Как пользоваться менструальной чашей?

Вакуумная чаша – инструкция по применению

Каждая женщина индивидуальна, поэтому сначала необходимо выбрать размер. Оптимально сделать это вместе с врачом – на выбор оказывает влияние следующие факторы:

• наличие в прошлом родов;
• телосложение;
• емкость влагалища;
• положение шейки матки;
• обильность менструаций;
• физическая активность;
• возраст.

Как определить размер капы

При подборе гигиенического средства многоразового использования необходимо ответить на следующие вопросы врача:

1. Были ли роды (естественные или проводилось кесарево сечение)?
2. Сколько прокладок тратится в обильные критические дни?
3. Насколько значимы занятия физкультурой и спортом?

Существуют специальные таблицы, которые учитывают все необходимые параметры для подбора капы – врач, после оценки внешних и внутренних значений, поможет выбрать оптимальный вариант гигиенического средства.

Как пользоваться чашей

Вне зависимости от выбранного варианта, после покупки силиконовая чаша-капа должна быть правильно обработана. Проще всего осуществить стерилизацию кипячением (не более 2 минут). Эта же процедура нужна ежемесячно перед каждым циклом. Основные затруднения при использовании возникают на этапах введения-удаления, но это только вначале: с каждым разом вставить колпачок внутрь влагалища будет все проще и проще. Через пару-тройку циклов смена капы станет для женщины привычным делом.

Как вставить силиконовый колпачок

Алгоритм прост – надо всего лишь строго соблюдать следующие правила:

1. Предварительная гигиена (помыть руки с мылом);
2. Сложить в руке силиконовый предмет гигиены, уменьшив размер;
3. В удобной позе (сидя, лежа на боку, стоя с отведенной в сторону ногой) колпачок вводится внутрь влагалища;
4. Самостоятельно расправившуюся чашу надо слегка повернуть.

Важно не вводить слишком глубоко, но и не оставлять предмет гигиены близко к выходу из влагалища. Каждая женщина опытным путем сможет подобрать оптимальное месторасположение капы

Надежная фиксация обеспечивается за счет вагинальных мышц и создания вакуумного эффекта.

Как достать капу

Основа безопасного использования – регулярность извлечения и опорожнения чашечки. В обильные критические дни надо каждые 4-6 часов проводить процедуру, а на фоне скудных месячных – не менее 1 раза за 8-12 часов. Процесс извлечения включает следующие действия:

• помыть руки; пальцами руки надавить накапу (сдвигая в сторону, устраняется вакуумный эффект);
• легко потянуть за хвостик чашечки и извлечь.

Еще один несомненный плюс метода – оценка объема кровопотери во время месячных: каждая женщина может примерно посчитать, сколько крови теряется ежемесячно.

Как ухаживать за чашей во время месячных

Ежедневное кипячение капы не требуется. После извлечения и опорожнения силиконового колпачка женщина может выбрать один из простых вариантов ухода за многоразовым предметом гигиены:

• обмыть капу струей воды;
• обработать влажной салфеткой;
• протереть туалетной бумагой.

Вновь установив колпачок внутрь влагалища, можно возвращаться к повседневной жизни.

Вопрос эксперту

Как вводить менструальную чашу?

В инструкции подробно указана методика введения капы. Никаких сложностей – помыть руки, сложить мягкий силикон до минимального размера, ввести внутрь. Чтобы создать вакуум и обеспечить полное расправление, надо слегка повернуть колпачок. Вот и все, чаша уже работает, защищая во время месячных.

Ответы гинеколога на часто задаваемые вопросы о менструальных чашах

Может ли менструальная чаша спровоцировать появление молочницы?

Капы изготавливаются из гипоаллергенного силикона и абсолютно безопасны для женского здоровья. Согласно многочисленным исследованиям и отзывам врачей менструальные чаши не вызывают изменений во влагалищной микрофлоре и составе мочи. Поэтому риск развития цистита, молочницы и прочих мочеполовых инфекций при переходе с прокладок либо тампонов на силиконовую капу сводится к минимуму. Однако если у вас уже имеется кандидоз и иные нарушения внутренней микрофлоры, то врачи акушер-гинекологи рекомендуют пользоваться чашей только после курса лечения.

Влияет ли капа на болезненность месячных?

