Усталый
Про таких женщин нередко говорят, что они «не имеют возраста». Действительно, представительницы этого типа могут в один день выглядеть юными девушками и почти старушками. С утра лицо еще может выглядеть свежим, но к вечеру появляются признаки утомления – тени и припухлости под глазами, «помятая» кожа тусклого оттенка, четко прорисованные носослезные борозды, общее ощущение изможденности. Чем старше женщина, тем заметнее эти признаки, но часто девушки с таким морфотипом уже в молодые годы к вечеру выглядят хуже, чем с утра.
Отличительные особенности усталого, или уставшего типа – снижение тонуса тканей, ухудшение цвета лица, появление носогубных складок и носослезной борозды, легкое опущение век, уголков глаз и рта. Признаки фотоповреждения обычно умеренные.
Приметы возраста неявные, не бросающиеся в глаза, но все же наводящие на мысли об увядании. Тем не менее, этот вариант старения считается самым естественным и привлекательным. Он достаточно широко распространен.
Известные персоны с таким типом старения — Наталья Водянова, Кейт Миддлтон, Джулия Робертс, Софи Марсо, Жюльет Бинош.
Такой морфотип характерен для девушек с нормальной или комбинированной кожей, овальным, ромбовидным лицом. Телосложение обычно нормальное или хрупкое.
Профессиональные процедуры для профилактики и омоложения
Этот тип старения – самый благодарный. Можно все: любые anti-age процедуры будут эффективными. Усталый кожный покров отлично реагирует на пилинги, инъекции гиалуроновой кислоты, плазмолифтинг. В зрелом возрасте можно порекомендовать лазерную шлифовку. Для коррекции выраженной носослезной борозды применяются филлеры. Их можно использовать и для увеличения скул – таким образом можно приподнять ткани, вернуть лицу более молодой вид, расправить носогубные складки. Для коррекции «носогубок» также используются инъекции гелей непосредственно в область борозды.
Хорошо зарекомендовало себя биоармирование: под кожу вводятся тонкие биоразлагаемые нити, которые формируют естественный каркас, не дают оплывать овалу и стимулируют выработку коллагена. Также подойдут любые процедуры, убирающие следы усталости, придающие коже сияние.
Какие воздействия будут бесполезными или даже вредными?При этом типе старения нецелесообразно использовать нити с насечками, предназначенные для безоперационной подтяжки лица. Хотя ткани теряют упругость и овал становится менее четким, как правило, для решения проблемы достаточно бывает филлеров.
Самостоятельный уход
Чтобы сохранить эффект профессиональных процедур надолго, рекомендуется использовать увлажняющие кремы с витаминами и антиоксидантами. Хорошим выбором будут концентрированные сыворотки-«энерджайзеры», призванные стирать следы усталости. Витаминные и тонизирующие маски также улучшат состояние кожи, придадут лицу свежий и отдохнувший вид.
Самый простой и доступный способ хорошо выглядеть для представительниц усталого типа – достаточно спать и полноценно отдыхать.
Причины возрастных изменений кожи
У старения, как у любого другого процесса, связанного с человеческим телом, есть две причины: внутренняя и внешняя. Наша кожа меняется тоже под действием обеих групп отрицательно влияющих факторов.
Несколько слов о фотостарении
К внешним причинам можно отнести все то, что влияет на состояние кожного покрова извне. Прежде всего, это ультрафиолетовое излучение. Можно много говорить о пользе солнечного света, но в нем есть и существенные отрицательные стороны. Вообще, долго находиться под ультрафиолетом плохо. Солнечные лучи пагубно влияют на количество коллагена в человеческой коже. Проще говоря, они его разрушают. А коллаген нужен для того, чтобы кожный покров не терял свою эластичность, оставался гладким, упругим и здоровым на вид. Нет коллагена – нет красоты и свежести. На коже появляются морщины, она становится дряблой и рыхлой. Как показали исследования ученых, около 80% факторов, влияющих на старение лица, приходятся как раз на ультрафиолетовое воздействие. Это так называемое «фотостарение», вызванное именно неблагоприятным действием солнечного света.
