Подготовка к колоноскопии (бесшлаковая диета и пример меню на 3 дня перед фкс)

Разные препараты

Большинство людей слышали истории о том, что для подготовки к колоноскопии, приходится выпивать 4 литра жидкости с неприятным привкусом. Но сегодня уже есть различные варианты препаратов. Не все растворы содержат 4 литра, а некоторые даже включают прозрачную жидкость на ваш выбор в качестве дополнения к активному раствору. Препараты различаются по используемому инградиенту, вкусу, количеству жидкости и продолжительности приёма. Производители годами работают над созданием всё более приемлемых вариантов подготовки.

Независимо от того, какой препарат вы выберете, соблюдайте «безшлаковую» диету, не забывайте пить много жидкости и внимательно следуйте инструкциям. 

Техника выполнения

Нужно обязательно придерживаться рекомендованной техники выполнения клизмы. Кружку Эсмарха предварительно прополаскивают горячей водой и удаляют из нее воздух, затем подвешивают немного выше кровати, где планируется проводить процедуру. Алгоритм действий выглядит так:

• Человек ложится на левый бок, немного сгибает ноги в коленях и подтягивает их к себе.
• В задний проход аккуратными вращательными движениями вводят наконечник клизмы, который предварительно намазан вазелином или жирным кремом.
• Открывают краник, чтобы раствор начал заливаться в полость кишечника, напор можно регулировать.
• После того как вся вода из кружки Эсмарха вышла, нужно полежать 10-15 минут, а только затем идти в туалет.

Все инструменты и прочие приспособления, которые используются для клизмы дома, тщательно дезинфицируют, затем вытирают насухо и складывают.

Аптечные препараты

Для очистки кишечника часто применяются лекарственные препараты. Обычно у них безопасный состав, но обязательно соблюдать дозировку, чтобы не нарушить пищеварение. Эффективны такие лекарства:

• энтеросорбенты, которые впитывают вредные вещества и стимулируют их выведение — Энтеросгель, Смекта, Полисорб, Лактофильтрум;

• слабительные на основе пищевых волокон увеличивают объем каловых масс и стимулируют перистальтику — МКЦ, Мукофальк, Нормолакс;
• слабительные осмотического типа, задерживающие жидкость в кишечнике — Порталак, Фортранс, Макрогол, Лактулоза;
• химические слабительные усиливают перистальтику — Гутталакс, Бикасодил;
• пробиотики и пребиотики нормализуют микрофлору, стимулируя естественное очищение — Аципол, Бифидумбактерин, Бификол, Наринэ.

Есть несколько самых эффективных препаратов с сильным очищающим действием. Их используют перед проведением колоноскопии, операциями. Принимать длительное время такие средства нельзя, только разово. Но они помогают прочистить кишечник за один день.

Название препарата	Характеристика препарата	Какое действие оказывает	Особенности применения
Эспумизан	ветрогонное средство, выпускается в капсулах, действующее вещество симетикон	устраняет метеоризм и газообразование	в дополнение к другим препаратам по 2 капсулы 3 раза в день
Фортранс	слабительное в виде порошка для приготовления раствора, содержит макрогол	препятствует всасыванию воды из кишечника, ускоряет перистальтику	1 пакетик растворить в 1 л воды, это доза на 15-20 кг массы тела
Пикопреп	слабительное, порошок для приготовления шипучего раствора, действующее вещество — натрия пикосульфат	стимулирует перистальтику, задерживает жидкость в кишечнике, ускоряет его очищение	1 пакетик растворить в стакане воды, через 6-8 часов прием повторить
Дюфалак	слабительное средство, сироп, содержащий лактулозу	увеличивает содержимое кишечника, стимулирует перистальтику, смягчает стул, нормализует микрофлору	15-45 мл в сутки, запивая большим количеством воды
Гутталакс	местное слабительное в таблетках, содержит натрия пикосульфат	действует в прямой кишке, размягчая стул и стимулируя акт дефекации	1-2 таблетки вечером перед сном
Лактофильтрум	энтеросорбент в таблетках, содержит лигнин и лактулозу	связывает и выводит токсины, яды, патогенные микроорганизмы, стимулирует перистальтику, нормализует микрофлору	по 2-3 таблетки 3 раза в день

В аптеке продаются также препараты на растительной основе: Сенаде, Фибралакс, Агиолакс. Можно использовать касторовое масло, кору крушины, слоевища ламинарии, траву сены, артишок, отруби. Безопасны для очищения средства, которые используются уже много лет — это активированный уголь, порошок магнезии.

