Содержание
Чрезмерно интенсивные эмоциональные связи могут привести к очень разрушительным ситуациям, если ими не управлять.
Все мы знаем кого-то, кто иногда одержимо влюблялся и без контроля. На самом деле, для многих людей любовь не возникает, если это не так. Это доведенное до предела межличностное слияние, это чувство, что вы не можете жить без другого, преувеличивать, идеализировать, обычно не приводит к успешному завершению, если его не остановить вовремя.
Фактически, эта неконтролируемая и безграничная любовь отчуждает страдающего, который перестает чувствовать себя полноценным и независимым человеком и приходит к убеждению, что нет жизни, кроме как с другим, как это случилось с Анной Карениной. В этой статье мы поговорим о понятие, которое мы могли бы назвать синдромом Анны Карениной.
Статья по теме: «7 различий между любовью и эмоциональной зависимостью»
Страстная любовь: как ею управлять?
Каждый из нас в самом начале отношений испытывает очень сильные чувства, почти эйфорию. Сильную страсть, которую трудно передать словами. Однако есть ряд аспектов, о которых стоит помнить. В противном случае, такое бурное начало романа может перерасти в опасный синдром Анны Карениной.
Не следуйте навязанным обществом клише
Забудьте эти избитые фразы: “заполнить пустоту в душе и в сердце”, “найти свою вторую половинку”… Никогда не следует искать себе пару лишь для этого. Ведь, в конце концов, это не единственная цель нашей жизни.
В первую очередь вы должны стремится к саморазвитию, расти над собой, стать полноценной личностью. Лишь уравновешенный, зрелый и самодостаточный человек способен принести счастье другим. Не старайтесь найти того, кто заполнит ваши “пробелы” и страхи. Настоящие отношения предполагают взаиморазвитие и взаимообогащение партнеров.
Не забывайте о себе
Если ваш партнер ограничивает вашу свободу, не дает расти и заставляет отказаться от своего “я”того, что характеризует вас как личность, то это повод задуматься. Любовь – это развитие и обогащение, а не ограничения или запреты. Поэтому одержимость и навязчивые идеи никогда не идут на пользу, так как сильно ограничивают.
Помните, что в тот момент, когда приоритетом для вас становится другой человек, вы начинаете проигрывать. Если ради любви вы жертвуете своими увлечениями, друзьями и даже меняете собственные ценности в жизни, это не правильно. Остается только вспомнить Анну Каренину и ее непреодолимую, всепоглощающую страсть к Вронскому. Ведь в какой-то момент в стороне остается даже ее собственный ребенок. Ужасная перспектива, не так ли?
Любовь слепа? Не стоит совершать эту ошибку!
Старайтесь любить с открытыми глазами и с открытым сердцем. Любите осознанно, зная и видя все, что вы делаете для любимого человека и что он делает для вас.
Уважает ли он ваши потребности? Позволяет ли вам расти и развиваться как личности, а может, даже помогает в этом?
Настоящая любовь – это не наваждение. Это каждодневное счастье, когда оба партнера слаженно справляются с проблемами, умеют друг друга слушать и слышать, находить компромиссные решения. Здесь нет места ревности, недоверию и тем более шантажу.
Наконец, не забывайте: синдром Анны Карениной можно встретить не только в книжках. К сожалению, он очень распространен в современном обществе. Поэтому любите сильно, любите страстно, но не надо любить слепо!
Это может вас заинтересовать …
Одержимая любовь и ее последствия
Одержимость – это болезнь
Люди, которым удалось в прошлом пережить страстную любовь, часто скучают по этому чувству, несмотря на то, что те отношения причинили много боли и разрыв был очень тяжелым.
Объяснить такую тоску просто – сильные эмоции дают человеку ощущение насыщенности жизни. Но взрывоопасная смесь из эмоционального и физического влечения, общих обязательств и патологической одержимости, как правило, оставляет глубочайшие раны в душе. Прежде чем окунуться в омут с головой, стоит подумать о самосохранении.