Но есть и другие причины. Неблагоприятно влияет на состояние кожи ветряная погода, сухость воздуха, морозы. Жаркий климат тоже не способствует долгому сохранению красоты и молодости. Уже научно доказано, что люди, живущие на севере или на юге, внешне стареют быстрее, чем те, кто живет в средней полосе. Но такое утверждение справедливо только, если нет никакого дополнительного ухода за кожей.
Кроме того, на состояние кожного покрова негативно влияет плохая экологическая ситуация, нерациональный режим работы и отдыха, нарушения сна, наличие вредных привычек или каких-либо зависимостей. Все это разрушает организм человека и сразу же сказывается на коже. Если мужчина или женщина ведут нездоровый образ жизни или находятся в неблагоприятных внешних условиях, это отрицательно отразиться на них. И возрастные изменения кожи могут начаться даже раньше, чем ожидается.
Внутренние причины старения кожи
Если говорить о внутренних причинах, то к ним относятся все те процессы, которые происходят с человеческим организмом изнутри. Сюда можно отнести даже неправильное питание, потому что оно тоже очень пагубно сказывается на состоянии всех органов, в том числе и кожи.
Но вообще, внутренние причины тесно связаны с изменениями метаболизма. С возрастом все обменные процессы в наших организмах замедляются. Кожа становится тоньше, теряет упругость и, в целом, ее уязвимость перед внешними раздражителями значительно повышается. Причем, изменения происходят не только на клеточном, но и на межклеточном уровнях. Этот момент требует особого пояснения.
Клетки кожи связываются посредством различных веществ, которые называются внеклеточным матриксом. Прежде всего, речь идет о коллагене и эластине. Именно они обеспечивают упругость, эластичность и внешнюю красоту кожного покрова. Однако, с возрастом структура и функциональность этих веществ меняются, да и сам организм уже не может вырабатывать прежние объемы.
Наконец, есть еще одна причина. Возрастные изменения негативно влияют на такой процесс, как размножение клеток. Он сильно замедляется, сокращается в количестве. Клеток становится в прямом смысле этого слова меньше, да и рождаются они теперь значительно реже. Это истончает эпидермис, а также уменьшает площадь контактной поверхности между ним и, собственно, дермой. Результат – затормаживание регенерирующих и метаболических процессов. Кожа начинает стареть, что сказывается не только на ее общем состоянии, но и на внешнем виде.
Первые признаки старения кожи лица
В 25-30 лет начинаются видимые изменения. С возрастом цикл смены эпидермиса увеличивается почти вдвое, что становится заметно сначала на уровне тактильных ощущений, а затем и в зеркале. Вместе с этим ускоряется испарение влаги, что провоцирует стянутость и увеличивает шелушение. Затем процесс набирает обороты, появляются темные круги и мешки. Если раньше они сигнализировали о переутомлении или дефиците сна, то теперь указывают на явные нарушения в работе внутренних органов и не самое радужное состояние эпидермиса.
К 50 годам процесс ускоряется, идя по накопительному принципу. Ранее проявленные признаки старения кожи лица у женщин усугубляются, появляется ряд новых. К ним относятся:
- потеря четкости контуров;
- появление так называемых брылей и складок около шеи;
- замедление выработки гиалуроновой кислоты;
- повышение чувствительности к солнечному свету и перепадам температуры;
- уменьшение количества влаги, затруднение ее удержания;
- меньшая выработка себума сальными железами;
- замедление скорости регенерации.
Многие ученые и косметологи ищут способы, как избавиться от старения кожи лица. Пока это не удалось никому, но выведены четкие закономерности, позволяющие замедлить процесс.
Для этого нужно устранить неблагоприятные факторы. К ним относятся курение, неблагополучная экологическая обстановка и несбалансированное питание. Человек может сделать это самостоятельно, для остального необходима помощь специалистов, имеющих соответствующую квалификацию. Особенно важен грамотный подбор средств для комплексного ухода. При этом ошибка будет очень дорого стоить, лучше при малейших сомнениях не только отказаться от крема или тоника, но сначала получить консультацию косметолога.
