Как не навредить себе алкоголем? мнение врача

Что делать, если женщина регулярно употребляет алкоголь

Если употребление алкоголя перешло на систематический уровень, а доза непрерывно повышается, то лучший выбор — это обращение в наркологическую клинику. Мы лечим женскую алкогольную зависимость на любой стадии. После консультации и обследования врач составит индивидуальный план лечения. Если пациентка не признает факт заболевания, то психолог убедит женщину принять лечение с помощью мотивационной беседы, которая называется интервенция.

Медикаментозное лечение

После выведения женщины из состояния запоя и проведения процедуры детоксикации врач назначает медикаментозное лечение. Фармакотерапия позволит восстановить сон, стабилизирует эмоциональный фон, устраняет соматические заболевания. Дополнительно врач может назначить физиотерапию и массаж для ускорения восстановления физиологических функций.

Кодировка, которая проводится медикаментозно, психотерапевтическим или аппаратным методом, на заданное время купирует тягу к употреблению спиртного. После этого можно продолжить дальнейшее лечение.

Психотерапия

Чаще всего в основе алкогольной зависимости у женщин находятся психологические причины, их выявление является началом успешного психотерапевтического лечения. Как говорит опыт врачей, женщины охотнее делятся с врачами своими переживаниями и проблемами из-за особенностей эмоционального характера и общей внушаемостью. Благодаря этому психотерапевт может быстро выявить первопричину зависимости и устранить ее воздействие на психику.

Если алкоголизм не перешел в стадию деградации личности, когда женщине еще не безразличны моральные, нравственные и семейные ценности, помогут групповые и индивидуальные психотерапевтические сеансы. Присутствие близких и людей со схожими проблемами дадут возможность ускорить процесс возвращения к нормальной жизни.

Реабилитация

Курс реабилитации нужно пройти обязательно — это закрепит успех предыдущего лечения. На первой стадии алкоголизма возможна амбулаторная реабилитация, однако для женщин со второй и третьей стадией зависимости потребуется стационарная реабилитация в условиях полной изоляции.

Почему реабилитация так важна для женщин-алкоголиков? Во-первых, исключается риск срыва. Во-вторых, исключен доступ к спиртному. В-третьих, специалисты клиники осуществляют круглосуточный контроль над состоянием здоровья пациентки.

Наша клиника предлагает пациентам практически санаторные условия: четырехразовое питание, прогулки, бассейн, занятия физкультурой. Никто из женщин не отказывается от арт-терапии, ведь здесь можно выбрать хобби по душе и с пользой провести время.

Групповые сеансы психотерапии — это возможность завести новые знакомства и поделиться собственным опытом выздоровления.

Итогом курса лечения становится то, что наши пациентки покидают клинику практически здоровыми людьми.

12 шагов

Эта программа, которая с успехом применяется в лучших наркологических клиниках мира, используется и в нашей клинике. Суть программы “12 шагов” состоит в том, что зависимый человек не сможет справиться с проблемой самостоятельно, только квалифицированная медицинская помощь и содействие людей, имеющих такие же проблемы, помогут встать на путь выздоровления и избавления от пагубного пристрастия.

Во время коллективных сеансов психолог помогает женщинам осознать факт зависимости, найти дефекты, мешающие выздоровлению, и выявить внутренние ресурсы для позитивных изменений.

Программу “12 шагов” могут посещать не только женщины-алкоголики, но и их близкие. Это поможет им лучше понять и себя, и психологическую подоплеку зависимости женщины.

Народные методы

В попытке вылечить женщину от алкоголизма многие ищут спасения в народных методах. Сколько подобных случаев было в практике врачей нашей клиники! Между тем, многие народные способы не только вредны, но и опасны.

Мы понимаем, что это происходит от искреннего желания помочь, но результат от народных методов лечения принесет либо кратковременный эффект, либо вовсе не даст результата.

Обращение к знахарям, целителям и прочим экстрасенсам — это пустая потеря денег и драгоценного времени. 

Еще никто не излечился от алкоголизма заговорами, молитвами и магическими обрядами. Это тоже отнимает у больной женщины драгоценное время. Если вера помогает вам стойко пережить проблему, то молитесь об этом. Но молитва не вылечит от зависимости.

