Диагностика продромального периода шизофрении
Период продрома может длиться от нескольких недель до нескольких лет. Часто у больного параллельно развиваются сопутствующие психические проблемы, например, депрессия, различные зависимости. Поведение пациента изменяется и ухудшается, наблюдаются различные субъективно воспринимаемые симптомы.
Ученые описали ход продрома, доказав, что развитие патологии можно наблюдать клинически. В частности, люди с психическими отклонениями обычно испытывают негативные или неспецифические клинические симптомы – депрессии, тревогу, потребность в социальной изоляции. У них значительно ухудшаются результаты обучения или профессиональной деятельности.
Симптомы продромального периода
Ещё в 60-х годах прошлого века ученые, изучив результаты долгосрочных исследований, обнаружили, что у пациентов развивались определенные симптомы дефицита еще до появления психоза. В настоящее время интенсивные исследования в этой области ведутся во многих центрах США и Европы. Результаты позволили определить критерии трех групп продромальных симптомов.
Для выявления продромальных синдромов и оценки степени тяжести симптомов используются специальные шкалы и опросники. Эти инструменты позволяют идентифицировать пациентов с высоким риском развития первого психического эпизода и систематически оценивать динамику психопатологических симптомов с течением времени.
Например, Боннская шкала оценки основных симптомов (BSABS), где основные симптомы считаются существенным признаком заболевания и включают в себя оцениваемые субъективно:
- нарушения мышления, речи, восприятия и двигательных функций;
- измененные ощущения тела;
- снижение толерантности к стрессам;
- расстройства эмоций, энергии, концентрации и памяти, социального функционирования.
Эти первичные симптомы были включены в другие оценочные шкалы для выявления лиц, подверженных риску развития психоза, например, Шкала продромальных симптомов (SOPS).
Психиатры могут очень точно различать пациентов с симптомами, отвечающими критериям продромальных симптомов шизофрении, и пациентов, которые не соответствуют этим критериям. Однако соответствие критериям не исключает ложноположительного результата – не у всех пациентов с предшественниками разовьется шизофрения. Прогностический показатель составляет от 34,6% до 50% в зависимости от исследования.
Например, было выявлено, что подростки могут испытывать преходящие продромальные симптомы, включая галлюцинации. Однако эти симптомы преходящи, в отличие от геральдических симптомов, которые прогрессируют и приводят к психозу.
Ложноположительные результаты также связаны с тем фактом, что симптомы, которые считаются продромальными для шизофрении, могут быть предвестниками других заболеваний, например, большой депрессии с психотическими симптомами, биполярного расстройства, шизотипического расстройства личности, пограничного расстройства личности, обсессивно-компульсивного расстройства и других.
Признаки заболеваний полости рта
Некоторые проблемы полости рта можно заметить невооруженным глазом, о других можно не догадываться до тех пор, пока не появятся болезненные ощущения.
Вот некоторые из наиболее распространенных признаков, говорящих о надвигающихся проблемах в полости рта:
-
Неприятный запах изо рта, вызванный бактериями, скопившимися у вас во рту, или неприятный привкус.
-
Скопление зубного камня. Коричневый слой, который образуется между зубами и в месте их соприкосновения с десной, есть не что иное, как не удаленный вовремя бактериальный налет и затвердевший таким образом, что его невозможно удалить обычной щеткой.
-
Опухшие и/или кровоточащие десны. Такое состояние десен связано с тем, что они поражены чрезмерным скоплением бактерий во рту, и у вас может быть гингивит. Если его вовремя не лечить,это может привести к болезням пародонта. Кстати, если вы курите, очень вероятно, что у вас есть проблемы с деснами, но они не кровоточат благодаря сосудосуживающему эффекту табака.
Полезные привычки для достижения успеха
- Беритесь за самые сложные задачи утром, так вы сделаете сложную работу в начале дня и не будете перекладывать на потом.