Anti-age препараты
Курасен Эссенс / Curacen Essence (20 фл х 2 мл)
Лаеннек – раствор для инъекций
Bb Laboratories — Сыворотка «Arcanum»
Премиальный набор «Идеальная кожа лица. Здоровый тон»
Типы и виды старения кожи лица у женщин и их характеристики условно подразделяют на несколько основных групп. Для каждой свойственны специфические внешние проявления, что учитывается для разработки направления, подбора мер для поддержания красоты и предотвращения раннего увядания.
- «Усталое» старение отличается поникшими чертами, направленными вниз уголками глаз и губ, что провоцирует постоянное переутомление, курение, стрессы, недосыпание. Особо ярко проявления этого типа заметны к вечеру. Исправить положение поможет пересмотр режима дня, принципов питания и регулярный глубокий мимический массаж.
- На «морщинистое» старение указывает четко выраженная сетка на лице и шее. В большинстве случаев предпосылки генетические, усугубляет процесс недостаточное увлажнение. Необходимо надежно защищать кожные покровы от вредного воздействия ветра, УФ-излучения и температурных контрастов, среди уходовых средств для предотвращения старения кожи предпочтение отдается увлажняющим кремам, флюидам и сывороткам с высокой степенью проникновения в эпидермис.
- Старческая деформация наиболее заметна у тех, кто имеет излишний запас подкожного жира. Под его весом начинается оплывание контуров, формируется второй подбородок, отечность под глазами. Для коррекции желательно пользоваться косметическими средствами, оказывающими эффект лифтинга, стимулирующими синтез волокон эластина и коллагена.
- Комбинированный тип наиболее распространен. В нем соединилась большая часть признаков предыдущих видов, но не настолько явно. Старение кожи характеризуется понижением эластичности мягких тканей и формированием морщин. Косметологи рекомендуют пилинг, мезотерапию, инъекции гиалуроновой кислоты.
- Позднее проявление возрастных изменений характерно для людей преклонного возраста, когда западают виски и щеки, скуловые и надбровные дуги выдвигаются вперед и приобретают рельефность, глаза и рот кажутся глубоко сидящими, черты лица заостряются. При появлении этих признаков масштабная коррекция возможна только при помощи пластической хирургии и то не во всех случаях, каждый рассматривается отдельно, исходя из общего состояния организма и его индивидуальных особенностей.
Старение и тип кожи: как это связано
Специалисты выделяют три типа человеческой кожи: сухая, жирная и нормальная. От того, какой именно у вас, зависит не только скорость проявления признаков старения, но и их выраженность.
Сухая кожа
Так уж сложилось, что сухая кожа в плане старения более проблемная. Вообще, она изначально доставляет множество хлопот своему хозяину. Этот тип характеризуется хрупкостью и природной тонкостью. А значит, что и первые возрастные изменения в виде неглубоких, мелких морщин на таком покрове появятся очень рано. Обычно, когда человеку исполнится чуть-чуть за тридцать лет. Такие морщинки возникают из-за обезвоженности, которая пагубно сказывается на состоянии кожи.
Жирная кожа
Жирная кожа стареет несколько иначе, чем сухая. У нее нет никаких проблем с липидным слоем: он достаточно большой и плотный, поэтому обезвоживание не страшно. Однако тут приходится сталкиваться с другой проблемой. Дело в том, что жирная кожа от природы очень тяжелая, поэтому стареет по гравитационному типу. Появляются обвисшие области, пропадает красивый овал лица. Для людей, владеющих жирной кожей, характерны брыли, опускание щек и уголков глаз. Форма теряется, и это выглядят очень непривлекательно.