Общие рекомендации к подготовке

• Необходимо принести результаты ранее проведенных исследований, если таковые проводились (колоноскопия, ирригоскопия, ректороманоскопия, КТ+колография (виртуальная колоноскопия).
• Если планируется удаление полипа из толстой кишки, врач может порекомендовать сдать анализы ОАК, ПТИ и МНО (Международное Нормализованное Отношение) — универсальный показатель свертывающей системы крови. Нормальный показатель МНО, при котором можно удалять полипы, составляет не более 3,0.

Перед эндоскопическим обследованием с седацией необходимо сделать электрокардиографию и предоставить анестезиологу результат (ленту ЭКГ). Электрокардиографию можно сделать в медицинском центре «УРО-ПРО» непосредственно перед обследованием. 

Если вам необходимо пройти колоноскопию, внимательно ознакомьтесь с этапами подготовки. Не откладывайте обследование — метод позволяет выявить до 90% имеющихся у человека дефектов толстой кишки. Высококвалифицированные врачи медицинского центра «УРО-ПРО» выполнят процедуру под седацией максимально точно, качественно и безболезненно. Обследование проводится с помощью японского колоноскопа Pentax, подробнее о его преимуществах здесь. Специалисты медицинского центра рекомендуют выполнять колоноскопию с седацией. 

От качества подготовки к колоноскопии зависит качество самого обследования. Будет ли колоноскопия на 100% эффективной, зависит не только от врача и оборудования, но и от готовности пациента.

Чистка кишечника при беременности

Естественные физиологические изменения в период беременности влияют на работу пищеварительного тракта. Нередко будущие мамы сталкиваются с такой проблемой, как запор, требующей своевременного решения. Избавляться от накопившихся шлаков можно на разных гестационных сроках.

Как при беременности очистить кишечник:

Постановка клизмы — метод не является универсальным, важно учитывать срок и анамнез женщины. Противопоказанием является дисбактериоз, геморрой, а также угроза выкидыша

В третьем триместре также не желательно ставить клизму из-за рисков преждевременных родов.
Прием медикаментозных препаратов возможен только по назначению врача. Наиболее безопасными считаются средства, содержащие пищевые волокна и лактулозу, а также глицериновые свечи. В период беременности нельзя принимать фитослабительные, в состав которых входит кора крушины, сенна, ревень. Под запретом смазывающая группа — касторовое, минеральное масло.
Изменение рациона питания считается оптимальным и безопасным решением для будущих мам. В меню стоит включить свеклу, курагу, чернослив. Очистить кишечник и нормализовать работу ЖКТ помогут свежие сезонные овощи и фрукты, пшеничные отруби. Важно наладить гидробаланс, выпивая в день не менее 2 л воды. Необходимо контролировать потребление соли для предупреждения отеков.

При нормальном течении беременности раз в 10 дней можно проводить разгрузочный день — кефирный, яблочный или творожный.

Избавление от токсичных засоров обеспечивает нормальную работу систем и органов

Перед проведением чистки кишечника важно изучить особенности организма, выбрав оптимальный метод детокса

Какие лекарства нужны

В первые часы после отравления будут полезны любые энтеросорбенты: они помогают вывести токсины и быстрее очистить кишечник от продуктов жизнедеятельности бактерий. Если прошло уже больше суток от отравления, принимать эти препараты не нужно.

Важно! Лучше воздержаться от привычного нам активированного угля: он окрашивает стул и рвотные массы в темный цвет, что может замаскировать следы крови и помешать вовремя обратиться к врачу.

Еще одно важное правило: не нужно принимать противорвотные или противодиарейные препараты, не посоветовавшись с врачом. Во-первых, блокируя рвоту или стул, мы мешаем организму выводить токсины, а во-вторых, эти препараты обладают рядом серьезных побочных эффектов

Противодиарейные препараты, например, могут усугубить течение некоторых видов диареи и даже привести к повреждению стенки кишечника.

«Большая часть кишечных инфекций вирусной этиологии. Поэтому бежать за антибиотиками при расстройстве пищеварения не только неправильно (эти препараты может назначить только врач), но и бессмысленно», — предупреждает эксперт.

Как очистить кишечник в домашних условиях?