- Распределите свое рабочее время, например, выделите 30 минут на просмотр почты после обеда, чтобы на протяжении дня вас ничего не отвлекало.
- Делайте перерыва на отдых. Отдых — это отличный способ перезагрузки организма для любого человека, с помощью которого ваша продуктивность только увеличится.
- Не забывайте хвалить себя даже за самые маленькие достижения. Любая победа в работе положительно влияет на личную мотивацию.
- Не тратьте время на переживания и метания. Лучше действуйте и тогда обязательно получиться что-то хорошее.
- Чаще выходите из зоны комфорта, создавайте себе испытания и проверки на вшивость, это поможет быстрее добиться успеха.
Популярное за 7 дней
Псалом, побеждающий страх, утверждающий великую радость
04.06.22 10:49
Опубликована уточненная информация об обстрелах Святогорской Лавры
03.06.22 18:01
Как говорить правду, чтобы не обидеть?
03.06.22 17:42
Почему Бог не позволяет найти пару, а паре не дает детей?
06.06.22 10:54
3 июня — день памяти равноапостольных царя Константина Великого и матери его царицы Елены
03.06.22 08:44
При обстреле погибли благочинный Святогорской Лавры и двое монашествующих
01.06.22 19:57
Митр. Антоний (Паканич): Господь никогда не оставляет избранных своих
01.06.22 22:18
6 июня — день памяти блаженной Ксении Петербургской
06.06.22 08:02
Вознесение Господне в книжных миниатюрах
01.06.22 09:21
Митрополит Запорожский Лука назвал главное решение Собора УПЦ
01.06.22 12:39
Полезные привычки для здоровья
- Высыпайтесь. Здоровый и крепкий сон — это энергия на целый день и светлая голова. Старайтесь спать минимум 8 часов в день.
- Питайтесь правильно и осознанно. Наше самочувствие и продуктивность напрямую зависит от еды. Выбирайте свежие продукты, откажитесь от фастфуда, полуфабрикатов и сладкого. Ешьте по расписанию в определенные часы. Со временем вы почувствуете прилив сил и легкость в организме.
- Регулярно занимайтесь спортом. Выберите интересные занятия для себя, например, плавание, растяжка, бокс или занятия на тренажерах. А если у вас плотный график и вы не можете выделить время для полноценной тренировки, то занимайтесь дома по 15 минут в день.
Пройдите онлайн-курсы бесплатно
и откройте для себя новые возможности
Начать изучение
Продукты для здоровья зубов
По данным Всемирной организации здравоохранения, от 60% до 90% школьников и почти 100% взрослых во всем мире страдают кариесом. Эту статистику можно было бы улучшить, если бы изменились пищевые привычки большинства людей.
Некоторые продукты могут предотвратить кариес и заболевания десен. Например, такие:
Продукты с цинком.
Помимо кариеса и заболеваний десен, большинство людей страдают от неприятного запаха изо рта. Хорошая гигиена и правильное питание могут предотвратить или устранить его.
Включите в свой рацион продукты с цинком. Он содержится в рыбе и моллюсках, красном мясе, яйцах, чечевице и орехах, таких как миндаль и кешью. Вода, чай, яблоки, апельсины и йогурт также являются хорошими союзниками против неприятного запаха изо рта.
Жирная рыба.
Заболевания пародонта, такие как гингивит, частично связаны с бактериями, присутствующими в остатках пищи, которые остаются между зубами.
Витамин D облегчает усвоение кальция и фосфора, делая наши десны и зубы намного более устойчивыми к воздействию этих бактерий. Получить его можно не только под воздействием солнца, но и употребляя в пищу жирную рыбу: сельдь, лосось, скумбрия, сардины и тунец.
Из-за высокого содержания кислот Омега-3 жирную рыбу желательно включать в свой рацион два раза в неделю.
Продукты, богатые витамином С.