Нормальная кожа
Владельцам нормальной кожи повезло: они не столкнутся ни с истончением поверхности и мелкими морщинками обезвоживания, ни с потерей форм. Однако все равно рано или поздно природа возьмет свое, и возрастные изменения проявятся. Чаще всего это выраженная пигментация, потеря упругости и эластичности, ощутимое огрубение или, наоборот, повышенная чувствительность и хрупкость кожного покрова. Но, при должном уходе, неприятные процессы можно максимально отсрочить по времени возникновения и свести к минимуму. Главное, подобрать правильные средства и регулярно проводить омолаживающие процедуры.
Комбинированная кожа
Пожалуй, одна из самых проблемных, так как может сочетать разные типы кожи в разных областях. При этом, понятно, что возрастные изменения будут проявляться совершенно по-разному, и сам их характер очень сложно предугадать даже профессиональному косметологу, работающему уже не один год. Для обладателей комбинированной кожи нет каких-то четких советов или рекомендаций, все решается в индивидуальном порядке.
Конечно, старение – это естественный процесс, и никто не сможет избежать его. Рано или поздно возрастные изменения проявятся даже на самой ухоженной и красивой коже. Однако, современные знания и наработки по косметологии и медицине позволяют сделать многое, чтобы как можно дольше оставаться молодыми и привлекательными. А возраст… Пусть о нем говорит только ваш паспорт!
Внешние признаки старения кожи
Рассматривая первые признаки старения кожи на фото в интернете, можно понять, что наружные проявления могут быть представлены различными вариантами. Они обусловлены типом старения с различными визуальными проявлениями:
Усталость лица или усталое лицо
Типичные проявления: пониженная эластичность эпидермиса в лицевой и шейной зоне (дряблая кожа), склонность к отечности, все явственнее проявляются изменения в носогубной области, а также “скорбно” опускаются уголки у рта. Вечером лицо визуально кажется особенно усталым и старше своих лет, создается впечатления, что у вас постепенно увядающая кожа. Однако ночной полноценный отдых все еще приносит коже оздоровление и омоложение, но, увы, к вечеру ситуация повторяется.
Морщинистое лицо
Типичные проявления: сухость эпидермиса, обилие морщин, сеточкой распространяющихся по всему лицу, переходя на шею. Мимическое старение особенно выражено в виде морщин вокруг глаз и в сползании век, а также вокруг подбородка и рта.
Обвисшие щеки и второй подбородок
Типичные проявления: изменения в строении лицевого и подбородочного контура, опускание углов рта, образование дополнительных складок на верхних и нижних веках, а также шее. Подобные старческие деформации присущи тем, кто с молодых лет имел ярко выраженные подкожно-жировые слои.
Комплексный
Типичные проявления: сочетание всех вышеперечисленных характеристик, выраженных в общем снижении упругости кожных покровов, наличии многочисленных морщин, а также деформации лицевых контуров.
«Вечная молодость»
Типичные проявления: позднее проявление большинства нежелательных изменений. С возрастом появляется относительная сглаженность лицевых контуров, четче обозначаются складки в области носа и губ и мимические морщины под глазами. Эти уникальные характеристики типичны для монголоидной расы и предопределены особенностями строения и значительным развитием лицевых мышц, а также меньшей степенью выраженности жирового слоя под кожей.
Четыре типа старения кожи лица
Все люди стареют по-разному – это давно доказанный наукой факт. В зависимости от ряда факторов выделяют 4 основных типа старения:
-
Усталое лицо. Эластичность кожи значительно снижается, появляются отеки, становится явно выраженной носогубная складка.
-
Морщинистое лицо. Характеризуется чрезмерной сухостью кожи, из-за чего образуется множество мелких морщин по всему лицу.
-
Обвисшие щеки. У человека опускаются уголки рта, значительно меняется овал лица, образуются брыли, появляется второй подбородок.
-
Вечная молодость. Возрастные изменения могут особо не проявляться до 40-45 лет – напротив, лицо только сглаживается. Однако со временем становится ярко выраженной носогубная складка.
Также выделяют сочетанный тип, при котором имеются все вышеперечисленные признаки старения.
