Простуда возникает как реакция организма на стрессовые ситуации: холод, нервное потрясение. Для появления симптомов простуды требуется наличие еще одного фактора – ослабленного иммунитета.
Если иммунитет ослаблен или стресс был сильным, то в организме активизируются аденовирусы, паравирусы или риновирусы. Они и обуславливают появление характерных признаков. Лечение простуды всегда включает организацию максимально подходящих для функционирования иммунной системы условий: покоя, постельного режима, обильного питья.
Экстренные меры при простуде
Срочные меры принимают при появлении первых признаков простуды. Именно они обеспечивают выздоровление в течение 2–3 дней, а при хорошем иммунитете — и за 1 день.
Среди главных мероприятий первой помощи будет немедленное обеспечение простуженному человеку полупостельного режима.
Предупреждающие меры принимают сразу после переохлаждения. Они помогут не заболеть вовсе. Для этого требуются следующие действия:
- Срочно согреться: принять горячую ванну, душ или попарить ноги.
- Выпить чай с медом, имбирем, лимоном (на выбор).
- Согреться и пропотеть.
Для взрослых в качестве превентивной меры подходит следующий рецепт: на 100 г водки следует взять один небольшой перец чили. Нужно выпить водку и съесть чили, а затем лечь спать.
При появлении первых признаков простуды нужно принимать уже другие меры: полоскать горло, лечить насморк, обязательно много пить. Они призваны обеспечить организму максимально комфортные условия для борьбы с вирусом. С простудой он в состоянии справиться сам, если ему не мешать.
Ошибки в лечении
Полупостельный режим
Не сегодняшний день не существует лекарства от вирусов, организм должен побороть их сам. Чтобы это произошло быстро и с минимальным ущербом для иммунитета больного, ему обеспечивают полупостельный режим.
При первых признаках простуды работающему человеку необходимо взять больничный лист. Больному следует помнить, что вирусы попадают в воздух во время чихания, кашля, при дыхании и, оставшись дома, он избавит от заражения своих коллег.
В домашних условиях важно надеть теплую удобную одежду, много пить, бороться с симптоматикой простуды. Респираторные заболевания опасны не сами по себе, при неадекватном лечении возможны такие осложнения, как бронхиты, ларингиты, ангины, синуситы и отиты.
Значение большого количества питья
Следующим условием быстрого и эффективного лечения респираторных заболеваний является обильное питье. Жидкость выводит из организма токсины, помогает поддерживать температуру тела, мягко убрать кашель и снять покраснение горла.
Во время простуды можно употреблять любые напитки за исключением газированных, крепкого кофе и алкоголя.
Разновидности чая, стимулирующие иммунитет, способны заменить дорогие иммуномодуляторы. К ним относятся:
- Чай с лимоном и медом. Для его приготовления заваривают обычный черный чай, кладут вместо сахара мед и добавляют цитрус (3–4 чашки в день).
- Чай с имбирем. На чашку кипятка берут 2 ч. л. тертого имбиря, оставляют на 20 минут в термосе и пьют, чередуя с другими напитками (до 4 чашек в сутки).
- Чай с шиповником. На 1 л кипятка понадобится 3 столовых ложки ягод. Их настаивают в термосе полчаса или кипятят на слабом огне 7 минут, а затем настаивают четверть часа. Полученный напиток пьют в неограниченном количестве.
- Чай с листьями малины. Напиток заваривают как травяной отвар и пьют в неограниченных количествах, добавив сахар.
Для устранения першения и покраснения горла, а также снятия приступов сухого кашля используют:
- Напиток из теплого молока и соды. Он помогает убрать першение в горле. В чашку молока добавляют 1 ч. л. соды. Пьют мелкими глотками.
- Состав из теплого молока, меда и сливочного масла. Такое средство снимает приступы сильного сухого кашля. На 200 мл жидкости берут по 1 ч. л. меда и масла. Можно пить только теплое молоко и мед.
- Травяной отвар из мяты, чабера и шалфея. Успокаивает сильный сухой кашель. Для его приготовления берут травы в равных количествах, измельчают и смешивают. Заваривают по 2 ч. л. на каждую чашку (смесь кипятят на слабом огне 5 минут). В готовый напиток иногда добавляют мед.