Это питательное вещество поможет не допустить снижения выработки коллагена, который является основным компонентом десен. Поэтому потеря коллагена может вызвать серьезные проблемы, такие как опущение десен.
Найти витамин С можно в таких продуктах, как апельсин, лимон, грейпфрут, мандарин, киви, красный перец, петрушка, черная смородина, брокколи, кресс-салат или папайя.
Молочные продукты.
Молоко, сыр, йогурт являются отличным источником кальция, основного минерала для наших костей и зубов.
Эксперты подчеркивают, что включение сыра в наш рацион защищает наши зубы, так как, потребляя его, мы производим больше слюны , богатой бактерицидными свойствами.
Шпинат, нут, кальмары, брокколи, капуста или тофу также являются источниками кальция.
Яйца, бобовые и кабачки.
В той же степени, что и кальций, фосфор имеет решающее значение для оптимального поддержания структуры зуба.
Этот минерал содержится в продуктах животного происхождения, таких как молоко, а также в яйцах и рыбе.
Если вы вегетарианец, вы можете получать фосфор из бобовых, орехов или кабачков.
Сельдерей.
Это растение содержит яблочную кислоту, вещество, которое способствует выработке слюны, а она, в свою очередь, очищает зубы и удаляет пятна.
Как и все овощи, лучше всего есть сельдерей в сыром виде, так как он сохраняет свои питательные свойства нетронутыми. Добавляйте в салаты маленькие кусочки нежных стеблей и листьев.
Зеленый чай.
В этом напитке содержится катехин, антиоксидант, который помогает предотвратить воспаление десен, вызванное бактериями.
Если зеленый чай кажется вам слишком горьким, можете добавить дольку лимона или немного молока.
Как сохранить зубы здоровыми до старости? Залог успеха — постоянство
Добиться успеха в деле сохранения своего здоровья несложно при условии, что вы будете заниматься данным вопросом не время от времени, а на постоянной основе. Разовые меры здесь практически бесполезны, а если вы сделаете правила ухода своей постоянной привычкой, успех гарантирован.
Правило номер один — это ежедневная чистка зубов. При этом задача несколько усложняется — процедура должна длиться не менее трех минут, а ее целью должен стать не ослепительный блеск, а тщательная очистка межзубного пространства и самых труднодоступных мест, где скапливаются остатки пищи.
Уход за зубами после еды — важен не меньше утреннего умывания
Важно правильно выбрать зубную пасту Полностью удалить частицы продуктов и сделать полость рта чище помогут полоскания чистой водой или слабым солевым раствором.
Смена зубной щетки — вопрос не только качества чистки, но и вашей личной гигиены. Во влажной среде внутри щетинок скапливается множество бактерий, которым «нравится» жить в полости рта
Только замена щетки защитит вас от их интервенции и заодно качественно улучшит процесс чистки за счет хорошей жесткости ворсинок.
Грамотный подход к выбору щетки. Приоритет здесь — у моделей средней жесткости, эффективно очищающих зубы и не травмирующих ткань десен. Перекос в сторону лишней жесткости или мягкости может стать причиной кровотечения слизистой или сделать чистку практически бесполезной.
Электрощетка — минимум риска, максимум удобства и отменное качество процесса — ваша улыбка будет покорять окружающих безупречным внешним видом, а визиты к стоматологу приобретут лишь профилактический характер.
Жевательная резинка: когда имидж ничто, а желание сохранить здоровые зубы — все. Если под рукой нет зубной щетки, а вы только что перекусили, используйте жвачку, которая легко очистит полость рта от остатков пищи и вернет дыханию свежесть.
Зубная нить. Просто, быстро, безопасно и очень эффективно, если речь идет об удалении грубых остатков пищи, доставляющих ощутимые неудобства.
Полоскание — лучший способ предотвратить или замедлить развитие воспалений в полости рта и освежить дыхание. Подберите подходящий антибактериальный состав и не забывайте использовать его с рекомендованной частотой, чтобы ощутить приятный эффект свежести.