Привести в рабочее состояние кишечник помогут сразу несколько способов:

• • Талая вода. Стаканчик талой воды примите натощак — результаты будут видны сразу. 
  • Оливковое масло. Еще один доступный способ — оливковое масло так же натощак. 
  • Картофельный сок. Ещё один вариант: попробуйте в течение дня выпить полстакана картофельного сока.
  • Чернослив. Этот фрукт вообще идеально подходит для чистки. Для этого возьмите очищенную воду и залейте ей чернослив. Затем настаивайте в течение ночи. Потом отожмите плоды, а настойку пейте по одному стакану натощак. 

Рябиновая настойка. Королева слабительных средств. Рецепт настойки очень простой. Ягоды (красную рябину) лучше собирать до морозов. И так берете банку нужного размера и кладете слой ягод слой сахара и так до верха. Только банку закрывают не крышкой, а марлей. Чтобы сахар распустился и получился сироп, поставить банку лучше на солнце. Как только появился сироп, емкость следует убрать в теплое место недельки на три, но смотрите, чтобы не было брожения. Далее все нужно процедить и добавить грамм 30 спирта на 0,5 сиропа. Вот и все, сироп готов. Принимать нужно натощак по столовой ложки. Такое средство очень мягко действуют на кишечник, но как только стул придет в норму следует сделать перерыв.

Льняное семя. Идеальная чистка кишечника при хроническом запоре. Семена льна без рецепта продаются в аптеке. На стакан кипятка используют всего одну чайную ложку семени. А настаивать нужно примерно часа 4 не больше. Употребить настой с семенами лучше на ночь.

Салат из овощей, называемый «метелкой». Для салата нужны только сырые продукты.

Ингредиенты: кочан капусты три части, морковь одну часть, свекла одну часть, сельдерей (черешковый) одну часть. Все овощи мелко нашинковать и заправить маслом, конечно лучше оливковым. Если нет можно и растительным.

Если у вас в течение дня не было стула — это первый сигнал к тревоге и нужно срочно принимать меры. Не стоит игнорировать проблему. Ведь всегда болезнь лучше предупредить, нежели лечить.

Можно ли похудеть с помощью гидроколонотерапии?

Гидроколонотерапия становится все популярнее

Отчасти популярность этой процедуры обусловлена тем, что она способствует похудению: если человек долгое время не следил за своим здоровьем и питался неправильно, очистка кишечника позволяет снизить вес сразу на несколько килограммов. Врачи-диетологи советуют применять гидроколонотерапию раз в год тем, кто хочет поддерживать кишечник в идеальном состоянии. Более частая процедура не даст нужного эффекта.

Однако, сама по себе гидроколонотерапия не позволит добиться идеального веса. Если человек склонен к ожирению, простое промывание кишечника не решит проблемы: потребуется коррекция питания, отказ от негативных пищевых привычек, разумные физические нагрузки, правильно организованный режим дня и т. д. Только в этом случае можно получить желаемый результат, и организм станет по-настоящему здоровым. Косметический эффект гидроколонотерапии закрепляется отказом от жирной пищи, сладостей, химических приправ и т. д.

Таким образом, гидроколонотерапия – полезная процедура, если она назначена по медицинским показаниям и проводится по всем правилам. Однако использовать ее для самолечения и бесконтрольной очистки организма не рекомендуется. Во всем нужен разумный подход и чувство меры, и только в этом случае можно рассчитывать на нормальную работу кишечника и хорошее самочувствие.

Подготовка к колоноскопии: клизмы и слабительные препараты

К сожалению, даже самая строгая диета не может обеспечить полную очистку кишечника от каловых масс, которая необходима для эффективного обследования слизистой. Именно поэтому накануне процедуры назначают клизмы или специальные слабительные препараты. Первый метод не требуют материальных затрат и может быть назначен при нормальной переносимости данной процедуры пациентом.

Очищение начинают вечером примерно в 20 часов. Для этого используют клизму объемом 2 литра, с кипяченой водой 37 градусов. Повторную процедуру проводят через 2 часа. При необходимости, если остается примесь каловых масс клизму повторяют, пока вода не будет чистой.

Сегодня более популярен второй метод, при котором для используются специальные препараты для очистки кишечника. В этом случае колоноскопия кишечника и подготовка к процедуре вызывает меньше неприятных ощущений. Наиболее популярны такие средства, как Фортранс и Дюфолак, выпускаемые в виде порошка, растворимого в воде, попадая в кишечник, он не впитывается и выводится из организма в том же виде.