По отзывам гинекологов чаша не вызывает болевых спазмов при месячных. Более того, многие женщины при ее использовании отмечают уменьшение болезненных ощущений в сравнении с привычными тампонами и прокладками.

Правда ли, что из-за силиконовой чаши возможен обратный заброс менструальной крови?

Врачи-гинекологи уверяют, что из-за анатомических особенностей женской половой системы (расположение матки под углом) обратный заброс крови в матку просто невозможен. Обратному попаданию менструальных выделений в маточную полость препятствует и цервикальная слизь, которая заполняет шеечный канал. 

Увеличивает ли менструальная капа риск развития СТШ?

По отзывам гинекологов менструальная чаша сама по себе не способствует развитию синдрома токсического шока. Однако бактерии стафилококка, при размножении вызывающие СТШ, могут присутствовать на любом участке человеческого тела, а значит, возрастает риск их попадания на слизистую влагалища. В этом случае создаваемый капой парниковый эффект может спровоцировать резкий рост бактерий и привести к СТШ. 

В отзывах врачей зарегистрирован всего один случай развития СТШ при использовании менструальной капы. Пациентка при введении силиконового колпачка повредила слизистую шейки матки, что привело к возникновению синдрома токсического шока. При этом акушер-гинекологи до сих пор сомневаются, что же именно послужило причиной СТШ – сама капа или наличие инфекции при ее использовании.

Автор статьи:
Климович Элина Валерьевна
врач акушер-гинеколог
Стаж работы более 20 лет

Менструальные чаши — достоинства и недостатки

Несомненным преимуществом менструальной чаши является относительно невысокая стоимость, особенно по сравнению с одноразовыми средствами гигиены, приобретение которых приходится повторять каждые несколько недель. При правильном выборе размера, чашку практически невозможно будет обнаружить во время использования. 

Используемые материалы не впитывают выделения и запахи, благодаря чему значительно снижается риск развития бактерий и других патогенных возбудителей, а также сводится к минимуму проблема запаха менструальной крови, который можно почувствовать при использовании прокладок и тампонов. 

Чашка не содержит токсичных диоксинов и других химикатов, которые присутствуют в классических гигиенических салфетках и тампонах. Правильно установленная менструальная чаша позволяет заниматься практически любой деятельностью, включая спорт, в том числе плавание. 

Использование этой формы защиты также позволяет заботиться об окружающей среде — чашка — это вложение на долгие годы, избавляющее от необходимости покупать тампоны и прокладки.

Это решение имеет ряд преимуществ, но не лишено недостатков. Основным препятствием для пользователей менструальных чашек является необходимость снимать чашу и опорожнять ее вне дома, например, в общественном туалете или во время путешествия, когда нет доступа к туалету. 

У некоторых женщин также есть проблемы с правильным размещением чашки, но через некоторое время это должно быть проще и интуитивно понятнее.

Как чаша держится внутри?

Силиконовая чашечка, как и тампон, вводится рукой во влагалище. Перед тем, как ввести капу, нужно ее сложить, как показано в инструкции.

Попадая во влагалище, капа открывается и удерживается внутри благодаря влагалищным мышцам и вакууму, который образуется при правильном ее введении. Плотное прилегание к стенкам шейки матки не дает возможности пролиться содержимому чаши. Вводится чаша самостоятельно женщиной.

«Мне было немного сложно ввести первый раз менструальную чашу. На это ушло примерно минут 15. Но попрактиковавшись несколько раз, я могу теперь сделать это секунд за 30. Пользуюсь я менструальной чашей фирмы Ледикап (Ladycup). Главное, когда будете вставлять, нужно расслабиться и не напрягаться. Ничего сложного. И еще одно — первый раз лучше попробовать до менструации. Марина.»

Менструальная чаша может находиться во влагалище от 5 до 12 часов, в зависимости от дня месячных, их обильности. Вынимать ее легко. Достаточно пальцем нажать на боковину чаши, чтобы убрать воздушный вакуум и потянуть аккуратно за хвостик внизу капы. Вылить все содержимое, промыть чашу и вставить ее обратно.

Главное не тянуть за кончик!

Когда обязательно нужна консультация

Часто женщин интересует вопрос о том, когда точно нужна консультация гинеколога. Особенно часто его задают представительницы прекрасного пола, которые не имеют привычки посещать доктора регулярно.

Существует ряд характерных клинических симптомов, при которых поход к доктору, занимающемуся здоровьем женской мочеполовой системы, становится обязательным.

