Держу пари, что удержу парик
Парики — старый способ решить проблему облысения. Современные искусники избавили «волосистые уборы» от таких побочных эффектов, как съезжание набекрень, изменение товарного вида под дождем, в воде и в бане. Сегодня в париках можно плавать в бассейнах и без боязни расчесываться на людях. С головы пациента делают слепок типа папье-маше, подбираются волосы натуральные или искусственные.
Существует также технология, позволяющая пришить парик к голове. Но она, как и имплантация волос, — вчерашний день «оволосения». Операции не стали популярными потому, что доставляли массу неприятных хлопот. «Вживлявшийся» в кожу генетически чужеродный материал через время отторгался. Примерно 30% «посаженных» при имплантации искусственных или естественных, но чужих волос, покидали голову в течение полутора — двух лет, через 5—7 «уходили» практически все волосы. Пациенты были вынуждены проходить регулярные чистки в косметических салонах, соглашаться на «досадку» волос, получая со временем в лучшем случае родную, в худшем — усыпанную фурункулами — лысину.
Причины выпадения волос
Волосы могут выпадать из-за самых различных факторов – наследственной предрасположенности, гормональных сбоев, различного рода травм или повреждений кожи головы. Алопеция может проявиться на фоне приема лекарств, замедляющих свертываемость крови, противозачаточных средств, а также некоторых противоопухолевых препаратов. Также, алопеция может стать следствием различного рода нарушений эндокринной системы. Дефицит железа и цинка в организме, неправильное питание, отравления, ожоги и обморожения – все это также может привести к выпадению волос. У женщин алопеция часто проявляется после родов, на фоне произошедших в организме изменений. Риск ее возникновения увеличивается с возрастом: по статистике, у половины мужчин к 50 годам начинают выпадать волосы. Почти 40% женщин среднего возраста также страдают алопецией. Болезнь может возникать из-за негативного воздействия на волосяные фолликулы одной из форм гормона тестостерона. Он вызывает их дистрофию – волосы истончаются, становятся хрупкими, теряют свой цвет и постепенно выпадают. Примерно через десять лет после появления первых признаков алопеции фолликулы зарастают соединительной тканью, и если вовремя не вылечить болезнь, они полностью утрачивают свою функцию.
Алопеция развивается постепенно: сначала волосы выпадают в теменной и лобной областях головы, у висков, затем процесс переходит на другие участки. Часто волосяной покров остается лишь по краям головы – лишенная волос кожа становится блестящей и гладкой, пропадают отверстия волосяных фолликулов. Но со временем и оставшиеся волосы истончаются и полностью выпадают.
Очень важно вовремя диагностировать болезнь на ранней стадии – в этом случае лечение будет успешным и эффективным
Слишком много молочных продуктов
Коммерческие пастеризованные молочные продукты, вызывают выпадение волос несколькими способами:
- Повышает уровень дигидротестостерона. Беременные коровы являются наиболее распространенным источником промышленного молока.Помните, что ДГТ-злейший враг ваших волос.
- Повышает уровень инсулина. Молочная промышленность не оспаривает это, и есть убедительные доказательства того, что избыток инсулина способствует выпадению волос.
- Вызывает воспаление. К сожалению, даже пастеризованные молочные продукты содержат измеримое количество пестицидов, гербицидов и бактерий. Когда они попадают в ваш кровоток, ваша иммунная система пытается бороться с ними. Возникают воспаления и выпадение волос.
- Вводит аллергены. Аллергические реакции также являются воспалительными. Сывороточные и казеиновые белки присутствуют в молоке и сыре, и многие люди даже не подозревают, что у них на них аллергия. Хотя у них не наблюдается отеков или крапивницы, происходит иммунная реакция. Возникающее в результате воспаление сужает приток крови к коже головы, и фолликулы волос расплачиваются за это.
- Способствует образованию эпидермального налета. Налет накапливается на коже головы и уменьшает волосяные фолликулы, эффективно истончая волосы.