• Препарат принимают из расчета 1 пакет на 15-20 килограмм массы пациента. В пачке 4 пакета, чего в среднем достаточно для одной процедуры. Принимать препарат начинают во второй половине дня накануне колоноскопии. Его разводят в воде из расчета на 1 литр один пакет.
• Полученный раствор пью постепенно небольшими глотками по одному стакану в час. Некоторые пациенты отмечают, что после второго литра средства может возникать тошнота, которая вызвана употреблением большого количества жидкости. Бороться с этим симптомом поможет обычный лимон. Есть после начала приема Фортранса уже нельзя. Но, чтобы победить тошноту достаточно после употребления раствора просто прикусить дольку лимона. Также рекомендуется пить препарат охлажденным, что уменьшает неприятные ощущения.

Этот метод, как подготовиться к колоноскопии кишечника, сегодня выбирает большинство пациентов. Он намного более удобен, особенно для тех, кто готовится к обследованию в домашних условиях. При правильном приеме препарата кишечник очищается полностью, что гарантирует эффективность колноскопии

При этом крайне важно точно следовать инструкции и не совмещать прием слабительных препаратов и клизмы. Решая, как готовиться к колоноскопии, необходимо выбрать один из методов очистки кишечника

Подготовка к приему проктолога в «Алан Клиник»

Медицинский центр «Алан Клиник» — это специализированная проктологическая клиника, в которой предоставляются все услуги, необходимые для оказания медицинской помощи пациентам с заболеваниями прямой кишки.

Мы заботимся не только об эффективности лечения, но также и о высоком уровне комфорта.

Наши пациенты имеют возможность в течение одного дня пройти в стенах клиники:

• подготовку на прием к проктологу;
• комплексное обследование, включающее осмотр и аппаратную диагностику;
• лабораторные исследования перед началом лечения;
• лечение современными безоперационными методиками, с применением оборудования известных производителей.

На каждом из этих этапов вы можете рассчитывать на деликатное отношение, высокую квалификацию врачей, помощь и подробные разъяснения со стороны специалистов.

Поэтому если хотите снять с себя заботы о том, как готовиться на прием к врачу, рекомендуем прийти в клинику на 40 минут раньше. Квалифицированная медицинская сестра подскажет, что нужно сделать и как очистить кишечник. За эти 40 минут вы успеете сделать всё необходимое — с соблюдением всех правил и рекомендаций врачей и минимальным дискомфортом.

Проктологическое обследование — это не страшно! Если выбрать хорошую клинику…

Особенности проведения очистительной клизмы

Для того чтобы очистка кишечника была максимально эффективной, нужно придерживаться определенных рекомендаций:

1. Оптимальным временем для выполнения клизмы считают раннее утро или глубокий вечер.
2. Вода должна быть кипяченной, температура жидкости около 30 градусов.
3. Общий объем воды, который заливается в кишечник, не должен быть больше полутора литров. Но нужно учитывать, что объем жидкости меньше литра результата не даст.
4. Наконечники с кружки Эсмарха нужно кипятить перед каждым использованием и после каждого применения.
5. Наконечник смазывают жирным детским кремом или же вазелином, чтобы облегчить его введение.

Приготовленный лечебный раствор вводится медленно в полость кишечника. После введения всего объема жидкости необходимо выждать хотя бы 10-15 минут, чтобы твердые каловые массы и камни стали мягче. Для снижения болезненных ощущений в этот период рекомендуется глубоко дышать.

Такая процедура, как клизма, периодически рекомендована людям разных возрастов. Она может выполняться для очистки кишечника от токсинов и шлаков, а также для введения в организм питательных и лечебных составов. Чтобы повысить эффективность этой манипуляции, следует придерживаться определенных правил.

Схема подготовки препаратом «Мовипреп»

Ниже приведена схема подготовки с учетом времени проведения исследования.

Время исследования	8.00-12.00	12.00-14.00	14.00-16.00	16.00-21.00
День накануне исследования	21.00-22.00: 1 л «Мовипреп» 22.00-23.00: 0,5 л жидкость* 23.00-00.00: 1 л «Мовипреп»С 00.00: 0,5 л жидкость	22.00-23.00: 1 л «Мовипреп»23.00-00.00: 0,5 л жидкость
В день исследования		06.00-07.00: 1 л «Мовипреп»07.00-08.00: 0,5 л жидкость	06.00-07.00: 1 л «Мовипреп»07.00-08.00: 0,5 л жидкость08.00-09.00: 1 л «Мовипреп»09.00-10.00: 0,5 л жидкость	08.00-09.00: 1 л «Мовипреп»09.00-10.00: 0,5 л жидкость10.00-11.00: 1 л «Мовипреп»11.00-12.00: 0,5 л жидкость

*Разрешенная жидкость — вода, прозрачный бульон, фруктовый сок без мякоти, компот без ягод, минеральная вода без газа, слабый чай без молока.

