бедность и неблагополучие
– Андрей Иванович, существует мнение, что туберкулезом болеют в основном бедные и неблагополучные категории населения. Так ли это?
– Нет, это не так. Конечно, есть некоторая тенденция распространения болезни среди лиц асоциального поведения, но можно с уверенностью сказать: туберкулез не делит общество на слои или категории. Палочка не щадит ни богатых, ни бедных, заражая людей абсолютно разных возрастов и профессий. Постоянная нехватка времени, несбалансированное питание, ежедневные стрессы, с которыми сталкиваются сотни тысяч людей, – все эти факторы приводят к снижению иммунитета и способствуют развитию туберкулеза. И наоборот, занятия спортом, хорошее, полноценное питание, крепкие нервы – это определенного рода блоки, с которыми палочке Коха бороться трудно.
По каким симптомам можно распознать болезнь?
Это высокая температура (как правило, выше 38,5), интоксикация (вялость, апатия), головная боль, рвота и тошнота, спутанность сознания, светобоязнь (яркий свет, громкие звуки и даже прикосновения могут вызвать дискомфорт). Для детей раннего возраста характерен монотонный и долгий плач.
Врач может проверить, в состоянии ли ребенок коснуться подбородком груди или разогнуть ногу в колене — для пациентов с менингитом характерна ригидность затылочных мышц. Если ребенок лежит, запрокинув голову и согнув ноги в коленях, это тоже повод насторожиться.
При менингококковой инфекции возникает такое грозное осложнение, как менингококцемия —это состояние, когда возбудитель проникает в кровь и вызывает микронекрозы. У пациента возникает звездчатая сыпь по типу кровоизлияний на бледной коже, которая не исчезает при надавливании.
У грудных детей может набухать родничок. Это тоже один из симптомов.
Менингит коварен: иногда поставить диагноз довольно сложно. Его путают с ОРВИ и гриппом, упуская драгоценное время.
Поэтому если у ребенка плохое самочувствие, обязательно вызывайте врача. Он решит, нужна ли вам госпитализация (в случае менингита — да).
Правда: выход на улицу без шапки в морозную погоду может привести к простуде
Фото: Luisella Planeta Leoni / Pixabay
Это нам с детства объясняли мамы и бабушки, какие могут быть сомнения? Что ж, мамы и бабушки опирались на опыт поколений, а современные умники опираются лишь на оторванные от жизни гипотезы, опубликованные в «научных» блогах. И там чёрным по белому утверждается: простуду вызывают вирусы! Вирусы! А не охлаждение тела!
Технически, так оно и есть: простуда инициируется попаданием в организм вируса. Однако есть нюансы, которые «умникам» из блогов про ЗОЖ вряд ли известны. Например, в 2015 году в журнале «Известия Национальной академии наук» (США) было опубликовано исследование, выявившее интересную подробность: в холодную погоду иммунные клетки в носу и верхних дыхательных путях резко снижают свою активность. Кроме того, вирусы становятся более вирулентными (заразными) на холоде. Это объясняется тем, что низкая температура воздуха вызывает затвердевание внешней мембраны вируса гриппа, что делает его более долговечным и транспортабельным. Как только вирус попадает в организм, мембрана разжижается, становится гелем, и вирус беспрепятственно проникает в клетки. Развивается заболевание.
Простудитесь ли вы сразу, если выскочите на улицу без верхней одежды буквально на несколько минут? Необязательно. Но всё же лучше не рисковать, а уж если пришлось — примите меры по согреванию тела, как только вновь окажетесь в помещении. Выпейте горячего чаю или кофе, накиньте плед. Чем быстрее ваши иммунные клетки оттают и заработают в полную силу, тем меньше шансов заболеть.
Как защитить ребенка от менингита?
Вакцинации подлежат дети старше двух лет и включая подростковый возраст.
От бактериального менингита защищают вакцины от гемофильной палочки, пневмококка, менингококка.
Вакцина от гемофильной палочки входит в состав ряда комбинированных вакцин. Например, «Пентаксим», «Инфанрикс Гекса». Вакцинация проводится детям с трех месяцев, поскольку они в группе риска по развитию пневмококковой пневмонии.
Ольга Савельева — о сборах на личные карты, граблях благотворительности и менингите
От менингококкового менингита может защитить вакцины «Менактра» и «Менинго А+С». Она защищает от большего количества штаммов менингита. Прививку делают с 9 месяцев до двух лет — дважды, с разницей в три месяца. Если же вакцину вводят ребенку старше двух лет, то однократно.
Вакцинация против менингококка на сегодняшний день не входит в Национальный календарь профилактических прививок. Поэтому о ней нужно позаботиться самостоятельно. Прививки против пневмококка и гемофильной палочки уже входят в календарь.