Что важного нужно знать о ломких волосах и уходе за ними
Ну что ж, подведем итоги.
Головной офис: что надо знать об уходе за волосами
Как предотвратить ломкость волос?
Вести здоровый образ жизни в самом широком смысле — много двигаться, разнообразно питаться, высыпаться, избегать стрессов. И, конечно, научиться правильно ухаживать за волосами и следить за косметическими новинками на Skin.ru.
Волосы стали ломкими, каких витаминов не хватает?
Как правило, хрупкие, поврежденные волосы сигнализируют о недостатке витаминов группы В, Е и F (последним называют линолевую, линоленовую и арахидоновую кислоты). Впрочем, при любом дисбалансе веществ, необходимых для общей гармонии организма, локоны будут выглядеть не лучшим образом.
Что делать, если волосы ломаются с середины?
Прежде всего — записаться к терапевту и трихологу, вместе с ними выявить причину, пересмотреть уход и хотя бы на время перестать пользоваться феном, плойками и щипцами. Горячая укладка повреждает волосы больше всего.
Как сделать так, чтобы волосы не пушились, а были гладкими?
Не забывайте про бальзам для волос: его нужно использовать после каждого мытья головы. 1-2 раза в неделю наносите маски, регулярно пользуйтесь средствами несмываемого ухода. Средства выбирайте из линеек для поврежденных, ломких и секущихся волос: они действительно помогают устранить проблему.
Лучшее средство от ломкости волос – это…
Их на самом деле много. Просмотрите наш обзор выше — там собраны отличные восстанавливающие шампуни, бальзамы, маски и средства несмываемого ухода. Что-то обязательно подойдет для ваших волос и сделает их более прочными, эластичными и шелковистыми.
Как остановить выпадение волос после коронавируса?
Понять, что дело не в волосах
Люди, столкнувшиеся с проблемой после коронавируса, стараются найти эффективное средство от выпадения волос, но не учитывают важный факт. Нельзя локально справиться с проблемой, если она спровоцирована масштабным сбоем в работе всего организма.
Лучший способ вылечиться от выпадения волос в такой ситуации – поскорее восстановиться после болезни.
Устранить первопричины выпадения
- Восстановить нехватку полезных веществ в организме. Вместо того чтобы подбирать препараты от выпадения волос, в первую очередь нужно пить витамины для поддержания всего организма после коронавируса. У нас вы можете купить высококачественные и эффективные БАДы для общего укрепления организма, произведенные в США по фармацевтическим стандартам и имеющие сертификацию в России.
- Улучшить циркуляцию крови в коже головы. Необходимо восстановить работу сосудов и наладить кровообращение. В этом помогут специальные препараты, контрастный душ, зарядка и массаж.
- Поднять уровень гемоглобина. Сдать анализы, исключить железодефицитные состояния или начать приём железосодержащих препаратов.
- Отрегулировать уровень гормонов. Сдать необходимые анализы и наладить выработку гормонов.
- Избавиться от стресса. Желательно не впадать в панику, снизить эмоциональную нагрузку и чаще радовать себя, чтобы проще пережить постковидный синдром.
Обеспечить волосы питательными веществами
На фоне общей нехватки ресурсов на восстановление организма, волосам важно получать питание извне. Поможет волосам:
- уходовая косметика (шампуней, бальзамов, масок) с питательным составом;
- ампульный уход для прикорневого питания;
- инъекционная терапия с использованием индивидуальных мезококтейлей – мезотерапия – или собственной плазмы крови – плазмолифтинг.
Чтобы эти средства действительно работали, их должен подбирать специалист на основе анализов и состояния волосяного покрова.
Причины выпадения волос после коронавируса
Проблема алопеции после тяжёлой инфекции существовала всегда. Но из-за популярности нового заболевания она получила бо́льшую известность.