Женский алкоголизм — что это?

Сложное психо-наркологическое заболевание, характеризующееся выраженным и аномальным пристрастием к употреблению алкоголя, называется женским алкоголизмом. При хронической стадии заболевания алкоголь употребляется бесконтрольно, в больших количествах, без оглядки на его качество и крепость.

Следствием систематического употребления алкоголя становятся патологические поражения внутренних органов и систем, разрушение функций мозга, деградация личности, потеря социальных связей и нравственных ориентиров.

Виды женского алкоголизма

Наркологи классифицируют алкогольную зависимость по нескольким факторам. Учитывается гендерный признак (мужской и женский алкоголизм), возраст (взрослый и детский алкоголизм), характер употребления алкоголя (запойный, хронический, скрытый и т.д. алкоголизм). Женский алкоголизм принято классифицировать по типу употребляемого алкоголя. Самые распространенные из них — это винный, пивной и водочный.

Алкоголизм у женщин подразумевает тягу либо к одному из этих видов, либо к нескольким сразу. Однако независимо от того, что предпочитает употреблять женщина, бесконтрольное употребление ведет за собой неотвратимые негативные последствия.

1. Винный алкоголизм

Как и другой алкоголь, частое употребление вина в неконтролируемых дозах стремительно формирует зависимость. Этанол, содержащийся в вине, быстро разносится по крови и приводит к состоянию опьянения, пик которого наступает примерно через час. 

Мнение, согласно которому употребление вина (тем более если продукт хорошего качества) не может привести к алкоголизму, является глубоко ошибочным. Хотя содержание этанола в вине ниже, чем в крепком алкоголе, зависимость наступает также быстро, как и при употреблении водки. Достаточно пить вино систематически и увеличивать при этом количество выпитого, чтобы через определенное время с уверенностью диагностировать алкоголизм.

1. Пивной алкоголизм

Этот вид алкоголизма характеризуется патологической тягой к пиву. Чаще всего носит скрытую форму. Женщина, бесконтрольно и систематически употребляющая пиво, получает такие последствия:

• Болезни ЖКТ из-за активизации в организме процессов брожения.
• Нарушения гормонального фона. У мужчин пивной алкоголизм приводит к гинекомастии и характерного “пивного живота”. У женщин появляются “пивные усы”, садится голос, фигура становится расплывчатой и приземистой.
• Нарушения в репродуктивной функции, сбой менструального цикла. Если женщина пьет во время беременности, следствием может стать мутация плода.
• Заболевания сердца и сосудов, гипертония, увеличенное “пивное сердце”.
• Чрезмерное употребление пива убивает клетки печени. Как итог — печеночная недостаточность, цирроз.

И разумеется, главное последствие — это нарастающая зависимость, которая требует серьезного медицинского лечения.

1. Водочный алкоголизм

Употребление крепких алкогольных напитков характерно для женщин, находящихся в состоянии запоя. Быстро вылечиться здесь не получится. Нужно провести курс детоксикации, симптоматическое и психотерапевтическое лечение для снятия тяги.

Водочный алкоголизм стремительно сокращает срок жизни женщины, поэтому так важно обратиться за профессиональной помощью как можно скорее

Можно ли вылечить алкоголизм без ведома больной

В аптеках и в интернете продается много препаратов, с помощью которых якобы можно вылечить женщину алкоголика. Эти препараты подсыпают тайком в еду и питье больного человека. Как они действуют? Таблетки просто препятствуют ацетальдегиду, опасному продукту распада этанола, расщепляться до безопасных соединений. Именно ацетальдегид вызывает абстиненцию. Очевидно, что его повышенная концентрация способна нанести огромный вред и без того истощенному организму.

Не забываем о законе. В нашей стране принудительное лечение запрещено на законодательном уровне, если только это не решение суда.

Поэтому без ведома больной лечить ее нельзя — это неэффективно, а подчас и вредно.

Наша клиника предлагает результативные и безопасные методы лечения.

Как уменьшить вред от алкоголя?