К сожалению, в России нет вакцины против менингококка типа B. Ее можно сделать в Европе, там доступна вакцина Bexero. Для этого нужно предварительно позвонить в клинику. Саму вакцину вам, вероятно, предложат приобрести в аптеке.
В 21 веке туберкулёз легко излечим
– Многие считают, что времена, когда палочка Коха вызывала эпидемии, давно прошли, что современные препараты способны убить ее за очень короткий промежуток времени. Так ли это?
– К глубокому сожалению, палочку Коха победить окончательно до сих пор не удалось. Каждый день от туберкулеза в мире погибают несколько тысяч человек. Да, сегодня много эффективных лекарственных препаратов, но палочка модифицируется, и появляются новые формы туберкулеза, устойчивые к антибактериальной терапии. Однако чем раньше выявить заболевание и чем точнее больной будет соблюдать все рекомендации врача, тем быстрее можно справиться с болезнью.
Главное в лечении туберкулеза – непрерывный прием препаратов, назначенных врачом, и правильное питание. Отказ от лечения, перерывы между приемами препаратов способствуют не только тому, что болезнь становится запущенной, но еще и лекарственно-устойчивой. И если такой больной заразит кого-то, то шансы выздороветь у того человека тоже будут невелики
Важно помнить, что только правильное и своевременное лечение – залог стопроцентного выздоровления. Конечно, курс лечения непростой, длительный, это так называемая химиотерапия, но если соблюдать все рекомендации врача, то организм, избавившись от туберкулеза, довольно быстро восстанавливается и человек возвращается к полноценной жизни
Правда: по выходным полезно отоспаться
Фото: Dieter Robbins / Pixabay
Всякие «тайм-менеджеры», «специалисты по управлению временем» и «бизнес-консультанты» настаивают на том, что ранний подъём — залог всяческих успехов, продвижения по службе и роста личной эффективности на 500%. И это касается каждого дня, в том числе выходного. Длительный сон на выходных «сбивает внутренние часы».
Внутренние часы сбить невозможно. «Внутренние часы» — это циркадные ритмы, врождённая способность всех живых существ отличать ночь ото дня. Биологические часы человека предполагают подъём на восходе и отход ко сну после заката, так как от природы мы настроены на дневной образ жизни, т. е. наиболее активны в светлое время суток.
Разумеется, в наше время такой режим жизни можно встретить разве что в деревнях. Городскому жителю недоступна роскошь самостоятельного управления временем, он подчиняется общим правилам. На работу к 8, и плевать начальнику на то, что солнце встанет только к 10. Так что же мешает нам отоспаться на выходных, когда всю рабочую неделю мы, как лапочки, вставали к требуемому часу? Правильный ответ: ничего.
Последствия хронического недосыпа хорошо изучены и неоднократно задокументированы. Он влечёт за собой кучу проблем со здоровьем: от ухудшения работоспособности вследствие снижения концентрации внимания, до повышения риска развития сахарного диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний в перспективе.
В 2018 году шведские учёные опубликовали результаты свежих исследований: для людей, спящих по 5 часов и менее каждую ночь, риск ранней смерти возрастает на 65% по сравнению с теми, кто спит 6–7 часов. Только вдумайтесь в эту страшную цифру! Однако те из испытуемых, кто спал 5 часов в течение рабочей недели и отсыпался по выходным, имели ту же ожидаемую продолжительность жизни, что и те, кто спит по 7 часов каждую ночь.
«Усталость и недосып имеют свойство накапливаться со временем, и вы должны компенсировать нехватку сна в менее загруженные дни, — объясняет автор исследования, доктор медицинских наук Торбьёрн Акерстедт, — Что касается необходимого количества сна, то оно индивидуально для каждого человека. Вы не сделаете ошибки, если возьмёте за образец цифру в 7 часов
Однако важно учитывать, что количество не всегда означает качество. Некоторые люди спят „эффективнее“ других и высыпаются быстрее
Ориентируйтесь на простой показатель: если в течение дня вас не мучает сонливость, вы спите достаточно.»
Палочка Коха маложивучая
– Правда ли, что туберкулезная палочка маложивуча и заражение происходит только при непосредственном контакте с больным?
– Это тоже неверное мнение. Палочка Коха проникает в организм человека через слизистую, но это отнюдь не значит, что заражение может произойти только при тесном контакте, например, если есть с больным из одной посуды и пользоваться одними предметами гигиены. Возможен вариант заражения от животных – при уходе за больными животными или употреблении в пищу мяса, молока, сметаны и других продуктов от больного животного. Разносить туберкулез могут и насекомые. Заразиться можно где угодно – в гостях, в транспорте, магазине, на работе, в любом другом общественном месте. Микобактерии туберкулеза в уличной пыли сохраняются в течение 3 месяцев, примерно столько же времени они могут находиться на страницах книг, поэтому можно заразиться при чтении книги, которую до этого читал больной. Одно из самых хороших средств профилактики туберкулеза – соблюдение элементарных правил гигиены. Самое простое, что мы можем делать, – мыть руки с мылом несколько раз в день.