Использование пасты с фтором, особенно рекомендуемой для курильщиков. Если вы пока не в состоянии отказаться от этой привычки, позаботьтесь, чтобы она приносила зубам минимальный вред. В линейке «АСЕПТА» это — паста «АСЕПТА PLUS Кофе и табак». Химический состав подобран таким образом, чтобы укрепить зубную эмаль и улучшить ее внешний вид, одновременно способствуя ее минерализации и освежая дыхание.
Смена зубной пасты — не просто возможность проверить эффективность разных стоматологических продуктов, но и лучший шанс справиться с микробами, быстро привыкающими к составу пасты и не реагирующими на ее действие. Отдав предпочтение пастам «АСЕПТА», вы обеспечите зубам и деснам профессиональный уход в домашних условиях, что самым положительным образом отразится на их здоровье.
И, конечно, посещение стоматолога не реже раза в шесть месяцев. Лишь в этом случае удастся вовремя распознать и устранить серьезное заболевание, сохранив целостность зубного ряда и избежав длительного, болезненного и дорогостоящего лечения.
Пересмотр рациона питания для сохранения здоровья зубов
Продукты, вредные для зубов
- Кофе и чай, без которых не обходится ни одно утро и рабочий день. Кофеин, содержащийся в указанных продуктах, делает зубную эмаль рыхлой, и она утрачивает свои защитные свойства.
- Сахар и сладкие продукты, которыми особенно злоупотребляют дети. После каждого приема пищи, завершенного сладким столом, обязательно прополощите рот, чтобы частицы пищи растаяли, а не остались между зубами.
- Молочные продукты — образующийся после их употребления налет способен разрушить зубную эмаль, несмотря на содержание кальция, полезного для зубной ткани. Здесь также поможет полоскание, особенно если вы выпили или съели что-то молочное перед сном.
Кроме того, крайне вредны слишком горячие или очень холодные продукты, особенно если употреблять их один за другим. Перепады температуры негативно воздействуют на зубную эмаль и способствуют ее разрушению, тем более когда в ней имеются микротрещины.
Обратите внимание: все перечисленные правила актуальны не только для взрослых, но и для детей. Как только ребенок перейдет к приему твердой пищи, его необходимо приучать к гигиене полости рта и напоминать о полоскании рта после каждого приема пищи
И постарайтесь не баловать малыша сладким — даже крепкие зубы не выдержат агрессивного воздействия сахара и начнут быстро разрушаться.
Продукты, полезные для здоровья зубов
Среди явных лидеров — творог, сыр, шпинат и бобы, содержащиеся вещества в которых способны оказать самое позитивное влияние на состояние эмали и ткани зубов. Также очень полезны рыба и морепродукты, известные своим положительным воздействием на различные органы и ткани организма человека. Чтобы очистить зубы, рекомендуется есть орехи, твердые свежие овощи и фрукты. Они принесут в разы больше пользы, чем популярные кондитерские изделия.
Для малышей, у которых режутся зубы, врачи рекомендуют готовить кальцинированный творог. Получить его несложно — при приготовлении продукта из молока просто добавьте в смесь хлорированный кальций, предварительно уточнив рецепт у педиатра. На вкус готового блюда он не повлияет, зато содержание кальция в твороге повысится в разы, и зубы ребенка будут расти быстрее и приятно удивят детских врачей своим безупречным здоровьем.
Здоровье зубов как индикатор состояния организма
Связано ли состояние зубов со здоровьем человека? Многочисленные исследования доказали прямую зависимость между указанными аспектами. Так, еще несколько сотен лет назад, в мрачные периоды средневекового рабовладения и крепостного права, здоровье наемных работников и купленных слуг проверяли именно по состоянию зубов, причем этот способ диагностики был ничуть не менее эффективным, чем современные УЗИ и томография. Так, если у вас низкий иммунитет, болезни пищеварительной системы, нарушения обмена веществ, все это не замедлит сказаться на состоянии и внешнем виде зубного ряда. Поэтому первые признаки любого зубного нездоровья — верный повод отложить дела и пройти комплексное обследование организма, чтобы не только устранить следствие, но и выявить причину постоянных зубных проблем.
