Профилактика нехватки кальция в организме
Недостаток кальция сказывается негативно не только на здоровье зубов, но и на состоянии всего организма человека. Прозрачная эмаль является основным признаком нехватки полезных микроэлементов в организме. Процедуры реминерализации и фторирования являются временными мерами укрепления зубной эмали. Для того чтобы кальций постоянно поступал в организм в необходимом количестве и не вымывался, стоматологи рекомендуют следить за своим питанием. Употребление сладкой газировки и спиртных напитков ухудшает состояние эмали. Для того чтобы укрепить эмаль и насытить ее кальцием, специалисты рекомендуют наполнить рацион питания следующими продуктами:
- творог, сметана, сыр, масло;
- зелень, брокколи, шпинат;
- орехи (в первую очередь миндаль);
- кунжутные и маковые семечки;
- бобовые;
- рыба;
- свежевыжатый сок из апельсинов.
К общим мерам профилактики, способствующим торможению процесса истончения эмали и появления прозрачности зубов, относятся:
- регулярная гигиена за полостью рта;
- пользование подходящими для зубов щетками и пастами;
- полоскание полости рта после каждого приема пищи;
- регулярное посещение профилактических осмотров врача-стоматолога;
- проведение комплексной профессиональной гигиены в стоматологической кабинете каждые полгода.
Также следует:
- не злоупотреблять сладким;
- правильно питаться, наполнить свое ежедневное меню продуктами, содержащими кальций;
- не злоупотреблять профессиональным отбеливанием зубов.
Как понять что эмаль ослаблена
Стоматологи рекомендуют регулярно не только проходить профилактические осмотры, но и выполнять процедуры по укреплению эмали. Почти каждый человек сталкивается с воздействием одного из провоцирующих факторов, поэтому ослаблению подвержена эмаль у 99% населения. В результате со временем оказывается необходимой помощь стоматолога
Важно своевременно обратить внимание на признаки поражения зубной эмали и предпринять меры по ее восстановлению
Беспокойство должны вызывать такие симптомы, как:
-
повышенная чувствительность зубов;
-
изменение оттенка всей зубной эмали или ее отдельных участков;
-
зубы теряют блеск, их поверхность становится матовой;
-
изменяется структура эмали, образуются полосы, борозды и т. д.
На истонченной поверхности зуба появляются микроповреждения, через которые проникают патогенные микроорганизмы, вызывающие кариес. К тому же ослабленная эмаль склонна к стираемости и разрушению. Усугубляется ситуация болезненностью, эстетическими дефектами улыбки и высоким риском развития воспаления десен.
Восстановление эмали в домашних условиях
Существует очень много методов восстановить эмаль дома, хотя мы рекомендуем воспринимать их скорее как профилактику и дополнение к лечению в кабинете стоматолога.
Специальные пасты
Практически все зубные пасты содержат кальций или фтор, но есть и специализированные продукты, созданные именно для восстановления эмали. Они действуют как реминерализация или фторирование, чуть слабее, но достаточно эффективно.
President Unique содержит глицерофосфат, лактат и пантотенат. Достаточно быстро восстанавливает эмаль при чистке дважды в день в течение месяца. Стоит 200р.
Зубная паста President Unique
President Classic. Версия попроще с фторидом натрия. Фторид создает пленку, которая останавливает разрушение эмали. Можно применять постоянно, для профилактики. Стоит 120р.
Зубная паста President Classic
СПЛАТ Биокальций с кальцием, гидроксиапатитом и лактатом. Заполняет микропоры полезными минералами и помогает против трещин в зубах. Стоит 120р.
Зубная паста СПЛАТ Биокальций
Silcamed Биокальций с фосфатным комплексом и гидроксиапатитом. Подходит для ежедневного применения, хорошо выравнивает эмаль. Стоит всего 90р.
Зубная паста Silcamed Биокальций
Colgate Sensitive Pro-Relief. Паста из профессиональной серии Колгейт с большим количеством кальция. Снимает чувствительность зубов очень быстро, при длительном применении реминерализует эмаль. Стоит 150р.
