Полезные свойства мяты
Душистое зеленое растение богато большим обилием полезных витаминов и микроэлементов. В составе мяты содержаться витамины ряда: PP, B9, B1, C, B5, A, B6, D, B2. Входящие в состав мяты микроэлементы: фосфор, магний, железо, медь, калий, марганец, цинк и кальций.
Также в растение содержаться валериановая, меллисиновая, линолевая и урсоловая кислота. Помимо всего в мяте большое содержание эфиров и ментолового масла. Полезные свойства растения очень широки и эффективны для здоровья.
Полезность мяты заключается в следующем:
- Она обладает болеутоляющим свойством;
- Помогает в качестве мочегонного;
- Эффективна при простудных заболеваниях и гриппе;
- Поднимает общий тонус организма и вызывает аппетит;
- Улучшает пищеварение;
- Справляется с недугом метеоризма;
- Эффективна при диарее;
- Хорошо помогает в процессе похудения;
-
Очищает кишечник от разложений пищи;
- Справляется с приступом тошноты;
- Эффективна при заболеваниях дыхательной системы;
- Успокаивает нервную систему и расслабляет;
- Снимает незначительные головные боли;
- Эффективна при бессоннице;
- Снимает состояние стресса и усталости;
- Освежает дыхание;
- Способствует заживлению ран;
- Эффективна при кожных заболеваниях;
-
Помогает улучить состояние кожи и укрепить локоны волос.
У ароматного растения существуют также побочные действия. В некоторых случаях стоит ограничить количество употребляемой мяты или вовсе отказаться от её применения.
Мятный чай успокаивает или нет?
Мятный чай — идеальное средство для тех, кто хочет наладить работу нервной системы без аптечных лекарств. Мята мягко, но достаточно эффективно, успокаивает нервную систему, что способствует тому, что человек расслабляется, забывая о стрессе. Когда нервное напряжение снижается, нормализуется работа сердца и сосудов, и как следствие, полностью исчезает раздражительность, головные боли, агрессивность.
Человек начинает более спокойно воспринимать происходящее вокруг него. Но выбирая мяту для успокоения нервов, помните о правильной дозировке. Для нормализации психического здоровья достаточно выпивать 200 чая за сутки, желательно разделить их на 2 приема. Если же вы переборщите с дозировкой, то вместо положительного эффекта получите сильную сонливость и резкое снижение концентрации внимания.
Снимает симптомы СРК.
Как уже упоминалось, мятный чай является популярным пищеварительным средством, и он используется, в частности, при синдроме раздраженного кишечника (СРК). Потребление чая мяты перечной может успокоить желудочно-кишечный тракт, который уменьшает симптомы СРК, такие как вздутие живота и боли в животе.
Одно исследование 2007 года показало, что масло мяты перечной уменьшило симптомы СРК на 50% у 75% тех, кто его использовал. Исследования, опубликованные в 2011 году, также обнаружили, что мята перечная активирует «болевой» канал в толстой кишке, который успокаивает воспалительные боли в желудочно-кишечном тракте.
В чем польза мятного чая
Мятный чай в умеренных количествах очень полезен для организма. Мята — натуральное лечебное средство, которое хорошо влияет на весь организм. В состав продукта входят аскорбиновая кислота, тиамин, ментол, фитонцидные вещества и насыщенные жирные кислоты.
Для ЖКТ
Мята — хорошая основа для напитков для тех, кто страдает хроническими заболеваниями ЖКТ. Она уменьшает боли в желудке и кишечные спазмы, помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс желчи, борется с повышенным газообразованием.
Для сердечно-сосудистой системы
Мятный чай помогает нормализовать кровообращение, может облегчить состояние при заболеваниях сердца, а еще улучшить самочувствие во время приступов мигрени.
Профилактика в сезон простуд
В период ОРВИ и гриппа мятный чай просто необходим. Горячий напиток с этой травой смягчает симптомы простуды, обладает отхаркивающим действием и облегчает насморк.
Для женщин
Чай с мятой полезно пить женщинам, чтобы справиться с недомоганиями в предменструальном периоде. А еще мята положительно влияет на кожу.
При сахарном диабете
У мяты есть способность снижать уровень глюкозы в крови. При этом растение может быть несовместимо с некоторыми лекарствами. Прежде чем вводить напиток из мяты в свой рацион, проконсультируйтесь с врачом.