Как сохранить зубы здоровыми и крепкими? Советы народной медицины
Народный опыт накопил немало ценных советов по сохранению здоровья зубов. Эти рекомендации актуальны и сегодня, несмотря на обилие средств официальной медицины.
- Состав из меда и соли (соответственно 1 ст. ложка и 0,5 чайной ложки) используйте как массажную смесь для обработки десен. Очень скоро они перестанут кровоточить, а зубы не будут шататься в лунках.
- Справиться с зубным камнем поможет лимон, полевой хвощ и черная редька. Вещества, содержащиеся в указанных продуктах, разрушают и размягчают зубной камень, способствуя его удалению.
- Черные полосы по краям зубов — сомнительное украшение, от которого можно легко избавиться. Вам поможет шелуха фасоли и корень лопуха. Крепкий отвар на основе указанных веществ необходимо использовать как полоскание несколько раз в день, и результат не заставит себя ждать.
- С задачей укрепления эмали отлично справится смесь настоек аира и прополиса. Длительное полоскание рта этой смесью поможет быстро восстановить зубы и десны.
- Кора дуба поможет при борьбе с воспалениями и язвочками на слизистой оболочке. Полоскание перед сном снимет покраснение, справится с инфекцией и удалит запах, даже если вы злоупотребляете курением.
Однако помните, что средства народной медицины подходят не всем, а их эффективность не доказана специалистами. Не стоит запускать проблему в поисках оптимального лечения, воспользуйтесь профессиональными средствами из линейки «АСЕПТА».
Что такое РПП
Это психическое расстройство пищевого поведения. Приведём его наиболее распространённые виды.
Нервная анорексия. Сопровождается сильным снижением веса тела и патологическим желанием похудеть ещё больше, чтобы приблизиться к некоему «идеалу». Подросток неадекватно воспринимает свой реальный вес. Из-за нездорового похудения у девушек может пропадать менструация и нарушаться работа других внутренних органов.
Нервная булимия. Основной симптом — самостоятельно вызываемая рвота после приёмов пищи в целях похудения. Чуть реже — злоупотребление слабительными. В особо тяжёлых случаях болезни булимия и анорексия сопровождают друг друга. Пациенты одержимы стремлением к идеальной худобе.
Компульсивное (психогенное, приступообразное) переедание. Заключается в неконтролируемом поглощении пищи, когда больной ест и не может остановиться, хотя насыщение давно произошло. Приступы часто происходят после стресса или посреди ночи. Эмоциональное переедание может случаться даже тогда, когда человек не испытывает настоящего физического голода. После приступов больные чувствуют сильную вину. Из-за перееданий может набираться вес или нарушаться работа желудочно-кишечного тракта.
Нарушения пищевого поведения также делятся на несколько видов в зависимости от фактора возникновения:
- Экстернальные расстройства. Человек ест за компанию, неосознанно.
- Эмоциогенные расстройства. Человек пытается получить из еды эмоции, заесть стресс или тоску.
- Ограничительные расстройства. Человек решает, какие продукты ему вредны, а какие полезны. Сюда относятся все диеты.
Полезные привычки для саморазвития
- Каждую неделю анализируйте вашу работу, что вы сделали хорошо, а что у вас не получилось и чему нужно обучиться дополнительно.
- Много читайте или слушайте аудиокниги. Выделите себе время для чтения вечером, это отлично расслабит вас перед сном и вы получите новые знания.
- Смотрите онлайн-курсы, вебинары, документальные фильмы вместо сериалов и развлекательных роликов. Вы также сможете отдохнуть и расслабиться, только это нужно ввести в привычку.