Возможные причины:
- нехватка полезных веществ в период восстановления;
- микротромбозы и нарушение циркуляции крови в коже головы;
- снижение гемоглобина;
- последствия высокой температуры и интоксикации во время болезни;
- последствия мультисистемного воспаления;
- перенесённый стресс и подавленное состояние во время и после заболевания;
- нарушения гормонального фона в результате лечения гормональными препаратами;
- длительный и интенсивный приём антибиотиков.
«Лысина – значит, гуляет!»
О самой предрасположенности к облысению известно тоже не так много. Есть мнение, что сельские жители склонны к нему намного меньше горожан, а люди интеллигентных профессий лысеют чаще. Лысых больше среди людей пикнического телосложения и начальников (очевидно, из-за периодического стресса).
О связи лысины и темперамента говорили еще древние авторы. А в «Каноне» Авиценны сказано прямо: «Облысение быстро наступает у человека с горячей натурой, так как соки у него быстро высыхают». Удивительно, что практически теми же словами преждевременное облысение трактуется и древними китайцами.
Использование некачественной косметики
Использование некачественной косметики также может очень негативно сказаться на состоянии волос, вызывая их обезвоживание. Прежде всего, следует избегать использования косметики, содержащей консерванты, искусственные красители, спирт или SLS и SLES, то есть вспенивающие вещества, вызывающие раздражение и сухость кожи. Поэтому перед покупкой косметики для волос следует внимательно изучить их состав. Высококачественные препараты для волос должны поддерживать естественную регенерацию прядей, идеально питать и увлажнять их, а состав должен быть основан на натуральных ингредиентах, таких как витамины, минералы, масла и экстракты растений.
Слишком большое количества сахара
Сладкие продукты с высоким гликемическим индексом вызывают воспаление. Это основная причина выпадения волос как у мужчин, так и у женщин.
Углеводы и сладкие обработанные пищевые продукты, такие как картофель, макароны, белый рис, сухие завтраки и кондитерские изделия, также вызывают внезапные скачки уровня инсулина и андрогенов. Когда они связываются с волосяными фолликулами, волосы выпадают.
Газированные напитки особенно вредны. Они не только имеют высокое содержание сахара, но и являются кислотообразующими. Многие безалкогольные напитки содержат искусственный подсластитель аспартам.
Выпадают волосы – когда бить тревогу?
Если вы почитаете аннотацию к любым витаминам, наружным лосьонам и другим средствам, которые продаются без рецепта врача в аптеках, везде будет написано, что применять их нужно от 3 до 6 месяцев. То есть 3 месяца – это тот срок, за который можно понять, есть ли какое-то лечебное действие этого препарата, витаминов, наружного средства на волосы. Бессмысленно приобретать несколько средств одновременно, принимать их менее 3 месяцев, часто чередовать способы лечения.
Выпадение волос может быть связано с банальным стрессом, с какой-то личной ситуацией, которая уже прошла, и вы о ней, возможно, уже и не помните, а потеря волос еще продолжается, потому что они обычно не сразу реагируют на стресс. Через месяц, а то и 2-3 месяца после каких-то негативных событий волосы могут начать усиленно выпадать, а вам даже в голову не придет связать эти два события между собой. Состояние волос также очень сильно связано с состоянием нашей нервной системы.
Самое главное, что должен выяснить врач: нет ли каких-либо заболеваний, которые проявляются выпадением волос, но ничем другим пока не беспокоят пациента. Чем быстрее найдется и будет устранена основная причина, тем быстрее решится и эстетическая проблема.
Если выпадение волос действительно беспокоит, обязательно стоит обратиться к врачу — хотя бы один раз, чтобы разобраться: не скрываются ли за этими внешними проявлениями более серьезные внутренние заболевания.
О каких заболеваниях может сигнализировать выпадение волос?
О многих. Примерно у трети из обращающихся ко мне на консультацию пациенток в ходе обследования выявляется железодефицитная анемия. Она имеет несколько степеней, и в легкой степени анемия может особо ни в чем не проявляться. Слабость, сонливость — такие симптомы бывают даже у абсолютно здоровых людей. «Ну устала немного, не высыпаюсь, понервничала, ничего страшного», — так думают многие из нас, не подозревая, что больны.