При стрессе
Мятный чай поможет улучшить качество сна, справиться с тревожностью. Чай с мятой обладает седативным действием. Человеку, который заваривает мятный напиток в конце рабочего дня, будет проще расслабиться.
Классический английский чай
fanta_c / Getty Images Pro
Если вы выбираете классическую версию чая, а точнее, английский чай, скорее всего, вы истинная леди или настоящий джентельмен.
Вы – само воплощение стиля и изысканности и прекрасно знаете, что вам не нужно прилагать много усилий, чтобы выглядеть шикарно.
Вы довольно избирательная личность и точно знаете, чего хотите от жизни. Английский чай сам по себе такой же крепкий и сильный, как вы.
Вы создаёте вокруг себя ореол царственности, и хотели бы, чтобы к вам относились как к королевской особе. Ведь вы уважаете себя, а значит, и другие также должны относиться к вам с уважением.
Это уважение проявляется во всём: в ваших словах, действиях, поступках. Вы всегда приходите на работу на пять-десять минут раньше, чем необходимо, потому что учитываете обстоятельства, которые могут привести к опозданию. Пробки, плохая погода, да мало ли что может случиться по пути, а добраться на работу вы просто обязаны без опозданий.
Если бы вам пришлось охарактеризовать себя на собеседовании, вы бы описали себя следующим образом: «четкий и пунктуальный».
Кроме того, вы не тратите время на ерунду, а всегда уделяете внимание лишь тому, что считаете по-настоящему важным.
У вас всегда есть чем себя занять, обвинить вас в безделье уж точно не повернется язык.
Польза мятного чая
Свежее дыхание
Мятный чай обладает антибактериальными свойствами. Мята перечная является популярным ароматизатором благодаря своему приятному запаху и вкусу. Чай из мяты освежает дыхание человека и поможет в борьбе с неприятным запахом изо рта. В одном обзоре говорится, что масло мяты перечной обладает антибактериальными свойствами, которые уменьшают количество бактерий, вызывающих образование зубного налета.
Облегчение головной боли напряжения
В результатах одного из исследований говорится, что масло мяты может облегчить боль и расслабить мышцы. Ментол обладает свойством охлаждения, которое помогает ослабить напряжение или боль при головной боли напряжения, когда человек наносит масло мяты на лоб или виски. Вполне возможно, что аромат мятного чая может иметь аналогичный эффект.
Облегчение заложенности носа
Другое исследование показало, что пары эфирных масел, таких как масло мяты перечной, обладают антибактериальными свойствами, которые облегчают некоторые виды инфекций верхних дыхательных путей. Вдыхание паров может облегчить заложенность носа при ОРВИ и других инфекциях верхних дыхательных путей. Некоторые люди считают, что пар от мятного чая, который содержит ментол, также помогает.
Улучшает пищеварение
Люди уже давно используют мяту как средство от проблем с пищеварением, таких как расстройство кишечника и вздутие живота. В систематическом обзоре были обнаружены доказательства того, что прием капсул с маслом мяты может уменьшить боль у детей с функциональной (неорганической) болью в животе. Вполне возможно, что употребление мятного чая может иметь аналогичный эффект.
Менее болезненные менструальные спазмы
Масло мяты перечной также может облегчить менструальные боли или дисменорею. В одном исследовании изучалась эффективность масла мяты перечной у 127 молодых женщин с дисменореей. Согласно результатам научной работы, капсулы масла мяты перечной были столь же эффективны для облегчения менструальной боли, как и мефенамовая кислота, которая является типом нестероидных противовоспалительных препаратов. Женщины могут попробовать использовать чай с мятой в качестве домашнего средства от менструальных болей.
Увеличение энергии
Масла в мяте уменьшают симптомы усталости и повышают уровень энергии. В исследовании с участием 24 человек капсулы масла мяты перечной уменьшали умственную усталость и улучшали когнитивные функции по сравнению с плацебо. Тем не менее, исследование было небольшим, поэтому необходимы дальнейшие исследования для подтверждения результатов.
Антибактериальные свойства
Некоторые исследования показали, что эфирные масла мяты могут убивать патогены. Например, одно исследование показало, что масла мяты перечной уменьшили рост бактерий, таких как Escherichia coli, Listeria и Salmonella, в ананасовом соке. Однако они были менее эффективными в уменьшении количества бактерий, когда исследователи добавили их в сок манго. Кроме того, в обзоре были обнаружены доказательства того, что масло мяты перечной может уменьшить количество патогенов в ротовой полости, и обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.