• Старайтесь снизить частоту потребления алкоголя.
• Обязательно контролируйте и снизьте дозу выпиваемого спиртного, тем самым вы ограничите поступление алкоголя в организм, разрушение здоровья от продуктов его переработки организмом и привыкание к нему.
• Не пейте алкоголя для создания веселого настроения, для снятия усталости и стресса, для попыток выхода из душевного кризиса — алкоголь относится к группе наркотических веществ, и привыкание к нему происходит быстро и незаметно, превращаясь в трудно разрушимую алкогольную зависимость.
• При возможности, откажитесь от употребления алкоголя совсем. Очень быстро вы почувствуете обычные радости нашей жизни, все ее многообразие и прелести трезвого состояния.
• Если вы все же накануне крепко выпили, и наутро вам очень плохо, то постарайтесь ни в коем случае не «поправлять здоровье» путем опохмеления. Плохое самочувствие после чрезмерного потребления алкоголя — это естественный процесс в организме и его реакция на отравление продуктами распада спирта.
• Подбирайте себе такую компанию друзей и знакомых, которые не будут вас провоцировать на употребление алкоголя, шантажировать фразами — «ты не хочешь пить за мое здоровье?». Постарайтесь найти таких друзей и собеседников, которые далеки от злоупотребления алкоголем и ведут здоровый образ жизни. Их пример будет стимулировать и ваш отказ от употребления алкоголем.

Для чего люди пьют спиртные напитки?

Причин, по которым люди употребляют алкоголь, множество, но их можно сгруппировать на несколько групп:

• за компанию;
• для раскрепощения;
• для повышения настроения;
• для расслабления и снятия усталости;
• для снятия стресса;
• для попытки выхода из душевного кризиса;
• потому что нравится вкус хорошего вина или коньяка ;
• для придания организму чувства легкой эйфории, которое придает употребление алкоголя.

Многие причины связаны с мифами об алкоголе, а многие — произошли из способов воздействия его на мозг, ведь алкоголь — это наркотик и Всемирная организация здравоохранения в 1975 г. приняла решение «считать алкоголь наркотиком, подрывающим здоровье». Именно поэтому алкоголь действует эйфорически на мозг, расслабляюще на организм, снимает стрессы и усталость.

Применяя для этого спиртосодержащие напитки, человек платит очень большую цену — организм отвыкает самостоятельно обрабатывать и бороться с невзгодами, с несчастьями, трудностями, усталостью, перестает воспринимать обычные радостные моменты жизни. При употреблении выделяется быстро и одномоментно большое количество эндорфинов. При постоянном и частом выпивании спиртного в организме наступает привыкание рецепторов к таким зашкаливающим выбросам эндорфина, и обычные положительные события в жизни уже не воспринимаются как радостные для мозга — им не хватает мощности перебивать воздействие алкоголя, что вызывает желание организма употреблять алкоголь еще и еще для испытания все большой дозы воздействия эндорфинов.

Что делать, чтобы сохранить печень — 5 шагов к здоровой печени

Шаг 1. Проконсультироваться у гастроэнтеролога-гепатолога. Врач анализирует жалобы, собирает анамнез, проводит осмотр, назначает индивидуальный план обследования.Шаг 2. Сдать анализы на биохимические показатели крови. Они покажут, как работает печень.Шаг 3. Сделать УЗИ, эластографию. Эти методы показывают, есть ли изменения в структуре печени – например, стеатоз и фиброз.Шаг 4. Узнать об истинной ситуации. Когда будут готовы все анализы, врач ставит окончательный диагноз, определяет какое необходимо лечение, подбирает препараты и дает советы по питанию. Шаг 5. Выполнять рекомендации врача. Это значит — ограничить алкоголь, правильно питаться, принимать препараты для защиты печени.

Что делать, если все-таки превысили дозу?

В жизни случается всякое

Важно знать, что предпринять

• Пейте больше жидкости — это выводит токсины и устраняет обезвоживание, вызванное алкоголем. Лучше всего — минеральная вода без газа, натуральный морс, травяной сбор, или зеленый чай, ягоды, фруктово-ягодные соки и арбуз.
• Примите сорбенты. Например, активированный уголь или энтеросгель.
• Не принимайте обезболивающее. Это увеличивает токсичность алкоголя, и Вы можете серьезно пострадать. Специализированные средства от похмелья также оказывают негативное влияние — на слизистую желудка. Если выбирать препараты от похмелья, то предпочтительны средства группы унитиолов, которые связывают токсины и выводят их из организма, однако головная боль при этом не снимается.