Если волосы выпадают длительный период, это является сигналом для того, чтобы провести элементарные исследования: сдать анализы крови, например. Достаточно часто основной причиной выпадения волос являются заболевания щитовидной железы, других органов. Только врач способен разглядеть за эстетической проблемой, которая беспокоит пациента, гораздо более серьезное заболевание.
На какие еще изменения в структуре необходимо обратить внимание?
Что еще должно насторожить? Сухость и ломкость волос. Они могут возникнуть из-за неграмотного ухода, нерационального использования химических средств, из-за частой завивки, пересушивания феном, окрашивания химическими красителями. Когда девушки часто меняют имидж, перекрашиваясь то в блондинку, то в брюнетку, волосы становятся очень сухими, ломкими, активно выпадают. Таким пациентам я обычно советую остановиться, на время оставить эксперименты – возможно, выпадение волос прекратится.
Но если вы не подвергали волосы часто агрессивному воздействию, а они вдруг стали сухими, ломкими, начали сечься, обламываться – это сигнал о том, что организму не хватает микроэлементов, аминокислот, какой-то дисбаланс есть.
Можно ли восстановить этот дисбаланс самостоятельно?
Чтобы его восстановить, необходимо четко понимать причину сбоя организма. Самостоятельно это сделать невозможно, поэтому рекомендую все же показаться трихологу. Конечно, можно начать прием биодобавок — витаминов, микроэлементов, или использовать наружные средства в виде лосьонов, спреев. Возможно, вы действительно с их помощью почувствуете улучшение. Но если вы их используете, а выпадение волос не прекращается, обратитесь к специалисту.
Способы лечения выпадения волос
Во многих случаях эффективно проведение сеансов мезотерапии.Суть процедуры в следующем: пациенту вводят микроинъекции препаратов, которые содержат витамины, микроэлементы и аминокислоты. Эти вещества активизируют кровообращение и улучшают функцию фолликулов. В результате замедляется процесс выпадения волос, а их рост нормализуется. Мезотерапия позволяет обеспечить стопроцентное усвоение препаратов
Важно пройти курс из нескольких сеансов – их количество определяется по результатам диагностики.
Отлично зарекомендовали себя в лечении алопеции методы физиотерапии (дарсонвализация, светолечение, электрофорез микроэлементов).
Также можно лечить алопецию с помощью лазерной терапии – методика эффективно используется уже несколько лет и за это время доказала свою эффективность.
Весьма эффективно использовать при облысении плазмолифтинг (на курс 5-6 процедур). Суть этой процедуры состоит в том, что клетки кожи головы стимулируют тромбоцитами самого пациента
Из вены берется кровь, потом из нее выделяется тромбоцитарная масса, которая с помощью шприца вводится в волосистую часть головы. Питание луковиц происходит за счет содержащихся в тромбоцитах аминокислот, витаминов, микроэлементов, а также гормонов. Фактически плазмолифтинг позволяет остановить процесс облысения за счет собственных резервов организма. В результате улучшается структура волос и прекращается их выпадение. Процедура весьма эффективна, однако прежде необходимо сдать ряд анализов, которые позволят выявить возможные противопоказания к ее проведению.
Помните, что красота волос – это в том числе и залог вашего успеха. Остановить процесс облысения не так сложно, главное – вовремя обратиться к грамотному специалисту.
Правила ухода за волосами
Правильный уход за шевелюрой не является гарантией стопроцентного предотвращения алопеции. Однако он способен значительно снизить риск преждевременного выпадения волос.
Правила ухода за волосами:
- Применение щадящей косметики.
- Использование термозащитных средств при сушке феном или использовании плойки.
- Умеренная частота окрашиваний.
- Расчесывание волос деревянными расческами и гребнями, отказ от пластмассовых и металлических.
- Избегание перепадов температур: мытье головы теплой водой (не горячей и не холодной), ношение шапки.