Масала (чай со специями)
Tatiana Dyuvbanova / Getty Images Pro
Масала –особый вид чая, который придется по вкусу такому же необычному человеку.
Если вы относите себя к поклонникам этого вида чая, значит, вы любите удивлять. Вам нравится делать вещи в жизни по-другому.
Вы такой же острый и колкий, как и специи, которые входят в состав этого особого чая.
Как правило, в большинстве случаев вы спокойны, но когда вы видите что-то, что вам кажется неправильным, вы не боитесь высказаться против такой несправедливости.
Точно так же, как специи добавляют остроты в ваш чай, в вашем характере также присутствуют определенные черты, которые добавляют вашей личности червоточинку.
Вы остроумны, но в то же время, очаровательны и креативны. Вы легко можете инициировать любой разговор, но что самое главное, вы с той же лёгкостью можете его поддержать или направить в правильное русло.
Все, с кем вы пересекаетесь по жизни, чувствуют себя так, словно они уже ваши друзья. И всё это благодаря вашему теплу и харизме. Вас сложно забыть и вас очень хочется сохранить в своей жизни, в качестве второй половинки, партнера или просто друга.
Борется с СПКЯ и гирсутизмом.
Еще одним преимуществом мятного чая является его влияние на гормональный баланс. Многие используют мятный чай для PCOS (синдром поликистозных яичников), в частности, из-за его антиандрогенного эффекта. Это может ослабить симптомы PCOS, такие как прыщи и стресс, а также улучшить нежелательный рост волос по женскому типу — также известный как гирсутизм.
Что наука говорит о мятном чае и гирсутизме? Исследования показали, что регулярное потребление чая из мяты значительно снижает уровень свободного тестостерона и повышает уровень гормонов, полезных для роста волос, таких как эстрадиол и лютеинизирующий гормон.
Можно ли пить мятный чай каждый день?
Можно ли пить мятный чай каждый день?
- Начитавшись о полезных свойствах мятного чая, люди начинают ошибочно думать, что пить его можно бесконтрольно. Но так делать не надо. Если вы внимательно читали нашу статью, то наверняка уже знаете, что мята может наносить вред. Эту особенность обязательно надо учитывать, вводя травяной чай в свой рацион. Так можно ли пить мятный чай каждый день? Пить его месяцами без перерыва, конечно же, нельзя.
- Вы перенасытите организм эфирными маслами мяты, и это приведет к возникновению проблем. Чаще всего у тех, кто употребляет напиток каждый день, появляются проблемы с артериальным давлением. Из-за того, что мята расслабляет сосуды, сердечно-сосудистая система перестает правильно функционировать, и у человека развивается гипотония. Еще более негативно каждодневное употребление напитка влияет на мужчин.
- Мята препятствует нормальной выработке тестостерона, и это становится причиной появления проблем с потенцией. А потому, чтобы напиток приносил вам пользу, достаточно употреблять его 3-4 раза в неделю. Если же вы выбрали мяту в качестве лечебной терапии, тогда употребляйте не более 10 дней подряд, и обязательно делайте недельный перерыв.
Симптомы и признаки похмелья
Неприятные симптомы, которые ощущаются во время похмелья, проявляются следующим образом:
- Пульсирующая “молоточная” головная боль.
- Аритмия, тахикардия.
- Тремор конечностей и тела.
- Изжога, сухость во рту, сильная жажда.
- Резкая реакция на раздражители: громкие звуки и яркий свет вызывает приступ головной боли.
- Сосудистая сетка на белках глаз.
- Депрессия, связанная с чувством вины за свое поведение во время употребления спиртного накануне. Медики называют это “адреналиновой тоской”.
Все эти симптомы — результат негативного воздействия ацетальдегида. Продукты уксусного альдегида оказывают на организм специфическое психотропное воздействие. Вероятные судороги и припадки эпилепсии после сильного похмелья — прямое влияние ацетальдегида на мышечную активность и судорожную готовность.
Симптоматика похмелья зависит не от вида алкоголя, а от его количества. Хотя есть мнение, что от водки, коньяка, виски и других крепких напитков похмелье выражено в меньшей степени, чем от употребления слабоалкогольных напитков или сладкого алкоголя. Превышение 1 г чистого этанола на 1 кг веса уже может вызвать похмелье.