Синдром Анны Карениной – это психологическое расстройство, характеризующееся потерей контроля над собственной личностью и тотальной зависимостью от другого человека. Именно из-за такой любви люди бросают родных, друзей и меняют свои жизненные принципы. Они согласны на что угодно, лишь бы объект любви всегда находился рядом и что самое страшное, такое, казалось бы, светлое чувство не приносит им счастья. В этом случае основными чувствами являются тревога и страх, что любимый может предать, уйти. Постепенно женская самооценка разрушается, теряется чувство собственного достоинства, вся жизнь концентрируется на одном человеке. Это абсолютная зависимость и нет ничего более разрушительного для человека.
Можно ли управлять страстной любовью?
Люди в начале отношений практически всегда испытывают эйфорию, описать словами эту страсть невозможно. Чтобы бурный роман не закончился трагически, нужно помнить о нескольких правилах:
1. Не привязывайтесь к общественному мнению. Если окружающие считают, что вам пора искать свою «вторую половину», пора выходить замуж и рожать детей, то не привязывайтесь к их мнению. В конце концов, партнер нужен не для того, чтобы удовлетворять пожелания общества. В первую очередь нужно стремиться стать самодостаточной, полноценной личностью, уравновешенной и зрелой, чтобы иметь возможность осчастливить другого человека.
2. Помните о себе. Если мужчина ограничивает вашу свободу, препятствует вашему развитию и личностному росту, то стоит задуматься, нужны ли вам такие отношения. Настоящая любовь – это обогащение и взаиморазвитие партнеров, но никак не запреты и ограничения. Не допускайте, чтобы приоритетом для вас стал другой человек, не жертвуйте ради партнера своими увлечениями, не меняйте собственных ценностей. Вспомните героиню романа Анну – ее безумная любовь к Вронскому привела к тому, что в определенный момент даже ее ребенок остался в стороне…
3. Любовь не слепа, не совершайте ошибок. Любить нужно с открытым сердцем и открытыми глазами, осознанно. В здоровых отношениях женщина многое делает для мужчины, и он отвечает ей тем же.
Если ваш партнер не уважает ваши потребности, не видит смысла в вашем саморазвитии и не поддерживает вас, то вряд ли стоит продолжать отношения. Если люди любят друг друга, то живут счастливо и спокойно справляются с любыми проблемами, поскольку находят компромиссные решения. В здоровом союзе нет места недоверию, ревности и шантажу, запомните это.
К сожалению, синдром Карениной очень распространен в современном обществе, поэтому будьте осторожны – любить можно страстно, но не слепо!опубликовано econet.ru.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet
Поэтому вредно ли сильно любить?
Вопреки тому, что Голливуд продает нам и успехам 40 лучших, одержимая любовь, несомненно, является худшим способом любви. Хотя Сначала этот эмоциональный поток может показаться привлекательным, это может в конечном итоге стать одной из самых страшных болезней, которые может испытать человек.
Этот способ любви связан с мукой: боль от мысли, что любимый человек может перестать любить нас, боль от того, что он не всегда на нашей стороне, боль от страха быть обманутым. Поэтому «без тебя я ничто» и «я не могу жить без тебя» они являются примерами, которым нельзя следовать во время принятия роли в отношениях.
Связанная статья: «10 ежедневных привычек, которые улучшают ваш эмоциональный баланс»
Синдром Анны Карениной
Если Принцип Анны Карениной (ПАК) в ИТ присутствует, как его заметить?
Во-первых, если ваша система работает стабильно и позволяет себя безболезненно расширять и конфигурировать, вам не стоит особенно беспокоиться. Ваша система находится в устойчиво-хорошей части (см. картинку вверху).
Если ваша система не совсем хороша или совсем нехороша, но устойчива и делает своё дело (находится в неустойчиво-хорошей части мира), вам следует хорошенько подумать, а стоит ли рисковать и что-то радикально менять.
ПАК начинает показывать себя со своей негативной стороны, если попытки исправить конкретные ошибки только ухудшают ситуацию. Ошибки действительно исправляются, патчи инсталлируются, но «ниоткуда» появляются новые, более каверзные ошибки. В подобных случаях можно говорить о Синдроме Анны Карениной (САК).