Продукты, из-за которых мы быстро стареем
Мы составили для вас список продуктов, которые запускают в нашем организме процесс старения. Попробуйте ограничить их потребление или полностью исключите из рациона.
Пшеница (как цельная, так и очищенная)
В пшенице содержится очень много углеводов, которые повышают уровень сахара в крови. Хлеб, макароны и выпечка в этом смысле даже опаснее, чем сладости. Кроме того, в мучных изделиях часто содержатся канцерогены. Будьте осторожны с фастфудом – картошкой фри и гамбургерами, потому что в их состав почти всегда входит пшеница.
Старайтесь сократить количество пшеницы в вашем рационе, ведь из-за нее мы стареем быстрее.
Продукты на основе кукурузы
Кукуруза повышает уровень сахара в крови. Производные от кукурузы встречаются почти во всем, что мы едим: в напитках, кетчупах и соусах. Также кукурузные масла и сиропы содержат слишком много жирных омега-3 кислот, избыток которых запускает окислительные и воспалительные процессы в организме.
Рафинированный сахар
Сахар способствует набору веса, провоцирует развитие диабета и ускоряет старение. Лучше заменить его стевией или домашними сладостями. Также стоит отказаться от искусственных подсластителей, зачастую они еще вреднее, чем сахар.
Растительное масло
Если вы думаете, что рапсовое или соевое масло полезны для здоровья, спешим вас разочаровать. Хотя компании-производители продают их под видом “чистого золота”, на самом деле такое масло часто делается из некачественного сырья.
Кроме того, cемена генетически модифицируются, чтобы повысить их сопротивляемость вредителям. Масла рафинируют при высоких температурах и добавляют к ним химические растворители, например, гексан.
В масле содержатся полинасыщенные жиры, которые имеют свойство окисляться и вызывать воспаления в организме. Также они увеличивают количество свободных радикалов, повреждают структуру клеток и способствуют появлению и развитию сердечно-сосудистых заболеваний и ускоренного старения.
Сделайте выбор в пользу действительно полезных масел – оливкового, кокосового и авокадо. Не употребляйте в пищу соевое, кукурузное и рапсовое масла.
Соль
Соль необходима нашему организму, но обычно мы добавляем ее в пищу значительно больше, чем следует. Потребление очень соленой пищи не только заставляет нас быстрее стареть, но и разрушает ткани и клетки, изменяя их биохимический состав. Соль вызывает воспаление организма, задержку жидкости и разрушает эластин, который делает кожу гладкой.
Кофе
Если вы пьете много кофе, уровень кортизола (так называемого “гормона стресса”) в крови увеличивается, процесс старения ускоряется. Также ухудшается состояние кожи и зубов и происходит обезвоживание организма.
Не пейте больше одной рекомендованной чашки в день. Помимо всего прочего, избыток кофе вызывает бессонницу.
Колбасные изделия
Они содержат много жира и соли, а также помогают формировать соединения, ответственные за окисление клеток и повреждение тканей в частности. Ешьте их крайне редко, если совсем не можете отказаться.
Молоко
Пить или не пить молоко – до сих пор спорный вопрос. Многие считают, что молоко необходимо для организма, так как с ним мы получаем кальций. Другие же полагают, что оно вызывает проблемы со здоровьем.
Точно известно, что молоко стимулирует образование акне, поскольку себорейные железы работают более интенсивно. Молоко вызывает образование свободных радикалов – главных виновников рака.
Покупное молоко также содержит множество вредных для нашего тела гормонов. Лучше всего заменить обычное молоко любым растительным – рисовым, соевым или миндальным.
Кажется, что чашечка кофе утром и безобидный бутерброд в обед не способны причинить вреда организму, не правда ли? Однако, как вы теперь знаете, это не совсем так. Придерживайтесь правильного питания и избегайте продуктов, от которых мы быстро стареем.
Это может вас заинтересовать …
Фаст-фуд
Гамбургеры и чизбургеры, которые так любят дети и подростки, буквально напичканы трансжирами.