Еще одно последствие употребления алкоголя — его диуретический эффект. Частое мочеиспускание нарушает состав электролитов в крови, и это, в свою очередь, вызывает воспалительные реакции в ЖКТ. Так появляются другие симптомы похмелья: тошнота и рвота.
Польза чая с мятой
Мятный чай обладает удивительной способностью облегчать болевые симптомы, успокаивать, при этом он может оказать антисептическое и желчегонное действие. Напиток отлично стимулирует деятельность головного мозга и способствует улучшению аппетита.
Мята в своем составе содержит ментол, который проявляет свои антибактериальные свойства в случае инфекционных и простудных заболеваниях.
Польза чая с мятой заключается в том, что напиток способен облегчать боль во время критических дней у женщин, избавляя тем самым от спазмов и болей, при этом необходимо пить чай в случае неприятных симптомов климакса.
Чай с мятой способен понизить в женском организме уровень мужских гормонов, что в итоге избавит женщину от волос в нежелательных местах. Женщинам в положении чайный напиток с мятой позволит легче перенести токсикоз, избавив будущую маму от тошноты и головокружения.
Кстати эту информацию вы также можете посмотреть и в видео формате на нашем канале в озвучке хороших дикторов, так что выбирайте, что вам проще читать или смотреть и поехали дальше…
Полезные свойства чая с мятой
Из-за полезных свойств чай с мятой рекомендуют пить для понижения кислотности желудка, при простуде, насморке и гриппе. Наряду с этим мятный чай положительно воздействует на обменные процессы, улучшая защитные функции организма. Чайный напиток с мятой помогает наладить деятельность желудочно-кишечной системы, избавляя от спазмов и ликвидируя инфекции.
мигрени и мышечные боли, то лучшим средством станет мятный чай
Рекомендуют мятный чай тем, кто страдает высоким артериальным давлением, головными болями. При этом в заваренный чай можно добавить ложечку меда.
Чай с мятой бодрит или успокаивает?
В небольших дозах чай с мятой является напитком для бодрости, но пить его можно не более двух чашек в день, иначе эффект будет обратным, захочется спать и появиться слабость.
С опаской к мятному чаю относятся мужчины, так как мята отлично успокаивает нервную систему и организм в целом, тем самым понижая мужское либидо.
Если регулярно пить такой чай, то, естественно, это будет не совсем хорошо сказываться на мужской потенции, однако прекратив пить чайный напиток с мятой, к мужчине заново вернется его сила.
Полезен или вреден мужчинам мятный чай?
Таким образом, взвешивая пользу и вред чая с мятой, мужчинам бояться его не стоит, пить его можно и даже нужно в случае сильной усталости или большого нервного перенапряжения, просто необязательно это делать по 5 раз в день. Все хорошо в меру.
Противопоказания и вред чая с мятой
Мятный чай независимо от множества плюсов, не рекомендуется кормящим матерям, так как способен уменьшить лактацию. Вообще вред мятный чай может оказать тем, у кого имеется воспаление почек и печени.
ActionTeaser.ru — тизерная реклама
, у кого низкое артериальное давление либо вовсе от него отказатьсясоветуют пить мятный чай при варикозном расширении вен
Таким образом, всем остальным людям чай с мятой полезен и оказывает разностороннее благоприятное воздействие на организм как многофункциональное натуральное средство, которое способно оказать помощь при различных заболеваниях. Кроме этого, в случае жизненных неурядиц, чашечка мятного чая поможет вам расслабиться и снять стресс, а также остаться с ясным умом и светлой головой. Чего мы вам и желаем.
А если у вас в данный момент нет мяты в холодильнике не расстраивайтесь, лучше прочитайте статьи о пользе и вреде чая с лимоном, корицей, медом или полезных свойствах имбирного чая. Либо смотрите наш видео канал и видео по этой и многим другим темам связанным с саморазвитием.
https://youtube.com/watch?v=V2FSdE13jqs
Польза мятного чая
Мяту необязательно употреблять в виде лекарства — иногда для облегчения самочувствия бывает достаточно приятного, слабозаваренного чая.
Чай с мятой поможет побороть простуду, облегчить заложенность носа, успокоить кашель, устранить мигрень при первых признаках гриппа или другого вирусного заболевания. При тахикардии, перепадах давления, повышенной возбудимости также не помешает выпить чашку мятного чая или же просто отвара, настоянного на ароматных листьях. Мята считается более «женским» растением, чем «мужским», потому что помогает привести в норму женский гормональный фон, облегчает течение климакса, помогает уменьшить менструальные боли. На мужчин чрезмерное употребление мятного отвара оказывает скорее отрицательный эффект — ментоловые масла понижают уровень мужских гормонов в организме, то есть снижают либидо.