- Слушайте подкасты вместо музыки, чтобы по дороге на работу получать полезные рекомендации по развитию.
Это была только часть полезных привычек, которые вы можете выработать для улучшения своей жизни. Еще больше интересных и практических рекомендаций вы можете узнать из онлайн-курса «Саморазвитие». Посмотрите самые эффективные методики по прокачке своих навыков во всех областях.
Какие факторы провоцируют РПП
Специалисты выделяют несколько наиболее частых «спусковых крючков» пищевых расстройств.
Стандарты глянцевой красоты
Массовая культура последних нескольких десятилетий внесла очередные коррективы в стандарты красоты, и всё больше девочек-подростков стремятся к недостижимой «идеальной» худобе. Благодаря кинематографу и рекламе мы считаем, что красивая девушка обязательно должна быть худой, не иметь ни единого волоса на теле, кроме головы, питаться салатами и не притрагиваться к еде после шести.
Масло в огонь нездорового восприятия женского тела подливают тематические паблики во «ВКонтакте», чаще всего рассчитанные на женскую аудиторию: «90–60–90», «40 кг», «Типичная анорексичка». Наряду с вполне нормальными тренировками и советами по питанию можно встретить нездоровые диеты, на которые подсаживаются множество школьниц: например, в попытке угнаться за стандартами на протяжении нескольких дней рекомендуется есть только шоколад и пить воду.
Но в последние годы набирают популярность альтернативные тенденции. Медиа и телевидение начинают пропагандировать принятие себя. Крупные бренды приглашают на съёмки людей с разным цветом кожи, весом, ростом. В соцсетях запускают флешмобы: например, призывают публиковать свои естественные фотографии с хештегом #nofilter. Тенденции не могут не радовать: такая позитивная культура восприятия тела помогает подросткам справляться с переходным периодом и принимать любые внешние изменения, а также быть толерантнее к людям, не похожим на них самих.
Неосторожные комментарии окружающих
Большинство историй, которые рассказывают люди, страдающие РПП, начинается с того, что в детстве или раннем подростковом возрасте кто-то бросил им обидные слова. Фраза одноклассника «Ты жирная», комментарий бабушки «Куда тебе добавку, щёки вон уже какие», реплика подруги «А где у тебя талия вообще» — могут спровоцировать тяжёлое психологическое расстройство на много лет вперёд.
Сейчас расстройство пищевого поведения начинается с 8–10 лет. Уже с детства подростки в нездоровой степени озабочены худобой. В основном это девочки, но РПП встречается и у мальчиков.
Отсутствие эмоциональной связи с родителем
Иногда еда становится единственным способом взаимодействовать с мамой или папой и получать от них любовь. Ребёнок хочет поесть в полночь — ему готовят, хочет пирожков — ему пекут. Нет никакой другой близости, кроме коммуникации «хочу поесть — дают».Тогда ребёнок выстраивает логическую цепочку: еда — это любовь. В более взрослом возрасте он самостоятельно утешает себя, заедая стресс. Характерное проявление такого пищевого расстройства — специальные ритуалы, например традиция объедаться после тяжёлой недели.
Нездоровые пищевые привычки в семье
Например, члены семьи привыкли есть, уткнувшись в гаджеты. Это способствует перееданию, так как человек не концентрируется на процессе приёма пищи и не осознаёт, когда произошло насыщение.Или родители наказывают и поощряют ребёнка едой: «Не доешь — из-за стола не выйдешь», «Доделай домашку, и разрешу съесть шоколадку». На самом деле еда не должна быть способом унижения или награды.
Кариес
Кариес – это заболевание, поражающее ткани зубов, которые разрушаются кислотами бактериального налета. Эти бактерии питаются сахарами и крахмалами, присутствующими в зубном налете, и при этом производят кислоты, которые удаляют слои минералов с эмали наших зубов. Этот процесс называется деминерализацией (обычно его симптомом является белое пятно на зубах).
