не менее 8 часов в сутки;
регулярно заниматься спортом – бег, танцы, плаванье;
соблюдение диеты;
посещение сеансов психотерапевта;
при чрезмерных физических и умственных нагрузках необходимо делать перерывы, расслабляться;
ограничит время просмотра телевизора, компьютера;
каждый день совершать длительные пешие прогулки.

ВСД и армия

Возможные осложнения

Чем опасен синдром ВСД:

нарушения в сердечном ритме, снижение эффективности работы миокарда;
развитие хронической гипотонии, гипертонии;
сбои в работе мочеиспускательной системы;
ухудшение зрения;
нарушение метаболизма, резкое снижение веса;
развитие серьёзных заболеваний головного мозга на фоне плохого питания тканей органа;
проблемы с пищеварительным трактом – метеоризм, запоры, диарея.

Если не лечить вегетососудистую дистонию, то может ухудшиться зрение

При отсутствии адекватного лечения развиваются неврозы, депрессии, панические атаки, частые приступы мигрени. С хронической формой вегетососудистой дистонии человек становится раздражительным, страдает от хронической усталости.

При среднетяжелой форме ВСД трудоспособность снижается на 50%.

Профилактика синдрома

Цель профилактики при вегетососудистой дистонии – снизить риск возникновение вегетативных кризов, прекратить прогрессирование заболевания. Большинство пациентов отмечают заметное улучшение состояния не после приёма лекарств, а сразу после пересмотра режима дня и питания.

Основные методы профилактики:

избавление от пагубных пристрастий;
регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, бег, плаванье, кардиотренировки;
соблюдение режима дня, полноценный сон и отдых;
правильное питание, умеренное употребление кофе, чая, соли;
соблюдение питьевого режима – в сутки необходимо употреблять не менее 1,5 л чистой воды без газа;
контроль веса, артериальных показателей.

Для профилактики ВСД полезно заниматься пробежками

Поскольку ВСД часто развивается на фоне стрессов, нервного переутомления, необходимо освоить расслабляющие техники – медитацию, арт-терапию, дыхательная гимнастика массаж, йога. Хорошо помогает укрепить сосуды, нервную систему контрастный душ, тёплые ванны с эфирными маслами, сауна или баня.

Вегетососудистую дистонию диагностируют у каждого 3 человека старше 30 лет, эта цифра каждый год увеличивается, что связано с частыми стрессами, гиподинамией, неправильным питанием и пагубными привычками. Болезнь негативно влияет на работу многих внутренних органов, работоспособность, зачастую достаточно изменить привычный образ жизни, чтобы избавиться от неприятных симптомов.