- Отказ от тугих причесок (особенно дредов, афрокосичек).
- Расчесывание исключительно сухих волос: мокрые слишком хрупкие, их легко повредить.
- Регулярный самомассаж головы для улучшения притока крови к волосяным фолликулам.
Также прекрасной профилактической мерой является ведение здорового образа жизни: правильное питание, умеренная физическая активность, отказ от вредных привычек.
Домашний уход
Важно понимать, что остановить выпадение тех волос, которые вошли в спящую фазу, невозможно. И главная задача заключается в том, чтобы простимулировать рост новых волос
Для того чтобы вернуть луковицы в активную фазу, выбирайте шампуни, лосьоны и бальзамы, стимулирующие рост волос. Многие специалисты советуют несколько раз в неделю, перед мытьем шампунем, пользоваться скрабами для кожи головы — они стимулируют кровообращение и обладают отшелушивающим эффектом.
1 — активизирующий рост волос спрей, Oribe, 2 — шампунь для восстановления баланса кожи головы «Простые люди», evo, 3 — Репейное масло для волос, Eveline Cosmetics, 4 — тоник укрепляющий от выпадения волос для ежедневного использования, Leonor Greyl, 5 — средство для роста волос с розмарином, Weleda, 6 усилитель роста волос Hair Booster, Nioxin, 7 — шампунь-активатор роста волос с черным перцем, экстрактом петрушки и пантенолом, Mixit
Витамины против выпадения волос и различные добавки к пище не стоит выписывать себе самостоятельно — лучше обратиться к специалисту и подобрать нужные микроэлементы и минералы
Также обратите внимание на свой рацион — включите в него оливковое масло, орехи, авокадо, рыбу, куркуму и имбирь.. Избегайте слишком тугих причесок — несмотря на то что высокий пучок всегда выглядит классно, он может создавать лишнюю нагрузку на пряди
А вот массаж кожи головы, наоборот, поможет усилить кровообращение и активировать обменные процессы.
Избегайте слишком тугих причесок — несмотря на то что высокий пучок всегда выглядит классно, он может создавать лишнюю нагрузку на пряди. А вот массаж кожи головы, наоборот, поможет усилить кровообращение и активировать обменные процессы.
Болезни, провоцирующие выпадение волос
Эпизодическая алопеция способна развиться после ряда стрессовых факторов:
- Хирургических вмешательств.
- Травм.
- Острых инфекций.
- Значительных кровопотерь.
- Лихорадочного состояния.
Обычно в течение года рост волос восстанавливается. Хроническая алопеция обусловлена серьезными дерматологическими и общими заболеваниями.
К общим патологиями относят:
- Заболевания щитовидной железы – гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы), гипертиреоз (повышенная выработка гормонов щитовидной железы).
- Сахарный диабет – эндокринная патология, вызванная недостатком гормона инсулина.
- Грибковые, бактериальные, вирусные инфекции.
- Железодефицитную анемию – снижение количества красных кровяных телец.
- Красную системную волчанку – хроническое аутоиммунное воспаление соединительных тканей.
- Дисбактериоз и заболевания ЖКТ, при которых питательные вещества плохо усваиваются.
- Среди кожных заболеваний, при которых выпадают волосы:
- Псориаз – хроническое иммуновоспалительное заболевание, проявляющееся шелушениями и образованием корочек.
- Нейродермит – хроническое воспалительное поражение кожи, сопровождающееся зудом.
- Экзема – кожная патология аллергического происхождения.
Слишком много или слишком мало белка
Белок вырабатывает кератин, один из ключевых компонентов в волосах. Нежирное мясо и продукты, богатые омега-3 и омега-6 жирными кислотами, такие как лосось, являются идеальными. Среди других хороших вариантов – домашняя птица из белого мяса, свиная вырезка, яйца, соя, грецкие орехи, миндаль и фасоль.