Зубная паста Colgate Sensitive Pro-Relief
Sensodyne Repair & Protect. Паста с фосфатами и кальциями в высокой концентрации, рассчитана на месячный курс и помогает восстановить ткани зуба. Стоит 200р.
Зубная паста Sensodyne Repair & Protect
Wunderdent. Комплекс различных минералов с ионами кальция и самим кальцием. Хорошо реминерализует зубы. Стоит 200р.
Зубная паста Wunderdent
R.O.C.S. Карибское Лето с ионами кальция, магния и фосфора, минеральными соединениями, ксилитом и бромелайном. Укрепляет эмаль и устраняет неприятный запах изо рта. Стоит 240р.
Зубная паста R.O.C.S. Карибское Лето
Pomorin Maximum Protection содержит минералы поморийского озера, морскую воду и карбонат кальция. Рассчитана на месяц чистки дважды в день. Стоит 250р.
Зубная паста Pomorin Maximum Protection
Silca Herbal Complete и Natural Extra с экстрактами трав и фторидом кальция. Не только укрепляет эмаль, но и усиливает кровообращение в деснах, что улучшает приток полезных веществ к зубам. Стоит всего 100р.
Зубная паста Silca Herbal Complete
Реминерализующие составы
Это специальные домашние составы для реминерализации, которые продаются в аптеках без рецепта. Их можно применять даже без знаний о стоматологии в дополнение к обычной чистке зубов — они способы справиться с разрушением эмали на начальной стадии не хуже профессиональной реминерализации, хотя и требуют больше сеансов.
R.O.C.S. Medical Minerals. Состоит из фосфора, магния, кальция и ксилита. Гель справляется даже с кариесом в стадии пятна и применяется примерно как обычная зубная паста. Единственное отличие в том, что после чистки его нужно выплюнуть, но не прополаскивать рот водой. Стоит 370р.
Гель R.O.C.S. Medical Minerals
Elmex Gelee. Гель с аминофторидом, помогает восстановить эмаль после профессиональной чистки и полировки зубов. Чистить с ним зубы нужно раз в неделю, обязательно прополаскивая рот. Стоит 250р.
Гель Elmex Gelee
LACALUT fluor Gel. Гель с аминофторидом и фторидом натрия в высокой концентрации. Проникает глубоко в эмаль и ткани зуба, создает защитную пленку и мгновенно уменьшает чувствительность. Стоит 250р.
Гель LACALUT fluor Gel
Другие меры профилактики
Кроме лекарственных средств существуют и другие способы сделать эмаль крепче.
Использование мягкой щетки. Грубые щетки сильно стирают эмаль, поэтому лучше использовать щетку средней жесткости, а при сильной чувствительности даже мягкую. Мягкие щетки продаются в аптеках. Эта мера не поможет против разрушения эмали, но сможет его остановить. Также на время лечения лучше отказаться от электрической или ультразвуковой щетки.
Массаж десен. Питательные вещества попадают в зубы через сосуды в деснах, так что массаж — отличное средство для насыщения эмали нужными питательными веществами. Массировать десны нужно 2-3 раза в день, аккуратными круговыми движениями. Вместо пальцев можно использовать ирригатор — прибор, который подает на десны мощную струю воды.
С массажем нужно быть осторожнее, если десны воспалены и кровоточат. Лучше проконсультироваться с врачом.
Почему мертвый зуб темнеет
Зубы, у которых внутри отсутствуют нервы, считаются мертвыми. Поверхности таких отростков характерна склонность к видоизменению цвета и появлению темных пятен. Причины потемнения депульпированного зуба состоят в следующем:
- отсутствие питания. После удаления нерва питание зуба прекращается. Влага уходит из эмали, питательные вещества нервными окончаниями не поставляются, что приводит к потемнению;
- повышенная уязвимость. Без регулярной подпитки зуб становится очень уязвимым. На поверхности эмали образуются поры, сквозь которые к внутренним тканям проникают разнообразные красящие вещества из употребляемой пищи. Эти красители и изменяют цвет эмали.