Правда: одно яблоко в день значительно укрепляет здоровье
Фото: Ulrike Leone / Pixabay
В блогах часто пишут о том, как полезно есть яблоки. Якобы, одно яблоко в день — и забудьте про врача. А в других блогах не менее часто пишут о том, что яблоки вовсе не так полезны, повышают кислотность желудка, и вообще, нет такого «волшебного» фрукта, который мог бы спасти от всех бед.
Так вот, первые более правы, чем вторые. Волшебство тут не при чём: всё дело в витаминах и клетчатке. Исследование от 2015 года утверждает, что те из испытуемых, кто съедал по яблоку в день, не только реже обращались к врачам, но и принимали меньше рецептурных лекарств чем те, кто этого не делал. И это факт!
Хотя стоит отметить, что это исследование во многом характеризует самих испытуемых, уточняет один из его соавторов, доктор Мэтью А. Дэвис. Люди, ежедневно употребляющие яблоки или другие фрукты, в целом более здоровы и склонны к здоровому образу жизни, чем те, кто игнорирует фрукты и овощи. Если сделать поправку на это обстоятельство, результаты исследования покажутся вовсе не фантастическими. Следует есть витамины и клетчатку каждый день, если вы хотите быть в хорошей форме и отлично себя чувствовать. Яблоко в день — простое правило, которое многим помогло ступить на путь истинный. Поможет и вам.
Правда: рассол помогает от похмелья (и просто от тошноты)
Фото: Kasjan Farbisz / Pixabay
Ещё одна народная мудрость, точнее, лайфхак: чтобы полегчало с похмелья, нужно выпить огуречный (или иной) рассол. Казалось бы, что в нём такого лечебного, в этом рассоле? Оказывается, кое-что есть.
В ходе исследования, проведённого в 2010 году и опубликованного в журнале «Медицина и наука о спорте и упражнениях» учёные вызвали мышечные спазмы у 10 обезвоженных человек. Те, кто выпили огуречного маринада, быстрее справились с тошнотой, чем те, кто попил простой воды.
Учёные не совсем понимают механизм работы рассола, но похоже, что кисло-солёная жидкость при глотании «отключает» нейроны, ответственные за появление судорог. Возможно, так действует уксус, а кто-то предполагает, что дело в сочетании соли и сахара. Как бы там ни было, тошнота эффективно снимается рассолом, а уровень жидкости в организме восстанавливается быстрее, чем если бы вы пили воду. Вспомните эту полезную информацию как-нибудь утром после особенно весёлой ночки.
Селена Парфёнова по материалам Thehealthy.com
Полезно: 50 глупейших мифов, которые могут нанести серьёзный вред вашему здоровью
- 7 чудесных свойств женьшеня — главного растения в китайской медицине
- 5 простых приёмов, улучшающих здоровье и самочувствие как по волшебству
- Женщина родила двойню через месяц после рождения первого ребёнка
- Очистятся ли лёгкие после того, как человек бросил курить?
- Под водой кровь становится зелёной
Не кашляю, значит, нет туберкулёза
– Андрей Иванович, действительно ли признаком туберкулеза является только кашель?
– Конечно, люди, которые больны туберкулезом органов дыхания, рано или поздно начинают кашлять, это естественная реакция организма на заболевание. Но… кашель – это, как правило, признаки уже далеко зашедшей болезни. Первыми симптомами туберкулеза являются недомогание, внезапная усталость, которой раньше не было, субфебрильная температура (37,2 – 37,7), резкая потеря веса без видимых причин, потливость, особенно по ночам, под утро, и прочие признаки. Обнаружить туберкулез очень легко – для этого достаточно пройти флюорографическое или рентгенологическое обследование грудной клетки.
Заражённый – значит больной
– Каждый человек, в организм которого попала палочка Коха, обязательно заболевает?
– Согласно статистике, из 100 человек, зараженных микобактерией, заболевают только пять, остальные спокойно с ней сосуществуют, их иммунная система не дает развития заболевания. Таких людей врачи называют инфицированными туберкулезом. Но если вдруг произойдет ослабление организма, то дремлющая палочка начнет свою жизнедеятельность и может вызвать заболевание. Получается, что палочка в организме зараженного человека играет роль бомбы замедленного действия. Спровоцировать ее взрыв могут плохое качество питания, курение, злоупотребление алкоголем, наркомания и другие заболевания (прежде всего ВИЧ, сахарный диабет и лейкоз).