Употребление слишком большого количества белка может привести к неприятным последствиям. Сухие, ломкие волосы и их чрезмерное выпадение являются признаками перегрузки белком. Многие диетологи рекомендуют умножить вес вашего тела на 0,37. Результат представляет собой среднее количество граммов белка, которое вы должны потреблять каждый день.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Статья обновлена: 31.08.2021
Процедуры для роста волос в клинике «Доктор Волос»
Если у вас началось сильное выпадение волос, важно не заниматься самолечением, а записаться на прием к грамотному врачу, который выяснит основную причину алопеции и назначит правильное лечение, а также направит при необходимости к другим узким специалистам. В трихологическом центре «Доктор Волос» вы сможете пройти качественное обследование и лечение облысения, вызванного самыми разными причинами
Также с нашей помощью вы сможете избавиться от себореи, перхоти и других заболеваний волосистой части кожи головы.
Прием в клинике, которая успешно работает с 2008 года, ведут врачи высшей категории. У нас можно пройти курс процедур, направленных на остановку выпадения и на стимуляцию роста волос, курс массажа кожи головы, лазерную терапию, мезотерапию, озонотерапию и другие процедуры, а также сделать пересадку фолликулов при любой степени облысения.
Когда нужно идти к трихологу
К трихологу стоит обращаться, если и до коронавируса у вас были проблемы с волосами и если их потеря затянулась на несколько месяцев. «Если говорить о сезонном выпадении волос, то особого лечения оно не требует. Это естественный процесс, который сам по себе регрессирует. Что касается постковидной потери волос, то мы пытаемся стабилизировать состояние и помочь пациентам. Понятно, что „острые“ потери волос, как правило, проходят сами, но это огромный стресс для наших волос. Поэтому на восстановление может уйти 6–8 месяцев. Врач подберет подходящее лечение, это могут быть витаминные комплексы, а также возможно назначение легких стимуляторов роста — наружно», — отмечает Вавилов.
3.Причины заболевания
Никто не знает, почему какие-то волосяные фолликулы имеют период роста короче, чем другие. Но некоторые факторы могут влиять на выпадение волос и стать причиной постепенного облысения.
- Гормоны, чаще всего – проблемы с мужским гормоном андрогеном, который есть в организме и у мужчин, и у женщин.
- Генетика – наследственность напрямую влияет на предрасположенность к мужскому или женскому облысению.
- Стресс, болезни и роды могут стать причиной временной потери волос. Лишай, вызванный грибковой инфекцией – еще одна из возможных причин облысения.
- Наркотики, в том числе, препараты для химиотерапии, которыми лечат рак, препараты для разжижения крови, некоторые лекарства от давления и противозачаточные таблетки могут привести к временной потере волос.
- Ожоги и травмы – еще одна из причин выпадения волос. Но, как правило, их рост возобновляется после того, как травма заживет.
- Аутоиммунные заболевания – одна из причин очаговой алопеции. Иммунная система воздействует на собственный организм, вызывая, в том числе, и облысение. У большинства людей с очаговой алопецией волосы после выпадения вырастают снова, хотя они могут стать тоньше и светлее, постепенно возвращая свой естественный цвет и толщину.
- Другие болезни – заболевания щитовидной железы, диабет, дефицит железа, расстройство пищевого поведения – также могут стать причиной облысения и выпадения волос. Но после лечения основного заболевания волосы вырастают вновь.
- Косметические процедуры, такие как частое мытье головы, завивки, обесцвечивание, окрашивание, могут истончать волосы, делая их слабыми и ломкими. Волосы от этого не выпадают, но ломаются и выглядят реже. В большинстве случаев более внимательное отношение к волосам и правильный уход помогают решить проблему. Но иногда ущерб, причиненный коже головы или волосам, бывает слишком серьезным и вызывает появление необратимых залысин.
- Диета. Диета с низким содержанием белка или слишком низкокалорийная диета также могут стать причиной облысения и временного выпадения волос.
Причины выпадения волос
К причинам алопеции относят:
- Генетическую предрасположенность – у части людей склонность к повышенному выпадению волос является наследственной, алопеция при этом развивается медленно и равномерно.