К ним относят:

• любые нарушения менструального цикла (слишком обильные месячные, их полное отсутствие, нерегулярное наступление – все это поводы для обращения к доктору);
• различные проблемы в сексуальной сфере, будь то неприятные ощущения при половых контактах или полноценные болезненные ощущения;
• невозможность зачать или выносить ребенка, несмотря на многократные попытки это сделать;
• появление раздражения в области половых органов, разнообразных кожных высыпаний, которые сильно сказываются на комфорте пациентки;
• частые позывы к мочеиспусканию, которые не оканчиваются опустошением мочевого пузыря, болезненность при походах в туалет и другие признаки нарушения мочеиспускания;

болезненность, локализующаяся в основном в нижней части живота или отдающая в область почек, поясницы и др.

Симптомов, при которых стоит посетить гинеколога, довольно много. В большинстве случаев женщина сама прекрасно чувствует, когда далее откладывать посещение доктора уже невозможно.

Как хранить чашу?

Капы или менструальные чаши не требуют особого ухода. Перед первым использованием и в дальнейшем перед началом менструации чашечку рекомендуется прокипятить 5 минут.

Во время менструаций этого делать не нужно. Достаточно капу сполоснуть сначала холодной водой, потом промыть с мылом и опять сполоснуть. Чаша готова к использованию.

Также в продаже имеются специальные таблетки, которые помогают стерилизовать чашу, если нет возможности ее прокипятить. Это удобно при поездках.

Хранится чаша в специальном хлопковом мешочке, который идет с ней  в комплекте.

Производители выпускают чаши из прозрачного материала или цветные. Как говорят отзывы потребителей, лучше отдать предпочтение прозрачным, потому что цветные теряют свой оттенок. Но это личное дело каждого.

Многим женщинам нравится менструальная чаша. Отзывы об этом товаре чаще положительные. Самые популярные чаши фирм Mooncup, LadyCup, Yuuki, Lunette.

Конечно, есть те, кто недоверчиво относится к этому средству гигиены, но гигиенические прокладки и тампоны также имеют и сторонников,  и противников.

Сегодня менструальная чаша не продается в аптеках, ее  можно приобрести, воспользовавшись услугами сетевого маркетинга.

Стоит эта новинка около 50- 80 долларов. Несложно подсчитать, что она вам окупится уже в первый год пользования. А если еще учесть, что она служит не менее 5 — 10 лет, то экономия существенная.

Желаем вам сделать правильный выбор!

——
Автор – Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Тонкости использования менструальных чаш

Если ваш выбор все же останавливается на применении менструальной чашечки в критические дни, то необходимо иметь представление о том, как правильно использовать и хранить приспособление. Именно от этого зависит срок его эксплуатации и, что самое главное, ваше здоровье.

Правила использования менструальной чаши:

• после приобретения изделия ознакомьтесь с инструкцией;
• перед первым использованием менструальной чаши следует прокипятить ее в течение пяти минут вместе с предназначенными для того стерилизационными таблетками;
• перед тем как прикасаться к чашечке для последующего ее ведения тщательно вымойте руки с использованием моющих средств;
• для более плавного введения чашечки во влагалище ее рекомендуется смочить простой водой или лубрикантом на водной основе;
• сложите чашечку вчетверо — сначала вдоль напополам, сжав ее большим и указательным пальцем так, чтобы она стала практически плоской, а затем еще раз накрест — максимально сжатую чашечку вставьте во влагалище, где она самостоятельно раскроется и займет естественное положение;
• перед извлечением менструальной чашечки также хорошенько вымойте руки;
• для извлечения чашечки необходимо нарушить вакуумный эффект — вначале нащупайте и надавите на боковую часть донышка, затем потяните слегка за хвостик; чаша должна выходить легко;
• опорожните чашку и ополосните ее сначала холодной водой, чтобы избавиться от следов крови; применение горячей воды приведет к застыванию следов на поверхности; перед очередным введением чаши во влагалище рекомендуется повторно ее стерилизовать (с использованием кипятка и стерилизационных таблеток);
• если не всегда есть возможность стерилизовать менструальную чашу после каждой выемки, то обязательно это нужно делать хотя бы в начале и в конце менструации.