В последний стакан «Мовипрепа» необходимо добавить пеногаситель — половину флакона эмульсии препарата «Симетикон» (сироп, объем флакона для взрослых), после чего выпить еще 500 мл разрешенной жидкости. Вместо «Симетикона» можно использовать половину флакона эмульсии препарата «Эспумизан», либо «Боботик», либо «Саб Симплекс».

Во время подготовки рекомендуется умеренная физическая активность: нужно двигаться, выполнять физические упражнения, легкую домашнюю работу. Не рекомендуется лежать или сидеть. 

Важно выпить раствор полностью, без остатка! В конце приема препарата стул должен представлять из себя прозрачную бесцветную или светло-желтую жидкость, что свидетельствует о готовности пациента к обследованию. Если подготовка препаратом «Мовипреп» по тем или иным причинам невозможна, для той же цели можно воспользоваться препаратом «Фортранс», следуя инструкции по его применению

В последнюю порцию «Фортранса» также необходимо добавить половину флакона эмульсии «Симетикона» или любого из его аналогов: «Эспумизана», «Боботика» или «Саб Симплекса»

Если подготовка препаратом «Мовипреп» по тем или иным причинам невозможна, для той же цели можно воспользоваться препаратом «Фортранс», следуя инструкции по его применению. В последнюю порцию «Фортранса» также необходимо добавить половину флакона эмульсии «Симетикона» или любого из его аналогов: «Эспумизана», «Боботика» или «Саб Симплекса».

Показания и противопоказания к чистке

Кишечник способен самоочищаться, но для этого человек должен вести здоровый образ жизни и правильно питаться, что не всегда возможно. Плохая экологическая обстановка, гиподинамия, постоянные стрессы и обилие полуфабрикатов в рационе приводит к накоплению шлаков. О том, что кишечнику требуется очистка, можно узнать по таким симптомам:

• неприятный запах изо рта;
• частая отрыжка, изжога или тошнота;

• хронические запоры;

• вздутие живота, метеоризм;
• частые головные боли;
• слабость, упадок сил;
• нарушение сна;
• сухость кожи, высыпания, угри, зуд.

Требуется провести очищение кишечника, если при сохранении объема употребляемой пищи нет стула несколько дней. Дефекация должна быть ежедневно, иначе каловые массы прессуются и становятся все более твердыми. Но если стул регулярный, не стоит проводить очищающие процедуры просто для профилактики.

Любой метод очистки — это вмешательство в естественную работу организма. Не рекомендуется злоупотреблять такими процедурами, так как они могут нарушить микрофлору кишечника, пищеварение. Применять их можно не всем людям, есть противопоказания:

• резкие боли в животе;

• патологии почек;

• сердечная недостаточность;
• обострение хронических заболеваний;
• гипертоническая болезнь;
• камни в желчном пузыре;

• воспалительные заболевания кишечника;

• полипы, дивертикулы, опухоли;
• геморрой;
• беременность и период лактации.

В этих случаях можно применять только безопасный метод: изменение рациона питания, народные средства. Желательно обследоваться у врача, чтобы определить причину недомогания и замедления работы желудочно-кишечного тракта. Возможно, нарушена микрофлора или есть заболевания желудка.

Изменение питания

Чтобы кишечник хорошо работал, питаться нужно дробно — небольшими порциями 5-6 раз в день. Рацион должен быть сбалансирован, обеспечивать организм необходимыми микроэлементами и питательными веществами. Нужно отказаться от полуфабрикатов, фаст-фуда, выпечки, больше пить чистой воды. При правильном питании стул будет регулярным.

Для очищения кишечника нужно исключить из рациона пищу, ухудшающую пищеварение. Такие продукты забивают ворсинки кишечника, замедляют продвижение пищевого комка. Они откладываются в уголках тонкой и толстой кишки, образуя каловые камни. Нельзя употреблять во время очищения кишечника:

• хлебобулочные и кондитерские изделия из рафинированной муки;
• сахар, а также все продукты и напитки с его содержанием;

• рафинированные масла и жареные блюда;

• красное и жирное мясо, колбасные изделия, копчености;
• молочные продукты, кроме кефира и творога;
• кофе, черный чай и алкогольные напитки.