Что происходит в организме, когда вы пьете алкогольные напитки?

Когда алкоголь попадает в организм, неважно, вино это, водка это или дорогой скотч десятилетней выдержки, он проходит сложный путь. Давайте посмотрим, как это происходит

Что на «выходе»?

Принято считать, что алкоголь превращается в уксус. На самом деле, под действием ферментов сначала алкоголь превращается в уксусный альдегид, а потом — в жирные кислоты, проще говоря, в жир, а потом в углекислый газ и воду. Если пить много и часто, печень накапливает жир. Постепенно появляется ожирение печени, развивается атеросклероз — алкоголь не «чистит» сосуды, а совсем наоборот.

Почему алкоголь действует на всех по-разному?

Один может выпить бутылку водки или виски за раз, а другой от 100 граммов будет мучиться похмельем несколько дней. Дело в том, то у каждого своя «норма» — способность перерабатывать алкоголь без последствий. Она зависит от ферментных систем. Они жестко «запрограммированы» переработать строго определенное количество алкоголя. Какое — зависит от пола, возраста, веса, расы.

Например, у народов Севера очень слаб фермент, превращающий алкоголь в уксусный альдегид. На них алкоголь действует как наркотик. И в первый раз, и даже в малых дозах. У народов финно-угорской группы — нехватка второго фермента, превращающего уксусный альдегид в жир. У них преимущественно страдает печень.

Как праздники отражаются на организме в целом, и на печени в частности?

«Мишени» алкоголя — поджелудочная железа, печень, головной мозг и другие отделы нервной системы, сердце. Кто-то страдает от полинейропатии (поражение периферических нервов), у кого-то развивается аритмия и повреждение мышцы сердца, у кого-то — диабет или алкогольный панкреатит. Когда «удар» на себя принимает печень — начинается алкогольная болезнь печени.

Если пить регулярно и много, печень не успевает переработать жирные кислоты из алкоголя до углекислого газа и воды. Клетки печени наполняются жиром. В превращениях алкоголя участвуют витамины группы В, поэтому у часто и много пьющих его не хватает, а это еще усиливает отложение жира. Развивается жировой гепатоз.

Если продолжать принимать алкоголь в том же режиме, включается резервная система переработки лишнего жира. В результате образуются токсичные вещества — свободные радикалы, которые повреждают «ожиревшие» клетки печени. Развивается воспаление, а затем клетки гибнут. На их месте появляется рубец. Чем больше таких рубцов — тем хуже печени. Последствия — цирроз.

Как женщине бросить алкоголь самостоятельно

Отметим сразу, что для женщин самостоятельный отказ от алкоголя возможен только на первой стадии психологической зависимости. Вторая и третья стадия однозначно потребуют серьезного комплексного лечения в условиях стационарной изоляции.

Для того чтобы бросить пить, женщине нужно сделать несколько простых действий.

Осознание проблемы

Подумайте, в чем причина того, что вы начали гораздо чаще прикладываться к рюмке? 

• Алкоголь избавляет от стресса?
• После выпитого вы чувствуете себя уверенней?
• Алкоголь не может навредить здоровью?
• Женский алкоголизм неизлечим, поэтому и бросать нет смысла?

Возможно, вы обнаружите какую-то свою причину. Но поверьте, ничего из перечисленного не является чем-то значительным

Важно лишь то, что нарастающая зависимость может отнять все, даже жизнь

Поэтому самомотивация — мощнейший стимул, чтобы отказаться от алкоголя. Если вы убедите себя в правильности принятого решения, то можно считать, что вы уже на пути к трезвой жизни.