Правила хранения менструальной чаши:

• по завершению критических дней прокипятите капу в воде с добавлением специальных таблеток;
• высушите и оботрите капу бумажным полотенцем;
• для хранения капы используйте специальных мешочек из хлопчатобумажной ткани, который обычно идет в комплекте с первой покупкой; его же можно докупить;
• дополнительными средствами при использовании менструальной чашечки, кроме хлопчатобумажного мешочка, могут стать те же стерилизационные таблетки, гель-смазка, влажные салфетки (удобные в «полевых условиях»).

В беременность

Многие представительницы прекрасного пола уверены в том, что осмотр у гинеколога – не обязательная процедура в период вынашивания ребенка. Это довольно распространенная ошибка.

Посещать доктора рекомендуется, начиная с 8-12 недели, причем осмотр проводится полноценно. С помощью зеркал доктор оценивает состояние шейки матки. Получает общие данные о том, в каком состоянии находится промежность женщины.

Важным этапом является также исключение внематочной беременности. Она может представлять угрозу не только здоровью, но и жизни пациентки. Также в ходе исследования выполняется мазок. Чтобы исследовать его на бактериальную флору и исключить инфекции, передающиеся половым путем и способные навредить процессу беременности.

Важным дополнительным этапом является:

• оценка роста и веса пациентки, чтобы исключить многоводие или маловодие,
• осмотр таза и измерение его размеров,
• учет информации о наличии или отсутствии хронических заболеваний и наследственных патологий.

После 15 недели осмотры на кресле перестают выполняться. Вместо этого оценивается окружность живота женщины, выслушивается сердцебиение плода. В среднем за время беременности женщине минимум придется оказаться на гинекологическом кресле около 6 раз. В некоторых случаях количество только возрастает.

Как выбрать менструальную чашу?

Большинство производителей выпускает 2 или 3 размера влагалищных кап.

Выбор между ними зависит от размера влагалища:

1. Женщинам младше 30 лет, не рожавшим естественным путём, рекомендуется использовать капы маленького или среднего размера.
2. Рожавшим женщинам, а также женщинам старше 30 лет из-за снижения тонуса влагалищных мышц необходимы чаши большего размера.

Важно!

Капы с одинаковым размером, выпущенные разными производителями, всегда будут различаться

Для подбора правильного размера у любого производителя важно знать 3 показателя: длину, ширину и объём чаши

Длина

Длина капы – показатель, от которого зависят возможный дискомфорт, давление на внутренние органы и протекание средства. Чаша, правильно подобранная по длине, не ощущается внутри влагалища и не открепляется.

Для начала необходимо определиться с длиной вашего влагалища:

1. Во время менструации сядьте на унитаз, широко расставьте ноги.
2. Введите палец во влагалище, постарайтесь дотянуться до шейки матки. Она представляет собой небольшой выступ на задней стороне влагалища.
3. Если вы смогли достать до шейки пальцем, у вас короткое влагалище. Если не дотянулись – длинное.

После нужно выбрать между 3 видами длины:

1. Короткая: 38-44 мм. Подходит женщинам с коротким влагалищем и подросткам.
2. Средняя: 45-50 мм. Может использоваться женщинами со средним и длинным влагалищем.
3. Длинная: 51-57 мм. Применяется женщинами с длинным и очень длинным влагалищем.

Если вы не уверены в длине влагалища, лучше взять короткую капу. Её будет сложнее извлекать, но такое средство гарантированно не протечёт и не доставит неудобств в носке.

Ширина

Ширина чаши – это замер её диаметра по внешнему ободку «колокола». Существует 3 основных варианта:

1. 40-41 мм: очень маленький размер для подростков и девственниц.
2. 42-44 мм: маленький размер для молодых и нерожавших женщин, а также женщин с высоким тонусом влагалища.
3. 45-48: большой размер для женщин со слабым тонусом влагалищных мышц.

Разнообразие размеров и форм менструальных кап

К выбору ширины стоит подойти серьёзно: широкий колпачок может дискомфортно ощущаться внутри, а узкий не способен нормально крепиться к стенкам влагалища и провоцирует протекания. Если вы не уверены в размере, возьмите чашу с переходным значением 44-45 мм.

Объём

От объёма чаши зависит то, как часто её потребуется опорожнять. Есть 3 основных размера:

• малый: 18-24 мл;
• средний: 25-31 мл
• большой: 32-38 мл.