Если происходит много циклов деминерализации, конечным результатом будет полость, дыра в зубе, и если этот процесс вовремя не остановить, он понемногу разрушает более глубокие слои нашего зуба. Пораженные зубы обычно перфорируются постепенно, боль появляется, если инфекция достигает нерва.
Основной симптом кариеса — это болезненные ощущения, особенно при употреблении горячих или холодных, а также сладких блюд или напитков.
Основные методы лечения:
-
Пломбирование. Оно предполагает удаление кариозного зубного участка и замену его таким материалом, как фарфоровые сплавы, серебро, золото или композитная смола.
-
Лечение корневых каналов. Рекомендуется, если нерв зуба умирает. Он заключается в удалении центра зуба вместе с разрушенными частями и заполнении корней пломбировочным материалом.
Как предотвратить кариес?
Самое главное — поддерживать гигиену полости рта, проходить профессиональную чистку каждые шесть месяцев. Ежегодное рентгенологическое исследование также помогает обнаружить возможное развитие кариозных полостей.
Продукты, разрушающие здоровье зубов
Чтобы ваши зубы были крепкими, а эмаль сохранила свою целостность, избегайте этих продуктов.
-
Леденцы (карамель) и лед. Конфеты полны сахара, который прилипает к зубам и долго растворяется, подвергая десны и зубы вредному воздействию. А если у вас есть привычка грызть карамель, вы также подвергаете риску эмаль, которая травмируется таким образом. Ограничьте количество сладкого, а когда не удалось противостоять соблазну, постарайтесь сразу после почистить зубы, чтобы свести к минимуму ущерб. Привычка грызть лед также может стоить вашим зубам здоровья.
-
Кислые напитки. Соки, энергетические и все газированные напитки (включая диетические) полны сахара и кислоты, что негативно влияет на состояние зубов.
-
Макароны. Крахмалистые продукты, такие как макароны, рис и картофель, повреждают зубы, потому что они распадаются на сахара, которые производят кислоты, разрушающие зубную эмаль.
-
Орехи. Помимо возможного растрескивания эмали, жевание твердых орехов может также повредить зубные имплантаты, зубные протезы и брекеты. Попробуйте есть орехи меньшего размера, или перетертые в масло или пасту.
Без ожиданий
Следующий шаг пробуждения к жизни – учиться жить без ожиданий. Ожидания комкают нашу жизнь.
Жизнь в ожидании утомительна, проходит скачками, в постоянной торопливости, в сознании, что главное еще не пришло. Мы как будто постоянно подсознательно готовимся к чему-то лучшему. А все настоящее, происходящее в эту минуту, перегорает внутри нас, внутри непрожитого полной грудью сегодняшнего дня, как ненужное, лишнее, не главное, рассыпаясь в воздухе пеплом, не оставляя ни следов, ни памяти.
Настоящее начинает тяготить, и человек чувствует себя вне общей жизни.
Ни один моховик жизни, ни одно из ее колесиков не цепляет уже его, в сердце вселяется тоска, при которой невозможна простая, доступная каждому смертному жизнерадостность от маленьких каждодневных открытий и незатейливых мелочей.
Вкравшаяся в сердце тоска неизбежно приводит к необратимому – человек перестает верить в чудо.
А значит, главное чудо – чудо преображения человека в Боге – может не произойти.
Желаю всем нам осознанно вникать в события, поступки, слова, почувствовать вкус настоящей жизни с Богом, удивляющей на каждом шагу.
Пусть каждый прожитый миг укрепляет наши мысли и делает уверенным стук наших сердец.
Пусть ни один день не останется в стороне, пусть он запомнится запахом трав и дождя, синим небом и яркостью солнца, улыбками дорогих людей и прочитанными страницами любимых книг.
Пусть прозрачность каждого дня и его звенящая реальность звучат с особой радостью и особым смыслом.