Это самые частые причины, по которым зубная эмаль темнеет. В таких случаях возвратить белизну поможет поверхностное отбеливание мертвого зуба. Но нередко также встречаются случаи, когда свой первоначальный цвет зуб утратил вследствие кровотечения при удалении пульпы. В результате эмаль становится красноватой или фиолетовой. Классическое отбеливание в таких ситуациях результата не обеспечит, здесь потребуется более сложная процедура.
Необходимые витамины и элементы для зубной эмали
Как и все органы человеческого организма, наши зубы нуждаются в питании. Оно осуществляется за счет поступления витаминов и минералов.
Ретинол или витамин А укрепляет кровеносные сосуды, придает зубной эмали гладкость, блеск и красивый внешний вид.
Витамин Д улучшает всасывание кальция в организме, активизирует защитные функции оболочки зуба, а так же укрепляет её, предотвращая образование трещин.
Аскорбиновая кислота играет самую важную роль в формировании зубной эмали. Кроме этого витамин С предотвращает воспалительные процессы в полости рта, укрепляет десна.
Пиридоксин, тиамин и другие витамины группы В поддерживают здоровую микрофлору во рту, а так же предают зубной эмали здоровый цвет.
Кальций и фосфор – главные элементы. Именно они участвуют в формировании зубной эмали, дарят ей прочность, цвет и здоровый вид.
Укрепление зубной эмали у детей и взрослых
Профилактические меры по укреплению зубной эмали у детей и взрослых одинаковые и заключаются в следующем:
- необходимо исключить или ограничить потребление кислых продуктов, выпечки, сдобы, печенья, сладостей и десертов, а так же сильногазированных напитков;
- в рационе ребенка и взрослого должны присутствовать молочные продукты, яйца, зелень, овощи, рыба и морепродукты;
- необходимо осуществлять правильную и регулярную гигиену полости рта (чистить зубы дважды в день);
- периодически следует посещать врача стоматолога для профилактического осмотра и своевременного лечения;
- желательно отказаться от привычек грызть и скрипеть зубами;
- при недостатке полезных веществ нужно принимать готовые витамино-минеральные комплексы: «Кальцемин», «Витрум», «Компливит кальций Д3», «Кальций Д3 никомед» и другие;
- так же врачами рекомендуется использование зубных паст и гелей, которые дополнительно обогащены кальцием.
Рекомендуем видео:
Следуя таким простым правилам, каждый из нас сможет укрепить эмаль, сохранить зуб и обрести красивую улыбку.
Методики отбеливания зубов
Таких методик на сегодняшний день выделяют две:
- Механическая очистка – это простое очищение зубов зубной щеткой со специальной отбеливающей пастой. При помощи щетки мы снимаем налет с зубной эмали и делаем ее чистой. Безусловно, такой способ не несет за собой никакого вреда и считается самым безопасным. Однако он увеличивает белизну зубов не более чем на два тона, не может удалить все – например, на эмали остаются некоторые пигменты от чая, кофе, сигарет. С ними можно бороться только химическими препаратами.
- Химическое воздействие на цвет зубной эмали – этот процесс осуществляется в кабинете у стоматолога и может производиться разными способами. Также есть некоторые домашние методики химического воздействия – к примеру, использование специальных паст и гелей, а также отбеливающих полосок.
Клинические исследования
Проведенные клинические исследования доказали, что регулярное применение профессиональной зубной пасты АСЕПТА РЕМИНЕРАЛИЗАЦИЯ уже через 4 недели улучшило состояние эмали на 64% и снизило чувствительность зубов на 66%.