Что делать с тягой к алкоголю

• Сообщите родным, близким, коллегам, друзьям, что вы решили начать трезвый образ жизни. Так вы заручитесь их поддержкой и избавите себя от неожиданного соблазна выпить, ведь к вам никто не придет в гости с алкоголем.
• По возможности смените круг общения. Если на работе принято отмечать любой повод, найдите благовидный предлог, чтобы не принимать участие в вечеринке.
• Не посещайте кафе и рестораны, где подают алкоголь, обходите стороной алкогольные отделы в магазинах.
• Вознаграждайте себя. Купите обновку, съешьте что-то вкусное, выберите путешествие. Поверьте, ваши усилия по отказу от алкоголя стоят поощрения.
• Занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни. Выброс адреналина отлично замещает тягу к алкоголю.
• Высыпайтесь и правильно питайтесь. Бессонница или голодный желудок — это дополнительный стресс для организма, не нужно себя до него доводить.
• Занимайте делами любую свободную минуту. Так в голове не останется места мыслям об алкоголе.
• Запишитесь к психологу или посещайте группы поддержки. Мы понимаем, что одной справляться тяжело, а помощь специалиста и людей с похожими проблемами — это отличная поддержка.

Какие продукты помогают вывести алкоголь?

Чтобы очистить организм от спиртного, необходима молочная кислота. Она присутствует в кисломолочных продуктах. Лучше всего использовать натуральный йогурт с невысоким содержанием жира либо кефир. Они смогут запустить процессы метаболизма, и стимулировать переработку токсинов.

Также медики рекомендуют употреблять фрукты. Можно использовать свежевыжатые соки-фреш из них. При этом надо отдавать предпочтение сладким фруктам. Это бананы, различные сорта винограда, яблоки и киви. Они смогут дать организму фруктозу. Киви и бананы особенно полезны. Они пополнят запасы калия, который активно вымывается продуктами алкоголя.

Многие врачи рекомендуют употреблять мед. Но он годится для тех, у кого нет аллергии на эту сладость.

Иногда, чтобы убрать из организма спиртное можно воспользоваться сладким чаем. Он является эффективным мочегонным. А сахар еще и стимулирует работу мозга.

Что делать? 2 варианта

Вариант 1. Отказаться от алкоголя. Так Вы не навредите нервной системе, печени и всем остальным органам. Питательной ценности в алкоголе нет. Полезные вещества вполне можно получить из пищи, не одурманивая себя тяжелым наркотиком, к которым относится алкоголь.

Вариант 2. Употреблять ответственно — соблюдать правила. Если Вы отмечаете какой-либо праздник или находитесь в компании, и все-таки употребляете алкоголь, то необходимо следовать некоторым правилам.

№1. Не превышать дозу

Во всем мире приняты такие цифры: 20 г чистого спирта (этанола) — 1 алкогольная единица. Это 30 мл водки, 100 гр сухого вина крепостью 9-11%, 200 мл пива крепостью 5%. Относительно безопасная доза — не более 21 единицы в неделю для мужчин, и 14 единиц в неделю для женщин.

Помните — абсолютно безопасных доз алкоголя нет. Если употреблять дозы, указанные выше, регулярно, а тем более — превышать их, через 5 лет вероятность заработать алкогольный цирроз печени — 50%. Если есть хронические заболевания и любые поражения печени, алкоголь категорически запрещен.

№2. Не смешивать напитки

Если пьете, то что-то одно — водку, или виски, или пиво, а лучше — натуральное вино. Для переработки разных напитков «включаются» разные системы. Хуже всего смешивать пиво с водкой и пить алкогольные коктейли. Они намного сильнее повреждают печень, чем чистая водка, а риск цирроза увеличивается на 70%. Если Вы употребляете натуральное красное вино, и не превышаете дозу (3 бокала по 150 мл в неделю для женщин, 6 — для мужчин) — риски цирроза снижаются наполовину.

№3. Не сочетать алкоголь с лекарствами

Не стоит принимать лекарства, и при этом употреблять алкоголь. Многие препараты имеют общую с алкоголем ферментную систему обезвреживания. Особенно опасны комбинации с обезболивающими, жаропонижающими, противовоспалительными лекарствами — например, всем известным парацетамолом и нурофеном. Когда в организм одновременно попадают таблетки и алкоголь, значительно повышается риск развития печеночной недостаточности, которая может проявиться желтухой и лихорадкой. В этом случае без помощи врача не обойтись. Также не пейте алкоголь, когда принимаете антибиотики и другие антибактериальные препараты.