Чтобы пропотеть, пьют отвары следующих трав: липа, шиповник, зверобой, ягод и цветков боярышника. Несколько видов сырья смешивают в равных пропорциях и заваривают по 2 ч. л. на стакан кипятка. Выпив чай, ложатся в постель и тепло укутываются, а пропотев, меняют одежду.
Взрослым для усиления потоотделения можно использовать теплое пиво. Простудившийся пьет его маленькими глотками, затем ложится в постель. Средство также помогает устранить першение в горле.
Лечение горла
Среди симптомов простуды – першение и покраснение горла. Его правильное лечение позволит остановить продвижение патогенных микроорганизмов в другие органы. С этой целью применяют:
- полоскания горла;
- паровые ингаляции;
- компрессы.
Полоскания
Полоскания проводят при простуде часто, с интервалом в 30–40 минут. Это позволит избавиться от скопившихся в ротоглотке микроорганизмов и продуктов их жизнедеятельности, уберет воспаление и отечность слизистых. Рекомендуется полоскать горло поочередно различными составами, так эффективность будет максимальной.
Для процедуры используют: обычную теплую воду в сочетании с солью и содой. Берут по 1 чайной ложке соды и соли на каждый стакан воды. Полощут горло на протяжении 1 минуты, запрокинув голову назад и произнося звук «а». Количество подходов — 3–5 в сутки.
Для большей эффективности к содо-солевому раствору добавляют 2–3 капли аптечного йода. Но этот рецепт противопоказан детям младше школьного возраста и беременным женщинам.
Проверенным средством для полоскания горла является раствор фурацилина. Готовят его из 1 таблетки, которую размешивают в стакане теплой воды. Количество процедур — 4–5 раз в день.
Действенным средством считается хлоргексидин. Одну таблетку растворяют в 100 мл воды. Раствор для полоскания 0,05% взрослым можно не разводить. Для детей соотношение воды и средства 1:1. Количество процедур: 3–4 в сутки.
Также используют Хлорофиллипт и Мирамистин. Их разводят в теплой воде в пропорции, указанной в инструкции. Полощут горло 2–3 раза в сутки.
Эффективен при больном горле раствор перекиси водорода. Для полосканий в 100 мл воды размешивают 1 столовую ложку 3-процентной перекиси. Количество процедур — до пяти в сутки.
Компрессы
На начальных стадиях простудных заболеваний при наличии острого першения в горле помогают водочные компрессы. Для взрослых можно использовать неразведенную водку, а для детей ее смешивают с водой в соотношении 1:1. Компресс накладывают на 2 часа, а затем шею протирают марлей, смоченной в теплой воде, обертывают шарфом.
Для компрессов также используют распаренный капустный лист, который смазывают медом.
Ингаляции
Для проведения процедуры берут вареный картофель и соду. Клубни отваривают в кожуре, а затем толкут и посыпают содой. Дышат паром, укрывшись сверху банным полотенцем и одеялом. После процедуры обязательно меняют одежду и ложатся в постель.
Соду в рецепте разрешается заменять несколькими каплями эфирных масел: эвкалипт, ментол, сибирский кедр.
Ингаляции также также помогают при заложенности носа. Но проводить их можно, только если у больного не повышена температура тела. Эти процедуры противопоказаны беременным женщинам и детям до 4 лет.
Лечение насморка
В первый день насморк не появляется или заметны водянистые прозрачные выделения. Их можно уменьшить сосудосуживающими каплями: Нафтизин, Називин, Галазолин (2–3 раза в сутки). Но более безопасно промывать нос физраствором или обычным солевым раствором. Детям можно капать физраствор а затем высмаркивать нос.
Для устранения воспаления слизистых носа используют сок алоэ. Берут не более 4 капель на чайную ложку кипяченой воды и закапывают 3–4 раза в сутки.
Эффективно устраняет заложенность носа следующая процедура: луковицу разрезают на две половинки и вдыхают ее пары. Использовать капли из луковичного сока при простуде нецелесообразно (они помогают при бактериальных инфекциях).
Возникновение зеленых или желто-зеленых выделений из носа может говорить о синусите.