-
Особенности личностного реагирования при профилактике и лечении повышенной чувствительности зубов на фоне сахарного диабета 2 типа
А.К. ИОРДАНИШВИЛИ, д.мед.н., профессор, Северо-Западный государственный медицинский университет им. И.И. Мечникова, Военно-медицинская академия им. С.М. Кирова, Международная академия наук экологии, безопасности человека и природы, Н.А. УДАЛЬЦОВА, к.мед.н., доцент, Санкт-Петерюбургский государственный университет Правительства РФ; стоматологическая поликлиника № 29 Фрунзенского района Санкт-Петербурга, О.В. ПРИСЯЖНЮК, зав. хирургическим отделением № 2, стоматологическая поликлиника № 29 Фрунзенского района Санкт-Петербурга -
Отчет по определению/подтверждению профилактических свойств средств индивидуальной гигиены полости рта «АСЕПТА PLUS» Реминерализация
врач-исследователь А.А. Леонтьев, зав. кафедрой профилактической стоматологии, д.м.н., профессор С.Б. Улитовский
Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И.П. Павлова, кафедра профилактической стоматологии
Что может препятствовать отбеливанию зубов
В некоторых случаях таким препятствием могут стать зубные пломбы. Речь идет о тех, которые стоят в зубах переднего ряда. Если пломба расположена в зубах заднего ряда, то она мешать отбеливанию не будет. После прохождения процедуры она не изменит своего цвета, однако этого не будет заметно за счет того, что она расположена далеко. Но вот если пломба располагается на передних зубах, то отличие после отбеливания может быть существенным: зубы станут одного оттенка, а пломба – другого. Также отбеливание обычно не проводится, если на передних зубах установлена коронка, ведь и она не изменяет своего цвета при отбеливании и после процедуры будет значительно отличаться от основных зубов.
Тем не менее, сегодня существуют способы отбеливания зубов с пломбами и коронками. Они стоят дороже классического отбеливание и занимают больше времени. Такая процедура включает в себя чистку, отбеливание и реставрацию, в ходе которой осуществляется замена пломб и коронок, не подходящих по цвету к остальным зубам.
Состав зубной эмали
Толщина эмали очень маленькая — в районе 2 мм на жевательной поверхности и около сотой доли миллиметра у корня зуба. В норме эмаль почти прозрачная, хотя иногда она бывает бледно-серой или светло-желтой — это почти не влияет на цвет зубов, если в эмаль не проникли красители.
Эмаль на 3% состоит из воды, на 1% из органических тканей, и на 9% — из минеральных соединений. Это и делает ее такой твердой. Хрупкая же эмаль потому, что постепенно из нее вымывается органика и вода, которых и так немного, а неорганические соединения сами по себе довольно легко повредить.
Главный компонент эмали — фтор, часть фторапатита. Именно он отвечает за крепость эмали, и он также часто вымывается из зубов. Поэтому в большинстве современных зубных паст есть фтор — он компенсирует постепенную утерю фтора из эмали. Также в эмали есть кальций, железо, свинец, цинк, калий, алюминий, стронций и медь.
Красивая улыбка – залог успеха!
Улыбнитесь с нами!
Врачи-стоматологи нашего Центра помогут вам надолго сделать свою улыбку сверкающей. Отделение оснащено по последнему слову техники и обладает всем
необходимым для выполнения качественной работы: современным зубоврачебным комплексом, высококлассным рентгеновским оборудованием и материалами
последнего поколения. Каждому пациенту гарантировано качественное лечение и индивидуальный подход в отбеливании зубов. Если после отбеливания
понадобится заменить старые пломбы с дефектами на новые или вылечить , все эти проблемы можно также решить в нашем стоматологическом отделении.
Помните, что красивые зубы — ваша визитная карточка в нашем современном мире!
Как понять, что эмаль стирается?
Сначала поражается верхний слой эмали — ткань становится более блеклой, а дно эрозивного поражения смотрится твердым и гладким. Человек испытывает дискомфорт во время еды в связи с повышенной чувствительностью зубов. При употреблении слишком горячей, холодной или сладкой пищи.
Многие ошибочно предполагают, что стертая эмаль — это косметическая проблема. Однако если вовремя не восстановить поверхность тканей, эмаль будет продолжать разрушаться, поражение затронет дентин, а затем и пульпу зуба.
Как восстановить стертую эмаль?
Что делать, если стерлась эмаль на зубах? Во-первых, не стоит переживать — в подавляющем большинстве случаев ткань можно восстановить. И, если распознать ослабление зубов на ранней стадии, можно вернуть им былую крепость даже в домашних условиях.
На более поздних стадиях разрушения эмали необходимо обратиться к стоматологу. Врач может провести одну из восстанавливающих процедур:
- Фторирование эмали помогает повысить устойчивость зубов к агрессивным веществам — фруктовым кислотам, газировкам, табаку. Эту лечебную процедуру можно применять на любой стадии стёртости эмали.