Эти вредные вещества образуются, когда через дешёвое растительное масло (чаще всего пальмовое) пропускают водород – то есть подвергают гидрогенизации. В результате оно становится похожим на обычное сливочное масло.
Кстати, гидрогенизированное масло часто добавляют в белый хлеб, кондитерские изделия, кетчупы, чипсы и поп-корн.
Попадая в кровь, трансжиры разносятся по всему организму. Проникая в живую клетку, они «переподчиняют» себе митохондрии, заставляя их производить свободные радикалы, причём в огромных количествах, после чего свободные радикалы уничтожают другие здоровые клетки. Фактически, каждый раз, когда мы съедаем очередной чизбургер, мы поднимаем волну массовой гибели клеток в нашем организме. Это приводит к быстрому загрязнению и старению сосудов, а затем и дегенерации тканей головного мозга, которые всецело зависят от здоровья сосудов.
Кроме того, массовая гибель клеток вызывает хроническую воспалительную реакцию в организме, что неизбежно приводит к старению кожи.
Внимательно изучайте этикетки продуктов. Помните: если в составе нет пункта «гидрогенизированное масло», это ещё не значит, что в продукте нет трансжиров. Производители могут скрывать их под другими названиями, а именно:
- Модифицированный жир
- Кулинарный жир
- Растительный жир
- Смесь растительных масел
Основы антивозрастного ухода за кожей
Антивозрастной уход помогает бороться с негативными изменениями, происходящими с кожей человека с течением времени. Его не стоит назначать самостоятельно. Особенно, если целью стоит как можно дольше сохранить здоровье и красоту.
Специалист, изучив особенности вашей кожи, подберет оптимальную программу, в которую будет включена не только соответствующая типу кожи и возрасту косметика, но и различные процедуры, поддерживающие нормальное состояние кожного покрова. Вообще, антивозрастной уход базируется на нескольких важнейших правилах.
Правило первое: подбирать средства необходимо, опираясь на потребности кожи
Иными словами, не тогда, когда «стукнет» указанный на упаковках возраст, а тогда, когда этого потребует ваш собственный организм. Ведь старение не наступает по щелчку, как только исполняется сколько-то лет. Нет, оно подкрадывается незаметно и нападает всегда неожиданно. Именно поэтому нужно прислушиваться к тому, что подсказывает ваше тело, реагировать на его изменения и своевременно начинать борьбу с ними.
Правило второе: профилактика тут неуместна
Считается, что лучшее лечение любого недуга – профилактика. Иными словами, следует делать все, чтобы не допустить той проблемы, которая вас пугает. Однако со старением подобное правило не работает: оно все равно придет, как ни избегай. Вот почему совершать какие-то профилактические процедуры в данном случае нецелесообразно. Следите за увлажненностью своей кожи, используйте легкие крема для поддержания ее хорошего состояния, но средства с пометкой «анти-эйдж» включайте в уход только тогда, когда они действительно понадобятся.
Правило третье: всегда опирайтесь на свой собственный тип кожи
Как уже говорилось выше, первые проявления старения кожи непосредственно связаны с ее типом. По-другому это не работает. Подбирать любые уходовые средства необходимо только с опорой на данный факт. Если у вас сухая кожа, не стоит пользоваться средствами для жирной, и наоборот. Ведь проблемы разные, и, следовательно, избавляться от них придется по-разному.
Правило четвертое: увлажнение для жирной кожи, питание – для сухой
На самом деле, это очень упрощенно, потому что все сугубо индивидуально, и в каждом конкретном случае приходится подбирать разные схемы. Но в целом, действительно, для жирной кожи наиболее эффективным оказывается увлажнение, а для сухой – не только увлажнение, но и питание. Тут лучше обратиться к специалисту, который сумеет подобрать максимально эффективные косметические средства и решит проблему.
Антивозрастной уход преследует две цели. Во-первых, он должен максимально поддерживать эластичность кожи. Это достигается использование различные кремов и других косметических средств. Во-вторых, правильный антивозрастной уход должен увлажнять кожу, замедляя ее высыхание и истончение.