Чтобы предотвратить запоры, нужно употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки и пищевых волокон. Для этого включать в ежедневный рацион свежие овощи, фрукты, зелень, необработанные злаки. Если нужно быстро очистить кишечник, рекомендуется как можно больше употреблять таких продуктов:

• чернослив, изюм, курага;

• тыквенные семечки;
• льняное семя;
• овсянку;
• орехи;
• клубнику, малину, сливу;

• арбузы;

• яблоки, свежевыжатый яблочный сок;
• огурцы, свеклу, тыкву;
• натуральный йогурт и кефир;
• квашеную капусту.

Для нормальной работы кишечника важно соблюдать питьевой режим. В день рекомендуется выпивать не менее 2 л чистой воды

Чтобы ускорить очищение, добавить в нее ложку меда, яблочного уксуса, сок лимона или лайма. Полезно пить талую воду, минералку.

«Безшлаковая» диета

За два-три дня до процедуры, вы должны начать соблюдать «безшлаковую» диету, т.е. отказаться от пищи богатой клетчаткой. К исключаемым продуктам относятся: фрукты и овощи (как свежие, так варёные или тушёные), зелень, злаковые (крупы, рис, овсянка), бобовые (фасоль, горох), грибы, ягоды и чёрный хлеб.

Во время подготовки можно употреблять бульон, отварное мясо, рыбу, курицу, сыр, белый хлеб, масло, печенье.

Последний приём пищи должен состояться не менее чем за 3 часа до начала приема слабительного раствора

Помните, такое ограничение диеты имеет очень важное значение!

«Безшлаковая» диета.

К исключаемым продуктам относятся:
фрукты и овощи (как свежие, так варёныеили тушёные), зелень, злаковые (крупы, рис, овсянка), бобовые (фасоль, горох), грибы, ягоды и чёрный хлеб.

Во время подготовки можно употреблять:
бульон, отварное мясо, рыбу, курицу, сыр, белый хлеб, масло, печенье.

Как правильно проводится гидроколонотерапия?

Гидроколонотерапия проводится только в медучреждении!

В отличие от обычной клизмы, гидроколонотерапия может проводиться только в клинике с использованием специальных аппаратов. Технически это несколько чередующихся фаз: кишечник наполняется водой и опорожняется, всего через организм необходимо пропустить от 30 до 60 литров жидкости. Благодаря специальному оборудованию не допускаются резкие перепады давления и температуры, поэтому пациент испытывает минимум неприятных ощущений.

В качестве промывной жидкости может использоваться не только обычная вода. В различных оздоровительных центрах предлагают промывание растворами, благоприятно влияющими на кишечник. Это могут быть солевые растворы, отвары лекарственных трав и т.д., при правильно выполненном промывании отходят каловые камни, кишечник освобождается от скопившихся масс.

Процедура должна проводиться только специалистом. Больного кладут на спину или на бок (второй вариант используется чаще), после чего в анальное отверстие вводится система шлангов. По ним подается очищающая жидкость, которая проходит сквозь кишечник и выводится наружу. Процесс может занять довольно много времени – один сеанс занимает до 50 минут.

Зачем чистить кишечник?

Расстройство желудочного тракта — огромная проблема для любого человека. Ведь если кишечник вовремя не очистить и не освободить, то может возникнуть целый ряд заболеваний.

Пища плохо переваривается, да и энергия уходит непонятно куда. И человек чувствует себя плохо — вялым и разбитым. Поэтому нужно заниматься очищением организма.

Очищать, конечно, нужно все органы, но начинать нужно с кишечника

При этом есть важное правило: если болезнь очевидна, и тем более находится в запущенной форме, то нужно обратиться к врачу, ведь народные рецепты могут применяться только профилактически или в комплексе с основным лечением

Правила диеты для очищения кишечника

Существует много разновидностей диет для очищения кишечника, так что у каждого есть возможность выбрать свой вариант избавления организма от токсинов и шлаков.

Тем не менее в основе всех подобных систем лечебного питания лежат общие правила, которых следует придерживаться:

1. В рационе должна присутствовать исключительно натуральная пища. В идеале она не должна подвергаться никакой дополнительной обработке.
2. Основным компонентом меню являются фрукты, овощи и орехи.
3. Соленое, острое и сладкое под запретом.
4. Свежие фреши, минеральная вода без газа, зеленый чай и травяные отвары должны быть ведущими составляющими рациона для тех, кто решил очистить кишечник от токсинов.
5. Запрет на употребление алкоголя и курение, количество кофе следует максимально сократить.
6. Питание должно быть дробным и регулярным, так что придется соблюдать строгий режим.
7. Свести к минимуму стрессы, избегать конфликтных ситуаций, больше времени проводить на свежем воздухе. Лучше всего отправляться на прогулку в вечернее время, перед отходом ко сну.