Вспомним, что синдром представляет собой комплекс органически связанных между собой признаков (симптомов), объединенных единым механизмом возникновения и развития.
В зависимости от размеров системы САК показывает себя по-разному. Но большинство проявлений сводятся к определённым «скандалам».
Внизу я попытался привести списки (далеко неполные) характерных симптомов, принадлежащих САК в зависимости от размера системы.
В энтерпрайзе скандалят люди
В больших энтерпрайз-системах программные и аппаратные проблемы ИТ-компонент быстро трансформируются в скандалы менеджеров и психологические войны подразделений между собой. Если попытаться отфильтровать субъективно-психологические аспекты, то часто остаются объективно регистрируемые феномены:
- Приходится делать всё больше и больше workarounds.
- В workflows самозарождаются фантом-инстанции процессов.
- Инстанции workflow- процессов расщепляются или не заканчиваются корректным образом и начинают блуждать по workflows. В силу их непонятности персонал вольно или невольно проталкивает их дальше и дальше.
- Автоматика workflows подменяется ручными операциями.
- Данные правятся с помощью скриптов, запускаемых по ночам.
- Работающую систему приходится все чаще останавливать и перезапускать.
В больших клиент-серверных системах скандалят компоненты
На уровне отдельных систем входящих в большой энтерпрайз, либо независимых больших систем с клиент-сервер архитектурой САК проявляется нередко таким образом:
- В Банках Данных неожиданно появляются «зомби» (Неполные записи с некорректными внешними ссылками, которые вроде бы не могут быть созданы регулярным скриптами и программами обработки. В немецком ИТ-жаргоне их называют Leichen — трупы).
- Учащаются торможения системы, когда она «ползает на четвереньках», а порой она просто «падает».
- Появляются «гиблые места» — группы пользовательских масок, пользоваться которыми отваживаются только немногие пользователи.
- Появляются «заповедные места» — группы масок, доступ к которым без внятных причин организационно или технически закрыт.
- Учащаются странные ошибки при конвертировании данных, например при посылке их партнер-системам.
В небольших системах скандалят модули и классы
На уровне небольших систем (например — Десктоп-Приложений) САК проявляет себя в том что:
- Теряется идемпотентность операций (например, вычисления, которые в теории не должны менять состояния системы, повторенные несколько раз дают разные результаты.
- Пользователи жалуются на феномены, которые не удается воспроизвести.
- Линейные расширения (добавление в систему функциональности основного профиля, например новой бизнес-функции) приводит к ошибкам или отказам в работавших до этого модулях.
- Вторичные изменения (например, смена цвета в GUI) приводят к ошибкам или отказам в основной функциональности.
Принцип Анны Карениной в программировании и ИТ +25
- 02.01.18 21:15
•
visirok
•
#345988
•
Хабрахабр
•
•
26300
Программирование, Управление разработкой, Управление персоналом, Анализ и проектирование систем
Рекомендация: подборка платных и бесплатных курсов Python — https://katalog-kursov.ru/
«Принципу Анны Карениной» посвящено немало научных публикаций и даже отдельная статья в Википедии. Применим к ИТ и программированию? А может он уже работает против вашего проекта?
Первый вариант этой статьи я опубликовал в моём англоязычном блоге и поместил ссылки в несколько узкоспециализированных форумов. Состоявшиеся там обсуждения мотивировали меня предложить её вариант на русском языке читателям Хабра.
В статье обсуждается один из философских принципов, который с точки зрения автора:
а) обьективно существует
б) релевантен для ИТ-проектов и программирования.
Если Вам, дорогой читатель, такие темы не интересны, вряд ли Вам стоит читать эту статью дальше.
Недавно я перечитал великий роман Льва Толстого «Анна Каренина».
Первый раз я прочитал его в школьные годы, поскольку того требовала от нас учительница литературы. Но чтобы понять такие книги, их надо читать в зрелом возрасте, накопив достаточно своего личного жизненного опыта и понимания людских характеров.