Капы с большой вместимостью часто имеют большую длину и ширину, поэтому подходят не всем женщинам. Оптимально приобретение средства со средним объёмом: его не потребуется часто менять, и оно не создаст неприятных ощущений.

Плюсы и минусы менструального колпачка

У гигиенического кубка для менструаций есть несколько важных отличий от привычных тампонов и прокладок. Некоторые из этих характеристик относятся к плюсам средства, другие могут стать серьёзными минусами.

Из преимуществ менструального колпачка можно выделить следующие:

1. Забота о здоровье: в отличие от тампонов, капа поддерживает естественное состояние женской половой микрофлоры и предотвращает развитие воспалительных заболеваний репродуктивной системы, возникающих из-за дисбактериоза.
2. Безвредность: менструальная чаша изготавливается из гипоаллергенных материалов, не содержит в себе отбеливателей, ароматизаторов и других вредных добавок. Её применение не высушивает влагалище и не вызывает синдром токсического шока.
3. Гигиеничность: при использовании чашечек для менструаций жидкость отделяется от стенок влагалища, поэтому неприятный запах практически незаметен. Кроме того, средство очень легко очищается и стерилизуется.
4. Удобство в использовании: опорожнять влагалищную капу необходимо раз в 6-12 часов, в зависимости от интенсивности выделений. Из-за отсутствия протеканий её можно использовать при занятиях спортом, плавании, во время путешествий и сна.
5. Экономия: многоразовое использование средства окупает высокую начальную стоимость уже через 8-10 месяцев применения. Отсутствие трат на прокладки и тампоны позволит сохранить около 2000 тысяч рублей в год.

6. Забота об экологии: производство тампонов и прокладок, а также их последующая утилизация загрязняют окружающую среду. В отличие от этих средств гигиены, капа используется долгие годы, что сокращает количество отходов на свалке.

К недостаткам гигиенического средства можно отнести следующее:

1. Сложность в эксплуатации: чтобы научиться пользоваться чашей правильно, потребуется тренировка и терпение. Поначалу она может выскальзывать из рук во время установки и извлечения из влагалища. Чтобы это не доставило неудобств, доставайте колпачок в душе.
2. Возможные неудобства: из-за неправильного введения, неподходящего размера или анатомических особенностей присутствие чаши во влагалище может мешать женщине.
3. Необходимость ухода: чтобы капа была стерильной и не навредила влагалищной микрофлоре, её необходимо тщательно мыть, стерилизовать раз в месяц и хранить в специальных условиях.

Преимущества менструальных колпачков перевешивают незначительные недостатки.

Плюсы и минусы

Преимущества:

1. Экономически выгоднее одноразовых средств гигиены (тампонов, прокладок), потому что покупаются один раз за, примерно, 1500 рублей и «ходят» до 10 лет, в то время как тампоны или прокладки нужно покупать ежемесячно.

Упаковка тампонов или прокладок в среднем стоит от 150 до 300 рублей. Допустим, каждый месяц ты покупаешь новую упаковку. 150*12=1800 рублей. 1800*10=18000.

1. Полезнее для экологии. Прокладки и упаковки от них ты постоянно выкидываешь, они разлагаются и вредят окружающей среде, а многоразовое приспособление выбрасывается 1 раз.
2. Безопасность. В отличие от тампонов, она не спровоцирует синдром токсического шока. Также она изделие из силикона не вызывает аллергических реакций и является более естественным для организма.
3. Можно поставить на больший срок: 6-12 часов (тампон может находиться внутри не больше 4-ех часов, прокладку тоже необходимо менять чаще).
4. Впитывает больше крови (в 2 раза больше, чем даже самая супер-впитывающая прокладка или тампон), что хорошо подходит для девушек с обильными выделениями.
5. Некоторые модели (одноразовые и многоразовые) подходят для занятий сексом (оральным, вагинальным). Ставятся внутрь специально на время секса, они другой формы и полностью безопасны.
6. Меньше неприятного запаха. Отсутствие контакт крови со стенами половых органов, кровь не подвергается химическим реакциям и не образует «отдушку».

Минусы:

1. Могут возникнуть сложности с подбором модели, которая подойдет тебе. Есть девушки, которым она не подходит в принципе (например, с очень узким влагалищем или очень чувствительным мочевым пузырем).
2. Требует сноровки.
3. Требует дополнительного ухода (а тампоны или прокладки выкинула и забыла).
4. Введение и вытаскивание требуют непосредственного контакта с выделениями, что может быть неприятно для некоторых.
5. Сложно применять вне домашних условий (особенно в первое время).