Первая помощь: нормализовать водный баланс

«Первые трое суток после отравления мы рекомендуем поддерживающую терапию: важно профилактировать обезвоживание и обеспечить достаточное поступление калорий», — рассказывает Алексей Головенко.

При рвоте и диарее мы теряем большое количество жидкости, которую нужно восполнять. Когда потери не очень обильные, достаточно просто пить воду.

Пейте небольшими глотками, но часто — это поможет справиться с тошнотой, не провоцируя рвотный рефлекс. Если пить не получается, можно начать с рассасывания кубиков льда.

При обильных потерях жидкости начинают проявляться признаки обезвоживания: сухость во рту и сухость кожных покровов, слабость, головокружение, снижение количества мочи или ее потемнение, учащение сердцебиения или частоты дыхания. В этом случае понадобится возмещать покинувшие организм глюкозу и электролиты — необходимые для поддержания водно-солевого баланса калий и натрий.

«Можно приготовить раствор по простому рецепту: в одном литре воды развести пол чайной ложки соли и 6 чайных ложек сахара и пить по стакану. Если под рукой нет ничего подходящего, подойдут сладкие газировки или спортивные напитки с электролитами, но без кофеина», — добавляет эксперт.

Самым надежным решением будет купить в аптеке регидрирующие препараты — порошки, которые содержат все необходимые микроэлементы в сбалансированном составе. Можно приобрести любые ОРС (оральные регидрирующие солевые препараты), или ORS, oral rehydration solution, если вы за границей.

Детям специальные растворы иногда заменяют на разбавленный в два раза яблочный сок — при таком лечении ребенку будет проще выпить больше жидкости.

«Мы советуем соблюдать простой принцип: сколько жидкости вышло, столько должно вернуться. Поэтому следует выпивать стакан воды после каждого эпизода жидкого стула или рвоты. Если недомогание продолжается более суток, лучше восполнять жидкость в большем объеме

Особенно важно обращать внимание на самочувствие ребенка: у детей быстрее наступает обезвоживание и их сложнее заставить пить, поэтому при ухудшении состояния могут потребоваться вмешательство врача и перфузионная терапия», — комментирует Алексей Олегович

Рецепты блюд для очищения кишечника

Несколько дней подряд нужно заменять один прием пищи салатом из свежих овощей и зелени. Он называется «Метелка», так как не только облегчает дефекацию, но и выводит скопившиеся отложения каловых масс. В его состав входят морковь, белокочанная капуста, свекла, стебли сельдерея. Заправить нерафинированным оливковым маслом, соль и специи не добавлять.

Кисель из чернослива поможет очистить не только кишечник, но и печень. Нужно 500 г сухофруктов и 50 г коры крушины залить 2 л воды и кипятить на слабом огне полчаса. Добавить бутылку сиропа Холосаса, перемешать. Выпивать по 100 г перед сном.

После праздников и обильных застолий рекомендуется несколько дней есть на завтрак и ужин особую кашу. По половине стакана риса и овса промыть, залить 2,5-3 стаканами воды и варить до загустения. Есть кашу нужно без масла и сахара, можно немного присолить. Она способствует выведению каловых масс, токсинов, восстановлению слизистой кишечника.

Эффективно вкусное средство из сухофруктов. Смешать по 100 г кураги, чернослива и изюма, прокрутить на мясорубке. Добавить 100 г сухой, измельченной в порошок, крапивы, по 100 мл меда и оливкового масла. Хранить в холодильнике. Съедать по 2-3 ст. л. вечером перед сном в течение месяца.

Время действия препарата

Раствор для подготовки быстро выводит твёрдое содержимое из пищеварительного тракта, тем самым вызывая мощную диарею. Невозможно предсказать заранее, когда начнётся слабительное действие препарата. Большинство пациентов испытывают позывы на дефекацию в течение 2-3 часов после начала приёма, но у разных людей это время варьируется.

Одно могу сказать, когда эффект от препарата даст о себе знать, вы обязательно узнаете это первым, и, вероятно, почувствуете довольно сильно. Поэтому будьте дома, чтобы незамедлительно оказаться в туалете.

Обычно препарат принимается в течение нескольких часов. В процессе подготовки вы заметите, что цвет кала становится светлее, это является признаком, что ваша кишка становится всё чище.