Виды и степени похмелья
Как мы отметили выше, наркологи различают два вида похмелья: похмелье здорового человека, не страдающего от алкоголизма, и абстинентный синдром, характерный для хронических алкоголиков.
Степени похмелья подразделяются на три уровня тяжести отравления алкоголем.
Виды похмелья
- Простое похмелье испытывает человек, не страдающий алкоголизмом, и возникает оно на следующий день после обильного употребления алкоголя и длится около суток. В течение этого времени человек испытывает неприятные физические симптомы, мысли об алкоголе вызывают отвращение. Постепенно физическое состояние приходит в норму без особых последствий.
- Абстинентный синдром — последствие хронического алкоголизма. Желание принять порцию спиртного не является желанием получить удовольствие, это физическая зависимость, поскольку этанол крепко встроился в обменные процессы организма. Абстиненция характерна для 2 стадии алкоголизма.
Степени похмелья
- Легкая степень. При такой степени похмелья количество этанола в крови не превышает 1 промилле (0,1%). Последствия — небольшое повышение давления, учащенное сердцебиение, легкий тремор рук. Легкая степень похмелья проходит сама в течение нескольких часов и не требует особого вмешательства.
- Средняя степень похмелья наступает, если в крови содержится до 2,5 промилле. Симптомы: тошнота, рвота, бледная кожа, аритмия, тахикардия. Последствия могут быть достаточно серьезными вплоть до инсульта, поэтому лучше вызвать врача и снять похмелье при помощи капельницы. Процедуру можно сделать на дому, эта услуга анонимная, госпитализация не потребуется. Всего через час человек почувствует себя лучше.
- Тяжелая степень — опасное состояние, в крови находится более 2,5 промилле. Человек может потерять сознание, ориентацию, когнитивные функции. В случае осложнений могут появиться судороги либо развиться кома. Каждый из этих симптомов — угроза для жизни, требуется экстренная медицинская помощь и интенсивная терапия.
Самостоятельное избавление от похмелья с использованием привычных препаратов или народных средств можно только при первой степени похмелья. В остальных случаях нужен врач или скорая помощь.
Как избежать похмелья
Не будем заниматься нравоучениями и говорить, что лучшее средство избежать похмелья — это не пить вовсе. Время, когда надо было воспитывать, давно прошло.
Поэтому вот несколько советов, которые помогут нивелировать последствия обильной вечеринки:
Поешьте перед застольем. Во время застолья ешьте больше фруктов и овощей, богатых клетчаткой. Клетчатка — тот же сорбент.
Старайтесь не превышать дозу выпитого
Если этого избежать нельзя, хитрите: выпивайте сок или минеральную воду.
Пейте прозрачные алкогольные напитки без газов: установлено, что если соблюдать меру, похмелье от них будет слабее.
Если во время застолья начало тошнить — не сопротивляйтесь, так организм борется с отравлением.
Во время застолья пейте больше воды: так алкоголь быстрее покинет организм.
Обратите внимание: прием некоторых лекарственных препаратов несовместим с приемом алкоголя. Внимательно читайте инструкцию, чтобы вместо похмелья не получить анафилактический шок или отек Квинке.
Если же, несмотря на принятые меры, отравления избежать не удалось, обязательно позвоните нам, мы поможем! Здесь не нужно стесняться, мы, врачи, понимаем, что в жизни может случиться всякое. Помните, что здоровье важнее условностей!
Мятный чай при беременности — как употреблять?
Мятный чай при беременности — как употреблять?
Мятный чай — напиток, который полезен беременным женщинам. Он может помочь справиться с тошнотой, тревожностью, бессонницей, правда и в этом случае его надо пить с учетом всех особенностей. Как бы вы не любили мятный чай, во время беременности вам придется минимизировать его употребление. Вы должны помнить, что в его составе содержатся эстрогены, которые при накоплении в организме, начнут оказывать негативное влияние на матку. Если сказать точнее, может повыситься тонус ее стенок, и тогда появится риск прерывания беременности.