Читай: как удивить мужчину в спальне

Что такое менструальная чаша?

Менструальная чаша или капа, как ее еще называют, это емкость, внешне представляющая собой небольших размеров колпачок, вводимый во влагалище в период менструальных выделений. Изготовлены чаши обычно из высококачественного медицинского силикона, латекса или термопластического эластомера. Бывают и одноразовые менструальные чашечки, такие изготавливаются из некой разновидности полиэтилена. Функцией менструальной чаши оказывается не впитать менструальные выделения, как это делают женские прокладки или тампоны, а лишь, будучи полой емкостью, собрать их.

Как же располагается во влагалище и функционирует менструальный стаканчик? Материал, из которого он изготовлен, очень гибкий и подвижный. Стаканчик принимает форму влагалища, а соприкосновение его со стенками не способно привести к травмам, раздражениям и растяжению мышц.

Механизм действия менструальной чаши заключается в том, что во влагалище ею создается вакуум. При правильном введении чаша раскроется таким образом, чтобы плотно прилечь к влагалищным мышцам. Плотное прилегание к мышцам влагалища обеспечивает герметичность с двух сторон, а это значит, что не только менструальные выделения не вытекут наружу, но и вода, например, из водоемов или бассейнов не проникнет внутрь.

Потребуется немного практики, чтобы самостоятельно научиться вводить капу, однако в целом такая манипуляция не способна вызвать трудностей. Вводится чаша рукой, как и тампон. В инструкции или видеоуроках можно наглядно увидеть, как складывается колпачок в ладони, чтобы в последующем ввести его вовнутрь. Вынимается он также достаточно просто, главное, сразу не тянуть за имеющийся хвостик. Сначала необходимо нажать пальцем на колпачок, а затем, когда вакуумное пространство будет нарушено, вынуть за тот самый хвостик.

Смена менструальной чаши показана раз в 5-12 часов, конкретное время зависит от дня цикла, количества выделений, внешних обстоятельств. Время наполняемости чаши зависит и от ее размера, однако выбирать таковой необходимо не как тампон (в зависимости от обильности выделений), а исключительно с учетом своих анатомических особенностей. Хоть популярны несколько производителей менструальных чаш, и каждые из них немного отличаются по размеру своей продукции, но любые менструальные чаши разделяют на две группы — размер S (А или 1) и размер L (В или 2).

Обычно этих двух групп абсолютно достаточно — первая предназначена для нерожавших женщин хрупкого телосложения, с не очень обильными менструациями; вторая подойдет рожавшим или подверженным оперативным вмешательствам на женских половых органах дамам (в т.ч. абортам и выскабливаниям), с обильными менструациями или крупным телосложением. Подбор менструальной чаши во многом сугубо индивидуален — например, даже рожавшей, но миниатюрной женщине лучше выбрать чашу меньшего размера. При выборе менструальной чаши нелишним будет вымерять высоту влагалища — это можно сделать или самостоятельно, или (что лучше) на консультации гинеколога. Ведущие производители данных изделий следуют таким стандартам:

Большой	Маленький
LadyCup (Чехия)
диаметр 46 мм, длина 53 мм	диаметр 40 мм, длина 46 мм
Mooncup (Чехия)
диаметр 43 мм, длина 50 мм	диаметр 46 мм, длина 50 мм
Yuuki (Чехия)
диаметр 47 мм, длина 57 мм	диаметр 42 мм, длина 48 мм
MeLuna/мелуна (Германия)
Большой	Средний	Маленький
диаметр 45 мм, длина 54 мм	диаметр 45 мм, длина 45 мм	диаметр 40 мм, длина 40 мм
Lunette (Финляндия)
диаметр 46 мм, длина 52 мм	диаметр 41 мм, длина 47 мм

Размер менструальной чаши перекликается и с ее формой. Различают круглые и вытянутые чаши. Круглые обычно короче, подойдут для женщин с коротким влагалищем, а вытянутые — для женщин с длинным.

Разными по форме оказываются и «хвостики» менструальных чашечек — плоские, трубчатые, в виде шарика или кольца, а иногда и вовсе отсутствуют.