- Возраст – после 30 лет алопеция наблюдается чаще, так как с возрастом ухудшается состояние организма, развиваются хронические заболевания.
- Стрессы – эмоциональное перенапряжение может стать причиной резкого прекращения роста волос и их выпадения.
- Недостаток или избыток витаминов и минералов – к этому приводят несбалансированное питание, диеты и нарушения работы ЖКТ.
- Вредные привычки – курение и употребление алкоголя затрудняют кровообращение, ухудшают поступление питательных веществ к волосяным фолликулам.
- Тугие прически – также нарушают кровообращение.
- Длительный прием лекарственных препаратов – выпадение волос могут спровоцировать гормональные медикаменты, диуретики, антидепрессанты, разжижающие кровь и сосудосуживающие средства, слабительные, гепарин; после их отмены алопеция обычно прекращается.
- Нарушение обмена веществ.
- Резкие перепады температур – отказ от ношения головного убора в холодное время года, злоупотребление горячим воздухом при сушке шевелюры феном.
- Неправильный уход – применение неподходящих средств, частые окрашивания или химические завивки, мытье головы излишне горячей водой (однако часть врачей считает, что неверный уход не является первопричиной, а только усугубляет негативное воздействие других факторов).
- Изменение гормонального фона – является распространенной причиной выпадения волос на голове у женщин: волосы могут активно выпадать в период полового созревания, менопаузы.
- Травмы головы – раны, ссадины, ожоги могут стать причиной гибели волосяных фолликулов.
- Влияние экологии.
- Общие и дерматологические заболевания.
Сильное выпадение волос у женщин часто наблюдается после родов. Это связано с изменением гормонального фона во время беременности и повышенной выработкой эстрогена. Под его воздействием увеличивается стадия активного рост волос, поэтому во время беременности они выпадают намного меньше. Шевелюра в этот период становится более густой. Повышается также качество волос. После родов гормональный фон постепенно приходит в норму. Волосы, которые должны были выпасть ранее (но не выпали из-за влияния гормонов), покидают фолликулы. Также молодая мама теряет и те волоски, что в данный момент приходят в фазу телогена. Поэтому после родов женщина может терять до 500 волос в сутки. Это не является патологией. В течение первого года жизни ребенка цикл жизни волос восстанавливается. Чем дольше женщина кормит грудью, тем медленнее происходит этот процесс.
Что может посоветовать специалист
Какими будут советы трихолога при выпадении волос, зависит от того, какая именно патология спровоцировала облысение. Сначала врач определяет, в норме ли гормональный фон пациента и состав его крови. И уже с учетом этого прописывает то или иное лечение.
Советы трихолога после выяснения точной причины выпадения волос у пациента на основании осмотра, опроса, анализов и обследований, могут включать:
- рекомендации по выбору уходовых средств в зависимости от типа кожи;
- подробные правила ухода за волосистой частью головы;
- режим питания, способствующий укреплению волосяных фолликулов;
- косметические или медицинские процедуры, способные ускорить рост волос.
Выбор шампуня
У большинства пациентов трихологи обнаруживают не одну, а сразу несколько причин чрезмерного выпадения волос. Среди них наиболее распространенной является неправильный выбор шампуня. Если вас беспокоит выпадение волос, стоит начать использовать для ухода за ними аптечные средства. Разные производители включают в их состав растительные экстракты, витамины и лекарственные вещества, улучшающие питание фолликулов и стимулирующее кровообращение в кожных покровах.
Важно, чтобы в средствах для ухода за ослабленными волосами отсутствовали спирты, сульфаты, силиконы, триклозаны, фталаты, бензолы. Даже если вы очень довольны своим шампунем, рекомендуется не покупать его все время
Следует чередовать его с другими хорошо вам подходящими средствами, чтобы кожа головы не привыкла к одному и тому же действующему веществу. В противном случае, со временем его эффективность резко снизится.