- Постановка пломб поможет восстановить толщину эмали и укрепить поврежденные участки зуба.
- Установка виниров. Тончайшие пластинки, устанавливаемые на зубы, укрепляют эмаль, заменяют внешний слой коронок, а также корректируют форму и цвет ряда.
- Реминерализация или нанесение на зубы веществ с кальцием, фтором, витаминами. Состав практически мгновенно впитывается, закрывает повреждения и постепенно укрепляет эмаль.
Если вы заметили, что на зубах стерлась эмаль на начальных стадиях заболевания, можно обойтись домашними средствами ее укрепления. Мы сформулировали несколько рекомендаций, следуя которым, вы сможете восстановить поврежденный слой.
- Аккуратно относитесь к средствам с содержанием фтора. Если вы живете в районах, в которых повышено содержание фтора в воде, ни в коем случае нельзя использовать фторсодержащую зубную пасту. Помните, избыток фтора так же вреден, как и недостаток этого элемента.
- Питайтесь правильно. Не забывайте о том, что зубам необходим кальций, фосфор, а также витамины D,А, К, С. Помните, эмали полезны и молочные продукты, и яйца, и сырые овощи и фрукты. А вот от лимонадов, алкогольных напитков и сигарет для сохранения здоровья зубов лучше отказаться.
- Включите твердые продукты в ежедневный рацион. Морковь, яблоки, сельдерей помогут очистить зубы от остатков пищи и прекрасно укрепят эмаль.
- Ухаживайте за полостью рта и дважды в год посещайте стоматолога.
- Регулярно массируйте десна. При улучшенном кровообращении полезные вещества быстрее проникают в ткани и насыщают их витаминами.
- Используйте натуральные средства для укрепления эмали. Отлично зарекомендовали себя растворы чайного дерева, травяные отвары. При истонченной эмали полезно даже полоскание морской солью. Для приготовления солевого раствора достаточно растворить 4 чайные ложки соли в половине стакана воды.
- Помните о народных средствах. Активированный уголь, лимонная цедра, пищевая сода еще в советское время служили верными помощниками в борьбе за крепкие здоровые зубы.
Полезным продуктом для эмали является зеленый чай. Всего один стакан этого освежающего напитка в день на 15-20% поможет снизить шансы потерять зубы и укрепит эмаль.
Одним из самых эффективных средств укрепления стертой эмали стоматологи признают зубную пасту «АСЕПТА PLUS» Реминерализация. Это средство предназначено для укрепления ослабленной эмали и защиты десен от воспалений. В составе пасты — гидроксиапатит, источник природного биоактивного кальция и фосфора, термальная грязь, фермент папаин, который расщепляет зубной налет, цинк и калий, а также экстракты элеутерококка и календулы, которые ускоряют процессы регенерации слизистой ротовой полости (особый случай при беременности).
Особенности отбеливания в домашних условиях
Домашнее отбеливание мертвого зуба – весьма удобный способ, но в данном случае очень редко он обеспечивает должную эффективность. Объясняется это тем, что в домашних условиях как правило применяются средства, которые оказывают только наружное воздействие. Иногда таких методов недостаточно для осветления эмали и без введения специальных компонентов внутрь полости зуба попросту невозможно возвратить ему естественный оттенок.
В домашних условиях обычно используются отбеливающие гели, которые после проникновения в эмаль активируют в ней химические реакции
Работать с такими веществами необходимо с предельной осторожностью, поскольку высоки риски не только нарушить структуру эмали, но еще повредить слизистые оболочки. Поэтому проведение таких процедур лучше всего доверять специалистам, которые способны предотвратить возможные риски
Противопоказания к проведению отбеливания зубов
- Возраст младше 18-ти лет;
- Индивидуальная непереносимость(аллергические реакции) к компонентам Используемых в процессе отбеливания веществ;
- Беременность и кормление грудью;
- Прохождение курса химиотерапии;
- Прохождение лечения светочувствительными препаратами(третиноин, тетрациклиновый ряд антибиотиков и т.д);
- Невылеченные кариозные и иные разрушения зубных единиц;
- Клиновидные дефекты зубов;
- Оголение шейки зубных единиц;
- Искусственные коронки;
- Области, подвергавшиеся пломбированию, или реставрации, находящиеся в зоне предполагаемого отбеливания;
- Пародонтит в фазе обострения;
- Различные раневые поражения слизистой полости рта;
- Наличие ярко выраженного рвотного рефлекса.