Менструальные чаши выпускают в разных цветовых гаммах — они могут быть самых разнообразных оттенков, а также белыми и прозрачными. Выбор цвета менструальной чаши зависит исключительно от вкусовых предпочтений женщины. Кроме того, стоит отметить, что цветные чаши более долгий срок сохраняют эстетичный вид, на них не так видны следы использования. Но это и плохо — с другой стороны, их чистоту сложно определить на глаз.

Определитесь с целью, она определит Ваши действия

• Если Вас ничего не беспокоит, и посещение гинеколога плановое в профилактических целях, то будет правильным пойти к врачу не ранее чем через 2-3 дня после окончания менструации, чтобы кровянистые выделения не попали в анализы и не исказили результаты.

• Если Вас беспокоят какие-либо жалобы — не ждите, обращайтесь с первыми проявлениями заболевания! Это поможет доктору правильно и вовремя поставить диагноз, назначить максимально корректное лечение, избежать осложнений.

Определитесь с датой приема, она определит ваше время

• Определите день, который Вы посвятите своему здоровью

• Запишитесь на прием к врачу с учетом необходимости оставить время на подготовку важных вопросов, жалоб и необходимой информации.

Узнайте структуру приема, это поможет сотрудничать 

• Настройтесь на то, что прием гинеколога всегда связан с необходимостью осмотра на гинекологическом кресле, забором основных анализов (мазков), ультразвуковым исследованием органов малого таза, осмотром молочных желёз. Это потребует от Вас доверия опыту врача.

• Необходимо помнить, что плановые УЗИ малого таза производятся на 5-7 день цикла, УЗИ молочных желёз и маммография — на 5-11 день цикла (у пациенток в менопаузе или принимающих гормональные контрацептивы, эти исследования могут проводиться в любой день).

• Помните, что некоторые результаты анализов потребуют более длительного ожидания, чем на следующий день.

• Если Ваш случай связан с заболеванием, то потребуется повторный прием и динамическое наблюдение.

Прислушайтесь к рекомендациям врача и проведите время накануне приема осознанно

Не начинайте самостоятельное лечение по советам подруг, соседок и интернета! Вы рискуете не только вызвать ухудшение состояния, но и позволить заболеванию перейти в стертое, хроническое течение, что уже значительно труднее поддаётся лечению

Кроме того, есть риск получить серьезную аллергическую реакцию на используемые препараты.

Постарайтесь ограничить себя от сексуальных отношений перед походом к доктору для получения достоверных результатов обследований.

Перед приемом посетите туалет и опорожните мочевой пузырь, чтобы он не мешал при осмотре (кроме пациенток, которые не ведут половую жизнь и которым необходимо проведение УЗИ с наполненным пузырем; им желательно сделать небольшую клизму или принять накануне слабительное для очистки прямой кишки перед осмотром).

Очень важно принять утром душ, но без интенсивного подмывания и тем более спринцевания! Оно может повлиять на результаты мазков, и вызвать ощущение дискомфорта при осмотре из-за снижения количества естественной смазки.

До осмотра желательно вспомнить или проверить в своём календаре дату начала менструации! Это не только сократит время опроса, но и позволит доктору правильно оценить клинические проявления заболевания.

Если на руках есть заключения, выписки, данные анализов и исследований, проведённых раньше и в других клиниках, захватите с собой на приём. Это поможет врачу быстрее поставить правильный диагноз, а Вам избежать лишних исследований.

Берегите свое время и уважайте свой настрой

Выходите из дома, с работы заранее, оставив себе время на два-три вдоха и выдоха перед дверью врача, это сохранит Ваш настрой.

Если Вы столкнулись с неизбежными обстоятельствами и опаздываете на прием, лучше перенесите его на другое время

Любое опоздание снижает возможность врача уделить Вам необходимое внимание.

Доверяйте своему врачу, это поможет установить необходимый уровень взаимопонимания

Не стесняйтесь поведать врачу всю информацию о Вашей проблеме. Все, что Вы расскажите, поможет правильно поставить диагноз и не выйдет за стены кабинета. 

Не бойтесь посещения гинеколога! Помните, что ни один врач не хочет причинить Вам боль или навредить Вашему здоровью! Доктор приложит максимум усилий, чтобы провести осмотр качественно, бережно и безболезненно!

Сучалко Марина Олеговна — врач акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики. Ведет прием в Корпусе клиники на Новослободской.