Ввиду этого, старайтесь употреблять напиток хотя бы через день, и не более 200 мл за раз. Но даже употребляя минимальное количество мятного чая, надо помнить о его особенности снижать показатели артериального давления. Если даже минимальная доза снижает АД ниже 100 мм рт. ст, тогда вам придется вообще исключить продукт из своего рациона, так как его употребление может стать причиной частых обморочных состояний.
Холодный мятный чай при месячных
Мята — идеальное средство, помогающее женщине легче перенести месячные и все что с ними связано. Так, если заварить свежую или сухую мяту, остудить ее и выпить, то можно уменьшить болевой синдром, снизить интенсивность спазмов, избавиться от головной боли. Но при употреблении всегда нужно придерживаться правильной дозировки, чтобы не навредить организму.
Холодный мятный чай при месячных:
- Приготовьте по 1 ч.л мяты и мелисы
- Залейте из 200 мл кипятка
- Дождитесь пока чай заварится и полностью остынет
- Выпейте не спеша за полчаса до приема пищи
- В период месячных пить такой напиток можно каждый день
Мелиссу нужно добавлять в чай с большой осторожностью
Как известно, мелисса имеет много полезных свойств. Но большинство из них действительны только для женщин. Трава помогает в гинекологических проблемах с нарушением работы репродуктивной системы, нарушении менструации, при токсикозе.
Для сильного пола мелисса показана при псориазе, экземе, ослабленном вестибулярном аппарате, гриппе, синдроме хронической усталости, головной боли, бессоннице, укачивании или перевозбуждении половой системы. Но даже тогда нужно соблюдать меру и пить чай в ограниченном количестве.
В народе траву называют лимонной мятой, потому что мелисса схожа с растением по целебному воздействию. Соответственно, противопоказания для неё аналогичные. При передозировке наблюдается тошнота, головная боль и резкое снижение давления.
Учёные советуют использовать лимонную траву в других целях. К примеру, измельчённые куски растения в шампуне или маске для волос отлично препятствуют облысению. А если вам срочно нужно освежить дыхание и убрать неприятный запах изо рта, мелиссу стоит использовать в качестве жевательной резинки. В отличие от покупной жвачки, она не только не повредит зубную эмаль, но даже укрепит её.
Мятный чай — рецепт при гастрите
Мятный чай — рецепт при гастрите
Гастрит — воспаление слизистых ЖКТ, которое проявляется изжогой, тошнотой, излишним газообразованием. Мята поможет избавиться от неприятных проявлений, а также поспособствует снятию воспалительного процесса.
Мятный чай — рецепт при гастрите:
- Рецепт со зверобоем. Возьмите 2 ч.л мяты и 1 ч.л зверобоя, залейте все 300 мл кипятка. Дайте чаю постоять и завариться. Далее его можно будет процедить и перелить в термос. Разделите напиток на три части и употребите утром, в обед и вечером.
- Рецепт с ромашкой. Для приготовления лечебного средства вам понадобится 1 ч.л мяты и 3 цветка ромашки. Сырье залейте 200 мл кипятка, и после заваривания употребите. Курс — 7 дней, прием осуществлять утром и в вечернее время.
Мятный чай давление повышает или понижает?
Мятный чай давление повышает или понижает?
В самом начале нашей статьи мы уже упоминали о том, что мята противопоказана гипотоникам, так как она способна понижать давление. А потому ответ на вопрос — мятный чай давление повышает или понижает, однозначный. Мята понижает показатели АД. Причиной такого действия является метол, а точнее его расслабляющие и сосудорасширяющие свойства. Под действием этого вещества полностью исчезает спазм, и давление начинает опускаться.
Именно поэтому напиток из мяты очень часто используется как вспомогательное средство при лечении гипертонии. Более того, большинство терапевтов советуют своим пациентам периодически пропивать мятный чай курсами. Делать это надо для того, чтобы насытить организм флавоноидами. Эти вещества препятствуют истончению стенок сосудов, благодаря чему улучшается кровообращение, и насыщение организма кислородом.
… и мятный чай
В этом списке и перечная мята. Специалисты Американского института питания установили, что в данном растении содержится большое количество фитоэстрогенов, поэтому систематическое употребление чая, заваренного на мяте, способствует снижению уровня тестостерона. Ученые института питания провели эксперимент на мышах, которым вместо воды давали мятный чай. Через определенное время самцы потеряли интерес к самкам и в тоге стали бесплодными. Ученые считают, что причина снижения уровня тестостерона из-за мяты перечной и других видов и гибридов мяты (ботаники насчитали их свыше 40) заключается в том, что мята вызывает окислительный стресс в гипоталамусе мозга. После того, как оксидативный стресс (процесс повреждения клетки в результате окисления) увеличивается, он приводит к синтезу лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов, что, в свою очередь, способствует снижению уровня тестостерона.