Простуда на губах
При сильном переохлаждении возможно появление герпеса на губах или в области носогубных складок. Активизация вируса простого герпеса сопровождается повышением температуры тела до 37,9 °С, общим недомоганием и болью в области высыпания.
Пораженный участок следует обрабатывать мазями: Ацикловир, Зовиракс, Валацикловир, Фамвир и др.
Повышенная температура
При респираторных заболеваниях температура тела не поднимается выше 38,5 °С. При гриппе она в течение нескольких часов достигает +39,0 °С. Врачи утверждают, что показатели термометра ниже 38,5 °С сбивать не следует. Это мешает иммунитету бороться с болезнью. Снижать субфебрильную (37–38 °С) температуру требуется только в следующих случаях:
- людям с хроническими соматическими заболеваниями;
- лицам, страдающим психическими расстройствами;
- больным, склонным к судорогам, плохо переносящим повышение температуры тела.
Для снижения невысоких показателей термометра используют парацетамол, более действенен ибупрофен. Детям рекомендованы именно эти препараты. Дозировки высчитываются в зависимости от возраста и веса пациента. Максимальная разовая доза парацетамола для взрослого — 1,5 г, принимать его можно не чаще чем каждые 4 часа (в сутки не более 4 г). Дозировка ибупрофена: 1 таблетка (400 мг) за один прием, периодичность такая же (но не более 3 таблеток за 24 часа).
Парацетамол входит в состав большинства аптечных напитков от простуды, поэтому его дозировку нужно тщательно выверять.
Отвлекающие процедуры
Эффективны при простудах отвлекающие процедуры с использованием горячей воды, проводимые в домашних условиях: горчичные ножные ванны, горчичники, ванны с эфирными маслами.
Их проводят в начале заболевания, они эффективны при простуде без повышения температуры тела.
Если показатели термометра выше 37,2 °С, то эти процедуры нужно отложить. Не показаны отвлекающие мероприятия беременным женщинам, они запрещены людям с высоким АД, имеющим сложные соматические патологии.
Алгоритм лечения простуды
Особенности лечения детей
У детей до года простуда бывает крайне редко, так как они защищены иммунитетом матери. Повышение температуры в пределах 38 °С может возникать в результате перегрева малыша. Поэтому при возникновении подозрения на простуду обязательна консультация педиатра.
В лечении детей ясельного и дошкольного возраста самым важным считается обеспечение покоя и употребление большого количества жидкости. Сбивать температуру малышу до 3 лет лучше ректальными суппозиториями (расчет: 15 г на каждый килограмм веса), но не более 60 г за один раз.
Детям до 12 лет прописывают сиропы. Их обычно назначают детям от 2 до 6 лет по 5 или 10 мл, для детей до 12 лет — по 10 или 20 мл, в возрасте старше 12 лет — до 40 мл. В последнем случае можно использовать и таблетки (дозировка как у взрослых).
Ибупрофен показан с 6-летнего возраста только в специальных, «детских», или шипучих формах. С 12 лет его можно принимать так же, как и взрослым.
Сбивать температуру при простуде нужно только тогда, когда ребенок плохо ее переносит. В остальных случаях терапия респираторных заболеваний включает только обильное питье, промывание носа, отвлекающие процедуры. Возможно также полоскание горла, ингаляции.
Простуда и беременность
Лечить простуду в 1-м триместре беременности рекомендуется народными средствами: отварами трав, чаями с медом, теплым молоком. На ранних сроках беременности реакция организма на плод может быть сходна проявлениями простуды. Поэтому перед лечением нужно проконсультироваться с врачом.
В лечении респираторных заболеваний во втором и третьем триместре разрешено использовать парацетамол. Сосудосуживающие капли запрещены на протяжении всей беременности.
Для женщины важен покой и обильное питье. Развитие осложнений предупреждает полоскание горла содо-солевым раствором, но беременным нельзя использовать йод.
Выбор метода лечения простуды всегда зависит от больного, но при постельном режиме, обильном питье и усиленном полоскании горла болезнь проходит за 1–2 дня. Если переносить ее «на ногах», то избавиться от симптоматики удастся за 5–7 дней, а самые тяжелые случаи заканчиваются осложнениями.