От главы к главе Лев Толстой описывает происходящие события, как бы наблюдая их глазами того или иного участника событий. И поступки некоторых героев романа, которые до этого воспринимались легкомысленными выходками или проявлениями их злой воли, рассмотренные с другой перспективы, кажутся глубоко логичными и даже единственно возможными.
А по прочтению романа остается впечатление, что иначе и не могло быть. Легкий флирт между замужней женщиной и молодым блестящим аристократом-офицером переходит в страстную любовь, затем – в моральный надлом отношений между влюблёнными и, в финале – самоубийством героини под колесами поезда.
И каждое звено в этой ужасной цепи событий в момент прочтения представляется понятным и логичным.
Прочитав роман, каждый может сам для себя решить, что означает это загадочное, самое первое предложение романа:
Не люби меня так сильно, люби меня лучше
Поэтому рекомендуется сосредоточиться не на количестве любви, которая дается или получена, а на ее качестве. Есть ряд аспектов, в которых мы можем работать, чтобы избежать попадания в этот синдром:
- Будьте архитекторами нашего собственного счастья. Не ищите это снаружи, но внутри. Присоединяйтесь к другим в качестве партнеров по жизни, а не в качестве костылей, пластырей, медсестер или психологов.
- «Не кладите все яйца в одну корзину». Поддерживать дружбу, хобби, семейные отношения и обогащать жизнь за пределами отношений пары.
- Самость и свобода других. Поддерживать пределы индивидуальности и свободы обоих членов.
- Не любить вслепую, но сознательно. Ваши глаза должны быть широко открыты для поведения другого и действовать, если то, что мы наблюдаем, нам не нравится.
Грустные последствия измены
Углубляющийся психологический диссонанс, двусмысленность общественного положения не могут компенсировать ни искусственное окружение, создаваемое Вронским, ни роскошь, ни чтение, ни привычка к успокоительным лекарствам с морфием. Анна начинает беспочвенно ревновать Вронского, чувствует свою зависимость от его любви и желаний, что делает ее настроение депрессивным.
Постепенно она начинает приходить к мысли о смерти, чтобы не только разорвать создавшийся замкнутый круг, в который она сама себя завела, но при этом еще «наказать Вронского», сделать виноватым во всем случившемся его.
Отношения с мужем
Отношения героини с мужем внешне выглядят образцовыми. И только при ближайшем рассмотрении в них чувствуется некая фальшь, так как с Алексеем Александровичем Анну связывают не любовные чувства, а «уважение».
А ведь ее муж далеко не старик. Если предположить, что Анна вышла замуж лет в 20 и состоит в браке восемь лет, то на момент развития сюжета ей максимум 28, а Каренину меньше 50 лет. Так что говорить о сексуальной неудовлетворенности, которая хоть как-то могла оправдать бы ее роман с Вронским, вряд ли приходится. Она не столько сама страстно влюбляется, сколько влюбляет в себя красавца графа.
Что делать?
Энтерпрайз часто может позволить себе радикальное решение – замену одной компоненты на другую. Часто это действительно единственно приемлемое, хотя и очень болезненное решение.
Если же система уникальна, слишком заточена на ваш бизнес, или миграция и стоимость лицензий новой системы слишком велики, надо пробовать справиться с САК на месте. Тогда возникает естественный вопрос:
Что у нас не так?
Вот это ключевой вопрос. Почему конкурирующая или схожая система не падает в этом месте, а ваша падает?
Часто потому, что в вашей системе есть несколько компонент, которые спрограммированы или сконфигурированы «не по правилам» – не соответствуют зарекомендовавшим себя best practicies или просто здравому техническому смыслу.
Если их найти и системно исправить, заменить, правильно сконфигурировать – то может быть, ваша система станет менее уникальной, экзотичной, эзотерической, загадочной, но зато перестанет вас мучить. Но повторюсь – задача не в том, чтобы исправить накопившиеся ошибки, а в том, чтобы провести системный анализ и по его итогам сделать рефакторинг или реинжениринг вашей системы.
Но тогда …- она станет более похожа на другие удачны системы. Так же, как “… Все счастливые семьи похожи друг на друга.”