Методы отбеливания и их эффективность
Всего можно выделить два вида отбеливания зубов: домашнее и кабинетное.
Домашнее отбеливание
Домашнее отбеливание предполагает использование специальных кап и отбеливающего геля, полосок или отбеливающей зубной пасты.
Цвет зубов
Отбеливание капами с гелем проводится под обязательным присмотром лечащего врача. Однако, не стоит ждать ярко заметного эффекта — таким способом получится отбелить зубы всего лишь на 1-2 тона. Кроме того, белизну получится сохранить на 4, максимум 5 месяцев, после чего процедуру необходимо проводить заново.
Использование полосок для отбеливания принесет тот же результат, что и отбеливание капами. Главный минус полосок — состав, который может повредить здоровые десны.
Отбеливающая зубная паста представляет собой пасту, с мелкими абразивными частицами. Именно из-за их наличия не рекомендуется использовать такую пасту более 2 раз в неделю, чтобы не повредить эмаль зубов. Кроме того, паста не отбеливает, а очищает поверхность зубов от скопившегося налета, что дает визуальный эффект отбеливания.
Обратите внимание, содержание отбеливающего вещества в данных средствах минимально, поэтому вам придется потратить от 2 до 4 месяцев для того, чтобы отбелить зубы на 1-3 тона
Кабинетное отбеливание
Если вы хотите отбелить зубы на несколько тонов в короткий срок, то вам непременно стоит обратиться в клинику для проведения процедуры специалистом. Всего выделяют несколько эффективных методик, о которых пойдет речь ниже.
Фотоотбеливание
- Фотоотбеливание. В данном методе отбеливания используется гель, с концентрацией перекиси водорода от 30 до 35%. Гель наносится на те участки зубов, которые необходимо отбелить, а десны покрываются защитным составом. Для активации отбеливающего геля используется лампа с ультрафиолетовым излучением. С помощью данного метода можно отбелить зубы на 8-10 тонов, в зависимости от первоначального цвета зубов. Белизна зубов сохранится на срок от 2 до 3 лет.
- Лазерное отбеливание. Так же как и при фотоотбеливании, лазерное предполагает использование геля с перекисью водорода, но активация состава происходит с помощью лазера. Он более бережно воздействует на зубы и не перегревает их. Данный метод позволит отбелить зубы на 10-12 тонов, а эффект продержится от 4 до 5 лет.
- Химическое отбеливание. При таком типе отбеливания на поверхность зубов наносится отбеливающий состав, который не требует активации лазером или лампой. Это один из щадящих способов отбеливания, поэтому ваша улыбка станет белее на 5-7 тонов.
Перед тем как приступить к процедуре отбеливания зубов необходимо провести профессиональную чистку полости рта и вылечить имеющиеся заболевания.
Продукты, восстанавливающие эмаль
Большое значение в укреплении и восстановлении оболочки зуба играет правильное и сбалансированное питание. В таблице ниже представлены самые простые продукты, положительно влияющие на здоровье зубов.
| наименование продукта | полезные свойства |
| рыба и морепродукты | В своем составе эти продукты имеют витамин Д и большое количество жирных кислот. |
| петрушка, клубника, киви, лук | Эта пища является источником аскорбиновой кислоты. |
| семена кунжута | Они оказывают противомикробное действие на полость рта, а счет чего улучшается флора. |
| сыр, творог, кефир, йогурт | Эти молочные продукты обогащают организм фосфором, кальцием и другими элементами. |
| растительное масло | В состав масла входят жирорастворимые витамины, которые участвуют в усвоении кальция и холекальциферола. |
| Вода и зеленый чай | Эти две жидкости так же участвуют в укреплении эмали. Они очищают зубы от скопления пищи. |