№4. Правильная закуска уменьшает вред

Ни в коем случае не стоит пить на голодный желудок. Однако, и закуска жирным-соленым-копченым-маринованным в сочетании с крепкими напитками — дополнительный удар по печени и поджелудочной железе. Поэтому, закусывайте правильно – отварным картофелем, грибами и капустой (без уксуса!). Съешьте бутерброд с маслом перед застольем — масло обволакивает слизистую оболочку желудка и мешает алкоголю всасываться. Не перегружайте желудок во время праздника. Так риск меньше.

Кроме того, если запивать алкоголь газированными напитками, опьянение наступит значительно быстрее, и печени и сосудам будет нанесен еще больший урон. Сладкие лимонады сами по себе нельзя назвать полезными, поэтому врачи рекомендуют ограничить их употребление.

№5. Не предлагайте пробовать алкоголь детям

У детей и подростков до 18 лет еще не сформированы ферментные системы утилизации алкоголя. Поэтому риски намного больше, токсичные дозы меньше, а зависимость развивается быстрее. Даже после первого употребления может развиться острое отравление алкоголем. Частое употребление алкоголя в юном возрасте может привести к тяжелым последствиям для здоровья во взрослой жизни.

Что рекомендуется и чего нельзя есть алкоголику?

Борьба с тягой к спиртным напиткам должна осуществляться комплексно

Необходимо не только принимать медицинские препараты, получать психотерапевтическую поддержку, но и обращать внимание на свое питание. Важную роль играет диета алкоголика

Она помогает поддержать организм, стимулировать его очищение от токсинов, получить необходимые витамины, восстановить силы и избавиться от вредных веществ.

Также у правильного рациона питания алкозависимых есть еще одна важная задача. Он должен снизить зависимость от простых углеводов. Они, как и спиртное, увеличивают содержание сахара в кровотоке. В результате у человека может усилиться желание выпить. Продукты и блюда, богатые углеводами:

– макароны;– разнообразная выпечка;– рис;– хлеб белый и т.д.

Организм людей с патологической тягой к крепким напиткам, реагирует на поступление таких продуктов, производством избыточного количества инсулина. В итоге из крови выходит много сахара. Возникает гипогликемия. Она стимулирует тревожность, и повышает раздражительность. В результате алкоголик инстинктивно желает привести свое состояние в норму и вернуть сахар обратно. Поэтому он употребляет алкоголь.

Стадии алкогольной зависимости у женщин

Алкогольная зависимость у женщин развивается постепенно: все начинается с приема малых доз и в редких случаях до полной утраты контроля над выпитым вплоть до распада личности и необратимых соматических патологий.

Первая стадия

Женщина получает психологическую тягу к употреблению спиртного. Плохой день, скука, неприятности на работе, проблемы в семье, день рождения или корпоратив — что бы ни случилось, все является поводом для выпивки. Психических расстройств на этой стадии нет, однако можно наблюдать, как постепенно теряется контроль над количеством выпитого, а любое застолье для нее должно закончиться выраженным опьянением. И хотя женщина еще в состоянии относиться к себе критически, вряд ли она признается даже себе, что становится зависимой.

Вторая стадия

Выраженная физическая зависимость. Характеризуется проявлением тяжелой абстиненции. Организм сформировал толерантность к этанолу, поэтому теперь, чтобы достичь желаемого опьянения, женщине нужно выпить больше. Чем выше доза, тем больше концентрация ацетальдегида, поэтому последствия интоксикации становятся более сильными. 

На второй стадии у женщины проявляется характерная внешность: одутловатое лицо, распухшие губы, глаза-щелочки, рыхлая кожа, сосудистая сеточка, резкая потеря веса.

Третья стадия

На этой стадии алкоголь становится для женщины смыслом существования. Чтобы опьянеть, ей достаточно небольшой дозы алкоголя. Часто возникают истинные запои, в этом состоянии женщина испытывает бессознательную и непреодолимую тягу к выпивке. Снижаются когнитивные функции, наступает моральная и психическая деградация. Ситуацию отягощают серьезные, часто необратимые нарушения внутренних органов и систем. Третья стадия нередко заканчивается мучительным фатальным исходом.