Бальзамы и кондиционеры
Бальзамы и кондиционеры при алопеции покупать рекомендуется только в аптеке. Эти средства не устраняют причины чрезмерного выпадения волос, однако при регулярном использовании помогают быстрее справиться с последствиями этой проблемы. Они насыщают кожу головы полезными веществами, способствующими росту волос, и защищают их от негативных внешних воздействий.
Расчесывание
Если вы хотите улучшить состояние волос, то важно научиться их правильно расчесывать. Для этого лучше всего подходит деревянная расческа, имеющая редкие зубцы, или щетка с натуральной щетиной
Чтобы волосы меньше выпадали, расчесывать их после мытья головы стоит только после полного высыхания. Движения при этом должны быть мягкими и аккуратными. Для стимуляции роста волос расчесывание раз в день рекомендуется совмещать с процедурой массажа кожи головы.
Питание
Недоедание плохо отражается на состоянии всего организма, в том числе и волос. Поэтому трихологи советуют включать в рацион мясо, рыбу, каши, молочные продукты, фрукты и овощи, орехи, морепродукты, оливковое масло. Также нелишним будет прием витаминных комплексов, специально разработанных для восстановления здоровья волос. Каких веществ не хватает именно вашему организму, подскажет врач трихолог после осмотра и и проведения дополнительных обследований и анализов.
Очень полезной при облысении является никотиновая кислота, которая представляет собой водорастворимый витамин. В человеческий организм она попадает с такими продуктами как печень, гречка, рыба, молоко и дрожжи. Этот витамин можно купить в аптеке в виде ампул и использовать для лечения алопеции, включая его в состав домашних масок.
Неправильное расчесывание и завязывание волос
На состояние волос также негативно влияют плотно завязанные прически, которые хоть и удобны и прекрасно смотрятся, но подвергают пряди механическим повреждениям и способствуют нагрузке на волосяные фолликулы. Поэтому плотно заплетенные хвосты или косы не подходят для повседневного ношения. Связывая каждый день пряди резинкой, нужно следить за тем, чтобы волосы не были слишком туго натянуты. Кроме того, стоит выбирать резинки без каких-либо дополнительных, например, железных элементов.
Вредной привычкой является также расчесывание влажных прядей, которые особенно подвержены различным повреждениям. Пряди под воздействием влаги растягиваются, поэтому их расчесывание может привести к разрыву и даже выпадению волос
Также важно выбрать правильную расческу, которая может легко распутать волосы
Неправильные привычки, о которых никто не задумывается, могут привести к повреждению структуры волос и стать причиной их плохого состояния и внешнего вида
Поэтому стоит обратить внимание на ежедневные процедуры по уходу за волосами, а также изменить некоторые привычки, чтобы снова насладиться красивыми, здоровыми и блестящими локонами
Какие бьюти-процедуры не полезны при алопеции
Существует 5 процедур, которые нежелательно проводить при наличии проблемы повышенного выпадения волос. К ним относятся:
- химическая завивка — очень травматичная процедура, которая изменяет саму структуру волос;
- кератиновое выпрямление, в ходе которого волосы нагреваются и обрабатываются специальным составом, в результате чего они становятся более подверженными негативным внешним воздействиям;
- окрашивание, которое, хотя и не может стать причиной облысения, повреждает волоски и ослабляет их;
- наращивание — данная процедура может спровоцировать облысение отдельных участков уже после снятия нарощенных волос (также нежелательно в случае облысения оказывать на волосяные фолликулы дополнительную нагрузку в виде плетения африканских косичек или дредов);
- сушка феном — такая процедура очень негативно влияет на ослабленные волосяные фолликулы.
Перечисленные бьюти-процедуры не способны вызвать алопецию сами по себе, но в комплексе с другими негативными факторами могут ускорить выпадение ослабленных волосков. Это не означает, что к ним не стоит вообще прибегать. Однако делать их можно только если волосы здоровые. Если вы лечитесь от облысения, то эти бьюти-процедуры вам точно противопоказаны.