339
Poop
93
Wow
35
Haha
35
Sad
24
Yay
21
Angry
17
Heart
16
Love
Фруктовый чай
nanka-stalker / Getty Images Pro
Если вы предпочитаете фруктовый чай, ваша главная черта характера –позитивное отношение к жизни. Вы забавный и веселый человек, который всегда излучает позитивные эмоции. Поэтому очень многие хотят с вами дружить.
Фруктовый чай освежает и заряжает энергией. Его одновременно можно пить и холодным и горячим. Как и чай, вы тоже универсальны и знаете, когда нужно проявлять твёрдость характера, а когда можно позволить себе дать слабину и относиться к людям с теплотой и пониманием.
В результате вы изо всех сил стараетесь не навредить другим людям, и вы всегда преданы своим друзьям и семье.
Вам также нравятся вещи, которые приятно пахнут. Вы очень зависимы от запахов, поэтому различные ароматизированные вещи –это лучший подарок для вас.
Похмелье или абстинентный синдром?
То, что в народе принято называть похмельем, на самом деле не всегда таковым является. Классическое похмелье — это отравление организма, которое сопровождается обезвоживанием и нарушением водно-электролитного баланса. Как правило, при похмелье человека начинает воротить от одной только мысли о спиртном. Зато кружка холодного рассола помогает прийти в чувства.
Чаще всего обильное питье в течение дня, прогулка на свежем воздухе и другие меры, которые применяются при отравлениях, позволяют к вечеру забыть о неприятных симптомах похмелья. Гораздо сложнее дело обстоит с абстинентным синдромом, или так называемым синдромом отмены. Не стоит думать, что он возникает только у алкоголиков, в привычном смысле этого слова. Абстинентный синдром может развиться у людей, которые ведут нормальный образ жизни, и пьют спиртное не чаще чем другие. Хотя, наличие этого синдрома свидетельствует о том, что человеку не чужд алкоголь, и в течение жизни он принимался длительное время.
При абстинентном синдроме, в отличие от похмелья, не пропадает тяга к спиртному
При абстинентном синдроме отсутствует отвращение к спиртному на утро, и даже возникает тяга продолжить его потребление. Прием очередной дозы позволяет облегчить состояние. Но, как правило, облегчение наступает лишь на время. Состояние сопровождается вегетативными, соматическими, неврологическими и психическими нарушениями. Длиться оно может гораздо дольше, чем обычное похмелье. Но, все зависит от количества выпитого и длительности приема алкоголя.
Если при абстинентном синдроме с течением времени состояние только ухудшается, стоит обратиться за медицинской помощью, не дожидаясь, когда “пройдет само”. Как не довести себя до такого состояния во время празднования, поговорим ниже.
Имбирный чай
ildipapp / Getty Images Pro
Если вы выбираете имбирный чай, скорее всего, вы авантюрист по своей натуре.
Лишь единицы могут назвать своим любимым напитком имбирный чай.
Всё дело в крепком и необычном аромате, который лишает вас страха и провоцирует на приключения. Вы любите свободу, свобода –это главное, что у вас есть.
Без путешествий, новых знакомств и приключений вы попросту зачахнете. Ваше практичное отношение заставляет вас выделяться из толпы.
Вы знаете, что путешествие по неизвестным тропам может привести вас к прекрасным местам. А адаптируетесь вы обычно к переменам очень даже легко.
Вы смотрите на возникшие проблемы как на очередной вызов судьбы, но для вас нет ничего невозможного и непреодолимого. Вот такой вот вы, настоящий любитель имбирного чая. Бесстрашный и даже немного дерзкий авантюрист.
Простые и полезные рецепты мятного чая
Мяту приятно пить отдельно, в виде горячего или охлажденного настоя, также листья мяты будут приятной добавкой в любой черный или зеленый чай.
Мятный зеленый чай
Зеленый чай предпочтительнее настаивать в фарфоровой или стеклянной посуде, и отвар с мятой в том числе. Заваривают листья мяты и зеленого чая вскипяченой, немного остывшей водой (70-80 °C) и выдерживают отвар до готовности 10 минут. Листья мяты могут быть свежими или высушенными. По вкусу можно добавить лимон, а вместо сахара для увеличения полезности напитка — мед.