Диета для очищения кишечника

Очистить кишечник можно разными способами

Но, чтобы в будущем не пришлось прибегать к гидроколонотерапии и другим непростым медицинским процедурам, стоит обратить внимание на диету для очищения кишечника. Такая диета, помимо прочего, способствует похудению, что улучшает самочувствие за счет избавления от токсичных масс

Однодневная диета

Наиболее популярна однодневная диета, т.к. виден скорый результат. Она состоит из сока, хлебного чая, фруктов и овощей. Проводить ее лучше в выходной день.

Хлебный чай надо приготовить с вечера. Для этого берем 200 г черного хлеба, мелко нарезаем. Заливаем 1 л кипятка и оставляем до утра. Через 12 часов процеживаем. Настой готов к употреблению.

Пить и есть надо строго по времени. В перерывах между едой можно пить простую воду.

10 – дневная рисовая диета

Рис является прекрасным сорбентом, выводящим из организма вредные вещества. Для диеты надо использовать коричневый, а не белый рис. На ночь его надо замочить,  после этого промыть и варить. Добавлять соль при варке не надо.

Суть диеты состоит в том, что каждые 2 часа надо есть по 100 г вареного риса с продуктами, которые можно чередовать по своему усмотрению:

• Отварная куриная грудка, рыба, креветки, кальмары;
• По 100 г на порцию сыра, кефира, молока;
• Одну грушу, один банан, 2 киви, 2 ст. л. орехов.

Пить можно сколько угодно – травяной чай, негазированную минеральную воду.

Этот вариант не подходит больным сахарным диабетом, при гастрите и язве желудка.

Яблочная диета

Еще один вариант эффективного очищения кишечника – яблочные завтраки.

Утром на голодный желудок надо съедать  2 – 3 яблока, натертых на терке вместе с кожурой. Следующий прием пищи должен быть через 3 часа.

В первый месяц это делать надо ежедневно. На второй месяц достаточно съедать по одному натертому яблоку через день. Но если есть желание, норму можно не уменьшать. Рацион должен состоять из натуральных продуктов. Меню должно быть сбалансированным.

Такая диета позволит снизить вес на 4 – 7 кг, улучшить работу всех внутренних органов и улучшить внешний вид. Повторять такие курсы можно 2 – 3 раза в год.

Как очистить кишечник и похудеть

Наверняка не найдется ни одного человека, который бы не мечтал быть стройным. Тот, у кого нет избыточного веса, более энергичный, жизнерадостный, ему легко двигаться.

Многие, кто испытал разные диеты, знают, что физические нагрузки и диеты не всегда приносят ожидаемый результат. Бывает, что сбросив 10 кг, вес останавливается на одном уровне.

Что делать в этом случае? Заняться очисткой организма.

Для начала надо избавиться от лишней воды. Для этого надо употреблять:

• Фрукты и овощи: огурцы, помидоры, свеклу, виноград, цитрусовые, клубнику;
• Зеленый чай;
• Лимонную воду. Приготовить ее несложно. Лимон порезать дольками, залить водой и поставить в холодильник на 2 часа. Пейте, когда захочется пить.

Для снижения веса можно приготовить имбирный чай. Имбирь очищает организм от токсинов и шлаков, нормализует обмен веществ, способствует сжиганию жира. Для усиления этих  свойств специалисты рекомендуют добавлять в него дополнительные компоненты:

• Красный и черный перец. К измельченному корню имбиря надо добавить по щепотке красного и черного перца, залить 0,5 л воды и довести до кипения. Затем варить на медленном огне в течение 20 минут. Остудить, принимать по 1 чашке 2 – 3 раза в день;
• Брусника. Ее основным качеством является стимулирование работы почек. Кроме этого, она является хорошим мочегонным средством. Возьмите 1 ч. л. измельченного корня имбиря. Добавьте 2 ч. л. брусничного листа и залейте 0,5 л кипятка. Настаивайте 20 минут, после этого можно пить небольшими глотками.

Нормализовать работу кишечника помогут продукты с высоким содержанием клетчатки:

• Сухофрукты из кураги и чернослива. Добавлять их можно в утреннюю кашу, йогурт. Также можно есть в первой половине дня во время перекуса по 6 штук;
• Овсяные отруби. Принимать по 1 ст. л. утром натощак. Они заменят 1 прием пищи;
• Сырые овощи и фрукты;
• Бобовые и злаковые;
• Нежирный кефир.