Под конец позволю себе предложить специализированную формулировку Принципа Анны Карениной применительно к ИТ-системам и программированию:
Первый вариант этой статьи я обсудил с некоторыми моими друзьями, имеющих большой опыт разработки или эксплуатации ИТ-систем. Некоторые их замечания и предложения подвинули меня переписать и расширить статью. В связи с этим я хочу поблагодарить Игоря Басса, Олега Труфанова и Сергея Шишкина за действительно ценные замечания.
Можно ли поменять квадрант?
Можно ли для нашей системы, очутившейся в левом нижнем квадранте, поменять его на другой?
Думаю, не всегда. Иногда систему проще заменить, чем пробовать вылечить. Благо средний срок жизни современных ИТ систем недолог – около 10 лет. (Эта цифра – результат моих наблюдений, а не официальной статистики. Поразительно, что примерно столько же времени требуется для полного обновления клеток нашего организма.)
Откуда берутся наши проблемы? Как правило, большинство проблем зарождается при неверном выборе или программировании отдельных компонент либо использовании элементов базовых frameworks.
Например, в своей профессиональной карьере я наблюдал развитие нескольких проектов, которые зарождались на базе реализации предположительно гениальных алгоритмов
Эти алгоритмы были реализованы на устарелых языках программирования. Важность этих изначальных точек роста (ядер)представлялась в начале проекта огромной. Поэтому заказчики настаивали на том, чтобы эти ядра непременно остались в системе
Под эти ядра подстраивалась архитектура и даже пользовательский интерфейс систем. В конце-концов стоимость этих прилад в десятки раз превосходила стоимость реализации самих ядер (если бы их реализовали заново). Прилады получались хлипкими и у готовых системы можно было однозначно диагностировать САК.
Что такое синдром Анны Карениной?
Анна Каренина — вымышленный персонаж, который играет главную роль в одноименном литературном произведении, написанном Львом Толстым в 1877 году. Эта классика универсальной литературы отражает трагические обстоятельства, в которых слишком сильная и страстная любовь может привести .
Главный герой, который в романе женат, безумно влюбляется в другого человека, солдата по имени Вронский, и в конечном итоге оставляет все для него. И все это все, ее муж, ее социальное положение, ее сын и, наконец, ее жизнь.
Синдром Анны Карениной связано с навязчивым аффективным паттерном, характеризующимся абсолютной зависимостью любимой фигуры. Это значительно влияет на другие области жизни человека, которые теряют значение и затеняются ДРУГИМИ заглавными буквами, которые в итоге покрывают все.
Кто страдает от этого синдрома, как главный герой, способен на все, лишь бы быть рядом с тем, кого любит.
У нас есть много примеров в кино такого бесстрастного отсутствия контроля Как и в случае с русалкой из Диснея, которая теряет свой статус русалки, оставляет свою семью, свое окружение, даже отдает свой голос, пока она находится рядом с идеализированным любимым человеком.
Может быть, вам интересно: «4 вида любви: какие существуют виды любви?»
Отношения с любовником
Ни любовь Вронского, ни родившаяся от этой связи дочь, ни поездки и развлечения не приносят ей успокоения. Анна, как и ее брат Стива Облонский, запутывается в лживых и фальшивых отношениях. Душевный разлад усугубляется разлукой с сыном. Высшее общество не принимает ее, друзья отворачиваются.
Большего наказания для истерической личности, чем «упасть в глазах общества», не существует. Она все больше осознает глубину своего несчастья (сцена тайного свидания с сыном) и своего унижения (скандальный эпизод в театре). Анна становится раздражительной и совершает весьма неблаговидные поступки, при этом оправдывая себя и обвиняя других.
Это чувство позволяет ей бесконечно оправдывать себя и постоянно обвинять других, намеренно вызывая у них чувство вины. Анна наслаждается своей безнаказанной способностью отнимать у другого все, что ему дорого, разрушать все, что приносит другому радость. Блистать светской львицей на балах, как на конкурсах красоты, в которых она неизменно побеждает соперниц, демонстрировать себя, вызывать зависть и восхищение собой – ее самое любимое занятие.