Рецепт мятного черного чая
Черный чай также лучше заваривать в стеклянном или фарфоровом чайнике при температуре 90-95 °C. Ароматный и достаточно крепкий настой получается при соединении равного количества измельченной мяты и заварки черного чая. До полной готовности чай нужно накрыть специальной накидкой и оставить на 10 минут.
И черный, и зеленый чай можно пить охлажденным — со льдом, добавлять другие травы, молоко, сливки, лимон или лайм. С чаем из мяты можно экспериментировать, чтобы найти рецепт не только полезного, но и максимально вкусного напитка. Однако, самый вкусный чай получается в комбинированном или угольном самоваре.
Улучшает концентрацию внимания
В исследовании, опубликованном в Международном журнале неврологии, ученые обнаружили, что мята перечная улучшает память и повышает внимательность. Правда прийти к однозначному выводу, является ли это действием аромата растения или какого-то внутреннего соединения, они не смогли.
Запах ментола стимулирует область гиппокампа, которая контролирует ясность ума и концентрацию внимания. Результатом употребления чая с мятой перечной является усиление чувства полного восстановления сил и свежесть внимания, что может помочь эффективно справляться с повседневными задачами. Аромат травяного напитка стимулирует лимбическую систему, что усиливает концентрацию.
Статья носит исключительно информативный характер. По всем вопросам употребления мятного чая в качестве целебного напитка, следует проконсультироваться с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением.
Возможно вам будет интересно узнать какие напитки помогают предотвратить простудные заболевания и грипп. Холодное время года зачастую сопряжено с респираторными заболеваниями, признаками которых являются кашель, боль в горле и озноб. Устранить проявления простуды, а также снять стресс и успокоиться помогут горячие чаи.
Фото: Pixabay.
Мятный чай от изжоги — рецепты
Мятный чай от изжоги — рецепты
Люди, которые хотя бы раз сталкивались с изжогой, знают насколько неприятное это состояние. А если с проблемой не бороться, то к изжоге добавится тошнота, горечь во рту и ноющие боль в желудке. А все потому, что желудочный сок со временем неизбежно начнет вырабатываться в еще больших количествах, что может стать причиной развития гастрита или язвенной болезни.
Мятный чай от изжоги — рецепты:
- Мятный чай с семенами льна. Приготовьте 1 ч.л соцветий мяты и 1 ч.л семян льна. Залейте их 200 мл кипятка, и отправьте дополнительно на 15 минут на паровую баню. Так вы получите более концентрированный продукт. Полученный напиток остудите до комнатной температуры и выпейте маленьким глотками. Ни в коем случае не пейте его быстро. Так терапевтический эффект будет заметно меньшим.
- Мятный чай с семенами подорожника. Возьмите по 2 грамма мяты и подорожника, и залейте стаканом кипятка. Дайте настояться и можете употреблять. При желании можно добавить в напиток 20 мл сока алое. Так изжога исчезнет еще быстрее.
Мятный чай на ночь — можно ли употреблять?
Мятный чай на ночь — можно ли употреблять?
- Если вы думаете, что пить мятный чай на ночь полезно, то глубоко ошибаетесь. От бессонницы вы конечно избавитесь, но при этом навредите пищеварительной системе. Дело в том, что ментол, содержащийся в мяте, оказывает положительное воздействие на все системы организма пока вы бодрствуете. Он тонизирует организм, налаживает работу сосудов, которые отвечают за все важные процессы в организме.
- Но как только вы засыпаете, ментол превращается во врага пищеварительного тракта. Да, вы засыпаете полностью расслабленными, но расслаблена в этот момент не только неравная система, а и пищеварительная. Это приводит к тому, что мышечное кольцо, которое не дает пище попадать в пищевод, не может максимально плотно сомкнуться, и часть еды вместе с желудочным соком выходит за пределы желудка.
- А так как желудочный сок оказывает негативное влияние на слизистые, то утром вам будет обеспечена изжога. Ввиду всего этого, однозначно можно сказать, что пить мятный чай на ночь не надо. Без вреда для своего здоровья пить его можно за 3 часа до того, как вы отправитесь спать. За это время организм справится с воздействием ментола, и вы сможете хорошо отдохнуть, и утром проснетесь с хорошим самочувствием.